百万畅销书作者吴甘霖新作-

★ 成长畅销书《管好自己就能飞》荣登2013年全国优秀畅销书总榜，一年热销35万册！激发全国上百万青少年“自我负责、自我管理”风暴！

★ 《管好自己就能飞》（实践版）《自觉可以练出来》披露作者如何每天进行自我管理，让你近距离学到更管用的方法，练出一流自觉来！
★ 通过可感、可悟、可学的80篇文章，真实展现作者从“捣蛋王”到美国高材生的蜕变全过程
★ 著名教育专家、中国青少年研究中心副主任孙云晓倾情作序并诚意推荐！
 

本书是成长励志畅销书《管好自己就能飞》的实践版，更是一本分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯的作品。

本书以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，从作者吴牧天每天坚持记录积累的60多万字自我管理日记中精选出80篇编写而成。其中有许多《管好自己就能飞》中没有涉及的新材料、新观点和新做法。每篇日记后均附有他的父亲、著名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定能给广大渴求更为自觉和更好成长的青少年读者以实际帮助。

吴牧天（Mutian Wu），一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，并因此尝到甜头：从10岁开始在《初中生优秀作文》等报刊上发表作品；以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际实验学校；高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流；还有不少让人难忘的故事，如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史的他，却被美国历史老师任命为助教等。目前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学（Purdue University）学习。
2013年，吴牧天根据自我管理的亲身经历，出版了中国第一本青少年自我管理读本《管好自己就能飞》，上市不久就荣登中国优秀畅销图书排行榜总榜，被誉为“2013年家长送给孩子最好的成长礼物”，中央电视台新闻频道等全国300多家媒体进行报道。

点评者简介
吴甘霖，著名管理学专家、方法学家，也是作者的父亲，历任《中国青年报》资深记者、香港中华文化传播集团副总裁、世界青年成功学会副会长等职，所著《方法总比问题多》发行逾百万册，是国内发行量*的原创方法学著作。同时也是培养自主型孩子的教育代表作《孩子自觉我省心》作者之一。

专家序：金山银山不如自觉好习惯
导读：好方法如何练出大自觉

第一章 学会生存：当自己人生的负责人

1、17岁独特的生日礼物
2、主动不主动，相差一百倍
3、不试哪知行不行？
4、遇到危险，第一时间冷静
5、锻炼情商：先了解情况再表态
6、以最快速度融入新环境
7、此心安处是吾乡
8、在做面条中感悟“阳光心态”
9、与女同学“结婚”学理财
10、不怕丢脸，才会长脸
11、你不主动表现，就没人挖掘你
12、没学过美国历史的我，当上历史老师助教
13、不依赖中介，同样被重点大学录取
14、改变不了环境，但可改变心境
15、“人生美好，步步小心”
16、提前拥有职场竞争力
17、第一次录电视节目，没想到得这样独自面对
18、勇士迎难而上，懦夫知难而退
19、诗意地活在大地上

第二章 学会学习：高效的秘诀是什么

1、在生活中学习，在学习中生活
2、不是“无用功”，而是“功不够”
3、追星不是追他的光芒，而是追他的精神
4、世界最长距离，是耳朵到脚下的距离
5、在美国感受“研究式学习”的魅力
6、让创新成为一种生活方式
7、改“要我学”为“我要学”
8、拒绝诱惑的最佳方式，就是远离诱惑
9、自找苦吃就是自找补吃
10、“头脑风暴法”能带来什么
11、让人震撼的“自我管理三句话”
12、敢于质疑才是科学精神
13、要用脑，更要用心
14、终身难忘的毕业赠言
15、成功的秘诀，是忘掉与你的目标无关的东西
16、学习需要“深挖的功夫”
17、我所探索的有效学习法
18、学习的忘我之美

第三章 学会做事：做解决问题的高手

1.不当书呆子，要当能干人
2、现在不做等于永远不做
3、想到前面，做到前面
4、别总“敲门”，要学会“开锁”
5、我成了老师“最有专业素养的助教”
6、真正要怕的是你的“怕”
7、结果思维与团队意识
8、用心做，而不是应付做
9、“人有3分怕虎，虎有7分怕人”
10、不卑不亢，顺利签证
11、统一意见有“妙招”
12、“你是一个一个字写出来的！”
13、小细节中有大素养
14、坏事变好事，才够有本事
15、赚钱真辛苦，花钱当思赚钱时
16、要想不误事，常想有“万一”
17、“纯良如鸽子，灵巧又似蛇”
18、爸爸教我的守时绝招果然很有用
19、“一个人只要方向对了，该有的一切都在路上等你”

