别跟自己过不去

    深处喧嚣社会，自我压力爆棚，每个人都极易被残酷的现实打败，对自己过于严苛，忽视自我的需求，在他人面前一味贬低自尊心。其实，不与自己较劲，对自己好，并不是一种自私，而是一种自我呵护的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有让自己被温暖包围，才能更好地温暖他人，做一个发光体。所以，别跟自己过不去，你的人生需要自己把握，你的世界需要自己关照，洒向自己的爱，都会变成照亮前路的光，这一主题极易引发打拼世界但忽视自身的读者的关注和共鸣。

世间种种烦恼无外乎得与失，得到的更多想要的也就更多。人生不如意时，我们总是习惯性地怪罪自己能力太弱，殊不知，有可能是自己的愿望太不切实际。本书以随笔的形式，通过一则则清新的小故事，告诉读者：人生不如意事十之八九，不完美才是常态。别跟自己过不去，试着放过自己，善待自己，如此面对人生，快乐和幸福才会如影随形。

曹恒，培训师、投资人、作家。其文字风格以犀利独特、积极向上而深受读者喜爱。

章  常自省——为何总是让自己为难  

?节 放弃尽善尽美就是放自己一条生路

第二节 欲望沟壑难平，麻烦接踵而来

第三节 ?当快乐遇到面子

第四节 抑郁是成功的大敌

?第五节 改变自己才能改变窘迫生活?

第二章　莫强求——幸福生活来自你自己  

节 生命的真谛在人本身

第二节 幸福从来就在自己手中

第三节 生活是自己的

第四节 ?我命由我，不由天?

?第五节 幸福的名字是简单?

第三章　善抉择——居于舍得之间  

节 面对得失别忘了平常心

第二节 ?唯舍方可得?

第三节 免费的都是有毒的

第四节 别让贪婪吃掉乐趣

第五节 何不潇洒放下

第四章　与快乐为伴——携快乐行走天地  

节 ?学习快乐地生活?

第二节 自卑给快乐做减法

第三节 总念念不忘的人怎么会有快乐

第四节 用幽默给平淡生活加点料?

第五节 给自己一点赞美  

第六节 笑对人生

第五章 和自己友好相处——给自己多一点爱  

节 强扭的瓜怎么会甜

第二节 学会忙里偷闲

第三节 与压力共处

第四节 别总活在别人的评价里

第五节 让压力催促我们前进

第六章 忍耐是必修课——有容德乃大，能忍者事竟成  

节 智者善忍耐

?第二节 懂得忍耐是一种可贵的品质

第三节 能忍者事竟成

第四节 大丈夫能屈能伸

第五节 学会忍耐：不要用别人的错误惩罚自己

第七章 懂得满足——难平的欲望都成了枷锁  

节 知足是贪念的死对头

第二节 ?不要跪倒在欲望脚下

第三节 忧愁来自于不知足

第四节 名利皆如浮云

第五节 欲望无错，贪婪有罪

第八章 不要心胸狭隘——宽容的心中洒满阳光  

节 宽容的力量无限

第二节 宽容是快乐之源

第三节 宽容来源于豁达

第四节 以和为贵

第五节 何必太较真

第九章 绝处总会逢生——苦难里面的笑容简单  

节 生命的活力来源于苦难

第二节 物竞天择，适者生存

第三节 笑容是困境中的一抹阳光

第四节 苦难不是人生主旋律

第五节 ?经受百般苦，不坠青云志?

第十章 给情绪一个出口——别总积攒坏情绪  

节 怒火中烧，伤己又伤人

第二节 学会释放情绪?

第三节 机遇永远站在冷静者一边

小时候大家都听过《渔夫捕鱼》的故事。渔夫不停地将网织大，捕到的鱼也越来越多。但是渔夫却希望自己的渔网能够更大，捕到的鱼可以装满整条船只。殊不知欲望变成了贪婪，由于渔网太大，鱼太多，自己力量不足难以支撑而葬身鱼腹。

很多忧愁都来自求而不得。我们整天忙忙碌碌，为的是满足自己的欲望，可是人心不足蛇吞象，当我们得到的越多，拥有的就会越少，欲望的深渊永远无法填平。就像故事中的渔夫，从几条鱼到满船的鱼，这无异于一种欲望的延伸，但是他却并没有意识到这一点，终究害了自己。欲望就像鲁迅笔下的美人蛇，长着美丽的容貌，没有人不倾心，但人们总是看到美丽的面庞却看不到扭动的蛇身，只是想要不断地靠近它，终却丢了性命。

人生不如意事十之八九，不完美才是人生的常态，我们又何必让自己为难，甚至将事情搞得更坏。当我们信誓旦旦要将所有的事情做到极致之时，却发现自己的力量是如此单薄，当一次次努力达不到目标，一次又一次地失望后，自卑感悄然而生。为什么要这样影响我们感受幸福的心？ 

谁不想要幸福，可什么才是幸福？世间种种烦恼无外乎得与失，得到的更多想要的也就更多。人生不如意时，我们总是习惯性地怪罪自己能力太弱，殊不知，有可能是自己的愿望太不切实际。如果用感恩和善良之心对待所有人，就会发现幸福从来没有离开我们。

很多人都抱怨生活的艰难，只有极少数人会去改变这种状态，活出属于自己的快乐。快乐是因为不强求，是因为我们有善待自己的良好心态。很多人总觉得不快乐，是因为他们总是为难自己，总是受到欲望的驱使。当我们得到了想要的东西后，就别再去奢望更好的东西，生活往往会让贪婪的人失望。

人生就是一段旅程，别总是往坏处想就能化解很多烦恼。实际上，人的痛苦来源于自己太作。我们的敌人是自己，如果连自己都摆不平怎么能有好心情，更别提有拿得起放得下的勇气了。

得到的多不代表就快乐，快乐是不计较也不在乎自己得到多少。得到的少不代表就痛苦，痛苦是因为想要的太多。别跟自己过不去，试着放过自己，善待自己，如此面对人生，快乐和幸福就会如影随形。