大学生心理健康教育指导教程（普通高等教育“十二五”高职高专规划教材·公共课系列）

　　本教材分十二章，包括：身心和谐、认识自我、发展自我、提升自我、学会学习等内容，重点在加强学生的心理素质，培养健全独立的人格。

　　武继素，河南财政税务高等专科学校教授。主讲心理健康教育教程。执教二十多年来，参与编写教材十多部，发表论文近二十篇，参与省级课题四项。

章 身心和谐 健康之本
节 心理健康的含义与标准
第二节 心理健康的等级
第三节 正确认识心理健康教育
第二章 认识自我 提升自我
节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 完善自我 超越自我
第三章 发展个性 健全人格
节 认识人格
第二节 认识你的气质
第三节 塑造良好性格
第四节 培养健全的人格
第四章 积极学习 成长成才
节 学习心理概述
第二节 大学生学习心理及障碍调适
第三节 大学生学习能力的培养
第五章 掌控情绪 理性成长
节 认识情绪
第二节 大学生的情绪特点
第三节 大学生的情商与情绪
第六章 走出困惑 积极生活
节 大学生常见的心理障碍
第二节 大学生心理障碍的影响因素
第三节 大学生心理障碍的调适方法
第七章 学会交往 快乐生活
节 培养积极的人际交往心理
第二节 大学生人际交往的心理问题及调适
第三节 人际冲突及其调适
第八章 美好爱情 学会珍惜
节 爱情的实质
第二节 恋爱心理与两性心理差异
第三节 学生恋爱心理问题及调适
第九章 拒绝网瘾 善用网络
节 网络与大学生活
第二节 网络对大学生的心理影响
第三节 大学生网络成瘾及其防治
第十章 直面挫折 缓解压力
节 直面挫折
第二节 挫折的心理防御
第三节 抗挫折能力的提高
第四节 压力
第十一章 珍爱生命 应对危机
节 认识生命 体悟人生
第二节 珍爱生命 活在当下
第三节 拯救生命与心理危机应对
第十二章 心理咨询 助人自助
节 心理咨询的基本知识
第二节 心理咨询的实施及原则
第三节 心理诊断与心理测量
第四节 自我重塑 健康成长