西尔斯育儿宝典（套装全两册）

※“育儿品牌”西尔斯家族全新作品！

从怀孕到生产，从育儿到家庭健康，从美国到中国，人们越来越乐意向儿科专家西尔斯家族寻求建议和信息，西尔斯家族已经成为“育儿品牌”。其代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯健康育儿百科》《西尔斯怀孕百科》《西尔斯橙色亲子课》长期占据各大书店育儿畅销书排行榜首位，美国妈妈几乎人手一本。

※《西尔斯亲密育儿百科》教育实践版，年龄段从0-6岁延长至青春期！

作为全球受欢迎的育儿专家，西尔斯夫妇提倡的“亲密育儿法”得到越来越多妈妈们的肯定和拥护。作为“亲密育儿法”的教育实践版，《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。

本书的*部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。

※西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的孩子更容易取得成功！

西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的孩子更能适应未来生活的变化，更容易取得成功，尤其是在关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心，自信又有安全感，具备与这个世界建立亲密联结的能力。

西尔斯健康育儿百科

※从《西尔斯亲密育儿百科》到《西尔斯健康育儿百科》

《西尔斯亲密育儿百科》出版之后，有很多读者反馈只有100多页的健康部分满足不了自己的需求，在儿科工作和自己养育孩子的过程中，西尔斯夫妇和第二代西尔斯博士们也积累了更多知识和经验，于是就有了这本厚达600页的《西尔斯健康育儿百科》。

从怀孕到生产，从育儿到家庭健康，从美国到中国，人们越来越乐意向儿科专家“西尔斯家族”寻求建议和信息。《西尔斯健康育儿百科》作者团队中有4位医学博士，1位注册护士，儿科实践累计超过60年，涉及儿科疾病和症状196种。

※一本关于儿童健康的综合指南，从新生儿到青春期，全面关照孩子健康

对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从《西尔斯健康育儿百科》中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。

※比百度靠谱的健康育儿百科

虽然我自己不是医生，但有了像《西尔斯健康育儿百科》这样由专业儿科医生撰写的书籍来指导，心中仿佛吃下了一颗定心丸。毕竟，这可要比病急乱投医，没事瞎百度要靠谱得多了。 ——豆瓣读者 loversophia

亲密育儿法在很多方面操作起来都不容易，但在每一方面，它都是*肯定生命、*贴近人心的方法，所以受到了越来越多妈妈们的肯定和拥护，西尔斯夫妇也成为全球*受欢迎的育儿专家，其代表作《西尔斯亲密育儿百科》长期占踞美国各大书店育儿类畅销书排行榜榜首。

西尔斯夫妇认为，相比缺少亲密关系的小孩，拥有亲密关系的小孩更能适应未来生活的变化，更容易取得成功，尤其是在*关键的人际关系、价值观和情感沟通方面取得成功。因为拥有亲密关系的孩子显然更具同情心和同理心，自信又有安全感，更具备与这个世界建立亲密联结的能力。

作为“亲密育儿法”的教育实践版，《西尔斯亲密育儿练习手册》将带领读者了解，从孩子的出生到青春期的各个阶段中，亲密的亲子关系是如何发展的，以及亲密关系是如何影响孩子成功的。

本书的*部分首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二部分则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。

西尔斯健康育儿百科

想象一下，凌晨三点，你焦急地守着生病的孩子。如果这时候，手头有专家的建议能帮你度过这个夜晚，那该多好啊！

《西尔斯健康育儿百科》是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。西尔斯医生还为我们提供手把手的指导，告诉我们常规检查时应该注意哪些方面、如何促进孩子的健康成长、如何设计全家的健康计划、如何更有效率地与儿科医生合作。

《西尔斯健康育儿百科》以全面、可信、易于理解、可操作性强而著称，本书内容丰富翔实，每一个希望孩子健康快乐成长的家庭都应必备。

 

西尔斯医生的话1

第一篇亲密关系是一切教育问题的基础

多项研究表明，相比缺少亲密关系的孩子，拥有亲密关系的孩子更能适应未来生活的变化。

第1章在逆境中顺利成长

一天，有个粗鲁的人在养育8个小孩的事情上对玛莎纠缠不休，声称玛莎对“世界人口过剩”负有责任。玛莎回敬道：“这个世界需要我的小孩。”

