描述
开 本: 24开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787303093151
这是一份*好的爱的礼物。每天一个练习，33天改变你的爱情磁场。著名情感专家陶思璇，逾十年的研究与实践，游走印度、泰国、意大利、法国、德国、荷兰、西班牙等许多地方拜访名师，成就这本专为女人而写的能量小说。
白领丽人邢美源有一份看起来不错的工作，过着看起来不错的都市生活，也曾经有过很美的爱情，在别人的眼里她近乎于完美，但她自己却很清楚自己的生活已经出现了问题，虽然她并不知道到底哪里出了问题。偶然的机会，美源走进一个奇妙的“3.3聚会”，在那里结识了Joson、Anna等几位灵修上师，成为他们新一年的“爱的接受天使”。此后一年中的33天，几位老师都会根据当天的数字能量为美源安排特别的心灵作业，从发现自我、清理旧伤到创造新生，美源完成了她的生命蜕变重获新生，并邂逅了她理想中的美丽爱情。
美源用她的经历验证着一个真理：心中若无玫瑰，再好的爱情也只会擦肩而过，一切取决于自我的提升与改变。
自序：创造玫瑰色的爱情能量
序曲：黎明前是最黑暗的夜
第一篇：发现自己的内在小孩
1、 春天：万物复苏生发的季节-启动3月3日
2、 对镜观照：我有多爱我自己-3月18日
3、 食色性也-4月2日
4、 是什么阻碍了我的成功-4月17日
5、 探索最深层的不安-5月4日
6、 付出背后的行为动机-5月19日
7、 乘着音乐的翅膀飞翔-6月3日
8、 体会片刻的缓慢-6月12日
9、 寻找自己的激情点-6月24日
第二篇：开启内在智慧通道
10、 与身体对话-7月11日
11、 对镜观心，以心映照-7月23日
12、 为情绪做档案整理-7月29日
13、 在别人的故事里寻找自己-8月10日
14、 与美食完美约会-8月22日
15、 夏季的激情绽放-8月31日
16、 做自己的设计师-9月9日
17、 触摸自己的女性能量-9月21日
18、 神奇的清扫力-9月30日
19、 个性化告别典礼-10月11日
20、 改写自己的人生剧本-10月23日
21、 与爱建立内在联结-10月29日
第三篇：与内在小孩共同成长
22、 愿望板，未来与现实的联结桥梁-11月10日
23、 女性意识的复苏-11月20日
24、 美食之美如同性爱高潮-11月30日
25、 感受花精灵的引领-12月9日
26、 柔软手语温柔心-12月21日
27、 完美体验从呼吸练习开始-12月30日
28、 从手印通往宇宙中心-01月11日
29、 时空之旅-01月20日
30、 未来的玫瑰-01月29日
31、 一个人的完美约会-02月7日
32、 创造美丽正向能量-02月16日
33、 我和春天有个约会-02月28日
尾声：每一个生命都是愿望的呈现
自序：创造玫瑰色的爱情能量
每个人都在创造着属于自己的能量场，每个人都可能创造出更美更炫的能量场，让自己的人生变成一篇华彩乐章。
1、 转念就是幸福
M是我相交11年的老朋友，在我们都还年轻时她已经名噪一时，是国内最年轻的女性主义学者，让她倍受媒体关注的除了她的学识见解之外，还有她个人的传奇爱情经历。
转眼一年一年地过去，M虽不像我的其他闺蜜那样经常见面，但每一次联系无论间隔多久都依然亲切如故，彼此都会毫无保留地讲述各自的生活近况，而她每一次都会告诉我她的新情感经历。
