全球高端隐秘心理学课程系列：心理学家的读脸术+心理学家的预测术（套装共2册）全方位解析人类的微表情与情绪，大脑领悟和预测能力

《心理学家的读脸术》
当虚情假意者笑拍你的肩膀时，你是否察觉到他嘴角那丝若有若无的轻蔑？
当心上人看见你为她（他）准备的惊喜时，你能从她（他）惊讶的表情看出隐藏的甜蜜吗？
美国前总统克林顿笑的时候总喜欢晃着脑袋，眼珠子骨碌转，这是“说谎者”的典型表情。
人们都以为愤怒是危险的情绪，但艾克曼博士告诉我们，导致纳粹大屠杀的情绪竟然是厌恶！
表情研究大师保罗艾克曼历经40年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。即使透过转瞬即逝的微表情，也能“读”出对方的真实想法。
本书仔细分析了6种情绪的面部表情，描述了人处于特定情绪时的内心感受；还提供了实用的面部快闪练习，使你在短时间内掌握控制情绪的能力，练就更好沟通力。
阅读本书不仅能使你更好地理解自己的表情和情绪，还可以帮助你准确识别他人情绪，让对方的谎言无处遁形！

《心理学家的预测术》

  性格决定命运，预测改变命运

 毕业照预言未来婚姻成败？

 根据言行举止可预测高考成绩？

 CEO长相预示公司业绩？

 满是汗味的衣服和精子有什么关系？

 女人排卵期时“基达”*强，“同志骚年”无处隐身？

《FBI读心术》作者乔·纳瓦罗、著名心理专家金颖 热烈推荐！

《心理学家的读脸术》
当虚情假意者笑拍你的肩膀时，你是否察觉到他嘴角那丝若有若无的轻蔑？
当心上人看见你为她（他）准备的惊喜时，你能从她（他）惊讶的表情看出隐藏的甜蜜吗？
美国前总统克林顿笑的时候总喜欢晃着脑袋，眼珠子骨碌转，这是“说谎者”的典型表情。
人们都以为愤怒是危险的情绪，但艾克曼博士告诉我们，导致纳粹大屠杀的情绪竟然是厌恶！
表情研究大师保罗艾克曼历经40年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。即使透过转瞬即逝的微表情，也能“读”出对方的真实想法。
本书仔细分析了6种情绪的面部表情，描述了人处于特定情绪时的内心感受；还提供了实用的面部快闪练习，使你在短时间内掌握控制情绪的能力，练就更好沟通力。
阅读本书不仅能使你更好地理解自己的表情和情绪，还可以帮助你准确识别他人情绪，让对方的谎言无处遁形！

《心理学家的预测术》

挖掘人性深处的欲望和规律
你的大脑预测力超乎你想象
成长—如何观察4个月大婴儿长大后的适应能力，并及早干预矫正？
择业—选对老板就可以少奋斗10年。面孔看起来又权势感的老板，公司比较赚钱？
恋爱—脸蛋不重要，男人只看腰臀比？闻过他穿过的衣服，不用看本人，也能找到好对象。
婚姻—如何看出一堆夫妻是佳偶还是怨偶？观察彼此对话的黄金比例！
过去，许多心理学家认为我们的预测和判断漏洞百出，并总结出了诸如近因效应、忽略偏见、变化盲视等人类常犯的各种错误。然而人类在预测上真的无能为力吗？心理学家马修赫滕斯坦用大量案例和试验证明：大脑是天生的预测机。
其实我们无时无刻不在预测，比如每天择路上班、考虑恋爱关系、未雨绸缪地存钱等。事实上，你的预测能力超乎你想象，只要学会观察的方法，整个世界就是你的实验室。

保罗艾克曼（Paul Ekman）
微表情之父
20世纪百大伟人之一
美剧《别对我说谎》主角原型
保罗艾克曼博士于1958~1960年任职于新泽西州迪克斯堡美国陆军参谋部，1972年任加州大学旧金山分校心理学教授，直至2004年退休。
受达尔文的启发，艾克曼博士提出了“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论。在40年研究生涯中，他悉心研究过新几内亚部落民族、精神病人、间谍、连环杀手甚至职业杀手的面容。FBI、CIA、反恐小组等政府机构，甚至动画工作室，都常邀请他担任情绪表情的顾问。 艾克曼博士为表情研究领域倾注了毕生心血。他撰写了13本专业书籍，将自己多年的研究成果发扬光大，获得了专业人士的认可和景仰，被奉为微表情研究领域的奠基人。
华莱士V.弗里森（Wallace V.Friesen）
华莱士弗里森是一位心理学研究者，曾担任过加利福尼亚大学的心理学讲师，现在在肯塔基大学工作，研究年老者的情绪变化。多年来，他与保罗艾克曼博士进行合作研究，撰写过多篇关于情绪、长寿秘诀的文章，在《美国心理学家》等期刊上发表。

