心理健康教育

《中职生心理健康教育》围绕中职生常见的适应、成长、情绪、交往、青春期、生活和职业等方面的困惑逐一解答：单元一扬帆起航——适应篇：离开父母的港湾扬帆起航，积极适应新的环境、新的朋友和新的学习生活。单元二面对我自己——成长篇：我就是我，我有自己的灵魂和性格，我要向世界亮出自己绚丽的颜色。单元三我阳光我飞扬——情绪篇：我是阳光少年，我的情绪我做主。单元四花开四季——交往篇：青春的旅途离不开父母、老师、同学和朋友，带着智慧去和他们交往吧！单元五走过雨季——青春篇：谁的青春没有烦恼过，谁的青春没有怦然心动过，走过青春的雨季，请爱自己多一点点，不要让青春的花朵过早地凋谢。单元六心中的天平——生活篇：生活即教育，好的生活就是好的教育，健康生活，才能快乐学习。单元七你的降落伞是什么颜色的——职业篇：拨开职场丛林的迷雾，找到自己合适的职场位置，让自己的职业降落伞着陆，从职场菜鸟修炼成职场白骨精。本书适用于中高职心理健康教育课程教学。

单元 杨帆起航——适应篇
节 人总要学会长大
第二节 走出迷茫的青春
第三节 宿舍你我他
第四节 让我欢喜让我忧
第二单元 面对我自己——成长篇
节 生命的脸色
第二节 喜欢自己的色彩
第三节 发现不一样的自己
第四节 探索我的价值观
第三单元 我阳光 我飞扬——情绪篇
节 五光十色情绪虹
第二节 我的心情我做主
第三节 常见情绪问题
第四节 阳光总在风雨后
第五节 既是男儿当自强
第六节 心理危机自助
第四单元 花开四季——交往篇
节 明明白白我的心
第二节 一路上有你
第三节 朋友一生一起走
第四节 感谢我的对手
第五单元 走过雨季——青春篇
节 花开应有时
第二节 对面的女孩走过来（女生篇
第三节 成长烦恼知多少（男生篇）
第四节 请爱自己多一点点
第五节 爱是一种能力
第六单元 心中的天平——生活篇
节 心灵的防火墙
第二节 树起消费的航标
第三节 休闲浸润心灵
第四节 “一网情深”要不得
第七单元 你的降落伞是什么颜色的——职业篇
节 拨开职场丛林的迷雾
第二节 适合自己的才是好的
第三节 别把自己弄丢了
第四节 让你的降落伞着陆
第五节 职场新人修炼指南

进入职业院校，同学们在收获各种成果的同时，将会遇到许多同青春相伴的困惑、挫折和痛苦，迷惘中，总希望有人指引一条道路。黑暗中总希望有人为自己打开一扇窗。增加一丝前行的勇气，而这正是我们编写本书的初衷所在。本书围绕职业院校心理素质的提升。 针对学生成长、学习、生活和求职中遇到的各类心理问题展开， 旨在促进其身心全面和谐发展。
本书围绕中职生常见的适应、成长、情绪、交往、青春期、生活和职业等方面的困惑逐一解答。
单元　扬帆起航———适应篇: 离开父母的港湾扬帆起航，积极适应新的环境、新的朋友和新的学习生活。
第二单元　面对我自己———成长篇: 我就是我。我有自己的灵魂和性格。我要向世界亮出自己绚丽的颜色。
第三单元　我阳光　我飞扬———情绪篇: 我是阳光少年。我的情绪我做主。
第四单元　花开四季———交往篇: 青春的旅途离不开父母、老师、同学和朋友。带着智慧去和他们交往吧!
第五单元　走过雨季———青春篇: 谁的青春没有烦恼过。谁的青春没有怦然心动过?走过青春的雨季。 请爱自己多一点点。 不要让青春的花朵过早地凋谢。
第六单元　心中的天平———生活篇: 生活即教育。好的生活就是好的教育。 健康生活，才能快乐学习。
第七单元　你的降落伞是什么颜色的———职业篇: 拨开职场丛林的迷雾， 找到适合自己的职场位置，让自己的职业降落伞着陆， 从职场菜鸟修炼成职场精英。每节包括成长插曲、成长感悟、成长指南、成长体验、成长加油站、成长数据库六个专题的训练帮助学生心理成长。成长插曲: 以学生身边发生的真实案例作为课程导入引起学生心理共鸣，引发学生对自己内心的思考。成长感悟: 通过故事产生心理共鸣，及时引导学生把自己的所思所想表达出来。成长指南: 通过学生的心理共鸣引出本节课的内容和核心概念，运用心理学知识和方法对问题进行分析指导。成长体验: 学生在对本节内容有一定了解的基础上通过心理游戏拓展训练进行心理体验。成长加油站: 在学生对自己的某种心理健康状况有一定了解的基础上，及时向学生传授维护和提升心理水平的方法和技巧。成长数据库: 引入一些与课程相关的心理专业资料，拓展学生视野。
本书由万毅宏主编，车炯、杨啸、张萍任副主编ꎬ 王妙娟任主审。 具体分工如下: 单元由叶旻、吴阳、山洪明编写。 第二单元由张萍、张文媛、姜力编写。 第三单元由杨啸、张洪英、王荣全编写。第四单元由肖助新、万毅宏编写。第五单元由杨东尧编写。
第六单元由钱前、车炯编写。第七单元由叶俊编写。本书由杨啸拟定大纲并统稿。本书插图由杨媛棋绘制完成。
本书在编写过程中参阅和引用了国内外有关心理学学科的论著和资料，在此对文献作者一并表示诚挚的谢意!
由于编者水平有限ꎬ 书中难免存在不足之处， 恳请读者批评指正。