和其他女性朋友一样，M太聪明，也太挑剔，让那些试图追求她、和她交往的男人们无处遁形。“遇人不淑”是M频繁使用的一个词，她甚至决定要独身，说实在没什么信心再去期待爱情、期待遇到一个好男人。
M的故事在去年春天开始转折。
去年春天，M被查患了肿瘤，遍访名医却始终看不到什么好转。我把一位很棒的中医介绍给她，同时又给她介绍了我的一位老师，让她参加那位老师的灵修课程学习。起初M只是好奇，或者更准确地说是本着死马当成活马医的想法联系了我的那位老师并且去上了一次他的灵修课程，不曾想那一去就让她爱上了冥想静心，从此开始经常打坐静心，时常做一些能量练习，变化由此开始：首先是“遇人不淑”这个词从M的语言里完全消失，然后就是越来越少消极否定的语言，取而代之的是如何静心、安然接受的生活态度。
如果说语言是我们的心灵风向标，行动则是心灵法则的具体体现。去年冬天，一个偶然的机会M遇到她现在的未婚夫，一位英国绅士，非常出色的物理学家，完全是M原来一直期待的那种类型，而他们的相处也给M带来了许多奇妙的感受，她现在正在写一部长篇小说，故事原型就是她和这位英国绅士的爱情，M说，她从不知道两个人可以相处得如此松弛自然，任何问题都可以很自然地坦诚交流，即使是她认为会很尴尬的许多隐私话题，他也可以和她自然交谈。在这个关系里，她第一次真真切切感受到一种全然的信任和交融。
“你会知道，无论你的生活中遇到什么、发生什么，这个人始终都会和你在一起，你们会一起共同承担、共同面对，而且他会接受你任何的状态，这种感觉太棒了，特别放松也特别自由，你会觉得整个世界都是你们的，无论未来会发生什么你都不会再有任何恐惧。”M这样描述她现在的生活和爱情。
一个转念，人生从此不同。
2、信念创造事实：一个真实的故事
昨天晚上，我的好朋友、著名主持人L打电话给我，像平时一样用快乐的声音问我近况如何。我直接问她是否失恋了，简单一句话让L在电话那端优雅尽失，开始痛诉自己的又一幕爱情惨剧。
“你相信爱情吗？”我问她。
“我当然相信！”为了证明自己真的相信爱情，L开始仔仔细细地告诉我她对那个男人怎样的信任、那个男人又是怎样一次又一次地欺骗她，而每一次被她抓到证据的起因又都是怎样的偶然。
“我所有的朋友都说我实在太傻了，就是因为我太傻了才会相信他，我都准备跟他结婚了！”L理直气壮地说。
和我所遇到的很多女性朋友一样，L相信自己一直都在热切渴望着邂逅真爱，认为自己一直都相信爱情、期待婚姻，只是自己运气不好，总是遇人不淑，一直都遇不到那个让她心动的好男人、那个专属于她的Mr.
Right，包括这次。
而且L一直坚信她是一个爱自己的女人，不仅从理论上了解什么才是真正的爱自己，还能够在现实生活中很真实地去体现。事实上，我也很少见到像L那样单纯快乐的女孩子，在很长的一段时间里我都以为L活得很健康，直到她开始讲她的爱情故事，我才蓦然惊醒：原来以上种种都是我对她的诸多误解，也是她对自己的误解，所有那些所谓相信其实都只是那该死的愚蠢的大脑的认知，在她的深层潜意识里，那个真正主宰我们命运的运作机构，L也像其他很多女性一样，从来都没有真正相信过自己是值得被爱的，更不相信自己值得一个优秀的、出色的、完美的好男人来爱。
当我把这个想法告诉L时，她被吓呆了，告诉我她觉得胸口弥漫着剧烈的疼痛，持久不散，痛得她几乎喘不上气。