第四章 学会共同生活：良好的人际关系从哪来

1、别人给自己钱和礼物要及时告诉父母
2、说话前要考虑别人感受
3、你稍稍弯弯腰，世界就变大
4、开玩笑也要注意分寸，不碰人性的“地雷”
5、感恩太重要，不用钱也能充分表现感恩
6、沟通是和谐的促进剂，及时沟通格外必要
7、不要只习惯前辈或强者关心自己，也要学会主动关心他们
8、不要因为别人脸色改变态度，而要用自己态度改变别人脸色
9、在拒绝“好机会”中，体现中华民族美德
10、不同的处世态度，不同的人生命运
11、2个管用但容易被人忽略的交友法则
12、即使再亲密，也别“想当然”
13、被幸福拥抱的毕业典礼
14、别让帮人成害人
15、真情价更高
16、以协作精神与新同学打成一片
17、主动帮人，刚上大学就赢得两个中东朋友
18、要自强，还要自谦
19、一句“我爱你”，有时是最好的疗伤药
20、两只小松鼠教育我们如何获得珍贵友情
21、“行善可开运”
22、让人拍案叫绝的批评艺术
23、少一些“你应该”，多一些“我可以”
24、爸爸妈妈写给３年后的我的信，会让我铭记一生

本书作为《管好自己就能飞》的实践版，极富借鉴意义，是国内极为需要而缺乏的、极具突破价值的珍贵经验。——著名教育专家 孙云晓

实现“中国梦”，需要打造负责任的一代。本书所倡导的“自我负责，自我管理”，正是教育界实现“中国梦”的具体体现。——广州市第十七中学校长

目前我区正在10多万学生中举行自主管理教育活动，这本书应该是*读本。——重庆市大足区关心下一代委员会主任

这是一本同龄人的成长历程，道出了作者成长路上的酸甜苦辣，却也鼓励我们，管好自己，我们并不曾增添束缚，却更能自由地飞翔。——合肥一中高二(21)班董同学

这本书不仅培养能我们成长*需要的自觉主动精神，更让我们学会怎样将自律落到实处，将会使我们终生受益。 ——广东省江门一中高二（18）班 梁同学

好方法如何练出大自觉

写日记绝对不是难事，但是，要一口气坚持3年，写出约80万字的日记，恐怕没几个人能做到，而这，恰恰是20岁的我，已做出的事情。
在《管好自己就能飞》出版之后，不少青少年与他们的老师、父母，纷纷致信给出版社与我，一方面认为我能够这样坚持写日记，是高度自觉的体现，另一方面，称赞说写作这种以自我管理为特点的日记，也是培养自觉精神与自我管理能力的好方法。
他们不仅期望我能精选日记内容再出一本新书，让大家更直接地看到我如何面对和解决成长中多种问题和挑战，而且也希望我分享：这个方法到底有何神奇之处？如果大家也要学着做，该掌握哪些要点？
于是，为响应广大读者的呼唤，在接力出版社的再次大力支持下，我推出了这本《自觉可以练出来》（《管好自己就能飞②》）。同时，为了更好地回答上述大家的问题，我从三个方面，让大家能更好掌握此书的精华：
一、好方法为什么能养成大自觉？
二、自我管理日记如何写出水平来？
三、好习惯怎样才能养成？
……

磨刀不误砍柴工

在我17岁生日那天，爸爸说“送金山送银山不如送个好习惯”，让我开始写作自我管理日记。1 年多时间后，我从美国学习高三并考上重点大学回来，爸爸要我把所有的日记放到一个文档里。
以前爸爸只是每天阅读我的日记，这次他一检查字数，吓了一大跳。一年时间我竟然写了30多万字的自我管理日记！
对我向来严格的爸爸，这次不仅流露出敬佩，也多少有些后怕，不由得说：
“这已经是写作3本书的素材啊。如果早知道你会写这么多字，说不定我根本不敢让你这样做——这是高考的一年，要花写3 本书的时间写日记，难道不是太影响学习了吗？”
但此时，我却有了“甜蜜”的体会，于是“教育”爸爸：
“爸爸，我一个人在国外，没有别人监督。如果没有这份自我管理日记，也许我不一定能考上大学。这其实正是印证了那句话：‘磨刀不误砍柴工’，学习就是砍柴，每天写作自我管理的日记，就是磨刀。我天天进行自我管理的实践，怎么能不自觉，学习效率怎么能不提高呢？”
我的确不是“蒙”爸爸，更不是讲大话。在我的自我管理日记中，记录得最多的，自然是那种自我要求、自我感悟和自我突破的经历。这对我的成长和学习的提高，是至关重要的。
那么，写作自我管理日记所花的时间长吗？其实，一天也就是10到30分钟的时间。这点时间，只要你肯做，是很容易得到的。假如你在每天晚上，少一点闲聊打闹，少一点玩手机和网络游戏，绝对可以做到。关键的是：你是否能下决心，花这一点时间去“磨刀”了。