描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787111583639
内容简介
本书根据*«中等职业学校学生心理健康教育指导纲要»精神ꎬ从中职生心理特点和年龄特点出发ꎬ编排了９ 个单元、３１ 个训练项目ꎬ内容涉及新生适应、自我意识、时间管理、情绪管理、人际交往、恋情处理、学会学习、珍爱生命及职业生涯规划等方面ꎮ
本书本着从学生实际出发的原则设计活动ꎬ设置了学生喜闻乐见、丰富多彩的模块ꎬ引导学生参与、体验ꎬ让学生从体验到感悟、从内化到迁移ꎬ使学生身心得到和谐发展ꎮ 本书以体验式心理健康教育为主线ꎬ具有系统性、操作性、互动性、实用性、趣味性等特点ꎮ
本书可供中等职业学校心理健康教育理论课和团体心理辅导课使用ꎬ也可供班级班会、第二课堂使用ꎬ同时可作为学生的心灵成长读物ꎮ
本书本着从学生实际出发的原则设计活动ꎬ设置了学生喜闻乐见、丰富多彩的模块ꎬ引导学生参与、体验ꎬ让学生从体验到感悟、从内化到迁移ꎬ使学生身心得到和谐发展ꎮ 本书以体验式心理健康教育为主线ꎬ具有系统性、操作性、互动性、实用性、趣味性等特点ꎮ
本书可供中等职业学校心理健康教育理论课和团体心理辅导课使用ꎬ也可供班级班会、第二课堂使用ꎬ同时可作为学生的心灵成长读物ꎮ
目 录
单元 初入中职校园/ / ２
项目一 相亲相爱一家人———心理健康知识知多少/ / ２
项目二 寻找归属———归属感及其培养/ / ８
项目三 个性名片———中职新生个性展示与环境适应/ / １４
项目四 压力大放送———中职新生的压力释放与压力管理/ / ２０
心理测试 压力自测问卷/ / ２６
第二单元 我是怎样的中职生/ / ２９
项目一 我的自画像———了解自己的气质类型/ / ２９
项目二 学习爱自己———中职生如何接纳自己/ / ３５
项目三 价值拍卖———认识自己的需求/ / ４１
项目四 背后留言———从他人的角度看自己/ / ４６
心理测试 个性成熟度测试/ / ５１
第三单元 时间都去哪了/ / ５８
项目一 一分钟的价值———巧用时间ꎬ制订科学的学习计划/ / ５８
项目二 撕思人生———珍惜时间ꎬ管理好自己的时间/ / ６４
心理测试 你会管理自己的时间吗? / / ７０
第四单元 我的情绪我做主/ / ７４
项目一 我也有情绪———走进情绪/ / ７４
项目二 向天空微笑———换个想法看世界/ / ８１
项目三 丢掉心灵的垃圾———宣泄不良情绪/ / ８７
项目四 风雨过后.彩虹升起———拥抱健康情绪/ / ９３
心理测试 情绪稳定性自我测试/ / ９８
第五单元 人际交往与沟通/ / １０１
项目一 有你真好———人际交往与交往原则/ / １０１
项目二 风雨同行———人际交往中的性格类型/ / １０７
项目三 你说我画———人际沟通与技巧/ / １１３
项目四 信任之旅———如何建立人际信任/ / １１９
心理测试 人际关系综合诊断量表/ / １２４
第六单元 编织美丽的恋情之花/ / １２６
项目一 编织美丽之花———青春期的男生和女生/ / １２６
项目二 爱情七彩石———爱的真谛/ / １３３
项目三 美丽的罂粟花———爱的陷阱/ / １４０
心理测试 爱情态度量表/ / １４７
第七单元 让我们学会学习/ / １５２
项目一 神奇的分院帽———我有我的学习风格/ / １５２
项目二 用途无限———突破思维定式ꎬ培养学习兴趣/ / １６０
心理测试 所罗门学习风格自测问卷/ / １６４
第八单元 生命如此之重/ / １６９
项目一 我的五件礼物———珍惜拥有ꎬ提升价值/ / １６９
项目二 算算亲情账———感知父母恩/ / １７４
