描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787510843990
★ 《白岩松的人生哲学》推荐理由一：央视著名主持人智慧心得，帮你深刻领悟人生真谛！
中央电视台著名主持人、资深新闻评论员白岩松多年来有关人生幸福*深刻、*富有智慧的感悟，让我们每一个人都能够受益良多。所选有关白岩松的事例皆积极向上，充满智慧，人生幸福的真谛就在其中！
★《白岩松的人生哲学》推荐理由二：让自己更容易感受到幸福！
虽然现在的社会充满了浮躁，但只要你一直在努力，幸福自然不会远离你。犀利睿智、一针见血，白岩松总是能够洞察到浮华背后隐藏的真相。愿每一个读者都能从文章中汲取力量，成为一个更加幸福的人！
第一章 人生就是一场跟岁月的谈判
你向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步………………………………………………………… 002
爱你现在的时光………………………………………………………………………………………… 005
生命不只是使用，还需要奖励…………………………………………………………………….. 008
储蓄健康，比一味储蓄金钱更实惠………………………………………………………………. 011
要解决人和自己内心之间的问题………………………………………………………………….. 014
人到中年，还要有重新出发的心态………………………………………………………………. 017
该有的终将会有，该失去的也终将会失去…………………………………………………….. 020
不较劲，从容面对自己和外界…………………………………………………………………….. 023
第二章 没有一代人的青春是容易的
每代人都有自己的挣扎和奋斗…………………………………………………………………….. 026
年轻的最大魅力就是不断犯错误，而有时间去改正……………………………………….. 029
先把理想藏起来，理想不必天天想………………………………………………………………. 031
在大学一定要成为一个热血青年………………………………………………………………….. 034
心理素质是最重要的………………………………………………………………………………….. 037
在不如意中创造快乐………………………………………………………………………………….. 040
第三章 生活的90%是平淡
生活的真相就是平淡………………………………………………………………………………….. 044
经历艰难，才懂得人生………………………………………………………………………………. 046
不要用浪漫的方式勾勒未来………………………………………………………………………… 049
理想是美好的，但现实常遇打击，这就是生活………………………………………………. 052
人的一生中，总要做些傻事、疯狂的事………………………………………………………… 055
回到极简的生活当中，寻找简单的幸福………………………………………………………… 058
特好的时候要有危机感，特差的时候也要能够平静下来…………………………………. 061
“幸福”其实是算总分………………………………………………………………………………. 064
第四章 没有信仰，哪来的幸福
幸福没有伴随着物质如约而来…………………………………………………………………….. 068
无信仰，不幸福………………………………………………………………………………………… 071
读书读久了，你总会信仰些什么………………………………………………………………….. 074
不要把金钱和权力当成信仰………………………………………………………………………… 077
信那些该信的东西，因为它能改变你…………………………………………………………… 081
信仰不一定与宗教有关………………………………………………………………………………. 084
第五章 别拿他人的标准定义人生
不是所有人都在“拼爹”……………………………………………………………………………. 088
努力做自己，而不是扮演别人…………………………………………………………………….. 091
选择自己感兴趣的，而非热门的………………………………………………………………….. 094
漂亮的失败是另一种成功……………………………………………………………………………. 098
定义自己的成功………………………………………………………………………………………… 101
知道自己几斤几两重，知道北…………………………………………………………………….. 104
第六章 只要努力，命运总会来敲门
