描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787510449215
编辑推荐
★ 台湾首席速读专家、右脑训练专家胡雅茹修订版；
★ 不仅能帮你提高阅读速读，还能提高理解率；
★ 包含14套视野锻炼练习，图文并茂，简单易练；
★ 附有21天阅读习题，阶梯性提升阅读速读，切实有效；
★ 根据现代人的阅读需求，整理了在手机、电脑、iPad阅读各种长度材料的方法，教你抓住阅读重点，读得快，记得牢！
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内容简介
《神奇的眼脑直映快读法》介绍了作者多年总结出的眼脑直映速读方法，即让阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，从而实现阅读速度的飞跃。同时，作者还结合中国人目前考试、学习、职场进修的阅读习惯，教读者配合眼脑直映，通过字群阅览、视觉引导、立体多项学习方法等方式，提高阅读的速度和效率。
目 录
序
部 改变一生的速读术
1 速读的优势
速读对上班族的好处
速读对学生的好处
享受阅读的好处
2 现代人的阅读困扰
看过就忘、不容易专心
没时间进修、要阅读的资料太多
抓不到重点
3 不良的阅读习惯
口读、默读
逐字阅读
分心、停顿
重读一遍
第二部 速读前的准备工作
4 速读前的准备工作
了解自己的心态与动机
情绪的准备——放松、集中注意力
80/20 法则
对速读的错误认识
学前测验
5 轻松速读的原因
视野宽度和字群阅览
眼脑直映和鸟瞰全局
视觉导引工具
立体多项学习法
第三部 提升阅读速度的方法
6 扩大视野宽度的练习
提升眼球速度练习
线的视野拓展练习
面的视野拓展练习
文字字群阅览练习
21天练习
7 抓住关键词、掌握重点的练习
名词、动词和专有名词
“5W”和“2H”
提示词语
图像式笔记
练习题——缩句
8 各种材料的阅读方式
“4S 阅读法”
文章的阅读
书籍杂志的阅读
比较式阅读
电脑屏幕速读
9 文章速读三步骤
快速浏览
圈出重点
重览重点
自我验证理解程度
10 学后测验
21天练习题库与记录表
21天文章阅读记录表
后 记
速读者进步实例
解答篇
部 改变一生的速读术
1 速读的优势
速读对上班族的好处
速读对学生的好处
享受阅读的好处
2 现代人的阅读困扰
看过就忘、不容易专心
没时间进修、要阅读的资料太多
抓不到重点
3 不良的阅读习惯
口读、默读
逐字阅读
分心、停顿
重读一遍
第二部 速读前的准备工作
4 速读前的准备工作
了解自己的心态与动机
情绪的准备——放松、集中注意力
80/20 法则
对速读的错误认识
学前测验
5 轻松速读的原因
视野宽度和字群阅览
眼脑直映和鸟瞰全局
视觉导引工具
立体多项学习法
第三部 提升阅读速度的方法
6 扩大视野宽度的练习
提升眼球速度练习
线的视野拓展练习
面的视野拓展练习
文字字群阅览练习
21天练习
7 抓住关键词、掌握重点的练习
名词、动词和专有名词
“5W”和“2H”
提示词语
图像式笔记
练习题——缩句
8 各种材料的阅读方式
“4S 阅读法”
文章的阅读
书籍杂志的阅读
比较式阅读
电脑屏幕速读
9 文章速读三步骤
快速浏览
圈出重点
重览重点
自我验证理解程度
10 学后测验
21天练习题库与记录表
21天文章阅读记录表
后 记
速读者进步实例
解答篇
在线试读
一个月读50本书的秘密
20世纪流行数十年的脑科学研究认为，大脑只能发育一次，脑神经元死了就不能再生，这个理论直到近几年才被证明是错误的。
