青少年野外生存实战手册

《青少年野外生存实战手册》教你学会在各种险恶处境中的求生之道！
学习生存技能，普及户外安全知识，有效提升青少年野外应对突发危险的能力。 

近几年，回归大自然、挑战神奇的地球、野外探险、“返普归真”旅游热悄然兴起，当少年朋友热衷于上述活动时，是否想过，一个人或几个人不幸在野外迷失方向，有没有本领走出来？当你外出旅游时，不慎掉入深不可测的洞穴中时，在阴森可怕的环境中，在毒蛇和猛兽面前，你能不能保持镇静的心态？当你乘坐的一条船不慎在江、河、湖、海中不幸沉没时，你有没有信心“游”出来？当你所乘的飞机，坠入荒凉的野外时，你有信心、有勇气、有能力走出来？
作者针对青少年特别策划了《青少年野外生存实战手册》，意在帮助少年朋友学习自我生存技能，特别是在遇到危险的时候，能够化险为夷，平安归来。本书里的野外生存涉及心理学、救护学、医学、生物学、动植物学、机械学、建筑学、军事学、气象学、海洋学，地理学等，是一本生存技能大百科，更是保障少年朋友顺利脱险的实用蓝本。

李澍晔：全国人民代表大会民族委员会调研室， 2007—2010年被全国人大派到西藏援藏工作3年。主要社会工作：中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国运筹学学会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，“彩虹心灵驿站”主讲，中国儿基会阳光计划“爱心专家”，为六百万名学生、家长作过法制教育、成长教育、心理素质教育、安全避险教育、感恩教育、提高学习效率教育、培养好习惯教育、沟通能力教育；为6万多名精英人士、家长作过心理疏导和婚姻指导；为诸多企业家提供过企业经营与发展战略的点子。 基本情况 1964年出生，中共党员，汉族，职研究生（法律专业）；当兵18年，历任侦察兵、班长、排长、连长、政治指导员、作战(侦察)参谋，两次荣立三等功，两次进军事院校学习心理、谋略与谈判问题，对法律、心理学、家庭教育学、谋略学、思维学、野外生存学、组织指挥学、预防犯罪、灾害心理救助、谈判、自我保护、婚姻与家庭和谐艺术颇有研究，发表各类文章2800多篇，已经出版87部专著。以专家身份参加的节目：多次被中央电视台少儿节目《成长在线》；中央教育电视1台《家长俱乐部》、《师说》；北京电视7台《你该怎么办？》；北京电视8台《父母学堂》；山东教育电视台《教育时话》、《家教沙龙》；北京广播电台《说烦解忧》栏目邀请为专家，参与节目。 

