描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 软精装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787220110627
除了自由女神，卡耐基就是美国的象征。–《纽约时报》我从8岁就开始读卡耐基先生的著作，现在的年轻人们，你越早读卡耐基的作品，你的人生就越早获得启发。–沃伦·巴菲特（股神、全球著名投资商）戴尔·卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了3亿人的命运和生活。–鲁伯特·默多克（美国传媒大亨）
目录CONTENTS
第一章 忧虑，幸福人生的破坏者
002 忧虑是健康的大敌
006 精神失常的原因
011 忧虑是美丽最大的克星
015 你的生活与忧虑无关
第二章 擦拭心灵，来一场忧虑的革命
020 科学对待：概率帮你战胜忧虑
024 平衡心理：平静让忧虑止步
028 正视现实：不要试图改变无法避免的事
033 忠于自我：这才是快乐的人生
038 活在今天：今天比昨天和明天更宝贵
049 小事勿忧：别让小事妨碍了你的大事
054 恕人为乐：宽容让忧虑无处藏身
059 乐于感恩：感恩的人很少为事情犯愁
第三章 停止忧虑，盛装出发
066 让自己忙起来
070 让烦恼迅速“过期”
075 准备迎接最坏的情况
080 说出你的忧虑
086 冲破孤独，别让自己成为孤岛
091 每一天都是新的生命
095 关心别人等于关心自己
098 把烦恼交给时间解决
第四章 做自己情绪的主人
102 愤怒意味着无知
106 学会控制你的愤怒
111 别让悲伤挡住了你的阳光
114 学会喜欢自己
118 用行为控制情感
123 在失败时为自己打气
128 保持积极心态
第五章 将快乐随身携带
134 快乐是一种能力
137 心理暗示的魔力
142 寻找快乐的“发源地”
146 从生活中捡拾情趣
151 假装快乐，你真的就会快乐
157 迎着阳光，把影子留到身后
第六章 有了梦想，你才伟大
162 人生因为梦想而伟大
166 人生的精彩来自目标的精彩
172 每次只走一英里
176 专心致志，直到成功
182 带上你的职业地图
第七章 合理规划生活，跳出盲目的陷阱
190 生命中的重要决定
196 不要为工作和金钱烦恼
206 男佐女佑：如何处理家庭职业冲突
212 不要入不敷出
219 克制自己，驾驭金钱
第八章 笑对讥讽批评，从别人的镜子中打量自己
226 这是我的错
231 争论之中没有赢家
236 没有人会踢一只死狗
238 给对方一个台阶下
242 让批评随风而去
246 用幽默化解危机
第九章 逆风飞扬，舞出生命精彩
250 有悲伤的地方才会有圣地
254 学会赢在失败
258 化劣势为优势
264 不要认为自己一无所有
268 当太阳升起时再度充满精神
第十章 迈向活力的巅峰
274 你为什么会疲劳
280 每日多清醒一小时
285 一张抗疲劳的良方
290 4 个工作的好习惯
295 远离亚健康
299 掌握生活平衡
303 再见，郁闷
307 自然轻松入眠
第十一章 用智慧“撬起”工作的重量
314 工作 思考= 智慧
318 目标明确，态度坚决
321 将自信注入工作
327 挣取你的“脑力薪”
329 正确地做事与做正确的事
334 管理好时间
337 运用“简单”的威力
341 回家，把工作关在门外
第十二章 拥抱美好家庭生活
346 为什么婚姻会出现问题
348 婚姻是幸福的温床
355 认识爱情，结识幸福
358 每天增进爱情的深度
364 做丈夫忠实的“信徒”
368 真正的幸福源自细节
370 爱的语言不需要唠叨
375 不要试图改造对方
378 做个家庭宝贝：让丈夫快乐回家
第十三章 完美交际的10项法则
386 结识良友
392 微笑沟通
397 常用赞美
402 勿忘倾听
408 学会“纠错”
413 掌握话题
416 尊重对方
421 牢记名字
425 换位思考
429 优化自我
前言
人生活在世上只有短短的几十年，却要花很多的时间去想许多很快就会被遗忘的小事。实际上，世界上有多数的伤心事都是由一些小事引起的，诸如一点小小的伤害、一丝小小的屈辱，等等。有意思的是，那些在图书馆、实验室从事研究工作的人却很少因忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间忧虑。忧虑最能伤害你的时候，不是在你行动时，而是在你工作之后。
印度戏剧家卡里达沙把黎明到来、太阳升起的这一天称为生命中的生命，宣称：“昨天是场梦，明天是幻影。唯有今天，才会使每一个昨天变成一个快乐的梦，使每一个明天成为有希望的幻影。”在你失意无比的时候，你能否脱口而出“不管明天怎么糟，我已经过了今天”？理由很简单，今天才是最真实的驿站!