马修赫滕斯坦（Matthew Hertenstein）
美国迪堡大学心理学教授
美国加利福尼亚大学发展心理学博士
作为一名心理学家，马修赫滕斯坦几乎研究了生活中的一切与心理学挂钩的现象。他的研究领域包括：
预测科学　非语言的指针可以透露人的健康与婚姻状况
触摸的力量　人们如何透过触摸来沟通，不需语言但仍能心有灵犀或心电感应
因而的情感建构　大人透过表情、声音与触摸如何影响婴儿理解世界。
他的研究成果广为人知，《纽约时报》《经济学人》《今日秀》《卫报》等权威媒体都对此进行过报道。

《心理学家的读脸术》
前言：
人人都能成为揭谎专家
你现在是什么情绪？
本书讲述的是面部表情和情绪，既包括你自己的，也包括周围其他人的。我们个关注要点是：情绪体现在人们面部是什么样子的？在照片中，我们可以观察到几种主要的情绪，如惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、悲伤和高兴等，是如何通过前额、眉毛、眼皮、脸颊、鼻子、嘴唇和下巴的变化来显示的。人们在识别面部情绪表情时往往会混淆不清，其实只要将几组照片做个简单的对比，比如惊讶和恐惧、愤怒和厌恶、悲伤和恐惧，其中的区别便一目了然。再看看某一类相似情绪的面部表情照片，你会发现面部情绪表情是如此的微妙。什么叫一类情绪？举个例子，惊讶这种情绪就对应着一类面部表情。由惊讶所产生的表情可远不止一种，包括质疑性的惊讶、惊呆、惊晕以及轻度、中度和重度的惊讶等等。而从另一些照片中我们又可以看到面部表情是多么复杂，因为多种情绪可以通过仅仅一个面部表情就全部表达出来，比如既悲伤又愤怒、既愤怒又害怕、既惊讶又恐惧等等。
一旦熟悉了这些关于面部表情的信息，你就能更好地洞悉他人的情绪，任其极力掩饰也无济于事（参见第11章“表情谎言”）。或者，你可以使用面部表情的相关知识来审视自己，从而更加明白自己脸上写着的到底是什么情绪。第12章“让你的表情天衣无缝”会告诉你如何判断自己的面部表情是否与众不同。比方说，你是个不动声色甚至“面瘫”的人吗？还是情绪早已溢于言表内心却浑然不觉的人？又或者，自己会不会心面不一，以悲示怒？
我们把情绪在面部的具象化表现称为面部表情蓝图，综上所述，面部表情蓝图（因蓝图可复制原图，因此面部表情蓝图暗含可复制脑中思想和情绪之意。——译者注）是本书的个关注焦点，不管你是要用之于洞悉他人还是了解自我。本书第二个关注焦点则是情绪本身。尽管人们都在用愤怒、恐惧和悲伤这样的字眼，却很少有人能真正完全地了解他们所感受过的这些情绪。比如：
害怕究竟是什么样子的？
你害怕的时候身体里是什么感受？
你在什么情况下会害怕？
你能预知自己何时害怕吗？
你会在同一时间既害怕又愤怒吗？
当你害怕的时候，你是会变得咄咄逼人，或是沉默寡言，还是思维缜密呢？
你是用哈哈大笑来消除恐惧感，还是会吓得起疹子呢？
你会享受恐惧感吗，就好比有人爱看恐怖片那样？
别人害怕的时候，反应跟你一样吗？
他们害怕的时候，会像你害怕时那样，呼吸发生变化吗？
能令你害怕的情境，会不会也让别人害怕呢？
你有时会不会觉得“我就不明白他怕个什么劲儿，我怎么就没觉得怕”或是“我都吓得屁滚尿流了，她怎么还一点感觉都没有”？
多数人都难以回答类似上面列出的这些问题，至少关于某些情绪的问题会让他们头大不已。这是为什么呢？老套一点的说法是：因为你跟自身的情绪隔离开了。不过，即便没有隔离，也可能回答不了上述问题，因为你可能不太清楚自己对某种情绪的感受有多么与众不同。通常来说，会有那么一种或者多种情绪,你不会开诚布公地将其与他人分享，更不会详细地描述给别人听。你可能不敢去感受这种情绪，也可能无法控制它，还可能从来就没想过它。另一种可能是，这种情绪是你能深刻感受到的，但却特别私密。比方说，跟某位密友广泛接触之后，你发现，让你痛苦不已的事情，在他看来根本就不是个事儿。再比如，蜜月期一过，伴侣双方发现，他们对愤怒这种情绪的感受和表达方式不大一样。其中一方如果爆发，会觉得隐忍的那一方无法沟通；也可能是脾气好的一方觉得脾气暴躁的一方不可理喻。无论是哪种情况，都有可能导致婚姻破裂。
本书的第二个关注焦点正是针对以上这些问题，书中会详细描述对每种情绪的感受。只要是日常生活中能感受的各种情绪，我们知无不言，言无不尽。看完之后，可以更好地了解自身对于情绪的感受，明白自己跟别人在哪些方面相似，哪些方面相异；也可能会发现哪些是自己从来没有过的感受。

