人本无病：行贵禅医悟语2（超级畅销书《心乃大药》作者释行贵禅医2018开年最新力作！这是一本医心的书，这是一本励志的书，这是一本治病的书，这是一本救命的书！）（双色插图版）

这是一本医心的书，这是一本励志的书，这是一本治病的书，这是一本救命的书。世人视癌症如虎，却有人观其如土。淡泊名利，放下贪执，伴虎二十年却越活越洒脱，心血结晶，凝成此书。让我们慢慢走近这本从生死边缘悟出来的书，从此洗尽铅华，返璞归真，饿了就吃，困了就睡，一步一个莲花瓣，自然出淤泥而不染，心底干干净净，身体健健康康。

 

    因工作过于劳累，本书作者释行贵禅师于一九九六年被诊断出罹患晚期结肠癌，并已扩散到子宫、卵巢、骨盆、腹壁等处。病后，禅师放下俗事（病前在医院做大夫），归隐少林，深研禅医，经过一番调养锻炼后，癌症自愈，遂以此经验治病医心，救人无数。本书汇集了作者20年抗癌经历，50年治病经验，一辈子修行智慧。

释行贵禅师：主任中医师，河南省政协委员，佛光寺、古禅寺住持。少时拜于少林寺德禅大师门下，学习正宗少林禅医，苦修易筋经、洗髓经、八段锦等养生健体之法。二十世纪八九十年代曾在中国各地及美国、德国、加拿大、英国等五十多个国家讲学。广行布施，仅在河南省内就捐款建成希望小学三十二所。

第一篇    家和万事兴，心净病无影 12放下心中烦恼事，家庭就是佛圣地 12做人要难得糊涂 13世上本无事，庸人自扰之 15爱人者，人恒爱之 16生气是万病之源 17欲取先予，欲得先舍 19得意之时勿忘形，失意之时莫灰心 20吃饭少一口，活到九十九 21病后始知身是苦，健时都为他人忙 23心态好才能健康长寿 24从四威仪中学养生 25民以食为天，病与吃为伴 26第二篇    系统学禅医，终生受大益 29欲修身心，先明阴阳 29五行生克，万物之本 32四季不同，养生不能盲从 36天人相应，道法自然 39精气神足，万事如意 41经络通，定死生 44顺天应人路路通，逆天而行处处难 46水静则清，人静则慧 47十二时辰养生法 48学点禅医探诊，了解我们的身体！ 58第三篇    世事如棋令人迷，不忘初心必有成 67一念至坚，金石可穿 67对境须忘心，自己做主人 68买书千本不如细看一本 69贪多嚼不烂，人生须精专 71种树要扎根，修行须入心 72田地不可有杂草，心地不可存怨念 74积水成海，积善得福 75舌头上的福祸 77佛门为什么要戒酒 78明日复明日，万事成蹉跎 79身要动，心要静，迈开腿，管好嘴 80高处巍巍不胜寒，后退原来是向前 82难舍难放，烦恼之源 83清心则福近，寡欲则祸远 84付出不求回报，祸福岂无因果 86不紧不慢，不偏不倚 87眼看七尺远，一步一脚印 88返璞归真，万事随缘 89一日三省，见贤思齐 90第四篇    念念护善心，默默潜修行 92人为什么要修行 92欲壑若难填，苦海总无边 93学而不思则迷，人云亦云则乱 94信心坚定疗效好，彷徨焦虑病难愈 95疾病万千种，静心是良药 96衣污当洗涤，心污须忏悔 97心清慧自明，久坐自有禅 98多思生烦恼，忘我自安然 100山重水复疑无路，柳暗花明又一村 101菩萨是明白人，凡夫是糊涂人 102境随心转，方成圣贤 103锲而不舍，金石可镂 105以谎圆谎，错上加错 106上天为何只对你不公 107第五篇    处世有奥妙，只在一念间 109独木不成林，三人才是众 109攀比若无度，烦恼必无穷 110胸怀天下，方可纵横四海 111便宜是祸，吃亏是福 112知错能改，善莫大焉 113不知不言，知亦慎言 115行善不求福报，方有功德无量 116化缘结善缘，慧根种福田 117一分耕耘，一分收获 119用闲心干忙事 120有些事情需要等一等 121第六篇    易求万两金，难得长开心 123万事皆放下，方得大自在 123鱼与熊掌不可兼得，事物表里未必如一 124相由心生，无欲则善 125人贵有赤子之心 127境由心生，命由心造 128欲明今日苦，当寻昨日因 130田地荒芜长杂草，心灵荒芜生杂念 131每日一点禅，浮生片刻闲 132修身养性，只在呼吸之间 134毕生功业，无定难成 135第七篇    山间野菜采入门，健康自然跟到家 137满山野菜，常吃寿百岁 137薄荷熬水，醒脑提神防蚊虫 138尿频、尿痛、尿不尽，车前草解决小尴尬 139眩晕便秘，常喝枸杞红枣茶 141大便带血，来点儿槐花清肠热 144常吃萝卜秧可减肥，让你更苗条 146夏天心烦气躁，不妨吃点“马齿苋炒鸡蛋” 147产妇乳房痛，快吃蒲公英 149多年老慢支，全靠鱼腥草 151茅根甘蔗水，解暑有奇效 152肾不好，吃点刀豆帮你忙 154一碗茯苓粥，安神止泻去疲劳 155常喝“首乌茶”，从此远白发 157低头族、电脑奴，来杯菊花枸杞决明茶 158睡不好，没精神，就喝“灵芝大枣汤” 159脾胃虚、肚子胀，常吃“荠菜煮鸡蛋” 160乌白发，缓衰老，“神果桑葚”离不了 162