从1931年开始，我在纽约替商界举办一项教育课程。最初时，我只举办了演讲的课程。此类课程的目的是运用实际的经验，帮助成人在商业洽谈和团体中，能依照自己的思想，更清晰、更有效果、更镇定地发表他们的意见。
然而，几年的授课经验使我认识到，除了上述问题之外，忧虑和许多的不良情绪已成为这些人面临的另一个普遍而重大的问题。大部分上班族学员，包括各行各业的主管、推销员、工程师、会计，他们中的大多数人都有问题，其中也包括女性——职业妇女和家庭主妇，她们也有自己的问题！
在我们的医院里，有一半以上的病人都是因为紧张和情绪困扰而引发疾病后住院的。我把纽约公共图书馆书架上的22本有关忧虑的书都看遍了，我也到其他地方搜索所有我能找到的有关忧虑的书，可真没发现有一本能够适用于那些成人班的学员，于是我决定再动手写一本——就是这本《人性的优点》。
为了撰写这本书，我读了所有我能找到的、有关此题材的资料，包括迪克斯的报纸信箱回答、离婚法庭的记录、双亲杂志以及多种著名的著述。同时，我还雇用一位受过训练的人去研究、探索。他费了一年半的时间，在各图书馆中阅读我所遗漏了的资料，研究各种心理学，阅读多种杂志文章和无数伟人的传记，并加以研究，然后找出各时代的大人物是如何应对人生的。
我们读过各时代的伟人传记，读过那些领袖人物的生平纪事，从恺撒到爱迪生，不一而足。有关罗斯福的传记，我就收集了100多本。我们决定不惜时间、金钱找出自古以来任何人所用过的、关于交友和自我调适的切实的方法。
我曾经亲自访问过世界著名的成功人物，尽量从他们身上找出他们在与人相处时所运用的技巧。
我还做过一件比采访、阅读更重要的事情：我在一个专门研究如何克服忧虑的实验室工作了5年——也就是由我的成人训练班所组成的实验室。就我所知，这是世界上第一所，也是唯一一所研究忧虑的实验室。我们的做法是，将一套克服忧虑的准则教给学员，请他们回去进行实际运用，再回到班上报告结果。很多学员报告的都是一些过去能够行之有效的方法。
可以说，我是世界上听过关于克服忧虑演讲最多的人。除此之外，我还接触过成百上千的克服忧虑的经验。有些是他人寄给我的，还有一些是在班上得过奖的。总之，这本书绝非来自象牙之塔，也不是关于如何克服忧虑的学院派研究报告，而是一本记录成百上千位成年人克服忧虑的报告。这绝对是一本更为实用的书！
哈佛大学教授威利姆·贾姆士曾这样说过：“如果和我们应有的成就做个比较，我们现在所取得的成就只是蒙眬半醒着，我们只是利用了身心一小部分的能源。我们在极限之内，尚有更多的能源，可是我们却习惯于不加以利用。”
这本书唯一的目的，就是帮助你发现、挖掘、利用自身的能源——那些孕育在你身心却尚未被利用的财富!
如果看完这本书的前三章，你应对烦恼的方法仍然没有改进，至少对你来讲，我认为这本书是一个完全的失败！因为，教育最大的目的，不仅是探求知识，还应有行动的功能。
这是一本具有行动功能的书!
戴尔·卡耐基
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