要是你一直没有明白某些情绪的根源，读过本书之后，可能会有所发现。此外，你对他人情绪的认知将不再是简单地基于自身的情绪表现，而是懂得去探根寻源，这有助于你更好地理解他人的感受。

这本书是为你而写
适合阅读本书的人群包括心理医生、牧师、医护人员、律师、人事经理、销售、教师、演员。
心理医生必须了解人们的感受，必须随时留意面部表情所传达的信息，以判断病人的情绪。只靠听取病人口述的诊断是不现实的，因为有时病人无法描述自己的情绪。比方说，有时他会情绪低落得难以开口，有时他不知道如何描述当时的感受，还有的时候他压根就不知道自己有什么感受。不过都没关系，因为我们仍可能从病人的面部读出他的感受。
牧师其实代表了给予人们建议和忠告的一类人群，他们的工作需求也类似于心理医生。
医护人员也需要了解情绪和面部表情。人们对自身疾病或者潜在疾病往往会有一种情绪上的反应，这种反应对于治疗效果至关重要。人们对于疾病和治疗常常心生恐惧，而恐惧感有可能加重病痛，或是耽误早期诊断，还可能扰乱治疗方案，凡此种种，不一而足。因此，医护人员必须了解人们对于恐惧这种情绪的不同感受。有些人惧怕癌症和手术，但他们对恐惧的感受不尽相同。失去本属于自己的东西往往令人沮丧不已，因此，当病人罹患长期或是永久性的残疾时，准确识别出悲伤的情绪，对于协助病人康复而言是很重要的一环。此外，大量关于身心紊乱的理论指出，我们还应当了解人们对于愤怒的感受，比如病人经常不愿意或不好意思提及他们对于患病的感受，他们不会说自己害怕了或是伤心了，也不会说开始厌恶自己了，什么也不会提。因此，医护人员必须学会这项技能，要能从面部表情信号中准确地发现病人是否正在压抑自己的情绪。
律师往往不能偏信证人或是诉讼委托人的一面之词。因此，他需要另一个信息来源，来判断眼前这个人到底心里是何感受。此人的面部，正好是这样一个信息来源。另外，挑选陪审团成员时，候选人的情绪反应很值得关注；庭审的时候，陪审团对于不同论点的反应，也很值得推敲。这些都显示解读情绪这种能力对于律师来说是多么重要。
人事经理和销售可能跟律师的处境差不多。面试应聘者时，人事经理需要分辨出对方是否在控制自己的情绪。比方说，应聘者表现得很自信，这是自然流露，还是企图用佯装的自信来掩饰对自身能力的不自信？又比方说，应聘者说他对这份工作很感兴趣，这话能信得过吗？人事经理可以看看对方的面部，就能明白所谓“很感兴趣”到底有几分可信度。售货员都知道，顾客的某些情绪可能促成一笔买卖，而这些情绪很可能不会用言语表达出来；用言语表达出来的东西，也未必足以采信。
教师需要了解学生们是否理解了他的讲解，在他们脸上，兴趣、专注和困惑都清晰可见。
演员则必须明白，在表演中向观众传达一个角色的情绪，是带着复杂的感受的。本书中专门讨论了表情欺骗的问题，这会有助于表演，以防他在表演中流露真实感受。如果演员想与其扮演的角色感同身受，他得确认自己作为剧中人表达情绪的方式是否能被观众接受。因此，他应该会觉得面部表情蓝图有用武之地，对于理解和完善自身表现力不无裨益。
上述所有职业的从业人员（包括心理医生、医生、护士、律师、人事经理、销售和教师）还得清醒地意识到，他们的表情在不同“观众”看来会有不同的体会。就这一点而言，他们跟演员是有共性的。
适合阅读本书的人群还包括应聘者、寻求贷款者、顾客、选民、陪审员。
应聘者和寻求贷款者需要知道自己的面部表情在别人（人事经理或银行职员）看来传达着什么信息，因为对方肯定会仔细观察自己的面部表情。当然了，应聘者和寻求贷款者可能也想观察人事经理和银行职员的反应，当然，也是通过观察面部。
顾客可能信不过售货员。比方说，顾客可能心里犯嘀咕：那车真的只有一个小老太太开过吗？
选民往往对于候选人及其施政方案都心存疑虑：这候选人的话有几分可信度？我该相信他为竞选而许下的种种诺言吗？在如今这个时代，多数人都只能从电视上看到候选人的表现，候选人的可信度更加令人无从捉摸。
陪审员不能随随便便就对证人或被告的话深信不疑，有时候他们自己都不一定知道实情。熟悉面部表情之后，陪审员可以更好地判断证人的真实感受，而不会被其有意的伪装所误导。陪审员还必须熟悉各种情绪的感受，这样一来，他才能深刻理解某些犯罪行为的真实动机。至于是否能够减刑，则取决于被告的情绪状态。要判断证词的可信度，陪审员则必须充分理解证人目睹犯罪事实时和当庭提供证词时的情绪感受。