当命运来敲门的时候，你是否已经准备好…………………………………………………….. 108
对不喜欢的工作，要么离开，要么干好………………………………………………………… 112
认真对待工作，会有意想不到的收获…………………………………………………………… 115
一味地等待，就永远不会到达终点………………………………………………………………. 118
方向是比速度更重要的追求………………………………………………………………………… 121
把当前做好，结果自然会好………………………………………………………………………… 124
第七章 人生不那么功利，才有更多乐趣
读书本身就是一种最大的乐趣…………………………………………………………………….. 128
结交一些有趣也许无用的朋友…………………………………………………………………….. 131
第二条辅助线：问题不会只有一个答案………………………………………………………… 134
古典音乐提升幸福感………………………………………………………………………………….. 137
做志愿者真的很开心………………………………………………………………………………….. 140
不去功利地争输赢，而是从头拼到尾…………………………………………………………… 143
青春不该这么焦虑和功利……………………………………………………………………………. 146
漂亮的输本身就是一种成功………………………………………………………………………… 149
吸引你的诱惑是你真正想要的吗………………………………………………………………….. 152
第八章 只有平静才能靠近幸福
忙就是心死了……………………………………………………………………………………………. 156
等等落在后面的灵魂………………………………………………………………………………….. 159
不平静，就不会幸福………………………………………………………………………………….. 162
内心纯净才是真健康………………………………………………………………………………….. 165
慢慢走，欣赏一切路边的风景…………………………………………………………………….. 168
如果你自信一辈子有挣钱的能力，何必急于一时…………………………………………… 171
如何在浮躁的时代，保持内心的平静…………………………………………………………… 174
第九章 做一个和自己赛跑的人
不争第一………………………………………………………………………………………………….. 178
都在短跑，你试试长跑………………………………………………………………………………. 181
偶尔自卑的人才可能成功……………………………………………………………………………. 184
只有不怕输，才能赢………………………………………………………………………………….. 187
杯满则溢，先倒了……………………………………………………………………………………… 190
忘掉奖项，永远把自己当一个新人………………………………………………………………. 193
不要把成功的调子定得那么高…………………………………………………………………….. 196
第十章 抱怨的世界，我们是原告也是被告
从不抱怨，因为抱怨没有用 …………………………………………………………………….. 200
抱怨别人，更要反省自己……………………………………………………………………………. 203
与其抱怨，不如改变………………………………………………………………………………….. 206
有委屈也不抱怨………………………………………………………………………………………… 209
不要怕被磨，被磨的那块石头是会发亮的…………………………………………………….. 212
最高明的药方是希望………………………………………………………………………………….. 215
虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来………………………………………………………… 218
第十一章 外不圆时，内更要方
要学会说“不”………………………………………………………………………………………… 222
自信，治自己的伤，也治别人的偏见…………………………………………………………… 225
理直气壮地坚守原则………………………………………………………………………………….. 229
做一个不顺从的群众………………………………………………………………………………….. 232
无论风怎样动，树静………………………………………………………………………………….. 236
有权保持沉默，但沉默是件更有风险的事儿…………………………………………………. 239