项目三 画生命曲线图———锤炼意志ꎬ把握命运/ / １８１
项目四 明天会更好———体验真实的幸福/ / １８８
心理测试 症状自评量表ＳＣＬ￣９０ / / １９５
第九单元 做职业的主人/ / ２００
项目一 我的职业兴趣岛———职业性格与职业兴趣/ / ２００
项目二 职业价值观拍卖———我的职业心理素质/ / ２０７
项目三 职业生涯彩虹图———职业生涯规划/ / ２１３
项目四 生命的蜕变———职业适应/ / ２１９
心理测试 ＭＢＴＩ 职业性格测试/ / ２２４
参考文献/ / ２２７
项目一 相亲相爱一家人———心理健康知识知多少/ / ２
项目二 寻找归属———归属感及其培养/ / ８
项目三 个性名片———中职新生个性展示与环境适应/ / １４
项目四 压力大放送———中职新生的压力释放与压力管理/ / ２０
心理测试 压力自测问卷/ / ２６
第二单元 我是怎样的中职生/ / ２９
项目一 我的自画像———了解自己的气质类型/ / ２９
项目二 学习爱自己———中职生如何接纳自己/ / ３５
项目三 价值拍卖———认识自己的需求/ / ４１
项目四 背后留言———从他人的角度看自己/ / ４６
心理测试 个性成熟度测试/ / ５１
第三单元 时间都去哪了/ / ５８
项目一 一分钟的价值———巧用时间ꎬ制订科学的学习计划/ / ５８
项目二 撕思人生———珍惜时间ꎬ管理好自己的时间/ / ６４
心理测试 你会管理自己的时间吗? / / ７０
第四单元 我的情绪我做主/ / ７４
项目一 我也有情绪———走进情绪/ / ７４
项目二 向天空微笑———换个想法看世界/ / ８１
项目三 丢掉心灵的垃圾———宣泄不良情绪/ / ８７
项目四 风雨过后.彩虹升起———拥抱健康情绪/ / ９３
心理测试 情绪稳定性自我测试/ / ９８
第五单元 人际交往与沟通/ / １０１
项目一 有你真好———人际交往与交往原则/ / １０１
项目二 风雨同行———人际交往中的性格类型/ / １０７
项目三 你说我画———人际沟通与技巧/ / １１３
项目四 信任之旅———如何建立人际信任/ / １１９
心理测试 人际关系综合诊断量表/ / １２４
第六单元 编织美丽的恋情之花/ / １２６
项目一 编织美丽之花———青春期的男生和女生/ / １２６
项目二 爱情七彩石———爱的真谛/ / １３３
项目三 美丽的罂粟花———爱的陷阱/ / １４０
心理测试 爱情态度量表/ / １４７
第七单元 让我们学会学习/ / １５２
项目一 神奇的分院帽———我有我的学习风格/ / １５２
项目二 用途无限———突破思维定式ꎬ培养学习兴趣/ / １６０
心理测试 所罗门学习风格自测问卷/ / １６４
第八单元 生命如此之重/ / １６９
项目一 我的五件礼物———珍惜拥有ꎬ提升价值/ / １６９
项目二 算算亲情账———感知父母恩/ / １７４
项目三 画生命曲线图———锤炼意志ꎬ把握命运/ / １８１
项目四 明天会更好———体验真实的幸福/ / １８８
心理测试 症状自评量表ＳＣＬ￣９０ / / １９５
第九单元 做职业的主人/ / ２００
项目一 我的职业兴趣岛———职业性格与职业兴趣/ / ２００
项目二 职业价值观拍卖———我的职业心理素质/ / ２０７
项目三 职业生涯彩虹图———职业生涯规划/ / ２１３
项目四 生命的蜕变———职业适应/ / ２１９
心理测试 ＭＢＴＩ 职业性格测试/ / ２２４
参考文献/ / ２２７
前 言
中等职业学校是培养技能型人才的摇篮ꎬ 中职生要成为高素质的技能型人才ꎬ 不仅要有良好的思想道德素质、一定的文化素养、健康的体魄ꎬ 还要有良好的心理素质ꎮ 因此ꎬ加强中等职业学校心理健康教育ꎬ 是推进学生成长成才的需要ꎬ 也是全面推进素质教育的