本书还适合朋友、夫妻、父母、情人、亲人。
本书的内容同样适用于人与人之间较亲密的关系，这些关系都不是模式性的，不能敷衍了事，也没有商业味道。某些人际关系是没有多少感情投入的，在这些人际关系中，没有人会分享自己的情感，任何一方都不会试图去了解对方的感受，否则会被视为冒犯对方。除此之外，还有一些比较亲密的人际关系，这些关系的核心之处就在于分享彼此的感受。较为亲密的两人，面部往往会比较靠近，对对方的面部也会观察得更多，而且往往处于能看见对方的面部的位置。有时候，你想见证对方某个重要的感受，或是想描述一下刚刚发生的重要感受，比如说刚举行婚礼、离婚、见证死亡、荣升等等。在这些时候，打电话效果肯定好过写信，但是你肯定还是更想亲眼目睹对方面部的表情，也会想让对方看见你脸上的回应。
分享彼此的感受，听起来容易，做起来可未必。即便是密友，也会发现对方对于情绪的感受跟自己并非完全一致。这些差异要么不好理解，要么难以接受。有时候正是因为不能理解这些差异性，再亲密的关系也会出现裂痕。“那种事情有什么好生气的！莫名其妙！”“你当时既然害怕，为什么一个字也不跟我说？”你关爱的人跟你本人无法感同身受，的确是件很难麻烦的事情。面部表情能表达情绪，但是人们有可能错误地理解这些表情，有时候甚至根本就没注意到这些表情。请记住，同一种情绪让不同人来体会终是冷暖自知，别人的感受难免跟你的大相径庭，同一种情绪写在脸上的方式也可能是天壤之别。如果你不能完全理解这些，那么误解在所难免，乍看上去还以为原因是双方都没有为对方着想。当然了，本书不是什么万灵妙药，不能够解决亲密关系中的所有问题，因为问题的根源并不都是误解。即便是出于误解而产生的问题，也不是仅仅靠读一本书就能解决的。不过，研读本书中所描述的情绪感受的多样性和各种面部表情蓝图，对于处理上述问题不无裨益。
但归根结底，本书是为你而写。
如果你能理解情绪感受，那么受益的将不单单是你的人际关系，还包括你与自身的关系。人人都有自身为私密和独特的一部分，这一部分对人生有着深远的影响。只有充分理解情绪感受，你才能更好地理解这部分的自我。你的工作、生活甚至是死亡都有可能被情绪左右。在情绪的干扰下，你可能有性需求而得不到满足，饥肠辘辘却无法吃饱，面对工作总难以完成。在情绪的驱动下，人们可能会自杀或是杀人；在情绪的作用下，人们也许能忍受“卧薪尝胆”之苦，终成就“三千越甲可吞吴”的丰功伟业。情绪是如此的重要，我们却知之甚少。相比之下，我们反而对自己的牙齿、轿车或是邻居干过的那些破事儿更为了解。
这本书并不是用来自我救赎的，但是你可以借助它来更好地了解各种情绪，以及你自身的情感世界。学习本书介绍的面部表情蓝图，主要提高的是你阅读他人情绪的能力，但你同样可以从中学到如何敏锐地留意到自己面部肌肉的动态，从而明白这其中蕴含着的信息，关于你自身的信息。
轻松的阅读和简单的练习就能让你成为揭谎专家。
根据读者不同的目标，本书既可供阅读，也可以拿来仔细研究，你想增长自己的见识或是想掌握一项技能都能达成所愿。当然了，掌握技能比增长知识花的时间更多，仅仅是阅读文字、浏览图片的话，这本书你几个小时就能读完。看完之后，你的知识积累将有长足进步，你将更了解自己和别人的情绪感受。这方面的情况，我们刚才已经详细描述过了。不过，这种阅读的方式并不能提高你的实践能力，你即便通读本书也不会比以前更善于察言观色。实践能力包括捕捉细微的情绪表现或是混合情绪，判断对方是否在控制情绪，以及观察对方是否有真情流露等等，如果想在这些方面有所突破，则必须进行额外的学习。只有当你对于面部蓝图了如指掌的时候，应用起来才能够不假思索，这方面的知识才算成为了你的技能。
说到阅读面部表情的能力，你可能觉得自己没必要去提高。或者，你觉得有必要，但只针对某些情绪就行了，而非所有的情绪都要掌握。还有可能，你发觉自己在阅脸读心这方面完全就是个门外汉。本书第4章至第9章中的某几节是关于面部表象的，其中部分内容可作为实践指南。上述各章会教你如何形成和变换表情，这样一来，你就能更好地了解面部的运作机理。如果你能够准确地识别出第4章至第9章列举出的所有表情，那么第10章还有一套不同的面部照片可供练习，从而让你百尺竿头更进一步。