前言：永远不要把自己当病人！
自从我的第一本书《心乃大药》出版以来，得到了很多病人及普通百姓的认可。有些人看完了书，不远千里到我所在的佛光寺、古禅寺寻我；有些人说，看了一遍又一遍，看完后感觉以前为了些鸡毛蒜皮的小事情跟亲人争执真是不应该，现在家庭幸福多了；还有些人说，要把书当成传家宝，不仅自己看，孩子也要看，将来孙子也得看；还有很多人看完以后，明白了病是从哪里来的，学习到了书中一些治疗疾病的方法，身心都获得了健康。也经常会有人问：师傅，您什么时候出第二本书呢？这不？第二本书就来了！在这本书里，我首先给大家讲讲“让我得以新生的禅医”。1996年，我被发现患有结肠癌、子宫癌晚期，到现在已经21年了，我用禅医治好了自己的绝症。现在，我越活越精神，越活越年轻。平时，我经常出去讲课，做公益活动。另外，每月农历的初一、十五，我都会雷打不动地坐在寺里给大家解心事，看身病。一些徒弟、居士看到我这样，都会心疼地说：“师傅，您要注意身体，多休息，可别累坏了身体！”我都会跟他们讲，工作就像给菩萨像擦拭一样，只会越擦越亮！在解答大家所提问题的过程中，我发现有很多人对禅医非常感兴趣，于是，我萌生了系统地给大家讲禅医的想法。2016年春，我开了一个班，给大家讲了“禅”就是“阴阳、五行、经络、人与自然、静松感知、精气神、天人相应”等，效果非常好。于是，在本书里，我把自己有着切身感受，并且从中受益匪浅的“禅”的体会讲一讲，希望解一解大家对禅医的渴望。禅是“大定”!只有修行到在不同环境之中都不会生起“分别之心”，不让好、坏、美、丑牵着自己的心走，身心清净无染，才能活在快乐之中。“禅”是什么？——禅是佛的心！是佛的灵魂！那佛是什么？——“佛”是大彻大悟了宇宙人生真相的智慧者！中国文字是智慧的密码，在“觉悟”两个字中，“觉”字上面的宝盖头的三点，分别代表着“精、气、神”，三点亦是道。道生一，一生二，二生三，三生万物。三点还代表着“天、地、人”，人离开空气不能存活，离开大地万物无法生存。三点也代表着水，万物离开水不能活，正所谓“上善若水”。“觉”字下面是个“见”字，意思就是做人要看到上面说的事迹。人是宇宙万物之灵，不管遇到什么样的环境，都要做到“心性像水一样清净无染，通明透彻，善利万物而不争”。“悟”，左边是竖心旁，右边是吾，意思是说“我要见到我的心”。可是，心在哪里？其实，此处所说的“心”，不是人体左胸内搏动的肉团心，而是能让肉团心跳动的“真心”，只有见到“真心”，才能了解自己，认识自己。只有这样，我们才能为家庭幸福、祖国强大而用心活着，才能获得社会认可，让你的祖先、父母、妻子、孩子为之骄傲。人为万物之灵，天下之贵。孔子在《礼记》中有句话：“故人者，其天地之德，阴阳之交，鬼神之会，五行之秀气也。”做人不易，做人难得，所以要活得健康，活得明白，活得开心！另外，我还发现身边重视身体健康的人越来越多了，吃天然食物的人越来越多了，吃大鱼大肉的人越来越少了。这是个好现象！