第十二章 看到人性复杂的一面
1 1=2还是1 1=3……………………………………………………………………………………… 244
世界不是非黑即白……………………………………………………………………………………… 247
在“得”的诱惑面前莫忘“失”………………………………………………………………….. 250
面对误解甚至是曲解，努力去理解而不是辩解………………………………………………. 253
更宽厚地看待各种声音………………………………………………………………………………. 256
第一章
人生就是
一场跟岁月的谈判
你向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步
2014年，白岩松受邀到中国农业大学演讲，他在演讲中深情地对学生们说道：“人生就是一场跟岁月的谈判。很多人过得拧巴，就是单方面想赢，忽略了岁月的力量。人到40多岁头发会白，眼睛会花，你改变生活方式，向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步。”
白岩松在自己的著作《幸福了吗？》的序言中讲述了一些“问题”，他说从小求学到三十而立，没有学历、知识、工作、钱、房子等这些东西怎敢叫三十而立，还要面临为人父为人母为人子女、为人上级为人下级、为人友为人敌等问题。白岩松在文中写道：“随着人生脚步的前行，走着走着便依稀看见生命终点的那一条线……不安、焦虑、悲观……接踵而来。”
在现实生活中，一个人常常遇到各种问题，很多人好胜心特别强，总想把所有的事情都做好，做什么都勉强自己，逐渐变得特别“拧巴”。著名作家刘震云认为，“拧巴”的同义词是别扭，是跟自己过不去，也跟别人过不去。在他看来，所有的人和事都别扭着，更大的别扭是，所有人对这个“别扭”无能为力，大家还得按照这种“别扭”走。
这种“别扭”就是总要被“推”着走，不想面对又不得不面对，身心疲惫又不得不打起精神，如果对“拧巴”心态不能很好地处理，就会产生强烈的消极情绪，使人陷入困惑和苦闷之中，甚至颓废和绝望，无力自拔。“拧巴”不但影响人的正常工作和学习积极性，还会给人的身心健康带来严重的威胁，甚至使人的精神状态趋于崩溃。
《笑傲江湖》中令狐冲说，有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。是的，生活里有很多无奈，太多的人忙于工作，一年到头得不到休息只为拼命挣钱，钱赚到了却发现自己失去了很多：健康、家人、愉悦的心情、对世界美好的向往……
忙碌的生活总是让你行色匆匆，不妨停一停脚步，改变一下生活方式，向呼啸而过的岁月妥协半步。看看镜子中疲惫的身体，是不是在健壮的年纪就长了些许白发，你可想过为什么自己总觉得生活“拧巴”，有没有考虑过：其实不是生活“拧巴”，而是你的不妥协让自己活成了“拧巴”。
生活有好的一面，也有不好的一面，意识到这好的是你努力后应得的，这不够好的，是提醒你需要改善的地方。同时对这个完整的生活，心存感恩。因为，正是这不完美的生活，才能容纳一个不完美的你。也正因有这些不够好的存在，你的生命才有存在的理由和价值。因为，我们每个人来到这个世上，就是为了修炼一门功课，那就是“让自己变得更好”。
尝试着改变生活方式就是在向岁月妥协，不再去选择忙碌的生活，让自己的身体等一等自己的灵魂，摒弃掉心理上的焦虑，重新获得积极向上的心态。
1845年，梭罗在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居两年，自耕自食，体验简朴和接近自然的生活，并以此为题材写成了长篇散文《瓦尔登湖》。梭罗在这两年里过着简单惬意的生活，他自己搭木屋，开荒种地，一切自给自足，并且写书，这简单得有些离谱的生活让梭罗的思想有了一个质的飞跃。梭罗在工业蓬勃发展的时候向后退了一步，隐居了两年，使自己的思想得到了升华。
俗话说：“强扭的瓜不甜。”其实，强扭的生活也不甜。有很多人在遇到挫折逆境的时候便大发雷霆，认为自己已经努力了为什么还不能成功，还要忍受失败的痛苦，想不通就时刻纠结于此，一定要让生活顺应自己的意愿，最后反而把生活搞得一团糟。罗马的大哲学家依匹托塔士说：“快乐之道无他，就是不要去忧虑我们的意志力所不能及的事情。”顺应因缘，顺应自然，犯不着跟岁月较劲，犯不着跟工作跟自己较劲。
人生匆匆，别太着急，脚步缓一缓能让你看到更多的风景；岁月无情，别太较劲，后退一步没什么大不了的，这是为了更好地出发。克莱斯勒公司的总经理凯勒先生谈到他如何避免忧虑的时候说：“要是我碰到很棘手的情况，只要想得出办法解决的，我就去做。要是干不成的，我就干脆把它忘了。我从来不为未来担心，因为，没有人能够知道未来会发生什么事情，影响未来的因素太多了，也没有人能说出这些影响从何而来，所以何必为它们担心呢？”