相信我！我是面部表情研究的权威

近几年，关于肢体语言和非语言沟通的书籍广受读者喜爱。就内容而言，本书与那些书没有多少共同之处，因为那些书对于面部表情几乎只字未提。究其原因，主要是因为当时人们对于面部表情知之甚少。我们已经出版了两本书，一本是《人类面部情绪》(Emotion in the Human Face)，另一本是《达尔文与面部表情》(Darwin and Facial Expression) 。这两本书着重讲述了面部表情，以供相关研究人员参考。这两本书解答了类似下面这样的问题：
用面部表情表达情绪是放之四海而皆准的事实吗？
我们从面部真的能够准确地识别出某种情绪吗？
但是，这两本书既没有明确指出，能够表达情绪的面部表情到底是什么样子的，也没有教会读者，应该如何准确地识别面部所体现出来的情绪。完成本书的写作，不光是我们初次尝试回答上述遗漏问题，而且就我们所知，还没有别人进行过类似的尝试。
本书在其他方面也有别于非语言沟通类的畅销书。本书是关于面部表情的，因而与情绪有着直接关联，而那些畅销书则主要是关于身体语言。我们也进行过身体语言方面的研究，并且已经有研究成果在学术刊物上发表过。在这些研究中，我们详细探讨了面部和身体在传达信息方面的差别。情绪主要是经由面部表达，而非身体。身体主要表现的是人们如何应对情绪。对于愤怒或者恐惧的情绪，没有任何一种特定的身体动作套路能与之一一对应，而面部表情则有这种对应关系。如果某人愤懑不已，他的身体可能会表现出他对于愤怒这种情绪的反应。他可能浑身紧绷、行动不便（手足肌肉紧张，姿势僵硬），也可能企图后退（特定的后撤动作）。与此同时，他可能大逞口舌之快（同时伴有手部动作），还可能拳脚相向（战斗姿态、攻击方向、手部动作）。然而，上述的各种反应不仅仅伴随着愤怒出现，人们在恐惧的时候也往往会有这些反应。当然了，身体语言所揭示的也不仅是一个人如何应对情绪，还包括他的态度和人际关系导向等等。关于上述这些内容，相关畅销书中已经讲解了一部分，而且讲解得合情合理；还有一部分则讲解得错误连篇，不敢恭维；更为遗憾的是，还有很多内容根本就无人提及。我们计划在几年后再出版一本书，专门讲解身体动作、面部表情、语音语调和措辞谈吐是如何浑然一体的。这几项要素对于充分了解自己和他人都是非常重要的。不过，要想理解人们所表达的情绪，对面部的把握是关键的。面部是如此的重要、复杂和微妙，单凭这点，就足以让我们为此而单独写一本书了。

洞悉TA的真情实感只需眨眼间

理解情绪对于个人幸福、人际关系以及事业发展至关重要，这一点似乎人人认可，但在风平浪静的时候，是不会有人来告诉你该怎么理解情绪的。等你真的遇到麻烦了，各种精神治疗法或许会有用，但只对某些情绪有用，因为精神疗法的理论不是所有情绪都涵盖的。目前已经有充分的证据表明，面部是显示情绪的主要信号系统，但是从来也没人会教你怎么去解读这些信号。我们同样有足够的理由相信，对于面部的了解并非与生俱来的，这些知识和技能必须进行后天的学习和提高。
可能你对情绪和面部表情已经有一定的了解，这种了解大部分来自于父母和其他家庭成员。你早看见的面部主要是家人的，包括父母、兄弟姐妹以及其他照看你的人。你的家人可能表情丰富，也可能不露声色。可能你已经见识过他们所有的表情，也可能只见过其中一部分而已。你可能从未见识过什么是愤怒的面容，或者什么是恐惧的表情。你家人的面部表情可能与大多数人并无两样，也可能其中某位在表示厌恶或恐惧的时候，表情或是稀奇古怪，或是不同寻常，从而深深影响了你对于厌恶或恐惧的认知。还是小孩子的时候，大人们可能会专门叮嘱你，不要注视别人的面部表情，至少当别人处于某些情绪中的时候不要盯着看。譬如，大人可能让孩子们不要看一个正在哭泣的人。
成年之后，我们可能对某些情绪特别敏感，从识别自己家人的情绪中，可能你已经学到了一些东西。这些积累有可能同样适用于理解别人的情绪，也有可能对某些情绪根本行不通。通过看电视、看电影或是观察某位好友，可能你的相关积累又更进了一步。有那么一些表情，几乎人人都能够正确识别，但是很少有人能够在识别错误的时候意识到问题，也很少有人会明白他们为什么会出错。
根据特定的面部皱纹组合，我们可以判断某人是在生气，还是害怕，还是有点别的什么感受。至于怎么作出判断的，大多数人都说不出个所以然来。我们往往只是根据长期以来养成的习惯，自然而然的按照某些判定法则进行了判断，而不会意识到这些习惯是如何起作用的，甚至连什么时候起了作用都不知道。从这层意义上来说

姜振宇 中国政法大学心理应激微反应研究小组负责人
对于微表情的初学者来说，《心理学家的读脸术》是艾克曼博士目前已有的三本中文出版物中，较清爽、成熟的一本。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。