讲　野外求生——可以利用的工具、装备和外部条件

1．多功能包　／003 

2．多功能刀（斧）／006 

3．急救包（箱）　／008 

4．绳　子　／010 

5．身上的防御武器　／014 

6．木头与石头也能当防身武器　／016 

7．弹弓不可少　／017 

8．太阳与火焰　／020 

9．石　灰　／022 

10．简易救生圈　／024 

11．钻木取火　／026 

12．小 物 件　／028 

第二讲　迷路不可怕——练就寻找方向的本领

1．立刻观察太阳　／033 

2．机械手表能帮忙　／034 

3．仰望月亮　／035 

4．与星星对话　／038 

5．从植物身上找方向　／040 

6．房屋就是固定的指北针　／041 

7．地物也能指方向　／043 

8．动物的方向本能　／044 

9．天气中的方向　／046 

第三讲　保持生存体力——学会寻找食源

1．需要的营养　／051 

2．野　菜　／052 

3．柳　树　／054 

4．板　栗　／055 

5．榆　树　／056 

6．香　椿　／058 

7．核　桃　／059 

8．枣　／060 

9．竹　笋　／062 

10．常见的小动物　／064 

11．寻找昆虫 ／065 

12．海洋食物　／067 

13．河里的食物也不少　／068 

14．寻找藻类、菌类 ／070 

15．捕猎方法　／072 

16．辨别毒与非毒的本领　／074 

17．食物的加工　／075 

第四讲　生命的源泉——高效探寻水资源

1．认识水　／081 

2．别着急喝水　／082 

3．过 滤 水　／083 

4．通过动物寻找水源　／085 

5．通过植物寻找水源　／087 

6．通过地形寻找水源　／088 

7．各种野菜、植物、野果中的含水量　／089 

8．保存体内的水分　／091 

第五讲　危险无处不在——野外行走要谨慎

1．灌木丛中行走　／095 

2．丘陵群山中行走　／097 

3．沙漠行走　／098 

4．雪中行走　／100 

5．高原行走　／101 

6．夜晚行走　／103 

7．雾中行走　／105 

8．遇到河水拦阻　／107 

9．行走的其他注意事项　／109 

第六讲　生存大考验——必须掌握的急救与防治本领

1．指甲伤了怎么办　／113 

2．水土不服怎么办　／114 

3．患了疟疾怎么办　／116 

4．被蚊子叮咬后怎么办　／117 

5．皮肤生了癣怎么办　／119 

6．脚磨泡怎么办　／120 

7．烂脚丫怎么办　／122 

8．生了冻疮怎么办　／123 

9．脾胃不和、消化不良怎么办　／125 

10．扭伤脚怎么办　／126 

11．不小心扭到腰怎么办　／127 

12．鼻子出血怎么办　／128 

13．哮喘突然发作怎么办　／129 

14．被脏物扎伤怎么办　／130 

15．耳朵里进了虫子怎么办　／132 

16．内脏脱出怎么办　／133 

17．被蛇咬了怎么办　／134 

18．遭到鲜花侵袭怎么办　／136 

19．心脏是否停止了跳动 ／137 

20．呼吸停止了怎么办　／139 

第七讲　野外求救有讲究——巧用信号联络及通信应用

1．各种求救信号的发送　／143 

2．救命的灯光与火种　／145 

3．联络中要注意的问题　／147 

4．现代通信技术的应用 ／149 

第八讲　自我防护——如何进行野外休息与藏身

1．休息与健康　／153 

2．临时休息　／154 

3．长期坚守 ／155 

4．正确搭建简易房　／157 

5．架设简易床　／158 

6．保护好自己 ／161 

第九讲　勇敢面对——处理各种危险的科学方法

1．突然被压埋　／165 

2．突然陷入洞穴　／166 

3．突遇滚石　／167 

4．突遇森林大火　／169 

5．遇到沼泽　／170 

6．被狗及其他动物抓伤　／172 

7．遇到枯朽的大树 ／174 

8．遇到废弃的砖窑　／175 

9．分清轻重缓急，保存体力　／176 

10．感到恐惧了　／178 

11．遇到山体滑坡　／179 

12．突遇水库放水　／180 

13．遇到鸟巢　／181 

第十讲　求生的根本——具备良好的心理素质

1．良好的心理素质是求生的根本　／185 

2．坚定的信念是生存下去的关键　／186 

3．顽强的意志是求生的保证　／187 

4．战胜寂寞是求生成功的前提　／189 

第十一讲　气象观察——野外学会预测天气更实用

1．天气预报　／193 

2．民间谚语里的天气情况　／194 

3．根据动、植物与日月星辰预报天气　／195 

第十二讲　周密安排——野外安全锦囊妙计

1．计　划　／203 

2．预　案　／204 

3．执　行　／206 

4．应　变　／207 

5．计　算　／208 

后记　／210 

前 言
2017年冬天，北京某高校的几名大学生一起来到黑龙江旅行，然而当天大雪飘飞，交通条件恶劣，几人仍然坚持去观看雪景，结果他们乘坐的面包车发生严重的交通事故，车上的几名大学生全都葬身雪地，无一人生还。这不仅给他们的家人带来了沉重的打击，也震惊了全国。近几年，随着人们生活水平的提高，越来越多的家长会在假期带孩子外出旅行，有的高中生、大学生也会结伴外出游玩。然而，出门在外，懂得一些基本的安全知识还是十分必要的。如果去黑龙江游玩的那几名大学生有足够的安全意识，事先了解大雪天气的基本特征和注意事项，他们就会选择更有利于出行的时间，选择更为安全的交通工具，如此也就不会发生后面的悲剧了。如今，回归大自然、挑战神秘的高峰、结伴野外探险等受到越来越多的人的喜爱。然而，当你热衷于欣赏美景时是否想过：在野外，一个人或几个人不幸迷失方向，你是否有本领走出来？当你外出旅游，不慎掉入洞穴中时，你能否保持镇定心态采取自救？当你乘坐的轮船不幸沉没时，你能否顺利游回岸边？当你乘坐的飞机坠入荒野时，你是否有信心和能力成功呼救？为此，作者特意创作了本书，意在帮助青少年朋友学习野外生存技能，普及户外安全知识，有效提升青少年野外应对突发危险的能力，让出门在外的人即使身处荒野，也能险境求生，用正确有效的方式帮助自己或朋友走出困境，化险为夷，平安归来。全书分为十二章，分别从野外求生可以利用的工具、迷路时如何寻找方向、饥饿时如何寻找食源、口渴时如何寻找水源、野外行走的注意事项、野外急救与防治、野外求救通信应用、野外休息与藏身、野外气象观察等多方面讲解安全知识，内容涉及心理学、救护学、医学等多个学科，是一本生存技能大百科，语言通俗易懂，案例生动可信，生存提示温馨有效，可操作性强，更是保障青少年朋友顺利脱险的实用指南。俗话说“技多不压身”，希望青少年朋友能够多学一些安全知识和求生之道，既能保护自己，也能解救他人，无论身处何地，都做一个真正的勇士！                                                  李澍晔 刘燕华                                                     2018年1月