描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787518419784
越来越多的爸爸妈妈通过抚触按摩和宝宝进行情感交流，其实抚触按摩还能促进宝宝健康。但大部分父母都不是这方面的专家，一本专业又简单易懂的指导书非常重要，《捏捏按按宝宝聪明又健康》就应运而生了。
《捏捏按按宝宝聪明又健康》让父母在忙碌的工作之余快速学习帮宝宝抚触按摩的诀窍，每天5分钟，为宝宝未来创造无限美好。
宝宝抚触按摩新手爸妈不敢上手？作何费尽心力撰写了《捏捏按按宝宝聪明又健康》，还辅以图片解说。每天5分钟，传递爱的信息，近距离观察宝宝，启蒙宝宝七觉，培养和宝宝的默契。
《捏捏按按宝宝聪明又健康》主要讲解抚触按摩，步骤简单，4 步完成，5 分钟解决问题，实操性强。帮婴幼儿进行抚触按摩能增强孩子体质，促进孩子神经发育，提升孩子智商、情商。
Part 1 准备篇 亲子抚触按摩前的准备
亲子抚触按摩与宝宝的七觉
孕期按摩与胎儿的七觉启蒙
视觉
听觉
触觉
嗅觉、味觉
前庭平衡觉
本体觉
婴幼儿抚触按摩的好处
亲子抚触按摩前的注意事项
如何挑选孕期按摩用品
如何挑选婴幼儿抚触按摩用品
父母的身心准备
打造适合亲子抚触按摩的环境
亲子抚触按摩Q&A
孕期
婴幼儿期
Part 2 启蒙实操 亲子抚触与宝宝的七觉启蒙
0 ～3 个月宝宝的七觉发展特征
视觉
听觉
触觉
嗅觉、味觉
前庭平衡觉
本体觉
4 ～6 个月宝宝的七觉发展特征
视觉
听觉
触觉
嗅觉、味觉
前庭平衡觉
本体觉
7 ～9 个月宝宝的七觉发展特征
视觉
听觉
触觉
嗅觉、味觉
前庭平衡觉
本体觉
10 ～12 个月宝宝的七觉发展特征
视觉
听觉
触觉
嗅觉、味觉
前庭平衡觉
本体觉
Part 3 家庭医学 5 分钟调节宝宝免疫力，缓解不适
睡眠
肠胃功能·消化吸收
成长·发育
提升免疫力·预防感冒
亲子运动
Part 4 启蒙实操 高情商、高智商，打造双赢宝宝，提升未来竞争力
0 ～3 岁宝宝的情商、智商发展
0 ～3 岁宝宝脑部启蒙关键
抚触技巧的运用
情商
智商
后记
天然的亲子互动及育儿工具
宝宝抚触按摩，亲子独一无二的珍贵回忆
亲子抚触按摩时光，和孩子好的共同记忆
推广育儿的健康观念，将婴幼儿抚触按摩落实于家庭生活
推荐序
抚触按摩，宝宝哭泣时的安抚方法
文／吕衍孟医师（台湾台安医院妇产科主治医师）
新生小宝宝表达生理需求的方式就是“哭”：饿了、尿了、便便了都是用哭来告诉妈妈。但新手爸妈还会发现，宝宝吃饱了，纸尿裤也换了，怎么还哭呢？抱起来就好，一放下就立刻号啕大哭！可老一辈的妈妈们说，不能宝宝一哭就抱，这样会让他产生依赖心理，也会把新手爸妈累垮！怎么办？作者提出了很棒的解决办法：抚触按摩。
其实小宝宝的皮肤还很嫩，也很敏感，轻轻抚摸，他就能感觉到。我们挠挠婴儿的脚底会发现，小宝宝虽然在缩脚，但表情却很开心—他喜欢你跟他玩！其实小宝宝在没有生理需求时，为了心理需求（想要被呵护）也会一直哭，所以让他感觉到有人陪自然就不哭了。那么有没有跟他玩，同时又对他身心健康有益的事情呢？作者根据她自己在儿科（婴儿室与新生儿监护病房）的经历，再查阅相关资料，整理出一套促进宝宝身心健康的方法。新手爸妈可以通过阅读这本书，将书中的方法用于实践，达到陪伴宝宝又促进其健康的目的。