金 颖 著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾
在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能，会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。

张学新 复旦大学教授、博士生导师、心理学家
人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。读脸能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗艾克曼是情绪研究的先锋，《心理学家的读脸术》融汇精华，是学会知情达意的参考。

胡慎之 向日葵心理咨询中心创办人、微表情专家、《童心密码》作者
微表情是近年来比较热门的专项科学，而且越来越为大众所用，这算是保罗艾克曼的功劳。保罗艾克曼是一位微表情研究者和心理学家，使神秘的微表情走向大众化。《心理学家的读脸术》通俗易懂，并且具有严谨的专业态度和细腻的心理解读。

新浪网
纪念册留念照或家庭照上一个冷峻的表情可能不仅仅意味着照相时的坏心情，相对于那些在照相机前脸上有着灿烂笑容的人来说，这也许是照片中人更容易离异的一个信号。赫腾斯坦博士通过研究发现：在毕业照上笑得多的女性更有可能在27岁前结婚。

《科克斯书评》
赫滕斯坦，美国印第安纳州迪堡大学的心理学家。他在《心理学的预测术》一书中提出了人类大脑具有预测能力，并举例论证了人类大脑 “基于对其他人细微举动的观察”可以作出准确判断。

《窥探术》（Snoop）作者 萨姆高斯林
决定人生重大抉择的关键信息往往就藏在你身边的各种蛛丝马迹中，学会利用它们，你可以作出更好的判断。作者马修赫滕斯坦在《心理学的预测术》提供了详实生动的案例，教你发现蛛丝马迹的方法，从而学以致用，加深你对周围世界的理解。

《FBI教你读心术》作者　乔纳瓦罗
我一翻开这本马修赫滕斯坦的新作《心理学的预测术》，就发现不但读来有趣，还能启发我以不同的角度观察这个世界。阅读本书是一趟充满惊奇的发现之旅，你将了解我们是什么样的人、我们能够感受到什么、如何做重要决定，还有如何被看似微不足道的小事影响。他是个极少数有能力把复杂的主题拆解成有趣内容的心理学家

《信号与噪声》（The Signal and the Noise）　纳特西尔弗
我们的生活离不开预测。我们每次则路上班、考虑恋爱关系、未雨绸缪地存钱，都是在预测未来，预测我们得计划会如何发挥作用以得到理想结果。