胸口的疼痛通常意味着非常早期的创伤经验，多半和母亲有关。我让L告诉我她和母亲之间的故事，L能够谈及的都是和母亲之间的亲情，全然没有创痛经验，这样的完美反而让我更加怀疑那个创伤的深入和早期。
我给L讲我在意大利所看到的那些爱，老师、同学之间那种纯粹清澈的亲密关系，L
忍不住打断我大声地说：“可我怎么就遇不到呢？哪儿有你说的那种好男人、哪儿有你说的那种爱啊，即使有我也遇不到，我就没那命！”
喏，这些话才是L潜意识里的爱情认知，正是这样的深层潜意识爱情认知，决定并创造了她屡屡受挫的那一幕幕爱情悲剧，并且悲剧将继续循环上演，直到她彻底醒悟愿意并开始去清理那些陈旧淤泥。
3、关于能量
现在，请你暂时合上书，闭上眼睛，去想一件愉悦的事，或是一个让你心动的人，想像你已经拥有你想要的美丽生活，仔细观察你的身体和你的内心，看看你的身体有那些美妙感受，你的心情怎么样，你能感受到一种怎样的能量？你是否会觉得身体开始轻盈起来，内心有一些喜悦在生长？你是否感觉到自己非常有力量，似乎无所不能？你是否觉得踏实，有一种双脚牢牢站在土地上的真实感？你还有哪些美妙体验，我需要你来为自己继续做出补充。
是的，这就是正向能量所能带给我们的美妙体验。
我相信你一定看过磁石吸引铁屑的试验，隔着一段距离空间，当磁石出现时，那些铁屑不由自主纷纷向磁石飞扑过去，牢牢地粘着在磁石上，很难剥离。这就是能量。
我还相信你一定经历过这样的爱情：表面上看起来他/她一切都好，对你似乎也很好，该做的他/她都为你做了，可是你的心里就是觉得不踏实，就是觉得这一切都像是漂在半空中的云，随时都会消散。不管他/她现在对你多么好，你的心底始终有那么一些犹豫、担心、困惑……然后有一天，伤心的事终于出现。
这就是吸引，能量的吸引，你内心深处的那些担心、犹豫、困惑创造了那个你大脑不想要但你内心一直在重复思考的问题出现。
大脑是心灵的仆人，但我们从小就被教育一切以大脑为准，我们的教育认为大脑才是真正的主人，我们就这样在教育中离我们的心越来越远，困扰也因此而越来越多，因为大脑所接受的都是他人的经验，而非我们自己去经历。
当你想要避免恐惧时，不断地对自己说“别担心”对自己并无助益，这是一个无效工作。像鸵鸟一样把头埋进沙子里，不会让危险消失，只会让自己受到更大的伤害。惟一的方法是把自己的能量调整到更好的频次，当你专注在更好的事情上，散发更多的正向能量，你就会成为一个光与爱的创造者，光与爱的磁石，那些你一直向往的温暖、信任、支持的爱就会像那些铁屑一样飞扑而来。
每个人都在创造着属于自己的能量场，每个人都可能创造出更美更炫的能量场，让自己的人生变成一篇华彩乐章。
33天的心灵作业，33天的爱之旅，改变的不只是你的爱情能量，还有生命之光。来吧，和我一起创造玫瑰色的爱情能量，让我们的生命之光在天地间自由闪耀，让我们的心灵自由飞翔，心想事成，并不只是一个名词，它可以真真实实地体现在你的现实生活中，不管是你的事业还是爱情。深深的祝福！
4、我的感谢
非常感谢北京师范大学出版社的谢雯萍女士，她的盛情相邀和耐心等待让我非常感动，促使我和她一起共同努力，完成这本书的写作。如果没有她的宽容、耐心，没有她的细心编辑热心推动，这本书想要问世不知道还要再等多久。
感谢宁波象山大型活动办公室的钱江先生，向我推荐了一个非常好的地方宁波象山松兰山景区，三面环海，除了林涛就是海涛，非常安静，让我可以全心全意投入到写作中，从大自然里汲取灵感。
