描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787504753410
内容简介
去观照自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动念，为何心痛？为何烦恼？为何害怕？为何担心？为何懊丧？为何动怒？为何固执？为何计较？为何爱恋？为何伤悲？时常观照这十个升起的念头或感觉，仔细看着它面对这十个想法，不断的问自己“为何回升起这些想法？”要求自己去观照这十个为何？背后的灵光及深层的声音，当你看到这些灵光，听到真正的声音时，你将洞察到这一切的想法与念头，都只是内在灵光反面的阴影罢了。去唤醒这些内在的灵光，洞见它们，那些负面的阴影自然会消失。
目 录
第一章 我是谁——你真的认识自己吗
为何烦恼，为何矛盾
谁能告诉我，“我”究竟是谁
人人心中都有一个“不确定的我”
矛盾，烦恼——两个“我”的战争
你一定要找到内心深处的那个“真我”
为何烦恼，为何矛盾
谁能告诉我，“我”究竟是谁
人人心中都有一个“不确定的我”
矛盾，烦恼——两个“我”的战争
你一定要找到内心深处的那个“真我”
第二章 表象与本相
有趣的禅宗故事——风动幡动还是心在动
为什么说聪明反被聪明误
什么是表象，什么是本相
大多数人都在我执的表象中折腾
发现本原的我，就能走出表象的自我
第三章 真正想要的是什么
从理想抱负说起
拥有后的失落感
问问自己，那些真的重要吗
安心草的故事——平凡亦是伟大
记住，真正的快乐在于内心的愉悦
第四章 为什么有那么多的看不惯
不满意，其实是对“我”的不满
究竟什么是对、什么是错
执着真的有意义吗
找到“操控”你的“小恶魔”——我执
放下那个自我创造出来的“我”
第五章 遇到职场中真实的自己
你究竟为什么而工作
薪水、职位真的是唯一的追求目标吗
小聪明与大智慧
抱怨，只因贪而不得
不失望的活法——尽其在我，听其在天
第六章 爱情真的很复杂吗
爱情没有任何的附属品
读懂爱与占有之间的区别
有一种爱叫作放手
接受并不怎么完美的另一半
记住，你的爱人不是你的复制品
第七章 看不懂人际关系只因看不懂自己
说别人的时候看看自己
你的朋友，其实就是现实中你的另一个影子
人心叵测，实际上叵测的是你自己
没有人骗你，骗你的是你自己
真纯而坦率地面对生命中的每一个人
第八章 生命比什么都重要
乐观地面对生死
财富，不是生命的全部
放下贪心，知足才能常乐
身心健康是幸福的唯一基石
人生没有成败，只有真我的存在
第九章 我们可以为自己活着
人生不是一场戏，别把自己当成戏子
找回真我，就能真正地找回“灵性”
活在最真实的真我状态中
记住，人人都有自己的精彩
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《遇见觉醒的自己：唤醒真我，与心灵近距离交谈》：
你一定要找到内心深处的那个“真我”“真我”就是真正的我，出离生死烦恼的自在之我。佛教认为凡夫执着五蕴假合之身是妄我，像佛那样具有八大自在之我，才是真我。
每个人心中都有一个真我的存在，但是我们往往会被俗世烦扰而看不清真我，或者是根本就没有时间去理会那个内心深处的真我，然而只有找到内心深处的那个真我，才能找准人生的方向，才会发现生活的真实意义。
我本人在开发“真我”这件事上有一番经历，因此感触颇深。我于1983年出生在安徽砀山的一个小村庄。从小就看到父母每天辛勤地劳作，但是收获甚微，又要拿那微薄的收入来供养我上学，觉得父母实在是很辛苦。为了让父母少操劳一些，13岁小学毕业时我就学会了驾驶所有农用机械，暑假期间帮父亲犁地、翻地、播种，把家里的12亩田地照顾得很好。之后的每年暑假都是如此，直至高中毕业。
由于村里没有初中，我初中就开始住在镇上的中校，每个周末一放学就赶回家帮助父母劳作，尽量替父母分担一些。高中到了县城，离家比较远，课业负担也比较重，大多数人都是每月回家一次，但是，我因惦记着父母在田间忙不过来，还是坚持每周末都回家帮忙。
2002年，我以优异的成绩考上了一所重点高校。
在拿到录取通知书的那一刻，父亲激动的眼中闪现了泪花。平静以后，又开始为那几千块钱的学费发愁。几千块钱对于只靠种田养活一大家人的父亲来说是个不小的数目。父亲不说话，只默默地抽着旱烟，思量着去哪里借这些钱。我看出了父亲的心思，就主动提出放弃去重点大学读书，父亲不同意，觉得很对不起我，他说他会想办法。后来，我看到一家民办学校的招生信息，对成绩好的学生可以减免学费，于是只身去了那所学校。学校领导看到我的成绩很是满意，答应先帮我贷款垫付学费。