凡事“得之我幸，不得我命”是一种很好的心态，《增广贤文》里有一句话叫作：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”也就是不该得到的不要强求，不要对某样东西不择手段、不顾一切去谋取。该得到的没有得到时，要豁达开朗一些，就当是后退一步，让别人先得到好了。
我们活着图的是让自己轻松自在，而不是一些虚妄的名利，所以当你不争不抢时，当你懂得后退一步时，就会获得一片晴朗的天空。岁月很客气，你向岁月妥协，岁月也会向你妥协半步；你若是态度强硬，总是不依不饶，可就要着实吃上一些苦头，所以干吗不后退一些呢，跟岁月友好相处不是更好？
爱你现在的时光
“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是聪明的你，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”朱自清用深沉的笔触写下这篇《匆匆》，已近知天命之年的白岩松对于时间也有着自己深刻的体会。2014年，白岩松写下一文，告诫大学生们说：“爱你现在的时光，过去的已经过去了，较什么劲呢？未来的还没有来，你焦虑什么？你知道什么叫做真正的恐惧吗？真正的恐惧不是血肉横飞的画面，真正的恐惧是调动你的想象力，把你自己吓着了。最出色的恐怖片的导演，都高明于此，调动你自己的想象力吓唬你自己，人生对未来的恐惧就是如此，都是你自己的想象把自己吓着了。可是有科学家调查，你所忧虑的事情，只有10%最后变成了现实。这个数据给了我很大的启示，你付出了百分之百的忧虑，却有90%是瞎耽误工夫，明天的事交给明天。”
白岩松还说：“而且生命中有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好了每一天，明天还不错。如果你安安稳稳地做好大一学生应该做的事情，你的大四应该不错，可是你大一就开始做大四的事情，我想告诉你，你的大五会很糟糕。”
有这样一个谜语：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽略而又最令人后悔的是……”答案是时间，这个谜底很多人都知道，但是并未对此有所重视。
美国著名科学家富兰克林曾经说过：“你热爱生命吗？那么你就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”诚然，一个人生命的价值在于他为社会创造的价值，但这种创造的价值却是随时间的延续来实现的。试想，历史上那些为人类创造出许多物质财富和精神财富的科学巨匠以及文艺大师们，哪一个不是通过“珍惜时间”让自己的人生过得丰富而有意义呢？歌德是举世闻名的大诗人，他说：“时间是我的财产，我的田地。”这是他对时间的认识的最好注脚。
钱能买到华丽的衣服，漂亮的首饰，一趟浪漫的旅行，但是买不回失去的光阴，尤其人最宝贵的青春年少，每一分每一秒的浪费都会让你在将来后悔莫及。陆机在《短歌行》中曰：“人寿几何？逝如朝霞。时无重至，华不在阳。”人生短短几个秋，说起来也就是弹指一挥间。无论干什么事情都要珍惜时间，切不可慨叹人生苦短，让时间白白地从你身边流逝。
鲁迅先生在读私塾的时候，因为早起为父亲跑药店买药，到学堂时迟到了，被先生狠狠批评了一顿，于是他就在桌子上刻了一个“早”字，提醒自己珍惜时间。后来，鲁迅先生把这种态度用到了治学上，他把别人喝咖啡、聊天的时间都用在工作和学习上。鲁迅还以各种形式来鞭策自己珍惜时间、刻苦学习和工作。在北京时，他的卧室兼书房里，挂着一副对联，上面是我国古代伟大诗人屈原的两句诗，上联是“望崦嵫而勿迫”（看见太阳落山了还不心里焦急），下联为“恐鹈之先鸣”(怕的是一年又去，报春的杜鹃又早早啼叫)。
很多年轻人一毕业就面临就业难的问题，每年都有一大批毕业的大学生等待就业，就业之后又要面临买房安家立业的问题，可谓是重担压身，再加上生活上的不顺心，就会心有不快，甚至特别讨厌当下的生活。
白岩松曾在书中讲过他敬佩的史铁生，史铁生曾有这样一番言论：当你能够自由奔跑的时候你觉得当下的生活糟糕；当你双腿瘫痪坐了轮椅又会想起来奔跑的好；坐得久了生了褥疮，又会想起当初能够安然地坐个轮椅的好；后来又得了尿毒症要做透析，又会想起来生褥疮时的好。
人总是这样不珍惜自己当下的时光，对当下的时光抱怨连连，去怀念过去多么“美好”，去想象未来多么“美妙”，唯独不喜欢当下，而往往在失去这段时光后又会追悔莫及。陶渊明写下诗句：“悟已往之不谏，知来者之可追。”过去已逝，未来太远，上天最大的公平就是每个人都能够把握自己当下的时光，请珍惜这一段时光，在你的一呼一吸之间就已经消逝了两秒钟。