随着宝宝健康成长及七觉（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭平衡觉、本体觉）的启蒙，父母当然希望能增进宝宝脑部发育，同时宝宝拥有稳定的性格，所谓的高情商。实现这些，重要的就是要有安稳的睡眠。孩子成长需要分泌生长激素，而生长激素分泌的关键是“睡眠、运动与饿”。
睡眠也可以稳定情绪，有助于大人增进记忆力，也有助于小宝宝增进智力发育（高智商）。通过抚触按摩可以让宝宝肌肉松弛，心神安静，自然就睡眠安稳了。除了这些重点，在宝宝的生长过程中，还会有各种各样的情况发生（本书就举了一些例子来进行说明）。如何解决？新手爸妈可以按照需求查找。
其实本书的按摩手法都是有根据的穴位按摩法，比如眼部附近的穴位有睛明穴、印堂穴、太阳穴。手掌与耳朵都可以找到代表全身各处相对应的穴位，腿及足部涉及足三里穴、三阴交穴及涌泉穴，按摩这些穴位都有利于健康。背部脊椎两旁有膀胱经，统管全身所有器官，按摩膀胱经可以促进全身器官健全发育与发展。
足三里穴是足阳明胃经的主要大穴，位于膝盖下三寸。古人若要出远门，必灸足三里穴，所以足三里穴又叫“行远穴”。肠胃健康，营养吸收良好，宝宝自然成长健康，三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴脉的交会，位于脚踝内侧三寸，按压此穴可以直接刺激三条经脉。
另外要提醒读者的是，穴位的寻找原则是“中指同身寸”。因为人有高低胖瘦，所以人身上的穴位也就要以自身的中指第二节为一寸的标准来测量。所以小宝宝的穴位就要以他的手去测量，除拇指外的四指并拢的宽度就是三寸，以此类推。
后希望读者根据本书提供的方法，给予宝宝悉心照顾，能事半功倍，培养一个健康又聪明的宝宝。
温柔舒服的抚触，是宝宝健康成长的关键
文／张红淇医师（台湾宏其妇幼医院院长）
在经历怀胎十月，全家充满着期待的殷切期盼下，宝宝终于出生了！他像是完美的天使，带给全家无限欢乐。从此，你和他开始一段美好的陪伴，一个充满爱的联结！
照顾宝宝需要关注很多事情，如营养、睡眠、及时更换纸尿裤、清洁肌肤，让宝宝在安全、舒适的环境中成长，定期请儿科医生帮宝宝做健康成长评估，以及接种疫苗，等等。虽然千头万绪，要抓住重点，就是在父母亲无微不至的呵护下，宝宝的身体、感官、个性都正常健康发育。
大家都知道，将爱的力量与祝福传递给所爱的人，是人类源远流长的传统。爱的抚触，除了可以让父母亲舒缓宝宝种种身体不适，促进宝宝身心健康之外，还有研究显示，缺乏抚触的婴儿易发育迟缓，身心发展也容易受到阻碍。爱的抚触，会通过感知与理解传递正能量给宝宝，让他以正面、安稳、信任、乐观的心态，在成长中塑造自我形象来面对自己的人生。抚触，可以让亲子关系更亲密，沟通能力更强，宝宝的情绪管理能力也会更强。
研究显示，婴幼儿抚触按摩在宝宝成长、身体健康方面好处多多，比如有助于消化、安神、增进肌肉协调、强化免疫系统等。总之，抚触按摩对增进亲子关系，促进婴幼儿的身体发育、心灵发展，都有正面影响。
通过每天为宝宝做抚触按摩，传递爱，既让亲子联结更紧密，又能了解宝宝的身体构造，以及宝宝好恶。抚触按摩，还能学会尊重宝宝是一个独立的个体，学习了解宝宝的反应与他想对家长说的话。
当然，温柔舒服的抚触按摩，一定要在安全舒适的环境下，用天然、有机的植物油，在合适的身体部位以适当的力道，采用适当的方法给宝宝舒服的体验。
由于大部分父母亲都不是这方面的专家，因此，一本专业又简单易懂的指导书籍就非常重要了。因为，如果抚触按摩方式或时机错误，对宝宝可能适得其反，让宝宝受到伤害。现在坊间虽然有不少这方面的书籍，但在现代的繁忙社会中，新手爸妈们可能没有这么多的时间详细阅读，这时，美观实用的手绘本就是选择了！
