静享花开——美丽女孩成长手册

中国女孩成长教育的“正规军”

国内由女子中学一线教师、班主任、校长撰写

选定女孩成长中的89个热点话题

讲故事、提建议，分享教育经验

介绍国内外知名女子学校办学理念与特色

 

所有的父母都希望自己的女儿美丽自信、独立智慧、快乐健康的成长成才。本书提供了培养快乐自信、智慧优雅美丽女孩的89个养育话题，站在女子学校老师专业的角度进行分析和探讨，分别给予父母、教师、女孩提出建议，为家长、教师、女孩成长成才的学习用书。 本书体现了新时代、新思想对教育改革发展提出的新要求。内容分为好习惯，培养完美女孩的品格、今天我们怎样学习，女孩子要自养，爱是成长*重要的力量，中国和世界女子学校的情况介绍等9章。突出新时代美丽女孩培育的新要求，突出女子学校教学的新理念，突出家长、老师、学生*关注的话题，是陪伴女孩快乐、健康成长成才的实用参考书。

北京师范大学实验华夏女子中学（原北京市华夏女子中学）是北京市的公立完全女子中学，隶属于北京市西城区*。办学二十余年来，学校在抓质量、办特色、创品牌的实践中，努力探索女中学生成长成才的规律，通过建设具有女中特色的校本课程体系，开展丰富多彩的教育活动，逐步探索适合女中学生发展的教育，办学质量稳步提升，在国内外享有一定知名度。伴随着首都基础教育综合改革，2015年7月，学校以委托办学的方式加入北京师范大学附属实验中学教育集团并正式更名，与北师大实验中学实现一体化办学。

蔡晓东，北京师范大学实验中学校长、北京师范大学实验华夏女中校长、第十四届北京市人大代表。 　

刘海霞，北京师范大学实验华夏女子中学执行校长、北京市第十届青联委员、新一届西城区青联常委。

目录

章爱是女孩成长重要的力量

孩子是个小天使，爱是孩子成长中重要的力量。爱她，就尊重她，理解她，让她学会珍爱自己，接纳自己。好的父母会在女孩心中撒下爱的希望，让她无论将来成为什么样的人，从事什么职业，都能够保持纯真、快乐和幸福。

1 爱那个真实的她           /2 努力走进女孩的内心世界

3 学会和女孩商量着办        /4 尊重女孩的做事节奏

5 尊重女孩的成长规律        /6 尊重女孩的小秘密

7 用心呵护女孩的成长        /8 让女孩学会珍爱自己

9 用自律塑造好女孩

第二章陪伴女孩一起成长

家是父母给女孩提供的好庇护所。女孩的教育起点，是父母的肩膀。父母给女孩奠定什么样的生命品质，将决定女孩是否过得美好和幸福。父母一定要不断自我成长，做有知识、有文化的家长，才能真正陪伴女孩一起成长。

1 不断检视对女孩的期望 /2 不要用你的成功去压倒她

3 学会控制你的想法和情绪    /4 做有知识有文化的好家长

5 做尊重女性的好榜样          /6 注重亲子关系的及时修复

7 家永远是女孩后的庇护所    /8 父亲陪伴中的建议

9 母亲陪伴中的建议         /10 其他长辈陪伴中的建议

第三章成就女孩一生的好习惯

父母都希望女孩成为清新美丽的公主，聪敏睿智的才女，端庄出众的女神。然而，再上品的美玉，也需要耐心地打磨，优秀的女孩更需要精心培育。好习惯是幸福人生的基石，让女孩从每个细节做起，在好习惯的滋养中提升自我，成就未来。

1 做有目标的追梦女孩       /2 勤于思考有内涵

3 健康从运动开始 /4 毅力是成功的基石

5 做事认真让人信赖       /6 惜时如金延长人生长度

7 勤俭节约富足一生       /8 掌握一种艺术特长

9 用洁净营造美丽心情       /10 学会做“财女” ，财女也要从小培养

第四章使人高贵的是人的品格

女孩拥有高贵的品格，就如同拥有美好的生命四季。如果把一个人比作一栋大厦，那么品格就是其钢筋骨架，直接决定着大厦能建多高。但良好品格的养成绝不是一朝一夕的事情，是父母、老师长期影响和引导的结果。

1 善良的女孩更美丽            /2 爱心让生活更有色彩

3 幸福源自童心未泯          /4 坚强而有韧性的女孩更可贵

5 世界因你的举手之劳而美好   /6 自控力成就目标的实现

7 宽容让女孩和世界更亲密   /8 同理心成就知性女孩

9 勤奋打造更精彩人生         /10 真诚，多一把打开生活的钥匙11 诚实是人生美好的品格

第五章撑起女孩身心安全的保护伞

与男孩相比，女孩生理更柔弱，心思更细腻，怎样才能保护好女孩，需要女孩、家庭、学校和社会的紧密合作，共同为女孩的身心安全撑起一把大伞，护卫女孩平安长大，身心健康、平安顺遂、展翅高飞，拥有美好人生。