从21世纪开始，越来越多的科学家承认并研究证明，大脑神经元跟神经突触都能再生，大脑中各项功能的位置随时都在改变，重复刺激大脑可以加强与改善大脑原本不足的功能。
阅读是方便、快速吸收知识的方式之一，同时也是增进大脑思考功能的方式。书本是精神食粮，阅读会让我们进入想象、哲学、意念和欢乐的殿堂，增加我们的内在知识及文化涵养。
由于输入大脑的信息比一般人多，大量阅读的人的大脑能输出的思考结果也比一般人多，且深入、广泛。其思考联想能力经过充分地训练，遇到事情自然能快速反应，在言语之间展现出丰富的内涵与自信。
现代生活忙碌，凡事都要求快而有效，快速思考力是立足不败之地的必然条件。所以，快速且大量的阅读是增进快速思考力的方式。
快速的阅读可以培养专注力。快速阅读时要非常专注，才能同时了解阅读内容，从而增进阅读、速读和专注的能力。专注力的培养也和个人的竞争力密切相关。东吴大学心理系教授朱锦凤强调“专注力决定未来能力”，并建议透过后天的培养与训练来增强专注力。
学习速读没有年龄限制，我是在工作之后才学习速读的，现在一个月看50本以上的书已经不是天方夜谭。经由速读训练，改变原有的阅读习惯，即能激发出阅读潜能。快速的阅读方式改变了传统逐字阅读及默读的习惯，要求多字或以行或面的方式阅读，这样的阅读不仅速度快，而且更容易集中注意力，同时也能大幅提高理解力。
眼脑直映快读法能改进传统速读法的缺点，本书中的练习内容不需购买训练机器，就能让你在快速阅读后掌握内容大意，同时也掌握全文的重点，并且理解重点之间的逻辑关系，真正做到“一目十行”和“完全理解”。根据统计，受过完整训练后，个人的阅读速度能提升5到10倍以上，对文章的理解也能达到85%以上。
速读的优势
速读对上班族的好处
1.有充足的时间和机会培养多种专长
我们大多数的工作与学习都是通过阅读网页、报纸、杂志、电子邮件、书籍、报告、公文、MSN等方式来进行。速读能帮你解决时间不够用的问题。
原本看完十封约一万字的电子邮件需要20分钟，若能将此速度提升到3分钟，将看完一份报纸的时间从一小时加速到10分钟，你在结束忙碌的一天时，就能阅读完一本书籍或是杂志。
2.拥有更充裕的时间参与家庭活动
现在人们的离婚率越来越高，中高龄人离婚的比率也升高了，超时工作让许多家庭名存实亡。说来相当讽刺，当初想让家人过得更好，所以加班、假日进修，现在却因此让家人的生活质量下降，造成家庭问题，进而引发社会问题。
学会速读后，你就能在工作和学习上空出相当多的时间，早点完成工作回家陪家人，而且有更多的闲暇时间可以从事休闲娱乐，拥有令人羡慕的生活。
3.加速思考速度，提高效率
有些人特地去听了演讲后却“不知其所云”，或只是单纯地感觉良好，却具体说不出来演讲好在哪里，这样反而是在浪费时间。阅读就像听演讲、打电话一样，重要的是能掌握对方的谈话重点。
速读可以提高一个人的能力，磨炼一个人的个性，启发一个人的智慧，对一个人一生影响重大。
4.提升职场竞争力
头脑好的人是指考试成绩好的人吗？2005年商业周刊封面曾出现“第七名状元”的斗大标题，内容主要叙述在校成绩第七名的孩子，通常毕业之后在社会上的事业成就是好的。所以，考试成绩好的头脑未必能在社会竞争中发挥作用。
社会上需要的人才是充满活力、富有创造性、人格健全以及拥有专业知识的。若是一个人的理解力不好，他在与人互动的过程中将会很吃亏。
懂得掌握速读的人能够集中精神、掌握要点，以轻松的心情面对压力。我的一位资深总监朋友时常被问到如何选用人才，他的回答是：“首先看走路快不快，再来看吃饭快不快。”因为动作快的人富有冲劲，吸收速度快，不易为公司造成损失。