本书的作者，宋美莳小姐，曾经在妇产医院担任护理部主管，而且在胎儿影像与生殖医学等领域都非常专业。现在，她更是红遍国际的生物技术公司的创办者。更难得的是，她不忘初衷，对推广孕妇与婴幼儿抚触按摩，亟具热忱，以她的专业知识与实际经验，编撰了这本浅显易懂、章节分明、美观实用的书籍，让父母亲在忙碌的工作之余，能够快速学习帮宝宝抚触按摩的诀窍，运用有限的时间创造无限美。因此，我以一个从事妇产科30余年医生的名誉，诚挚地推荐给大家。
这本书有四个主要章节，分别以四种颜色来区分。篇：准备篇，先让大家了解胎儿七觉的发展过程，并说明孕期进行亲子抚触按摩的重要性，及抚触按摩前的准备工作。第二篇：启蒙实操，对于不同阶段的宝宝，适当利用抚触按摩协助各种感觉神经系统的发展。第三篇：协助宝宝安稳睡眠，促进食物的消化与吸收，提高宝宝的免疫力。第四篇：提供各种提升宝宝的情商与智商，给予大脑适当的刺激，以提升宝宝未来的竞争力。
宝宝是上天送给我们美好的礼物！我们全心全意付出，希望宝宝健康成长。就让我们一起，许下爱的诺言，认识抚触按摩的妙处，利用爱的抚触按摩，传递爱的信息，与宝宝共享美好的共处时光！让我们乘着抚触按摩的小舟，去探索、去梦想、去发现，促进宝贝的身心健康，愿宝贝茁壮成长。
图解抚触按摩技巧，让父母运用更轻松
文／曾国顺医师（台湾中新小儿科联合诊所院长）
认识美莳，是多年前在台湾中坜的宏其妇幼医院一起共事。当时她担任不孕症部门的负责人，待人和气，视病犹亲！患者总形容她温暖如人间四月天。而且，美莳好学不倦，坚持专业，始终是同侪仰望的对象。有人说聪明是一种天赋，善良是一种选择，但我认为，美莳不仅天资聪颖，善良也是与生俱来！
后来她离开了医院，在外自主创业，仍然从事母婴相关行业。秉着良知良能，推出一系列母婴专用产品。这些产品均通过了欧盟有机认证，非常有影响力！
近来美莳到处演讲，给新手爸妈做演讲，告诉他们如何养儿育女。近期的研究发现，帮婴儿抚触按摩可以增进亲子关系，帮助宝宝安定情绪，改善便秘，帮助宝宝安稳入眠，促进宝宝发育等。但是，帮婴儿做抚触按摩，新手父母上手不容易，于是作者费尽心力，撰写此书，并附以图片解说，以便有易于读者领悟、理解。有心的读者，当不难体会作者的用心！这本书的确是新手父母值得一读的著作。
前言
抚触按摩，让亲子互动更亲密
茉莉是一位新手妈妈，在宝宝出生之前，她非常期待孩子的来临。然而，随着新生儿的出生，接踵而来的压力却让她喘不过气来。看到周遭许多爸妈都已经开始帮宝宝买书、买玩具，甚至进行启蒙教育，茉莉十分彷徨，不知道该怎么养宝宝，也不知道如何培养宝宝的竞争力，让他赢在起跑点。
像茉莉这样的情况，经常发生在新手爸妈身上。新生儿的到来，为父母带来许多喜悦，但也让新手爸妈面临不少生活上的改变与冲击。在父母与孩子彼此适应的过程中，多数父母会感到无力、疲倦。而新生儿一开始需要父母给予足够的安全感，无论是心理还是生理。因此，如何促进新生儿身心发育，及早开始宝宝的启蒙教育，同时顾及亲子关系和谐，都令不少父母伤透脑筋。
每天抚触按摩三次，宝宝身心发育更健全
近年来，婴儿抚触按摩在世界各地越来越受到重视，不少国内外研究都证实，亲子抚触按摩能够为父母与宝宝带来各种正向帮助。