《心理学家的读脸术》
第6章 愤怒
愤怒的感受
愤怒是危险的情绪，因为感到愤怒时多半会蓄意伤人。某人爆发怒火时，你可能会责怪他自控能力差，但如果知道他正在气头上，并且清楚其境遇，你就会谅解他的所作所为。而如果有人并未被激怒，却毫无征兆地突然发动攻击，你多半会觉得他莫名其妙或者神经出毛病了。愤怒感多少都会导致情绪失控，如果有人说他当时正在气头上，听上去就像是在解释他为什么做了些没经过大脑的事情，比如“我知道我不该那样说他打他，但我当时实在是怒不可遏，完全无法思考”。孩子们会被特别叮嘱，不管多么生气，也不要跟父母或是其他成年人动手，甚至是把愤怒埋在心里，而不要让别人看见。不过男孩和女孩的训导方式往往不太一样，人们通常教导女孩，对任何人都不要表露出愤怒，而男孩则可以在被同龄人激怒的时候尽情释放。成年人处理愤怒情绪的方式，会作为自身的特色而被人记住，比如“慢慢发作”“暴脾气”“火爆性子”“头脑发热”和“冷静”等。
很多方式都能引发愤怒。
种是行为或追求受阻会产生挫折感，从而引发愤怒。这种挫折感可能很具体，比如你参与的任务失败；也可能比较宏观，比如人生看不到方向和希望。如果认定阻挠者是有意为之、有失公允或者不怀好意的，你就更可能产生愤怒情绪，而且会更强烈。如果知道他是故意为之，或者根本没把你放在眼里，而非像你假设的那样是出于无奈，那样很容易怒火攻心。阻挠者不一定是人，你可能会对着一个物体或者一种自然现象生气，就因为它妨碍了你。当然，生这样的气，你可能会略感尴尬或者觉得师出无名。
因受阻而愤怒时，我们可能会试图消除阻碍，方式是言语攻击甚至是直接动手。当然了，对方可能软硬不吃，动起手来我们可能又不是对手，不过该怒的还是会怒，该攻击的还是会攻击，比如诅咒他、殴打他。我们也可能间接表达愤怒，比如趁对方不在跟前的时候咆哮诅咒，这样不会被对方还击；还可能象征性地表达愤怒，比如找一个能代表对方的信物来暴打一顿，或者找个软柿子作替罪羊来出气。
第二种主要诱因是人身威胁。如果对方微不足道，明显没能力伤害到你，你多半只会嗤之以鼻，而不会怒不可遏；而如果对方明显比你强悍得多，你感受到的很可能是恐惧而非愤怒；即便是同级别的较量，你也很可能是怒惧交加。如果愤怒是因人身威胁而起，之后的行动可能是主动进攻，大干一架；也可能是口头警告，虚张声势；还可能干脆明哲保身，溜之大吉。如果是溜走了，则很可能是害怕了，但害怕的同时仍可能夹杂着难以熄灭的怒火。
第三种诱因则是精神伤害。尽管没有肉体伤害，侮辱、拒绝或者任何无视你感受的举动，都可能令你感到愤怒，但前提是，你必须多少有点在意对方的想法。如果被一个你根本无所谓的人侮辱，或是被一个你并不想与之交往的人拒绝，多会让你有点轻蔑或是惊讶而已。如果是另一个，伤害你的人是你深深关爱的，你可能感到的只是悲伤或者悲愤交加。有时你实在是太在意对方了，无法对其发火或者迁怒于人，只好从自己身上找原因，找到之后也只会自责，而不会愤怒。换言之，你生的是自己的气，而不是对方的。如果对方是无心之过，或是无奈之举，你可能不大会有火气；而如果是故意为之，则很可能令你生气。这和之前讨论过的受挫感是一样的情况。
第四种诱因则是看见别人干了令你极其不齿的事情。如果有人对待别人的方式在你看来很不道德，即便事不关己，你也可能感到愤怒。比如看到一个大人在惩罚一个孩子，方式太过严苛，你可能就会来气了；而如果你的风格就是严苛，那么看见别人对孩子的教育方式太宽松，也可能会生气。再比如说，如果你坚信结发夫妻应当白头偕老，那么看到有人抛弃妻子或是被妻子抛弃，就会感到气愤。若你富甲天下，看见社会上有弱势群体受到剥削，或者看到政府纵容铺张浪费，同样可能义愤填膺。我们管这种道义上的愤怒者叫自以为是，不过一般只是在见解不同时才这么称呼他。由他人的苦难和自己道德标准被践踏所引发的愤怒，是促成社会行为和政治行动的重要动力；再加上些别的因素，就有可能激励人们改变社会，方式可能是社会改革、祈祷、暗杀甚至恐怖行动。
另外还有两种诱因，与之前讨论过的四种虽有一定联系，重要性却不能与它们相提并论。
种，如果有人无法达到你的期望，哪怕事不关己，你也可能会感到气愤。常见的就是家长对孩子的气愤。孩子不听话，未能达到家长的预期，于是家长失去了耐心，恼火不已。但恼的可能不是孩子不听话让自己伤心，而是他未能达到预期。
第二种则是有人在生你的气。有些人就爱以牙还牙，性格使然。而如果那人生气并没什么明显的道理，或者在你看来根本就是无理取闹，那你的火气可能更大。可见，你俩对于愤怒的理由持有不同看法也可以让你愤怒起来。
上面列出的这些只不过是无数愤怒诱因中的沧海一粟，根据个人生活的具体情况，任何事情都能成为愤怒的理由。
愤怒的感受往往包括某些特定的感觉，达尔文在解释愤怒的生理学原理时，引用了莎士比亚的一番话：
“可是一旦我们的耳边响起了战号的召唤，
我们效法的是饥虎怒豹：
叫筋脉愤张，叫血气直冲，叫双眼圆睁；
咬紧牙关，张大你的鼻孔，
屏住气息，把根根神经像弓弦般拉到顶点！
冲呀，冲呀，你们是贵的英国人。”
（《亨利五世》第3幕第1场）
可见，愤怒时血压升高，可能面部通红，还可能额头和脖子上青筋暴起；呼吸产生变化，身体可能挺得更直，肌肉紧绷，可能还会向侵犯者略微靠近一点。
如果是勃然大怒或者暴怒，难免会有所动作，恨不得马上冲上去饱以老拳。尽管愤怒可能导致攻击和打斗，但也不是的。狂怒之人可能只是在口头上表达自己的愤怒，比如咆哮、尖叫，或是较为自控，只是说一些不堪入耳的话，还可能更为自控，话语间丝毫不露怨气。有些人则习惯性地将愤怒吞进肚里，多只是开个玩笑损一下对方，甚至是自嘲。有一些理论认为，某些身体疾病的高发人群，是那些不会表达愤怒、宁可自己生闷气也不愿对别人发火的人。这类人群已经引起了大家的重视，有各种治疗或准治疗性质的公司，旨在教会人们如何表达愤怒，以及如何忍受他人的愤怒。
愤怒的程度有很多种，从轻度的恼怒或厌烦到重度的暴怒或狂怒，应有尽有。愤怒可能会从恼怒开始慢慢积攒，也可能会突然就超过阈值而爆发了。人与人的区别不只在于诱因和愤怒之后的行为，还包括预备时间。有些人是暴脾气，无论受的刺激多小，都不会慢慢累积，而是一碰就炸。另外一些人则可能多就是厌烦一下，无论受的刺激多大，也不会真的生气，至少自己心里没感觉。人们的区别还在于刺激过后会持续气愤多久，有的人生气说停就停，而有的人因为性格关系，长时间余怒未消，可能要好几小时才能冷静下来。会长时间愤怒的人如果还没来得及表示愤怒，刺激就停止了，愤怒的持续时间可能会更长。
愤怒可以与任何一种情绪混合。我们已经讨论过一些特定的情况，会导致人们产生愤怒与恐惧、愤怒与悲伤或者愤怒与厌恶等混合情绪。除此之外，还会有愤怒与惊讶或是愤怒与快乐的混合，表情会展现出鄙夷或者沾沾自喜。
有些人以愤怒为乐，热衷于争端，充满敌意的争吵和对骂令他们兴奋而满足，有的甚至热衷于在一场殊死搏斗中互殴，两人如此交流之后，可能会变得更加亲密。有些夫妇总是床头打架床尾和，一场恶战过后立刻开始翻云覆雨，又变得亲密无间了。有些性兴奋感会伴随着愤怒而出现，目前还不清楚这是人之常情还是专属于性虐待狂。当然了，很多人在愤怒感消失后都会如释重负，仅仅是因为愤怒过去了，或者是威胁解除、障碍消失了，和以愤怒为乐不是一回事。
除了热衷之外，对愤怒的态度还有很多种。许多人一旦生气，就会为自己感到难过，他们尽力不允许自己感到愤怒或表露愤怒，“永不生气”已然成了他们的人生哲学和毕生追求。还有的人害怕愤怒，当他们感到愤怒或表露愤怒时，会感到悲伤、羞耻或者厌恶自己。这部分人通常担心自己会遏制不住将愤怒诉诸暴力的冲动，这种担心可能不无道理，也可能是高估了自己的杀伤力。
愤怒的表情
愤怒时，面部三个区域各有独特的变化，但只要有一个区域没发生变化，就无从判断是不是真的生气了。愤怒时，眉毛下压并挤作一团，眼皮紧张，眼睛像是在很强硬地凝视着什么，嘴唇紧紧抿着，或者呈方形张开。