不仅是因为这样做符合佛教不杀生的理念，更重要的是对身体健康确实非常有好处！我在治疗癌症的时候，因为放化疗的缘故，身体从一百一十多斤一下子瘦到了六十多斤，天天挂吊瓶，输抗生素，到后来一点油腥味都不敢闻。徒弟给做点饭，我一闻到油味五脏六腑就像翻江倒海一般。后来，我到少林寺少室山脚下的一个茅草屋住下，天天用野草榨汁喝，再加上我不懈的锻炼，身体才一天天好转。到后来我战胜癌症以后，就和山间的野果野草有了更深的缘！我所在的古禅寺就坐落在赫赫有名的具茨山脚下。山上野果野草种类繁多，它们亦是宝贵的天然中药材，如蒲公英、枸杞、马齿苋、桑葚、何首乌等等随处可见。在本书中，我还将我常吃的、大家在生活中也经常见到的野草野果的功效和吃法给大家讲一讲，希望更多的人能关注健康，获得健康。前面说了，给大家开解心事也是我的一项重要工作。前年冬天，有位居士打电话找我哭诉。因为平常联系非常密切，所以她刚给我打电话的时候我很奇怪，三个月前她的儿子刚结完婚，家里应该没什么事啊。没想到，这位居士说，儿子跟儿媳最近总是吵架，结完婚以后家里就没安宁过。我当时说，把他们两口子叫到我这来。第二天，两口子来到我的禅堂。那个小媳妇倒是规矩，老老实实诉说心里的委曲。没想到，这个居士的儿子忍不住了，一拍桌子说“你这是no zuo no die”！我知道现在的年轻人有些网络语，这个我没听明白，就问他，说的是什么意思。我一问，把这两口子逗笑了，原来，no是“不”的意思，die是“死”，整句话就是“不作死就不会死”。他这样一说，我就明白了：人无论从身体上还是心理上，本来是没有病的！矛盾是作出来的！病是想出来的！我对这两口子说：“你们两个人来自不同的家庭，每个人都有自己的生活习惯，现在住在一起，结成一个家庭。没有矛盾才怪！但是，他爱吃甜的，你爱吃咸的！这叫矛盾吗？相互理解一下，包容一下就行了。另外，每个人都要为家做好功课。男的要出去挣钱，去提升技术；女的除了工作外，还要操持好家庭。男主外，女主内，阴阳相合，这才是家庭幸福之道！”我讲完后，小媳妇鼓起掌来，居士的儿子也不说话了。后来到了过年，那位居士来进香，说：“师傅您太厉害了，我苦口婆心劝了两个月都不管用，您几句话就解决问题了。现在他们小两口再也没闹过矛盾。”人本身是没有身体病和心理病的，很多病都是想出来的。我们的欲望太多，又总觉得自己得到的太少。怎么能不生病呢？所以在本书里，我还结合很多佛学的小典故，讲了很多如何化解身心疾病的道理。佛讲因果，病是因，《人本无病》这本书是果。让我们一起来了却这段因果，让疾病远离我们的身体，让我们健康、幸福、长寿、安然！佛曰：睹人施道，助之欢善，得福甚大。我因大家得福报，万分感谢！
                                      释行贵2017年9月1日于佛光寺

本书是一本跨界的书，它集中医养生、禅学励志于一身，用心乃大药的禅医悟语，为浮躁的心态带来清凉甘露，为纠结的情绪送来美丽鲜花。