首创婴儿抚触的费博士（Dr. Tiffany Field）在20多年前女儿早产。因为他希望能够帮助早产的女儿跟上一般婴儿的成长速度，在经过多次尝试与试验后，证实了抚触能够为孩子带来的良好效果，还因而促成了“触感研究所（TouchResearch Institute）”的创立。
1986年，费博士于美国《儿科期刊》（Pediatrics）发表相关研究，针对早产儿进行触觉及运动的刺激，每天3次，每次15分钟，连续10天之后发现，和对照组相比较，接受抚触刺激的早产儿体重增加了47％，并且提早6天出院。美国布朗大学也曾针对有睡眠问题的宝宝进行研究，发现适当的抚触让宝宝夜间醒来的次数平均减少25％，睡眠时间也增加了32分钟。
正因为抚触可以带来如此神奇的效果，许多学者都深信，只要父母持之以恒地给宝宝进行适当抚触，要培养出优秀的宝宝并非难事！
稳定宝宝情绪，发育更健康
国外曾经针对6周（42天）大的足月婴儿（出生时体重＞3千克），进行为期4周的试验，发现接受过抚触的婴儿成长较为显著，相较于没接受过抚触按摩的宝宝，平均身高增加1厘米，上臂围增加0.9厘米，小腿围则增加了0.7厘米。
除了成长数据较好外，抚触按摩也可以稳定宝宝的情绪。对于刚降临到这个世界的宝宝来说，感官上面临许多新鲜的刺激，抚触按摩可以增加宝宝的安全感与适应性，甚至还能大大提升他们的行为能力。
印度尼西亚有关部门也曾进行相关的研究，他们针对98个足月婴儿（出生时体重＞2.5千克）进行试验，采用布列兹顿新生儿行为量表（The Brazelton Neonatal Behavioral Assessment Scale）来测评宝宝的适应力、社交互动、肌肉运动，以及反射与行为调节等能力，发现仅接受10天的抚触按摩，宝宝的各项表现就有显著的进步！
本书从七觉与感觉统合的发展基础理论出发，希望新手父母在适当的抚触按摩之下，有效帮助宝宝整合与调节身体系统，促进宝宝的智力、情绪与健康发展，让父母与宝宝建立良好的亲子互动关系。
亲子抚触按摩与宝宝的七觉启蒙
婴幼儿都是通过感官来接收外界给予的刺激，并将这些感觉印象输入大脑。而婴儿的感觉系统可以分成七大部分，分别是视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭平衡觉、本体觉，其中又以触觉、前庭平衡觉、本体觉为重要。
触觉是婴幼儿时期倚赖的感觉信息，早在视觉、听觉发展成熟之前就已经形成，可以帮助宝宝认识自己的身体，还可以通过它跟父母亲建立起亲密的关系。触觉得到启蒙能促进大脑发育，还能稳定情绪、减轻压力，并帮助宝宝建立安全感。
前庭平衡觉是宝宝对速度的一种知觉，是身体对重力、运动和平衡的感知系统。前庭系统可以感知到加速度、地心引力、身体运动和头部姿势，并加以整合，是宝宝维持平衡、协调性的重要系统，会影响到宝宝的视知觉、空间知觉与方向感，甚至跟宝宝的专注力、情绪与睡眠也有很大的关系。
本体觉则是负责接收宝宝身体各部位所发出的信息，在宝宝运动时可以统合并运用肌肉、关节、骨骼等较深层组织的感觉，例如边拍手边眨眼，正确地握笔画图等，都跟本体觉有关。通过本体觉，宝宝可以感知到自己身体的每一个部位与生理状况，并加以协调使用，做出正确的动作。
许多文献都已经证实，在妈妈怀孕期间与宝宝婴幼儿时期做抚触按摩，除了可提供宝宝触觉上的刺激，也能帮助宝宝了解身体的各个部位，让宝宝懂得运用自己的肢体，对各种动作的学习会更精准，情绪方面的掌控也更稳定，甚至专注力也能有所提升。所以，抚触按摩对宝宝的七觉启蒙有正面影响。