感谢陶氏英合咨询机构的全体同事：陶亚冬先生、谭鹏飞先生、唐圣林小姐、沈优优小姐、李蓓月小姐等，如果没有他们的配合，我也无法为自己安排时间专心写作。
感谢“陶瓷”廖莹小姐，她帮我分担了很多琐碎的具体工作，例如资料的整理，让我可以有相对完整的时间专心工作。
感谢徐青林老师对我的支持，经常和我一起讨论案例，分享彼此的学习收获，共同完成许多练习，为我的写作提供了很多直接经验。
感谢我的室友CiCi，除了经常给我讲她周围的朋友们的故事，还帮我分担了一些家务，让我有更多的时间去探索实验新的方法、新的练习，为写作积累更多的素材。
感谢我的父亲、母亲、哥哥、嫂子、侄女，感谢他们让我拥有一个美好的大家庭，一起分享彼此的快乐，共同分担彼此的痛苦和烦恼，让我可以一直拥有并感受到爱的联结，如果没有来自这个大家庭的爱的温暖与支持，我无法在心灵成长的道路上走到现在。谢谢你们！
感谢所有支持我的朋友，熟悉的和不熟悉的，感谢所有邀请我一起工作的朋友们，经常合作的，以及不常合作的，是你们丰富了我的生活，给我带来各种各样的情感资源，我所有的写作都离不开你们的参与和分享，谢谢你！
最后我要对自己说一句“感谢”，这段时间每天都要写数千字，着实不是件容易的事。虽然已经用了很长很长很长的时间打腹稿、做准备，可每天的工作量还是让我感受到很大的压力，特别是被“卡”住的那些黑暗。感谢我自己一直坚持着，走完了这段奇妙的人生历程。
这本书特别写给特别的你，但同时也写给我自己。在写每一个练习的过程中，都如同又做了一次练习，所以，我还要再次诚恳地谢谢你，亲爱的读者，是你的存在和需求、信任和支持，给了我这个美丽的机会经历这样一段奇妙的经历，谢谢你。
送上我最深切的爱与祝福，给你。
陶思璇
2011-12-14
宁波，象山，松兰山海景大酒店
情感领域是个极为情绪化的地带，极容易感情用事，而男女情感决定了我们一生的幸福，如果能较为理智地作一定的分析，会让我们增加许多男女相处的智慧，并会更深地认识自已。有像陶思璇这样的情感专家是今天年轻人的福份，我相信许多年轻人会在她的这本书中找到男女相处的艺术，在优米网听过她讲情感的观众们已领略了她的这种智慧。—-王利芬（央视《赢在中国》的主持人/制片人，优米网总裁/创始人）
读伊文字，如见伊人，春风拂面，润物无痕，或怡然而览之，灵动于纸上；或陶然而思之，璇玉存心中。
——高博（央视主持人）
一直觉得爱情可遇不可求，靠的是缘分，思璇告诉我们，其实所有的改变都来自自我的觉醒、每一个生命都是愿望的呈现，心里没有玫瑰，好的爱情就与你无缘。
——文洁（时尚传媒集团（时尚生活）杂志主编/助理出版人，北京服装学院客座教授）
思璇的每一本新书总是给我们带来惊喜，《33天的爱情魔法》更是如此。33天的爱之旅，改变的不只是一个人的爱情能量，还有生命之光！
——徐聪（时尚集团市场总监）
好多心理专家写的书都特别吓人，一说男人女人那点事儿，全成了玩脑子的技术活儿。假如你和我一样胆小，不想那么累，又信缘分又有情，还有点儿不肯悔改的浪漫，那么你一定要看陶思璇这本书，她会告诉你转运只要33天，试试看，你一定会走爱情桃花运！
——李蕾（上海电视台纪实频道《锋言锋语》的主持人/制片人）
1-1春天：万物复苏生发的季节——启动