必然要求ꎮ中职生是在网络环境下成长起来的新新人类ꎬ 身心发展处于转折时期ꎬ 将直接面临社会和职业的选择ꎮ 针对中职生生理、心理特点和发展的特殊性ꎬ 依据«中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见» «中等职业学校学生心理健康教育指导纲要» 的精神ꎬ 我们组织编写了本书ꎮ
本书运用心理健康教育的理论和方法ꎬ 坚持从学生实际出发设计活动ꎬ 按照贴近学生、贴近实际、贴近生活的原则ꎬ 以体验式教学方法为主线ꎬ 将师生的参与性活动与理论知识相结合ꎬ 编排了９ 个单元、３１ 个心理健康教育训练项目ꎬ 内容涉及新生适应、自我意识、时间管理、情绪管理、人际交往、恋情处理、学会学习、珍爱生命及职业生涯规划等主题ꎻ 设计了学生喜闻乐见、丰富多彩的模块ꎬ 包括心声袒露、行动起来、心灵悟语、心理知识拓展等ꎬ 以学生心声为引领ꎬ 提供完整的训练方案ꎬ 让学生的身心在当下发生变化ꎬ 进而让学生分享、感悟和提升ꎻ 通过心理知识、心理词典、心理效应、心理美文、心理测试等ꎬ 帮助学生解决成长过程中遇到的心理困惑ꎬ 挖掘学生潜能ꎬ 塑造完美人格ꎬ 提升心理品质ꎮ
本书由李炎担任主编ꎬ 由王岩、田成、修丽娟担任副主编ꎬ 郑欣禹、迎春、刘海燕、胡嘉怡、王璐共同参与了编写工作ꎮ 全书由李炎统稿ꎮ 本书编写人员都是长期在中等职业学校从事心理健康教育工作的领导和老师ꎬ 他们具有丰富的经验ꎮ 本书的编写还得到了有
关院校领导、专家的大力支持ꎬ 并借鉴和参阅了教育学、心理学等领域的相关研究成果和文献资料ꎬ 在此谨致谢意!
由于编者水平有限ꎬ 书中难免有疏漏之处ꎬ 敬请读者批评指正ꎬ 对此我们表示衷心的感谢!
必然要求ꎮ中职生是在网络环境下成长起来的新新人类ꎬ 身心发展处于转折时期ꎬ 将直接面临社会和职业的选择ꎮ 针对中职生生理、心理特点和发展的特殊性ꎬ 依据«中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见» «中等职业学校学生心理健康教育指导纲要» 的精神ꎬ 我们组织编写了本书ꎮ
本书运用心理健康教育的理论和方法ꎬ 坚持从学生实际出发设计活动ꎬ 按照贴近学生、贴近实际、贴近生活的原则ꎬ 以体验式教学方法为主线ꎬ 将师生的参与性活动与理论知识相结合ꎬ 编排了９ 个单元、３１ 个心理健康教育训练项目ꎬ 内容涉及新生适应、自我意识、时间管理、情绪管理、人际交往、恋情处理、学会学习、珍爱生命及职业生涯规划等主题ꎻ 设计了学生喜闻乐见、丰富多彩的模块ꎬ 包括心声袒露、行动起来、心灵悟语、心理知识拓展等ꎬ 以学生心声为引领ꎬ 提供完整的训练方案ꎬ 让学生的身心在当下发生变化ꎬ 进而让学生分享、感悟和提升ꎻ 通过心理知识、心理词典、心理效应、心理美文、心理测试等ꎬ 帮助学生解决成长过程中遇到的心理困惑ꎬ 挖掘学生潜能ꎬ 塑造完美人格ꎬ 提升心理品质ꎮ
本书由李炎担任主编ꎬ 由王岩、田成、修丽娟担任副主编ꎬ 郑欣禹、迎春、刘海燕、胡嘉怡、王璐共同参与了编写工作ꎮ 全书由李炎统稿ꎮ 本书编写人员都是长期在中等职业学校从事心理健康教育工作的领导和老师ꎬ 他们具有丰富的经验ꎮ 本书的编写还得到了有
关院校领导、专家的大力支持ꎬ 并借鉴和参阅了教育学、心理学等领域的相关研究成果和文献资料ꎬ 在此谨致谢意!
由于编者水平有限ꎬ 书中难免有疏漏之处ꎬ 敬请读者批评指正ꎬ 对此我们表示衷心的感谢!
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