1 防范意识留心间          /2 冷静应对救自己

3 帮助朋友有底线          /4 守护自己的身体边界

5 主动远离校园欺凌          /6 谨防虚拟世界的真实伤害

7 认识挫折的价值           /8 挫折切勿扩大化

9 我的决定我做主           /10生命之花只开一季

11关注女孩的“精神感冒”  /12 学会与焦虑情绪共处

13恋爱是件美好而严肃的事    /14做手机的主人

第六章智慧的人际交往是女孩修身的法宝

“大门不出，二门不迈”的女性生活方式已成为历史，新时代女性参与社会生活的范围扩大，担当的社会角色和拥有的工作机会增多，拥有现代社会所需要的人际交往能力与智慧就更为重要。美丽女孩，在交往中成长，在成长中完善。

1 打破老观念，鼓励多交往   /2 交往有原则，做人有底线

3 倾听话中话，感受心贴心   /4 竹马无猜忌，交往懂距离

5 青春多情绪，社交宜调节   /6 克服羞怯，赢得友谊

7 人境和谐，怡然自得         /8 言行有礼，交往有方

9 在交往中，反躬自省         /10 在交流中，保持通畅

第七章今天我们怎样学习

人类从出生就开始了学习的历程，每一个动作，每一个字符，每一个想法，都来自不断地学习。新时代女孩要保持终身学习的意识，面对学习中的挑战，发挥学习上的优势，撑握科学的方法，提高学习能力，创造精彩人生。

1 学习是为了拥有幸福的能力  /2 帮助女孩学会学习

3 发挥女孩学习的优势        /4 时时留心皆学问

5 学习有苦亦有乐           /6 坚持才能看到学习的成果

7 他山之石，可以攻玉        /8 挖掘“出错”的价值

9 形成自己的学习风格        /10 向碎片化阅读要质量

第八章在更广阔的舞台上发现自我

奋进的新时代给予女孩，更多了解世界、接触世界的机会。广阔的国际视野有助于她们树立远大理想、探索自身价值。通过旅行、游学、参加公益活动等方式，提高她们跨文化交际能力，在国际舞台上勇敢地展现自己，让青春之光照亮奋进之路。

1 做一个面向世界、敢于寻梦的女孩  /2看过世界，更懂自己

3 理解多元文化，欣赏多彩世界/

4提升交际能力，进行文化交流

5 在国际旅行中开阔视野          /6 在留学热潮中保持冷静

7 温暖这个世界，贡献自己的力量

8 无论身处何方安全

第九章睿智女孩魅力人生

睿智的女孩，应该是思想独立，行为自主；能够自信的展示自我，应对挑战；在面临抉择时会取舍，在为人处事中懂分寸；举止得体，受人欢迎；气质优雅，精神富足。期待每一位女孩都能够在新时代的舞台上独立、自信、智慧、优雅，绽放光彩！

1 成为拥有独立思想的人        /2 行为独立，勇敢做自己

3 自信人生需要披荆斩棘        /4 悦纳自己才能绽放精彩

5 智慧做事善取舍             /6 与人交往讲分寸

7 举止得体行为优雅          /8 精神明媚追求品味

附录一国内知名女子学校

一、北京师范大学实验华夏女子中学    二、上海市第三女子中学

三、无锡市女子中学             四、沈阳市同泽女子中学

五、镇江崇实女子中学

附录二世界知名女子学校（19所）

英国

一、英国巴斯皇家女子高中 二、巴德明顿中学

三、哈罗盖特女子学院

美国

一、温莎中学              二、卡斯迪加学校

三、霍克黛女子中学       四、国家大教堂学校

五、马尔伯勒学校          六、查宾学校

七、爱玛威拉德中学        八、鲍德温女校

九、美国卡斯特利亚学校   十、美国达拉斯市优瑟琳女子中学

新西兰 新西兰西湖女子高级中学

澳大利亚

一、墨尔本罗林斯顿女子中学  二、伯伍德女子高中

三、澳洲圣彼得女子中学      四、澳大利亚墨尔本曼通女子文法学校

新加坡 南洋女子中学校

后记

本书亮点

ü 本书紧扣家长、老师、女孩普通关心话题，围绕女孩快乐健康、成长成才这条主线，结合女子学校教育的实践，全方位的阐释了女孩养育方法。

ü 本书体例简洁，具有很强的实用价值。本书选定了美丽女孩成长过程中89 个热点话题，通过故事、历史典故、名人名言、热点事件引出话题，并对话题进行延伸阅读，后站在家长、老师、女孩的角度，提出对策和建议。

ü 融媒体的表现形式，趣味性、可读性强。通过直观易读的视频、图文信息帮助读者直观地了解国内外知名女子学校的办学理念与特色，是一本高质量的、图文并茂的视频版女孩培育的参考书。

ü 本书由女子中学的一线教师、班主任、校长撰写，并多次征求意见，历时近一年，多次征求教师、家长、女学生意见，内容切合中国女孩教育的实际。并得到了中国陶行知研究会女学生教育专业委员会和无锡女子中学、上海第三女子中学、沈阳同泽女子中学、镇江崇实女子中学等中国著名女子学校的支持与参与。