提升阅读速度的方法
现在我们来学习提升阅读速度的具体方法。按照本书说明的步骤学习，每天只要5分钟，持续21天，你的阅读速度将大大提升！
扩大视野宽度的练习
每天简单的眼球运动，可以帮助眼睛的肌肉放松，让视力更好、眼球移动更灵活：
1用力眨眨你的眼睛
请先用力闭上你的眼睛，再睁开。睁、闭眼的动作重复做五次左右就可以了。
2左右转动眼球
眼球向右看，保持数秒；回到正中位置；眼球向左看，保持数秒；回到正中位置。
3上下转动眼球
眼球向上看，保持数秒；回到正中位置：眼球向下看，保持数秒；回到正中位置。
4放风筝和看电影
放风筝时我们会远距离看事物，可以放松肌肉；看电影则因为影院的暗视效果，当室内灯全都关闭时，我们的瞳孔是放大的，再加上电影屏幕很大，若能坐在中后排与屏幕有一点距离的位置，看起电影来眼睛会很舒服。另外每天要补充营养，多吃如胡萝卜、菠菜、蕃茄等富含维生素A的食物。
视野宽度较宽的人，自然一眼看到的文字较多。在阅读文章时，若是直式文章，眼球是上下运动，横式文章则为左右运动。速读时眼球运动越灵活，阅读的速度就越快。
蜡烛残像训练
将室内的灯关掉，点上一盏蜡烛，置于眼前30公分处，将视点落在火焰与蜡烛的交接处，并让视野扩及整个蜡烛火焰的变化，注意内焰、外焰分别是什么样的形态与颜色。
观察十秒后，闭上眼睛，在脑海中想象蜡烛的形象；十秒后睁开眼睛，再观察一次，总共观察三次。
每天30秒练习后，你将会发觉脑海中蜡烛的形象越来越清晰，这表示你大脑的图像能力渐渐被开启，慢慢地，你就能把书本上的文字当成整体画面，一起输入大脑里了。
20世纪流行数十年的脑科学研究认为，大脑只能发育一次，脑神经元死了就不能再生，这个理论直到近几年才被证明是错误的。
从21世纪开始，越来越多的科学家承认并研究证明，大脑神经元跟神经突触都能再生，大脑中各项功能的位置随时都在改变，重复刺激大脑可以加强与改善大脑原本不足的功能。
阅读是方便、快速吸收知识的方式之一，同时也是增进大脑思考功能的方式。书本是精神食粮，阅读会让我们进入想象、哲学、意念和欢乐的殿堂，增加我们的内在知识及文化涵养。
由于输入大脑的信息比一般人多，大量阅读的人的大脑能输出的思考结果也比一般人多，且深入、广泛。其思考联想能力经过充分地训练，遇到事情自然能快速反应，在言语之间展现出丰富的内涵与自信。
现代生活忙碌，凡事都要求快而有效，快速思考力是立足不败之地的必然条件。所以，快速且大量的阅读是增进快速思考力的方式。
快速的阅读可以培养专注力。快速阅读时要非常专注，才能同时了解阅读内容，从而增进阅读、速读和专注的能力。专注力的培养也和个人的竞争力密切相关。东吴大学心理系教授朱锦凤强调“专注力决定未来能力”，并建议透过后天的培养与训练来增强专注力。
学习速读没有年龄限制，我是在工作之后才学习速读的，现在一个月看50本以上的书已经不是天方夜谭。经由速读训练，改变原有的阅读习惯，即能激发出阅读潜能。快速的阅读方式改变了传统逐字阅读及默读的习惯，要求多字或以行或面的方式阅读，这样的阅读不仅速度快，而且更容易集中注意力，同时也能大幅提高理解力。
眼脑直映快读法能改进传统速读法的缺点，本书中的练习内容不需购买训练机器，就能让你在快速阅读后掌握内容大意，同时也掌握全文的重点，并且理解重点之间的逻辑关系，真正做到“一目十行”和“完全理解”。根据统计，受过完整训练后，个人的阅读速度能提升5到10倍以上，对文章的理解也能达到85%以上。
速读的优势
速读对上班族的好处
