高情商女人的自我修养

1.“情商”热度不断，在图书市场屡屡产生爆款，影响千万读者。

      近年来，“情商”热度不断，畅销书层出不穷，《情商高，就是说话让人舒服》《情商课》等销售成绩斐然。

2.无论是生活还是工作中，针对女性的情商书是很多读者亟需。

      无论在外面，还是在家里，情商高的女人总是格外受到欢迎。本书针对女性群体对情商的需求展开，通过故事和案例，深入浅出，让读者快速掌握为人处世的智慧，成为有智慧、有格局的女性。

3.一个有责任心、有事业心的女性凝聚心力之作，打破常规，不走寻常路。

      本书作者张铃玉，毕业于西南大学，广东裸彩科技有限公司创始人，被行业誉为微商界的“铿锵玫瑰”。工作之余，长期从事个人情商修养方向的研究工作，并在企业内部进行员工培训，收效甚佳。这本书作者针对提高女性情商的8个方面展开，打破常规，从处世态度、情绪管理、心智养成、表达技巧、生活美化等角度细化情商的养成方法，将会让读者轻松受益。

    本书是一本关于提高女性情商的书，从处世态度、情绪管理、心智养成、表达技巧、生活美化等8个方面，为女性提高情商提供全方位指导。

      作者通过对生活细致的观察，把自己积累多年的情商知识点和管理学经验，结合一个个鲜活的故事和案例，把情商那些事与读者进行分享。书中所提倡的女性安身立命的智慧非常实用，为所有渴望幸福生活的女性提供了行之有效的自我提升方案。

      这本书知识性、趣味性、实用性兼具，是为现代女性量身打造的情商修炼指南。

张铃玉

毕业于西南大学，广东裸彩科技有限公司创始人，持续为消费者提供最好的产品及服务体验，开创实体加微商模式，被行业誉为微商界的“铿锵玫瑰”。工作之余，长期从事个人情商修养方向的研究工作，并在企业内部进行员工培训，收效甚佳。

