别为难自己，别辜负岁月

总有一些穿高跟鞋走不到的路，

总有一些喷着香水闻不到的空气，

总有一些在写字楼里永远遇不到的风景

…… ……

忘了有多少次加班到深夜，你拖着疲惫的身体，望着万家灯火，泪水滂沱；

忘了有多少次车已停好，你却迟迟不想下车回家，点着一根烟，黯然沉默；

你是否还能想起，有多久没有尝到亲人的手艺？

你是否还能想起，曾经那个爱疯、爱笑的自己。

为了房子，车子，票子，为了更好的日子……

你晕头转向，颠沛流离。

*近，还好吗？

久违了的一句话，竟然，慢慢无人问起。

本书旨在指导人们如何在忙碌的生活中获得内心的平静。书中细致地介绍了静心的方法，以及静下心来之后如何进行思考。另外，书中还列举了一些静心小秘诀，让读者在任何时间都能享受时尚、舒心的心灵瑜伽。

陆小小，崇尚自由、热情果敢的射手女。做过出版公司编辑、广告企划、市场营销。爱生活，爱旅游，爱宠物，爱美食，上知乎，写十点，玩“一个”。她相信：经历过彷徨不安，才能理解岁月静好。善于以现实而犀利、清新而治愈的文字，将年轻人所面临的人生问题，娓娓道来，指引读者更精确地走向强大和幸福，遇见更好的自己。

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