《心理学家的预测术》
第6章 婚恋玄机
脸蛋漂亮没用？男人只看腰臀比！
我的生活圈中有许多30～50岁、正在寻找终生伴侣的朋友，其中一个叫比尔。他今年45岁，善于交际、教养良好，而且充满活力。比尔未婚，多年来一直在寻找“真命天女”与他结婚生子。从进化的角度看，比尔会喜欢什么样的女性？这与他可能遇见的女性有何关系？
比尔的条标准应该是女性的年龄，这可以从几个显著的外貌特征看出，如皮肤弹性、发质等。如丹尼斯库辛尼奇、罗德斯图尔特、米克贾格尔、唐纳德川普这样的男人，迟早会与比他们更具吸引力、更年轻的女性结婚。可你能说出哪三个长相普通的女富翁与年轻而贫困的帅小伙结婚的吗？我猜你多半一个也说不出，因为很少有成熟、有权势的女人与风流倜傥的年轻小伙结婚。从进化的角度看，男性更青睐年轻女性，因为年轻女性可以在人生剩余的岁月中生养更多孩子，因此能更多地将男性基因传至下一代。从统计数据来看，如果比尔是个正常的45岁男性，他就不会喜欢比自己年龄大的女性，而会选择31岁左右的女性。
比尔也会观察许多可以推测女方基因、健康状况以及生育能力的特征。
比尔会看女性的面部是否对称。面部越对称，说明女性在发育期对疾病和环境侵扰的抗性越强。
他还会看女性的容貌是否“女性化”。研究表明，容貌的女性化程度比其他几乎所有因素更能判断她的吸引力强弱，这在所有文化中都适用。尖下巴、厚嘴唇、大眼睛、高颧骨、瘪腮，这样的女性雌激素水平较高，象征着较强的生育能力。因此，比尔只需观察容貌的女性化程度，就可以推测女性的生理状况。大银幕上的女星中，容貌为女性化的是安吉丽娜茱莉。她有消瘦的脸庞、大大的眼睛、高高的颧骨，还有我见过厚道的嘴唇。我们并不清楚这是天生的还是整形手术所致，后文再来详谈这个问题。
比尔还要看看女性的体重。通过体重能推测出女性的健康状况及生病的可能。有趣的是，男性对女性体重的偏好根据文化不同而有显著差异。在欧美这样丰衣足食的环境里，男性更青睐苗条的女性；而在食水稀缺的文化中，丰满女性才是男性的选择。
那么到底观察女性身体的哪个部分能获得有关信息呢？
大学男生宿舍里有一个永恒的话题：男人喜欢女人身体的哪个部位？一般讨论会在三个流派之间展开：丰臀派、长腿门和美胸教。比尔承认，自己是坚定不移的美胸教教徒。不过少有证据能证明女性胸部大小与其生育能力有关，甚至与哺乳能力也没什么关系。那么，比尔应该观察女性身体的哪个部位才能作出更准确的判断呢？