辑一  独立自主，是一个女人最大的底气

世界闹闹哄哄，听自己的就好 002

不谈恋爱死不了，脱贫比脱单更重要 006

活给自己看，才是女人该有的模样 011

不必追随潮流，坚定地做自己 015

靠人不如靠己，不把命运交给别人 018

给自己一个独立思考的时间和空间 023

辑二  清醒而自知，是一个女人光而不耀的修养

爱自己，从内心接纳真正的自己 028

相信每朵花都有盛开的理由 032

修炼你的教养，在举手投足间散发魅力 036

你没有必要讨所有人喜欢 040

追求自己的价值，永远不要停下前进的脚步 044

你的温暖就像阳光，暖了别人，也照亮了自己 048

气质是智慧的沉淀，女人不能不充实自己 051

辑三  能控制好情绪的女人，才能控制人生

没人会为难一个爱笑的女人 056

有时候，“糊涂”是种大智慧 060

与其嫉妒别人，不如提升自己 064

拿得起是勇气，放得下是智慧 068

心若平和，便是晴天 072

无法控制的情绪，犹如可怕的毒药 076

辑四  好好说话，是一个女人的顶级修养

会说话的女人，不抬杠，不较劲 082

咄咄逼人，只会让你显得无礼 087

好好说话，就是不说那些伤害人的话 091

口若悬河，不如适当的沉默 095

懂幽默的女人，从来不会输在说话上 099

真诚赞美，是女人的一种高级情商 103

善于倾听的女人，情商不会低 107

辑五  懂进退，知分寸，是一个女人最好的模样

学会放弃，做不钻牛角尖的女人 112

做一株马蹄莲，即使盛放也懂得收敛 116

不卑微，不讨好，两情相悦才是最好的爱情 120

会吃亏是福气，是高情商女人的生活智慧 124

越是低调，就越能征服人心 128

你可以不圆滑，但要懂世故 132

辑六  高情商不是钻营取巧，而是成为自己的贵人

绝不将就，追求最好才能做到最好 138

不要把生命浪费在闲言碎语上 143

幸运就是在人们看不到的地方努力 147

尊重他人，是一个女人最好的品质 151

你可以温柔，但必须态度鲜明 156

辑七  请相信，没有一副肩膀能代替你的一双翅膀

多些耐心，废墟上也能开出花朵 162

有爱情，也要有买面包的能力 166

克服“不可能”，你便是自己人生的王 170

越活越美的女人到底长什么样 174

脚踏实地迈好每一步，方可爬上最高的山峰 179

自己的选择，跪着也要走下去 184

辑八  在人生每个阶段，心向美好，且有力量

爱生活的女人，都自带光芒 190

真正高贵的女人，都有一颗宽容的心 194

失败不可怕，可怕的是你默认自己的失败 198

守住初心，将生活过成诗 202

拥有简单的心态，做一个简单的女人 206

所谓幸福，就是怀有一颗感恩的心 210

　　有人说，这个世界有十分美，可若是没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美，可若是没有修养和智慧，同样会失掉七分。

　　对于女人来说，高情商是最重要的立身之本。女人的青春会随着时光的流逝而消逝，容颜也会随着年华的流逝而老去。然而，情商和修养却永远不会随着时光而消失，相反，它们会随着岁月的增加而日益提升，使得一个女人越来越具有魅力，并绽放出与众不同的光彩。

　　女人要独立自主，真正认清自己，不妄自菲薄，并且实现自我的真正价值。

　　女人要注意自己的一言一行，控制自己的情绪，因为女人的情商源自内心的涵养，并且主要体现在日常的待人接物上，甚至是举手投足之间。

　　女人应该有独立的人格，坚持走自己的道路，不依赖和依附任何人，既能够做个温柔的小女人，又能够做强势的大女人，并且努力实现自己的梦想和目标。

　　当然，女人的情商还表现在她们的善解人意，热情大方，不浮躁做作。她们懂得什么时候该温婉、柔情，什么时候该勇往直前、仗义执言；她们懂得说话的分寸，适时地送出赞美，让人如沐春风……正如富有智慧的女性靳羽西所说的：“一个有修养、有智慧的女人会把幸福开成芬芳四溢的花园，会把苦难化成幸福点点，会把风雨转为阳光灿烂，会把苍老变成青春容颜，会让亲友相拥相暖，会让爱情甜蜜永远，会让人生没有遗憾。”总之，一个女人最大的智慧就是拥有高情商，高情商往往可以帮助女人更好地处世。

　　我们这本《高情商女人的自我修养》，从自主、自知、自控、自律四个方面着重指导女性朋友们如何由内而外提升自己的情商，从语言、行为、意志、心性四个方面如何修炼自己的处世智慧。

　　这是一本写给女性朋友的书，希望能够帮助每一位女性朋友增加自己的魅力，做一个会处世、有修养的高情商女人！

世界闹闹哄哄，听自己的就好

　　说起麦当娜，首先出现在大家脑海的修饰词，一定是张扬和放荡，这个女人，在她的娱乐生涯中总是在不停地制造另类的新闻，让大家的目光不得不投放到她的身上。

　　然而，麦当娜身上也有很多可贵之处，她勇敢做自己，不在乎别人的想法和世俗的眼光。也正因为麦当娜敢于释放自我，才让她成为一个不可超越、不可模拟的“歌坛女王”。

　　麦当娜并不是出身于富有家庭的大家闺秀，父亲虽然是一个工程师，但是家里有八个子女要他抚养，麦当娜是家里的长女，所以很自然地做起了照顾弟弟妹妹的事情。原本在穷苦家庭出来的女孩子都是乖巧听话的，然而，麦当娜却是一个另类。

　　她脑海中想的，就是做自己喜欢的事情。她喜欢舞蹈，在5岁的时候，就听着唱片学跳舞。她在舞蹈班训练的时候，因为不喜欢那种传统的舞蹈服装，她居然按照自己喜欢的样式将衣服从中间剪开，然后穿着别上别针的衣服出现在大家面前，那些惊异的目光在麦当娜眼里只是另类的赞赏，她高唱着“我喜欢”的调子，我行我素地行走在尘世间。

