全方法硬笔楷书教程——笔画讲习及书写专注力训练

本书是关于硬笔书法练习的初级教程，由浅至深、易学易懂。内容上包括练字方法的介绍、汉字笔画讲解及练习、笔画测试、练字的基本常识、书写专注力训练等。以图文形式解决书法入门的很多常见问题，如几岁开始练字？为什么练字和平时写得不一样？以行笔路线图的形式，深入剖析笔法，从书法的角度提高专注力，夯实硬笔书法基本功。

吉建忠，中国硬笔书法协会会员，多次主编校本教材：《硬笔楷书教程》《硬笔行书教程》《硬笔书法国学字帖》《颜体多宝塔教程》《欧体楷书通用教程》等，曾获”北京市精品课程””中华好书法”书法比赛优秀指导教师，以及海淀区艺术节、海淀区临帖赛”优秀指导教师”等称号。

第一部分 汉字笔画讲解与练习

正确的坐姿、握笔和选笔 —————-01

本书练字方法简介 ——————–02

汉字笔画 ————————–03

笔画讲解及练习 ———————04

笔画测试 ————————–29

第二部分 书写训练

练字的基本常识 ———————32

书写专注力训练 ———————34

观察 模仿能力训练 ——————51

书写基本功 专注力训练 —————55

《全方法硬笔楷书教程》系列简介 ——61

正确的坐姿和握笔姿势
 ☆  正确的坐姿：
          身体坐在椅子的三分之二位置，不要坐满，也不要过于靠前；头正、身正，两肩放平，躯干挺直；胸口与桌子的边缘约一拳之远。
        两脚平放在地，与肩同宽；身体向前倾斜，头部微向下垂；左手扶纸、右手执笔。右眼和笔尖基本对齐；两臂放在桌面上（右臂不要悬空）。
        书写纸张或书本的四边与桌子的边缘保持平行。书本随着人的位置进行调整，人不要随意挪动。
☆  正确的握笔姿势：
       食指与拇指呈圆形握住笔杆，两个手指尽量不       要碰到一起，否则会影响控笔力度；食指与拇指“齐头并进”，不能一前一后，笔尖与手指保持一寸远。  
       中指的第一个关节和指甲之间的部位托住笔。
       笔杆落在食指的最后一个关节上， 而不是落在虎口上。手心中空，像握鸡蛋，小拇指和手掌自然 地放在纸面上。手背和小臂在一个平面上。

良好的心态
☆  练字不能急于求成。过分追求速成会形成急躁的心态，造成适得其反的不良后果。
 ☆  努力发掘书法本身的乐趣，养成“乐而知之”的良好心态，以促进今后的学习。
 ☆  避免进入听写误区（临范字，一通乱写）和抄书误区（重数量而不重质量）。

临写与校正
☆  在临写之前要仔细观察范字的结构布局和笔画笔法，这就是古人所说的“读帖”。
☆  临写的速度要慢，切忌囫囵吞枣、奋笔疾书，否则书写数量再多也无法达到练习的效果。
 ☆  写完一个字后，要仔细观察自己的字与范字之间的差距，下次书写时要及时修正，反复临写数遍便会 形成记忆。
 
选笔参考     
        笔尖坚硬的书写工具皆称为“硬笔”。学生可根据不同学段选择铅笔、签字 笔、钢笔等书写工具。笔杆应粗细相宜。
        初学者可辅助使用握笔器或有矫正握笔姿势功能的“洞洞笔”；签字 笔建议选用“直供墨”或“速干笔”，书写流畅、干净整洁、便于控制； 钢笔建议选用包尖钢笔，阻尼感强，能增加控笔能力。  
        不要选用自动铅笔（易折断）、圆珠笔（书写不流畅）、笔头过粗的笔（改变书写笔法）、软头笔（改 变书写笔法）练字。
        本“选笔参考”主要针对中低龄学习者的楷书练习，其他学段和字体练习的用笔可根据书写习惯自行 调整。