成功的真正含义009

“挂钥匙儿童”013

培养适应能力014

第2章建立亲密关系

我们会成为什么样的人，很大程度上取决于成长过程中的亲子关系。

出生后第一年018

建立亲密联系的方法024

亲密育儿七法025

幼儿时期：进一步发展亲密关系029

3～5岁：亲密的学龄前儿童034

5～10岁：渴望与他人建立联结036

西尔斯成功育儿法039

通向成功之路046

第3章练习亲密育儿

通过实践亲密育儿法，你可以学会用第六感去看待孩子。

建立亲密联结053

高度投入的抚育060

塑造孩子积极的人格066

研究你的孩子068

先建立框架，后设定界限072

塑造而非控制077

允许合理的失败和沮丧078

第4章关键期的关键帮助

在婴儿成长发育中有一些特定的关键或敏感时期，良好的亲子互动将最大程度地影响这个阶段的大脑发育。

大脑是怎样发育的083

如何让大脑发育得更好084

让孩子更聪明的12种方法088

第5章亲密关系的传递

与爸爸妈妈联结亲密的孩子，也比较容易爱自己的兄弟姐妹。

亲密联结的种子133

如何克服必然的焦虑136

亲近彼此——越早越好139

“你也很特别！” 140

鼓励孩子们独立相处 142

角色扮演 143

传达你所期望的行为 147

让兄弟姐妹彼此紧密联结 148

理解彼此的感受 151

避免互相比较 152

“平等的偏爱” 155

绝不容忍讥讽和戏弄 156

让孩子们自己解决争执 158

朋友们来来往往，家却是永远的 160

第二篇养育一个内心强大的孩子

帮孩子建立内心的准则，引导他们成为更有能力、更负责任的人，这是为人父母最重要的一项任务。

第6章有同情心的孩子

在一个缺少联系的世界中培养亲密关系是一个挑战，尤其是父母每天的时间都被小孩、工作、琐事和责任填满。

培养关心他人的能力：婴儿期167

培养关心他人的能力：学龄前171

让学龄儿童学会关心他人179

将同理心延伸到家庭和朋友之外（青少年）194

 第7章有主见的孩子

“是我们的选择决定了我们是谁，而不是我们的能力。”

不同年龄阶段的抉择201

帮孩子养成决策能力206

内在的价值观218

学会放手221

第8章良好的沟通始于自尊

作为父母，帮助孩子表达自己感受的最好方法，就是让他们知道我们爱并尊重他们。

哭声：最初的语言228

孩子是世界上最棒的模仿家235

肢体语言通常胜于口头语言241

给孩子表达情绪的时间、空间和自由245

良好的沟通始于自尊248

倾听：是沟通中最重要的活动250

拥抱：最令人愉快的沟通形式252

内向性格的优势256

第9章有责任感的孩子

“父母所做的一件事真正影响了我的人生，那就是教我明白努力工作的价值。”

