陈式太极拳：中国武术段位制系列教程（配教学光盘）

本书是大众习练陈式太极拳，主要内容包括陈式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对大套路和拆招技法。考取国家武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。 

本书是《中国武术段位制》陈式太极拳段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕陈式太极拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括陈式太极拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对大套路和拆招技法。
本书是大众习练陈式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

章 陈式太极拳概述
节 陈式太极拳的历史沿革
第二节 陈式太极拳的基本技法
一、对人体静型技法的要求
二、对人体动态技法的要求
三、对整体运动技法的要求
四、对攻防技法的要求
第二章 陈式太极拳段位技术图解
节 陈式太极拳一段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第二节 陈式太极拳二段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第三节 陈式太极拳三段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三，对打套路
四、拆招
第四节 陈式太极拳四段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第五节 陈式太极拳五段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
第六节 陈式太极拳六段技术图解
一、基本形态
二、单练套路
三、对打套路
四、拆招
附录

章 陈式太极拳概述
节 陈式太极拳的历史沿革
陈式太极拳是太极拳的一个流派，创自陈王廷。
陈王廷（1600-1680年），字奏庭。明末武庠生，清初文庠生。陈王廷自幼习文练武，承袭武技。明崇祯十四年任温县“乡兵守备”，明亡后，隐居家乡，借鉴明代著名军事武术家戚继光《纪效新书·拳经捷要》中拳法和拳理，旁参《黄庭经》中的导引和吐纳方法，融太极哲理于攻防技法，创编出了太极拳的雏形拳系。他创编的拳法，今称陈式太极拳老架，其套路有太极拳（十三势）五路，长拳一百零八式一路，炮捶一路。
自陈王廷创编陈式太极拳后，温县陈家沟陈氏世代传习，代有名手，积累了系统而丰富的习练方法和要领。
陈长兴（1771-1853年），在老架基础上精简为一路和二路（炮捶）。
陈有本（1780-1858年），为适应不同的学习对象，舍弃了某些高难度动作，变发劲为蓄而待发，后人称为“新架”，也称小架。
陈清萍（1795-1868年），在小架基础上，保持原有套路，以逐步加圈、逐步提高技巧和难度的方法，创“赵堡架”。
陈鑫（1849-1929年），著《陈氏太极拳图说》，该书以缠丝劲为核心，以内劲为统驭，以易理说拳理，引证经络学说，阐述了陈氏世代积累的练拳经验。
陈发科（1887-1957年），于1929-1957年在北京授拳，将陈氏太极拳带出陈家沟，传向全国。陈发科晚年定式的八十三式一路和七十一式炮捶，是他对陈式太极拳发展的重大贡献。
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