“邢美源！”一声大吼震得美源从头到脚整个身体都哆嗦了一下，她立刻从绝望的黑洞里返回人间。她看到同事兼好友刘丽莎写满问号的俊俏的脸，那些问号后面是堆积如山的愤怒。
“喂，你到底怎么了？怎么这次看到你总是失魂落魄的，丢了魂儿似的，你到底要不要紧?！”看到美源清醒过来，刘丽莎很不高兴地问，语气里有一些掩饰不住的担心。
“啊，没事儿，太累了，歇两天就好了。”美源说。
“那你干脆回去吧，你这个状态也没法儿继续工作，耗着也没什么好结果。正好晚上我老公有两个朋友要来，我也刚好要时间去买东西提前准备，你就好好睡一觉，咱们明天再做方案，M那边约的是后天下午开会讨论，来得及，你说呢？”刘丽莎征询美源的意见。
“好。那就明天见。”美源说。
“你确定你没事儿？”锁好办公室大门，刘丽莎又不放心地追问了一句，满脸担心。
美源笑了，心底生起一片温暖，很肯定地说：“没事儿，你放心吧，保证明天让你看到一个活生生的整个人。”
刘丽莎也忍不住笑了，和美源拥抱道别。
看着刘丽莎渐渐远去的背影，绝望如黑影一样再一次悄悄涨潮，向美源弥漫过来。美源禁不住打了个寒战，浑身像堕入冰窖一样透心的寒凉。已经是春天了，美源依然在继续使用厚厚的羊绒披肩，和周围的人明显相差了一个季节，即使这样她还是觉得透心彻骨的寒。她用外套裹紧整个身体，快速向酒店的方向走过去。
“嗨。”一个温暖的声音从身后传来，不知道为什么，那个声音让美源的鼻子酸了一下，想流泪的感觉，无限的信任。她转过身向后面看过去，却并没有看到任何人，只看到远处有一点晕黄的灯光，隐约有一些音乐传过来，每一个音符都暖暖的充满了爱，像天使一样。
美源再次有了想流泪的感觉，眼睛里却平静如水，美源甚至记不起来从什么时候开始她就再也没有流过泪，无论心里有多难过脸上都只有平静。
美源看了看四周，一个完全陌生的地方，不知道从什么时候开始她又一次神游太虚，错过了自己的酒店，走到了这个完全陌生的地方。四周只有安静的树木，在星空下很安静地和她在一起。
山脚下很远的地方一片辉煌，应该是她所在的那个城市，其中有她所停留暂住的酒店。
美源看了看酒店的方向，又看了看丛林深处的那一点灯光，像是被什么吸引着，情不自禁向那点灯光走了过去。
“嗨。”开门的是一个男生，瘦高，脸上洋溢着灿烂的笑，声音温暖如春日午阳，正是刚刚美源想像中听到的那个声音。美源再次感觉到内心深处被重重地撞击了一下，想流泪的感觉。
“请进，欢迎加入我们的‘3.3’
Party。”男生笑着说。看到美源一脸的疑惑，男生又接着说：“每年的3月3号，我们都会举办一个主题Party，今年的主题是‘冲出限制’，一起来玩吧，祝你玩得开心，我是Joson。”
“Moly。我的名字。”美源说。
Joson把美源带入人群中，每个人都向美源做了自我介绍，每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容，天使一样纯净，美源身上的寒凉在他们的笑容里悄悄消散。
游戏开始，每个人都在介绍自己小时候父母老师曾给过自己哪些限制，例如要听话不许捣乱之类，轮到美源，她脱口而出说了句“不要打扰别人。”“自己的事情要自己做，不要打扰别人。”美源又做了一点补充。Joson微笑着看着她点了点头。