回应与责任261

家务有助于培养责任感264

做家务是一种投资267

责任与价值感270

从负责到责任感272

学会等待是建立责任感的一部分275

关于勤工俭学的几个问题279

第10章有道德感的孩子

孩子们需要学会彻底想明白自己将要做的事情，这是养成良好道德行为的关键。

同理心：道德感的基础290

如何提升孩子的道德感和价值观291

安全界限与道德准则298

彻底想明白将要做的事情304

第11章自信又有安全感的孩子

孩子成为什么样的人，取决于他对自我抱有何种信念。

作为“建造者”的父母310

植根于婴儿期的自信311

反映孩子积极的一面313

迈进孩子的世界315

用语言和行动告诉孩子他们是重要的317

告诉孩子你重视他的观点318

根除贬低性的语言和行为 319

保护孩子的自尊 320

塑造孩子良好的“怪癖” 324

帮助孩子发掘独特之处 326

爱孩子本来的样子，而不是他所能做的事情 331

第12章真正的鼓励来源于自己

你能给予孩子的最大鼓励，就是期望他们尽自己所能。

建建立强大的信任关系 336

消灭让人气馁的话语 336

把鼓励的话写下来 338

清除游戏 339

在谈话中使用“我们” 340

表达出强烈的期望 340

推动，而非压迫 343

树立“我能”的榜样 344

要为自己的错误承担责任 346

态度也是会传染的 349

道歉的艺术 353

正面回馈 354

第13章健康的性观念

孩子在性方面的自我印象，更多的取决于父母的榜样和态度，而不是如何讲解性知识。

亲密育儿：关于性的第一课 357

健康的性别认同 362

青春期的性教育 365

西尔斯健康育儿百科

如何使用本书

第一篇健康育儿四要点

1.为孩子找到合适的医生：如何选择儿科医生_002

2.充分利用孩子的每次检查和看病_006

3.多保健，少吃药_012

4.遵循西尔斯医生的全面健康指南，保障孩子的健康_014

第二篇健康儿童常规检查：如何从家长——儿科医生的合作中获取最大收益

1．疫苗_046

2．新生儿检查_049

3．一周检查_054

4．满月检查_058

5．两个月检查_062

6．四个月检查_065

7．六个月检查_068

8．九个月检查_073

9．周岁检查_077

10．15个月检查_082

11．18个月检查_086

12.两岁检查_091

13.4～6岁检查_099

14.7～12岁检查_102

15.青春期物理检查_105

16.运动员物理检查_110

第三篇儿科健康问题与疾病（196种）

1.腹痛120

2.痤疮128

3.过敏反应（全身性过敏反应）133

4.过敏134

5.贫血143

6.厌食145

7.阑尾炎147

8.关节炎149

9.阿斯伯格综合征153

10.哮喘155

11.脚气162

12.亲密育儿（AP）163

13.注意力缺失障碍（ADD）166

14.自闭症171

15.背部问题177

16.口气（口臭）182

17.尿床183

18.胎记189

19.咬伤：人类、动物和昆虫190

20.咬人行为195

21.膀胱感染（尿路感染）196

22.水疱200

23.大便带血201

24.幼年儿童狐臭201

25.疔203

26.呼吸困难205

27.支气管炎207

28.暴食208

29.烧烫伤210

30.癌症症状213

31.口腔溃疡215

32.晕车215

33.猫抓病216

34.蜂窝组织炎217

35.胸痛218

36.水痘219

37.窒息222

38.包皮环切术225

39.感冒和咳嗽227

40.感冒疮233

41.婴幼儿肠绞痛234

42.脑震荡243

43.便秘245

44.接触性皮炎248

45.CPR（心肺复苏）250

46.乳痂252

47.颅缝早闭253

48.哮吼255

49.让他哭257

50.腿脚弯曲260

51.割伤、擦伤和缝合264

52.囊性纤维化268

53.关于托儿所的问题270

54.脱水273

55.牙科问题274

56.发育迟缓276

57.儿童糖尿病279

58.尿布疹281

59.腹泻283

60.骶骨窝286

61.流口水286

62.诵读困难287

63.耳朵痛289

64.耳内异物290

65.耳部感染（中耳炎）291

66.坐飞机时耳朵痛297

67.穿耳洞298

68.副耳299

69.扯耳朵299

70.耳垢299

71.吃饭问题300

72.湿疹304

73.多形红斑（EM）309

74.眼睛：眼圈乌青309

75.眼睛：泪管堵塞310

76.眼睛：化学物溅入眼睛311

77.眼睛：对眼（斜视）312

78.眼睛：眼睑感染314

79.眼睛：红眼病（结膜炎）315

80.眼睛：睑腺炎319

81.眼睛：瞳孔不等大319

82.发育不良（FTT）320

83.晕倒324

84.脚臭325

85.发烧325

86.扁平足330

87.扁头（体位性斜头畸形）332

88.流感（流行性感冒）334

89.食物过敏336

90.配方奶过敏340

91.频繁生病342

92.真菌感染344

93.宝宝胀气346

94.胃食管反流病（GERD）347

95.地图舌355

96.成长痛355

97.脱发357

98.头痛358

99.撞头359

100.头部损伤360

101.听力问题362

102.心脏杂音与心脏缺陷365

103.痱子368

104.与炎热有关的疾病（中暑）369

105.甲型肝炎371

106.丙型肝炎373

107.I型单纯疱疹病毒（HSV-Ⅰ）374

108.打嗝375

109.婴儿髋关节脱臼376

110.髋部疼痛379

111.荨麻疹380

112.声音嘶哑382

113.住院384

114.脓包病388

115.炎症性肠病（IBD）389

116.黄疸392

117.膝盖肿块，伴有疼痛395