　　“你是麦当娜，如果你不喜欢这样，就按照你喜欢的方式去做吧。”这样的话，从来没有从麦当娜的脑海中消失过，她总是做着真实的自己。

　　然而，随着年龄的增长和心理的成熟，麦当娜渐渐觉得回头率并不是她真正想要的，她重新选择自己想做的事情。从前在燃烧着的十字架面前跳舞的女孩以一个“慈母”的形象出现在大家面前，然而，不管前后的反差多大，麦当娜都是在做自己想做的事情。她的身上总是有着强烈的自信。

　　不可否认的是，不以什么样的形象出现在大众面前，麦当娜永远是优雅而迷人的。

　　事实上，很多人喜欢麦当娜，欣赏麦当娜，正是因为她选择做真实的自己。无论什么时候，她都不会委曲求全，她不畏惧世俗的眼光，不畏惧那些条条框框的束缚，她一心做自己想做的事，并坚信自己可以做好。而这种思想和内涵，形成一种独特的魅力，让人感觉到她的坚定与不凡。

　　生活赋予女人很多的角色，职场女性、母亲、妻子、女儿，所以女人需要肩负很多很多的责任，应付很多很多的问题。慢慢地，很多女人平衡了各种关系，做好了母亲、妻子，成了一名职场丽人，却忽视了自己内心最想要的是什么，于是不少女人在生活中过着“违背内心的生活”。何谓“违背内心”呢？

　　并不喜欢那个男人，但还是勉勉强强地与之结婚生子，生活在一起；很厌恶自己目前从事的工作，却又不能摆脱；明明内心苦闷不已，压抑和烦闷占据了内心，却还要坚持每天笑脸迎人……她们的生活毫无乐趣可言，有的只是煎熬和挣扎，活得特别累！

　　女人要学会做自己，听从自己。只有充分地爱自己，才能爱别人和这个世界，然后获得想要的幸福。

　　王菲是一个追求自我的女人，她的选择从来不会受外界的影响，用一个词来形容那就是：我行我素。

　　在音乐上，王菲之所以能够有如此成就，除了天赋、运气、努力，还有重要的一点，那就是她知道自己想要什么，并且坚持做自己。她的音乐有自己的特色，不模仿任何人，也不跟随什么潮流、风向。她的音乐是独一无二的，虽然很多人都模仿过她的歌，但是却没有任何人能够模仿出她音乐的气质。

　　在生活上，她一直都在追求自我，活得特立独行。虽然她不是世俗眼中的好母亲、好妻子，却活出了所有女人都羡慕的样子——自信、骄傲、只做自己，并且从不委屈自己。当爱情来临的时候，她勇敢与谢霆锋牵手，谈了一场轰轰烈烈的恋爱。当爱情散去时，又痛快地放手，没有丝毫的抱怨，然后全身而退。

　　之后，王菲选择了成熟稳重的李亚鹏，并且与其走进婚姻殿堂，生下了可爱的宝宝。虽然宝宝有一些缺陷，但是她过起了自己的幸福生活——几乎全面停止工作，专心过起小女人的日子，居家，带娃，读经，偶尔为以女儿名字命名的慈善基金忙碌。当发现两人的个性、生活方式、思想理念有出入的时候，王菲再一次选择结束自己的婚姻，完全不顾外界是如何看、如何想。

　　王菲时常说自己是一个糊涂的女人，不在乎生活的小节，可事实上，她在人生大方向上，却一直保持着清醒。不管什么时候，她都清醒地掌控着自己的人生，只听自己，绝不委屈自己。而她也是最幸福、最令人羡慕的女人。

　　所以，女人必须要读懂自己的内心，知道自己想要什么，找到喜欢并适合自己的东西，遵循自己的内心生活。

　　你可能没有娇美的容颜，可能没有华丽的服饰，可能没有婀娜的身姿，但只要你能时常听听内心的声音，做自己真正喜欢的事情，协调好自己的内在和外在，那么你所到之处，举手投足、一颦一笑都会流露出一抹散不去的生命馨香；你的周身会散发出无人可比的大气，就像磁石一样吸引着每一个遇到你的人，给人一种扣人心弦的美。

　　记住，即便世界闹闹哄哄，你只要听自己的就好。不要想去讨好世界，也不要理什么是非，活出理想中的自我，你就是幸福的女人。