孕期按摩与胎儿的七觉启蒙
在孕期第6 周左右，胎儿的大脑皮层已经能接受刺激，在不同时期通过不同的感觉输入有效加强胎儿脑部发育，对宝宝未来逻辑建立、自我认同和注意力集中等都有长远的影响。
视觉
孕期发展
胎儿在33 周左右，就已经可以感受到透进子宫内的亮光了。不过，这也与妈妈肚皮脂肪厚度、肌肉和衣着有关。感受到妈妈肚皮透进来的亮光，宝宝会跟着动动小手或踢踢小腿！
按摩重点
妈妈在户外散步时，可以穿浅色衣服，利用这段时间轻轻抚摸肚皮，在抚摸的同时给予宝宝光照刺激。
听觉
·孕期发展
大约在第20 周，胎儿在子宫里就可以听到妈妈的声音了。到了孕25 周，宝宝甚至可以通过动作来回应外界的声音。
·按摩重点
妈妈在进行抚摸时，可以试试看放不同的音乐或哼唱歌曲，同时专心感觉宝宝的反应，并做相应调整。
触觉
·孕期发展
早在怀孕第7 周，胎儿的触觉就已经开始发展了。大约到第14 周，除了头顶和背部之外，胎儿全身的触觉神经几乎都已经发育完成。
·按摩重点
妈妈可以抚摸肚子，让胎儿通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进大脑细胞的发育。抚摸肚子应有规律，而且好是在宝宝醒着、有胎动的时候进行。
嗅觉、味觉
·孕期发展
在孕7 周的时候，胎宝宝的味蕾就已经开始发育了。大约到怀孕第4 个月，胎宝宝已经可以尝到羊水中不同的味道了。在怀孕第6 个月，胎宝宝甚至可以感受到妈妈吃东西的味道，以及妈妈闻到的各种气味。
·按摩重点
可以选择对胎宝宝发育有益的优质香味乳液，妈妈按摩的同时还有助于胎儿嗅觉、味觉的发展。
前庭平衡觉
·孕期发展
在怀孕第6 个月时，胎儿的前庭系统就已经发育完全，前庭平衡觉是七觉中种发育完全的感觉，主要是掌控身体平衡，对于宝宝的日常生活影响非常大。
·按摩重点
妈妈移动就可以刺激胎儿的前庭平衡觉的发展，建议妈妈通过散步和简单运动来帮助胎宝宝发展前庭平衡觉。
本体觉
·孕期发展
当宝宝还是胚胎时，统合身体动作的本体觉，就已开始发展了。胎儿在5 个月大时会出现踢腿等胎动。这些充满活动力的表现，就代表本体系统正在稳定发展。
·按摩重点
简单的运动、散步或在肚皮上轻柔地按摩，甚至是听听音乐等外在刺激，都有助于启蒙宝宝的本体觉发展。
婴幼儿抚触按摩的好处
抚触按摩对婴幼儿有一定的安抚效果，除了可以减轻宝宝的焦虑，增强免疫力外，还可以增强睡眠品质，对宝宝的健康与成长有神奇的功效。婴幼儿抚触按摩对宝宝的好处，大致可以从以下几个方面来看。
心理方面的助益
可以有效帮助宝宝放松身体。在身体放松后，宝宝的情绪会更稳定，睡眠品质也更好。
生理方面的成长
从预防医学的角度来看，抚触按摩可有效减缓长牙、鼻塞、腹胀等生理方面的不适，还能促进血液循环及消化系统的功能（增进食物消化吸收，以及排泄废物）。这些都有助于宝宝身高和体重的增长。
智力的启蒙
越来越多的研究都已经证实，抚触按摩可以增进宝宝将来的社交能力、适应性与语言学习力。通过抚触按摩可以促进宝宝的神经系统发育，帮助感觉统合发展，让宝宝通过触觉及早接受外在刺激，更全面发展。
体能的增强
抚触按摩可以让宝宝的肌肉变得强壮、有弹性，在运用肌肉方面更得心应手。
亲子关系的和谐
抚触按摩是增进亲子间互相了解与沟通的机会。在互动的同时，父母也可以更了解宝宝的需求，加强亲子之间的信任关系。
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