P.E.T.父母效能训练实践篇

我相信，所有的为人父母者都可以从这本书里看到自己家庭的影子。书中提供了许多的案例和方法，可以让读者一开始从模仿使用一些技巧开始，*后使“积极倾听”“我—信息”“双赢”这样的概念内化成家庭关系、亲子关系的一部分，让自己的家庭关系更加美好，和孩子的关系更加亲密。 

Ｐ.Ｅ.Ｔ.父母效能训练的奇妙与卓越之处， 在于戈登博士用一个行为窗口， 打破了人们固有的二元对立的思维模式， 引领父母们进入沟通的本质：没有对错的评判， 只有事实的陈述和真实感受的流淌； 我们之间没有好与不好， 只有相同或者不同。以此认知为基石， 为沟通的起始点， 剩下的就是如何使用语言的问题而已。而戈登博士所提供的积极倾听、“我—信息” 等技巧就是具体地教会我们如何来使用语言。
《P.E.T.父母效能训练实践篇》收集了大量家庭运用Ｐ.Ｅ.Ｔ.的实例， 更是对这套沟通技巧背后的使用原则和理论做了进一步的阐述。它就像是Ｐ.Ｅ.Ｔ. 的进阶版， 为所有学过Ｐ.Ｅ.Ｔ.的父母们答疑解惑， 但它同时也是新开始学习Ｐ.Ｅ.Ｔ.的很好的读本， 前人的经验会省去你不少的时间。

托马斯.戈登博士是世界公认的教授沟通技巧和解决冲突技巧的先驱者，无数的家长、教授、青少年、企业管理者和员工都从他所创建的“戈登方法”而获益。
戈登博士于1962年开创了P.E.T.父母效能训练，这是**个被广泛认可的针对父母的沟通技巧训练，它催生了美国的家长培训的“运动”。目前，有50多个国家超过100万人参加过P.E.T.父母效能训练。

目录：

章　 Ｐ  Ｅ  Ｔ  在家庭中的实践反馈 ………………………………… １

第二章　 技巧不是全部， 理论是基础…………………………………… ７

第三章　 支持孩子走出问题区 ………………………………………… ２１

　 第四章　 成为会倾听的父母 …………………………………………… ４１

　 第五章　 成为有效的倾听者给家庭带来的变化 ……………………… ６３

　 第六章　 父母需要满足自身的需求 …………………………………… ８５

　 第七章　 “我—信息” 如何让父母获益并改善家庭生活 ………… １０７

　 第八章　 “我—信息” 的新功能……………………………………… １１９

　 第九章　 亲子冲突： 谁赢， 谁输？ …………………………………… １３１

　 第十章　 开始共赢： 问题及解决方案………………………………… １４７

　 第十一章　 共赢方法如何奏效 ………………………………………… １６５

　 第十二章　 协助家长处理价值观冲突………………………………… １８９

　 第十三章　 为何只有部分父母会接受培训 ………………………… ２０３

　 第十四章　 ４ 位家长的个人分享： Ｐ  Ｅ  Ｔ  给家庭带来的变化…… ２２１

　 家长信条 ………………………………………………………………… ２６０

　 我与他人的人际关系信条 ……………………………………………… ２６２

　 致谢 ……………………………………………………………………… ２６２

P.E.T. 父母效能训练课程提供了一个清楚完整的沟通架构，在亲子互动或亲密关系中都很实用。这本书里的很多案例会让你豁然开朗，原来P.E.T. 可以这样用，家庭里发生的事情都能找到解决的方向。

— —高华峯（台湾P.E.T. 部门前主任，整体咨询师）

 

看得出P.E.T. 在中国跟在美国所遇到的情况类似，很多父母在看完《P.E.T. 父母效能训练手册》后虽然十分认同和理解其中的观点，但是在现实与孩子互动的过程中依然很难运用出来，戈登博士也了解到了这一情况，在这样的背景下《P.E.T. 父母效能训练实践篇》出版了，戈登博士用大量的篇幅来记录和分析P.E.T. 要如何正确地应用到亲子日常沟通中，同时，也让父母对自己过去的沟通模式有了更深的领悟。

— —张卓（P.E.T. 推广者，家成长创始人）