我的大学生活开始了。我想靠自己的力量解决学费问题。于是在努力学习之余勤工俭学、摆地摊、去饭店打零工、参加假期社会实践，就这样解决了上大学的全部花费。但是初入大城市的我，面对城市的繁华和物质条件富饶的同学难免有些不自信。刚开始我只沉浸在学习和打零工的生活当中，很少和同学深刻交流。我决定用知识来改变自己的不自信，于是疯狂地学习英语，每天早晚在操场上练习英语口语，为了让自己更加自信，我试着提高自己的声音，终于我可以大声流利地讲英语了，内心无比的激动和喜悦，我觉得我征服了自己。
每当我用最大的声音在操场上练习口语的时候，路过的同学都会不屑地看着我，以为我是疯子，但是我毫不介意他们的目光。时间一天天过去，我的自信也一点点增长。后来，在全校英语口语比赛当中我拿到了一等奖。
一次偶然的机会，一位来自北京大学的老师到我校来做演讲，讲得非常精彩。会后我追着老师到休息室表明了要跟随老师学习的想法和一定要学的决心。最终老师被我强烈要靠自己站起来的企图心打动，带我到了北京，在那里我又有了很大的进步。老师为了锻炼我的口语，让我专门到天安门跟老外交流，给他们做导游，当然也可以由此获得一些经济收入。这段时间不仅提高了我的英语口语水平，更是锻炼了我的交际能力。转眼到了毕业季，由于我的成绩优异和整体表现突出，有幸成为上万名毕业生中唯一一位被校领导一致认可并指定留校工作的农村学子。
……
你一定要找到内心深处的那个“真我”“真我”就是真正的我，出离生死烦恼的自在之我。佛教认为凡夫执着五蕴假合之身是妄我，像佛那样具有八大自在之我，才是真我。
每个人心中都有一个真我的存在，但是我们往往会被俗世烦扰而看不清真我，或者是根本就没有时间去理会那个内心深处的真我，然而只有找到内心深处的那个真我，才能找准人生的方向，才会发现生活的真实意义。
我本人在开发“真我”这件事上有一番经历，因此感触颇深。我于1983年出生在安徽砀山的一个小村庄。从小就看到父母每天辛勤地劳作，但是收获甚微，又要拿那微薄的收入来供养我上学，觉得父母实在是很辛苦。为了让父母少操劳一些，13岁小学毕业时我就学会了驾驶所有农用机械，暑假期间帮父亲犁地、翻地、播种，把家里的12亩田地照顾得很好。之后的每年暑假都是如此，直至高中毕业。
由于村里没有初中，我初中就开始住在镇上的中校，每个周末一放学就赶回家帮助父母劳作，尽量替父母分担一些。高中到了县城，离家比较远，课业负担也比较重，大多数人都是每月回家一次，但是，我因惦记着父母在田间忙不过来，还是坚持每周末都回家帮忙。
2002年，我以优异的成绩考上了一所重点高校。
在拿到录取通知书的那一刻，父亲激动的眼中闪现了泪花。平静以后，又开始为那几千块钱的学费发愁。几千块钱对于只靠种田养活一大家人的父亲来说是个不小的数目。父亲不说话，只默默地抽着旱烟，思量着去哪里借这些钱。我看出了父亲的心思，就主动提出放弃去重点大学读书，父亲不同意，觉得很对不起我，他说他会想办法。后来，我看到一家民办学校的招生信息，对成绩好的学生可以减免学费，于是只身去了那所学校。学校领导看到我的成绩很是满意，答应先帮我贷款垫付学费。
我的大学生活开始了。我想靠自己的力量解决学费问题。于是在努力学习之余勤工俭学、摆地摊、去饭店打零工、参加假期社会实践，就这样解决了上大学的全部花费。但是初入大城市的我，面对城市的繁华和物质条件富饶的同学难免有些不自信。刚开始我只沉浸在学习和打零工的生活当中，很少和同学深刻交流。我决定用知识来改变自己的不自信，于是疯狂地学习英语，每天早晚在操场上练习英语口语，为了让自己更加自信，我试着提高自己的声音，终于我可以大声流利地讲英语了，内心无比的激动和喜悦，我觉得我征服了自己。
每当我用最大的声音在操场上练习口语的时候，路过的同学都会不屑地看着我，以为我是疯子，但是我毫不介意他们的目光。时间一天天过去，我的自信也一点点增长。后来，在全校英语口语比赛当中我拿到了一等奖。
一次偶然的机会，一位来自北京大学的老师到我校来做演讲，讲得非常精彩。会后我追着老师到休息室表明了要跟随老师学习的想法和一定要学的决心。最终老师被我强烈要靠自己站起来的企图心打动，带我到了北京，在那里我又有了很大的进步。老师为了锻炼我的口语，让我专门到天安门跟老外交流，给他们做导游，当然也可以由此获得一些经济收入。这段时间不仅提高了我的英语口语水平，更是锻炼了我的交际能力。转眼到了毕业季，由于我的成绩优异和整体表现突出，有幸成为上万名毕业生中唯一一位被校领导一致认可并指定留校工作的农村学子。
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