庄子曰：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”好一句“忽然而已”，有时候在夜深人静之时蓦然回首，会猛然发现自己虚度了如此多的光阴，也许你今年刚刚20岁，正是血气方刚、风华正茂的时候，可是人生又有几个20年呢？不珍惜自己当下的时光就是对自己生命的不尊重，正如爱迪生所说的：“人生太短，要干的事情太多，我要争分夺秒。” 罗曼•罗兰曾说：“时间流逝，像平静的河水，没有一道裂痕，永远从容不迫，好像永生永世都应该如此。”在这世上最浪费不起的就是时间，最值得珍惜的就是现在的每一分每一秒。巴尔扎克51岁那年，心脏病发作，医生说他的时间不多了。在这种情况下，他没有痛哭流涕，抱怨上天为什么对他如此残忍，而是抓紧时间，继续工作，当他离开人世时，留下的是96部中长篇小说组成的雄伟史诗——《人间喜剧》。
中国古代头悬梁、锥刺股、囊萤映雪的典故也反映了古人在艰苦的条件下也要抓紧时间努力苦读，可以说，珍惜当下是最好的对待时间的方式。无论当下的生活是否如意，无论你是否找对了方向，认真地过当下的每一秒才是最正确的，就像白岩松所说的——爱你现在的时光。
生命不只是使用，还需要奖励
2014年12月，白岩松做客厦门大学，举办了一场主题为“阅读与人生”的交流会。在交流会中白岩松谈到了法国人的生活态度，他说每年法国人都会休一次月假，“他们有一个月去保证安静的地方，回到自己的内心，让自己经常有发呆的时间，让他们了解生命。每年都要休息一个月，宁可少挣点钱，在这背后是一种对生命更透彻的理解。”
白岩松感叹道：“生命不止是使用，还需要奖励，而我们对生命究竟是一种什么样的态度？我们口号上会说：活到老，学到老。其实我们的实际行径中往往是‘活到老，挣到老’。钱永远没够，大家都在忙碌着，其实中国古人早就告诉了我们什么是‘忙’。‘忙’就是心亡。法国之所以可以成为一个有创造力的国家，跟他们经常要停下来，面对自己，成为自己的朋友，与自己对话，与时间和空间对话紧密相关。后来我总结，想要有创造力，需要有三个条件：有钱(有一定的闲钱)，有一定的闲人，还有一定的闲时间。没有这三点，想有创造力，不可能的。”
白岩松说得没错，挣钱永远没够，可是过于忙碌就会让自己“心亡”，
周国平是中国当代著名学者，他曾说过这样一句话：“我只是使用了生命，而不曾享受生命。”试想一下，有多少人还没意识到自己只是使用生命，而不是享受生命呢？
生活不只是工作、挣钱，人的一生几十年中还应该有更有色彩的东西。人首先要为自己而活，才能为他人而活，挣钱养家固然重要，努力工作固然重要，但是什么都没有自己内心的愉悦重要。生活不只有劳苦，生活还有诗意和远方。有的人觉得生活很美好、很快乐，有的人却觉得自己什么都不如别人，对生活感到苦恼，其实是他自己眼中只有苦恼的事情。
著名作家王小波说：“人拥有此生此世是不够的，他还需要一个诗意的世界。”意大利人文主义者爱拉斯谟在《愚神颂》说：“喝得痛快，活得长久，尽情欢乐才是人的生活。”是的，每个人的生活都是由自己决定的，劳苦忙碌也是自己选择的，在我们身心疲惫的时候，依然要扛起重担在肩上，这苦又有何抱怨呢，你本可以放下重担歇一歇的。
在中国，尽管大多数人的生活状态都达不到法国人那样，但是我们依然可以在忙碌的生活里寻找属于自己的快乐。可能有人觉得忙碌的生活无休无止，生活也没有任何惊喜可言，那不妨自己给自己一些惊喜和奖励，国学大师季羡林在北大任教时，拿了稿费往往会上街买点烤红薯、板栗、荸荠，偶尔奢侈一次请别人吃烤鸭，算是犒劳自己。
1974年，许海峰报名参军，可惜因为超龄4个月没能成功。许海峰从小就梦想当兵，他喜欢枪，当兵没能如愿后，他就用积攒下来的几十块钱买了一支当时看来绝对是奢侈品的气枪，来“犒劳”自己。他有事没事拿着气枪练，慢慢地就练出了点名堂。后来，和县体委射击队的教练听说县里有个“弹弓王”，气枪打得也很有准头，就把他招到射击队参加训练。这时，距离1984年洛杉矶奥运会只有5年。而且，在当时，许海峰都还不知道有奥运会。不过，没当上兵的许海峰算是实现了摸枪的愿望，他进了国家射击队，并且成为第一个拿到奥运会金牌的中国人。
生命很短，可是我们能把日子过得很长。在有限的生命中，谁都可以过得精彩，你只需要记住生命不只是使用，还需要奖励，还需要停下来跟自己对话。工作是为了过更好的生活，我们不能本末倒置让工作拖累了生活。如今，越来越多的国人注重提高生活质量，会学着做美味的菜肴，对房子重新装修，就是要给自己一次奖励。有时候觉得生活不如意了，或者环境太闷了，不妨奖励自己一次旅行，见一见湖光明月，赏一赏异域风光，会对人生有很大的帮助。
郝云的《去大理》歌词饱含深情，让无数人看后感动：
是不是对生活不太满意，
很久没有笑过又不知为何，
既然不快乐又不喜欢这里，
不如一路向西去大理，
生命只有一次，我们需要把它过得精彩。
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