1.有充足的时间和机会培养多种专长
我们大多数的工作与学习都是通过阅读网页、报纸、杂志、电子邮件、书籍、报告、公文、MSN等方式来进行。速读能帮你解决时间不够用的问题。
原本看完十封约一万字的电子邮件需要20分钟，若能将此速度提升到3分钟，将看完一份报纸的时间从一小时加速到10分钟，你在结束忙碌的一天时，就能阅读完一本书籍或是杂志。
2.拥有更充裕的时间参与家庭活动
现在人们的离婚率越来越高，中高龄人离婚的比率也升高了，超时工作让许多家庭名存实亡。说来相当讽刺，当初想让家人过得更好，所以加班、假日进修，现在却因此让家人的生活质量下降，造成家庭问题，进而引发社会问题。
学会速读后，你就能在工作和学习上空出相当多的时间，早点完成工作回家陪家人，而且有更多的闲暇时间可以从事休闲娱乐，拥有令人羡慕的生活。
3.加速思考速度，提高效率
有些人特地去听了演讲后却“不知其所云”，或只是单纯地感觉良好，却具体说不出来演讲好在哪里，这样反而是在浪费时间。阅读就像听演讲、打电话一样，重要的是能掌握对方的谈话重点。
速读可以提高一个人的能力，磨炼一个人的个性，启发一个人的智慧，对一个人一生影响重大。
4.提升职场竞争力
头脑好的人是指考试成绩好的人吗？2005年商业周刊封面曾出现“第七名状元”的斗大标题，内容主要叙述在校成绩第七名的孩子，通常毕业之后在社会上的事业成就是好的。所以，考试成绩好的头脑未必能在社会竞争中发挥作用。
社会上需要的人才是充满活力、富有创造性、人格健全以及拥有专业知识的。若是一个人的理解力不好，他在与人互动的过程中将会很吃亏。
懂得掌握速读的人能够集中精神、掌握要点，以轻松的心情面对压力。我的一位资深总监朋友时常被问到如何选用人才，他的回答是：“首先看走路快不快，再来看吃饭快不快。”因为动作快的人富有冲劲，吸收速度快，不易为公司造成损失。
提升阅读速度的方法
现在我们来学习提升阅读速度的具体方法。按照本书说明的步骤学习，每天只要5分钟，持续21天，你的阅读速度将大大提升！
扩大视野宽度的练习
每天简单的眼球运动，可以帮助眼睛的肌肉放松，让视力更好、眼球移动更灵活：
1用力眨眨你的眼睛
请先用力闭上你的眼睛，再睁开。睁、闭眼的动作重复做五次左右就可以了。
2左右转动眼球
眼球向右看，保持数秒；回到正中位置；眼球向左看，保持数秒；回到正中位置。
3上下转动眼球
眼球向上看，保持数秒；回到正中位置：眼球向下看，保持数秒；回到正中位置。
4放风筝和看电影
放风筝时我们会远距离看事物，可以放松肌肉；看电影则因为影院的暗视效果，当室内灯全都关闭时，我们的瞳孔是放大的，再加上电影屏幕很大，若能坐在中后排与屏幕有一点距离的位置，看起电影来眼睛会很舒服。另外每天要补充营养，多吃如胡萝卜、菠菜、蕃茄等富含维生素A的食物。
视野宽度较宽的人，自然一眼看到的文字较多。在阅读文章时，若是直式文章，眼球是上下运动，横式文章则为左右运动。速读时眼球运动越灵活，阅读的速度就越快。
蜡烛残像训练
将室内的灯关掉，点上一盏蜡烛，置于眼前30公分处，将视点落在火焰与蜡烛的交接处，并让视野扩及整个蜡烛火焰的变化，注意内焰、外焰分别是什么样的形态与颜色。
观察十秒后，闭上眼睛，在脑海中想象蜡烛的形象；十秒后睁开眼睛，再观察一次，总共观察三次。
每天30秒练习后，你将会发觉脑海中蜡烛的形象越来越清晰，这表示你大脑的图像能力渐渐被开启，慢慢地，你就能把书本上的文字当成整体画面，一起输入大脑里了。
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