游戏进入第二个环节，Joson要求大家大声重复自己刚刚说过的限制，删除“不”字。大家争先恐后地说起来，声音此起彼伏非常热闹。美源笑着看着听着，内心开始有一些小小的冲动，也想加入这个快乐的无所顾忌的群体，却又被什么卡住卡在一个似乎并不存在的空间里，整个身体都只是安安静静地坐在那里，脸上挂着安安静静的微笑。
“嗨，Moly,大声说你刚才说过的那个句子，去掉前面的‘不’字！”Joson突然对美源大声地说，所有人都停下来一起看着美源，用笑容等待她的声音。
美源依然只是很安静地坐着，很安静地微笑。胸口那股冲动越来越强烈，她的身体开始感觉到燥热，她很想大吼一声，大声说出那句话，可她就是像被什么牢牢地控制住，仿佛那个身体不是她的，只是一座美丽的石头雕塑。
“Moly！Moly！Moly！……”所有人开始有节奏地呼喊美源的名字，目光热切注视着她，为她加油鼓劲。
“要打扰别人！”一个声音猛然冲了出去，完全不受任何的控制。音未落地，强烈的愧疚罪恶感立刻涌满美源的内心，仿佛她已经做了很多打扰别人的事，让她羞愧不已，她的身体不由自主倒向一边，试图藏匿在另外一位女生的身后。
由Joson带头，所有人一起为美源鼓掌，笑声震天，Joson看着美源的眼睛开心地说：“Moly，你看你有多快乐啊。你们看，那个打破限制的小孩子多开心啊。”
美源坐直了身体，和大家一起笑着，她真的开始感受到一些喜悦如丝线般时有时无地丝丝缕缕悠荡在她的身体里面。一种陌生而奇特的感觉。美源惊讶地体验着，渐渐地竟然看到了刚才自己的那些羞愧背后是儿时母亲对自己的严厉责骂，母亲的鄙视如刀子一样肆意切割着她的尊严。
一行泪悄悄流了下来。胸口的疼痛尖刀雕刻一样越来越剧烈。
一双温暖的手悄悄放在了她的肩上，清新柔和的香水味道相伴而来。美源同时感受到的还有来自这双手的信任与支持。Mike不知什么时候悄悄走了过来，此刻正坐在美源的身边，他就是这双手的主人。美源和他相视一笑，和他一起进入下一个练习。
第三个阶段，两人一组，玩词句。每人先想出一系列的自我否定句，选出其中的一句，开始用不同的动词来玩这个句子。例如：我很笨。玩的时候可以说：我吃笨，我踢笨，我打笨，我撕笨……诸如此类。
第四个阶段，4人一组，选择一个共同认可的自我否定句，一起大声玩句子。
第五个阶段，所有人共分成3个大组，继续做玩句子的练习，Mike和美源一起去打扰所有的人。
美源在嬉戏中笑出了眼泪，她可以异常清晰地看到许久以来一直层层包裹着她、束缚着她的那个厚重坚硬的外壳在她一次又一次的“打扰”中分崩瓦解碎片层层跌落。
她爱上了这个地方。不可救药、深深地爱上了这个地方，她的人间天堂。
……
聪聪的书屋 –
现代人忙碌的工作、麻木地生活似乎已经忘了幸福是怎么回事。抱怨、争吵、、、、、一系列的负面情绪让现代人越来越浮躁，怎样才能让自己生活得更幸福？这个问题在完成33天的身心灵练习后答案就会出现。那些和我一样迷失在生活中找不到幸福的人们，一起来读读陶老师的新书，你一定能找到自己的幸福。
万里通会员… –
看完以后没有什么感觉；很多时候，一个人，做练习，是很“困难”的；当一个人，情绪低落，无法“挣脱”，更多的时候，需要，“人群”！
尊龙 –
看完此书让你创造出更美更炫的爱情能量场，你会变成一块磁铁，所有的爱情像铁屑一样纷纷像你飞去！走过路过不要错过！看了此书，没有恋爱的，让你化身为恋爱达人，正在恋爱的人，让你们的爱情更加甜蜜！失恋的姑娘们，这本书更是拯救你灵魂的必备良药！药到病除，33天后走入一个新的爱情世界！