118.铅中毒396

119.虱子397

120.瘸拐399

121.肿块400

122.手淫402

123.麻疹403

124.脑膜炎404

125.偏头痛407

126.粟粒疹409

127.痣410

128.传染性软疣（MC）412

129.单核细胞增多症（单病毒，爱泼斯坦-巴尔病毒感染）413

130.口疮414

131.MRSA：耐甲氧西林金黄色葡萄球菌417

132.流行性腮腺炎419

133.肌肉萎缩症419

134.指甲损伤（手指和脚趾）421

135.肚脐外凸422

136.颈部疼痛和拉伤422

137.流鼻血423

138.鼻子受伤426

139.鼻内异物427

140.肥胖：西尔斯医生的儿童瘦身计划428

141.过度使用损伤（重复性压力损伤，RSI）435

142.安抚奶嘴的使用437

143.阴茎问题439

144.蛲虫442

145.白色糠疹443

146.玫瑰糠疹444

147.肺炎445

148.毒漆藤和毒葛446

149.银屑病447

150.青春期问题——青春期提前或迟缓449

151.皮疹453

152.直肠瘙痒458

153.玫瑰疹459

154.轮状病毒感染459

155.RSV：呼吸道合胞病毒462

156.疥疮464

157.脊柱侧凸（脊柱弯曲）466

158.眼睛擦伤468

159.尖叫469

160.痉挛470

161.热性痉挛472

162.感觉处理障碍（SPD）474

163.性传播疾病（STD）475

164.鼻窦感染483

165.睡眠呼吸暂停485

166.睡眠问题487

167.吸烟：二手烟的危害494

168.打鼾495

169.大小便失禁497

170.言语迟缓和说话晚500

171.关节扭伤和骨折502

172.链球菌性喉炎512

173.口吃515

174.婴儿猝死综合征（SIDS）517

175.晒伤519

176.游泳性耳炎（外耳炎）519

177.出牙521

178.睾丸疼痛和肿胀522

179.喉部感染526

180.甲状腺问题528

181.蜱叮咬529

182.嵌甲531

183.踮脚走路532

184.舌系带过紧533

185.扁桃体和增殖腺增大535

186.扁桃体炎536

187.扁桃体结石538

188.斜颈538

189.脐疝541

190.疫苗反应542

191.阴道问题544

192.白癜风547

193.呕吐548

194.疣551

195.百日咳553

196.酵母菌属感染555

附录

附录一：喂孩子吃药558

附录二：专业术语中英文对照表560

西尔斯医生的话

今天的美国儿童在学习和成长方面机会多多。他们做运动，学音乐，努力完成课业，并能从电视和互联网上学习应对这个世界的能力。即便如此，他们能真正踏上成功之路吗？事实上，很多儿童甚至不能获得本应有的身心健康。眼下流行的儿童肥胖症（已成为与吸烟并列的公共健康问题），表明儿童虽然食物丰盛，却仍有营养不良的可能。尽管免疫接种已使得许多曾经普遍的儿童疾病销声匿迹，但儿童哮喘和糖尿病却有逐步上升的趋势。当青少年认为自己无法解决某个问题时，酒精和毒品就成了他们的发泄方式。他们过早地寻求性爱的刺激，以此证明自己是有人爱而且受欢迎的。对很多孩子来说，尽管拥有关心自己的谨慎的父母，还是不可避免地感到迷失，缺乏足够的精神力量和情商来帮助自己找到人生之路。

然而，我认识的另外一些孩子却显然更具同情心，聪明且优秀，他们注定会使其身边的人感到幸福，并能将这种特质传递给自己的孩子。他们就是拥有良好亲密关系的小孩，像成年人一样有足够的理由感到快乐和满足，因为他们在最关键的亲密关系、价值观、人际交往之中都取得了成功。我们真心希望帮助父母及其他看护人采用恰当的方法和孩子建立有效的亲密关系，让成功的孩子越来越多。

在写本书的5年前，我因严重的结肠癌接受手术治疗。如同以往生活中重大危机来临时一样，这段经历使我反思，什么对我才是最重要的，而重中之重便是我的8个孩子。我花了很多时间思考家庭教育的意义，以及父母究竟该如何帮助孩子取得人生的成功。令我惊叹的是，手术的前一天晚上成为了我生命中最为平静的时光之一。家人的情感及精神上的支持为我带来了宁静的内心。我反复思索我们的孩子在成长过程中获得的人生态度、教育和信仰，我有足够的信心说玛莎和我在育儿方面做得非常好，孩子们拥有必要的方法赢得成功的人生，成为优秀的人，这让我感到莫大的欣慰。

正是病中的反思促成了本书的写作。玛莎、伊丽莎白和我综合了个人及临床经验、科学研究的成果，以及最重要的——数百位父母的经验来编写本书。因此，这本书实质上是一部亲密育儿练习手册。希望能帮助你及你的孩子获得充实成功的人生。

每个孩子都能成为明星，以自己独特的方式夺目闪耀。有些以艺术、学术、体育成就照亮世界，有些则是以帮助他人的方式实现人生的价值。我衷心希望本书中的建议能帮助你们的小明星散发出无与伦比的光彩和快乐的能量，同情善待他人，拥有丰盈充实的内心。就像星星一样，儿童拥有浑然纯粹的美丽，重视培养他们并尊重他们的个人特质，我们也将更好地了解什么才是真正宝贵的人生财富。

我们始终认为，亲密关系是一切教育问题的基础。亲子关系的质量将影响孩子一些必要品质的发展，例如沟通、同情心、自尊心，这些已被证实为引领大多数孩子取得成功的品质。在孩子早期及成长期的教育中，你应注重培养、发展这些品质，并持续到小学、中学以及后续的教育中。

本书的第一篇首先检查父母与孩子在建立亲密关系上是否顺利，因为这决定了孩子在情感和智力方面的发展。第二篇则指导父母如何把良好的亲子关系转化为更具体的成功技能——沟通力、同理心、自信心和安全感，等等。

本书涵盖孩子的早期教育到青春期教育，探讨了新生儿、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童和青少年的培养。希望在阅读本书的过程中，你也能明白一个成功父母的定义。将这些品质灌输给小孩的同时，你也能成为你希望孩子成为的那种人。

 

威廉·西尔斯

于美国加利福尼亚