描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787545541854
这是一套帮助学生激发学习动力、培养学习毅力、提升学习能力的励志畅销书，引进自新加坡，出版10年，畅销10年，激励无数青少年向上成长。
不同于传统理论式说教的图书，这套书以科学实用为目的，以轻松有趣、富有激情的语言，全方位介绍了可以帮助学生有效提升10大关键能力的373种简单有效的方法，让学生摆脱焦虑情绪、停止低效拖延、学会聪明学习、培养坚毅品质等。每一种方法都有实践指导、生动事例，结合精美的手绘插图，图文并茂地帮助孩子轻松发掘学习潜力、养成良好的学习习惯、提高学习力，循序渐进地提高面向未来的竞争力。
?373种高效学习方法，10大学习关键能力，从平凡到卓越的行动计划，帮助学生告别“不想学、不会学、学不好”！
?20年一线教研经验积淀、上万名读者亲历实践，新加坡教育专家为孩子倾力打造的学习力升级计划！
?来自“亚洲基础教育*国”新加坡的高效学习方法！
?一套书培养十大关键学习能力!
战胜拖延低效，学会规划力
告别消极懒散，增进行动力
跨越学习障碍，激发主动力
提高应试技巧，成就应试力
克服焦虑情绪，练就抗压力
打造坚持不懈，磨练持续力
精简学习生活，提高简化力
实现自我突破，增强自控力
掌握聪明学习，提升应变力
塑造自信担当，培养领导力
做了无数的题，报了好几个补习班，整天学习，几乎没有娱乐的时间，仍然没法考得理想的成绩？
明知零花钱有限，还是忍不住冲动购物，买回的东西几乎没用过，杂乱地堆满房间？
…………
本书中，作者带领孩子探索极简学习和简单生活的重要性，并有针对性地提供了36种科学的方法，帮助孩子在学习和生活中学会自我管理、养成好习惯，简单高效地学习，自信轻松地应对生活的挑战。
前 言 01
导 读 05
章 简化学习方法 09
第二章 整理我们的物品 34
第三章 管理好我们的时间 53
第四章 为身体减负 66
第五章 保持简单的休闲方式 81
第六章 处理好人际关系 91
第七章 掌握财务管理的小窍门 110
第八章 做你自己 126
后 记 141
参考书目 144
索 引 146
致 谢 148
当接到为本书写前言的邀请时，我兴奋地说：“这太酷了！”可是，整整一周过去了，我却一个字也没写出来。纸上一片空白——一个字甚至连一点墨迹都没留下，我的脑子里也是一片空白。为什么会这样？因为我一直纠结着不知写些什么，担心自己写得不够好。我思虑重重，创作源泉仿佛枯竭了。
我们感觉焦虑时，好像什么事都做不好。在这种情况下，我们会在困难面前茫然无措，无法找到解决的办法，只能尽力平复内心焦虑的情绪，让自己跳出眼前的困境，从旁观者的角度来看待问题。这时你或许会恍然大悟——答案其实一直摆在那儿，只是当局者迷，你没有发现它。这就是我几乎不焦虑的原因（除了为本书作序）。焦虑除了让人头疼和增加几道皱纹，对解决问题没有任何帮助。
不过，不应该焦虑，不代表着就不会为任何事情感到焦虑。通常有如下两种焦虑：一种是消极的、有害的，例如：“噢，这件事我没法做到，这简直是世界末日啊！”另一种其实是积极的、沉着而镇定的：“嗯，这确实是个问题。我如何才能将它处理得更好呢？”很明显，后一种才是人们陷入焦虑情绪时应采用的思维方式。
现在，在面对工作挑战时，我不会再让自己陷入焦虑的情绪中无法自拔。曾经的经历教会我：当你焦虑时，幽默总是有用的。1994年，跨入电视行业不久，我很快就意识到，做艺人得时刻面对巨大的工作压力。圈子里的每个人都非常紧张、焦虑，压力巨大。置身于那样的工作环境中，就仿佛在雷区中行走一样。
但是，当我将幽默运用于人际关系中时，工作氛围就变得轻松起来，大家更有创造力，工作也更加高效。我想，这应当是我不轻易焦虑的工作态度影响了同事，产生了非常好的效果。当然，作为回报，我自己也从中享受到了令人舒适的工作氛围。
在即将结束序言的时候，我忍不住再次强调：请记住，焦虑不会给你带来任何好处。
本书中有很多值得你思考的内容，阅读这些内容后，你会意识到，停止焦虑，你就能从生活中收获更多。此外，书中还有很多有益的小贴士、引言以及逸闻趣事，它们将引领你走上无忧无虑、快乐生活的道路。
Gurmit Singh（葛米星）
新加坡新传媒集团艺人
新加坡新传媒电视私人有限公司
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