你的职业性格是什么？：MBTI 16型人格与职业规划（第2版）（修订本）

本书包含性格测验、练习、工作类型列表、行动指南。
本书为你提供针对性的职业发展建议。 

本书详细介绍了MBTI性格分析工具及其在进行职业规划时的应用。MBTI用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型，这种工具把人的性格分为8种职业类型：反应型、探索型、果断型、贡献型、缜密型、愿景型、分析型、关顾型。针对每种类型，书中介绍了该种性格的人感到舒服的工作方式，如何减小工作压力，职业和人生发展策略，以及领导、被领导、学习的方式、感兴趣的工作，并在*后给出了自我评估和职业生涯规划的建议。

唐娜?邓宁 博士，获奖心理学家、作家、咨询顾问、认证教师，同时是MBTI国际培训学院成员。她专著的领域包括职业发展、学习和工作绩效。她著有多部畅销书，还在多家电视和广播节目中探讨关于人才发展和工作绩效的相关话题。
唐娜?邓宁 博士，获奖心理学家、作家、咨询顾问、认证教师，同时是MBTI国际培训学院成员。她专著的领域包括职业发展、学习和工作绩效。她著有多部畅销书，还在多家电视和广播节目中探讨关于人才发展和工作绩效的相关话题。

目 录

第1章 绪论／1
享受自然工作方式／2
帮你找到完美职业路径／2
如何阅读本书／5

第2章 性格类型简介／7
外向型和内向型／8
实感型和直觉型／9
理性型和感性型／10
系统型和弹性型／10
8种工作方式介绍／12
验证你的工作方式／20

第3章 反应型的人：行动与适应／22
性格类型：ESFP和ESTP
反应型的人的工作方式／23
反应型的人如何减小工作压力／28
针对反应型的人的职业和人生发展策略／29
反应型的人的职业平衡／33
ESFP：感性反应型的人的工作方式／35
ESTP：逻辑反应型的人的工作方式／44

第4章 探索型的人：创新与主动／55
性格类型：ENFP和ENTP
探索型的人的工作方式／55
探索型的人如何减小工作压力／61
针对探索型的人的职业和人生发展策略／63
探索型的人的职业平衡／67
ENFP：感性探索型的人的工作方式／69
ENTP：逻辑探索型的人的工作方式／79

第5章 果断型的人：直接与决断／91
性格类型：ESTJ和ENTJ
果断型的人的工作方式／91
果断型的人如何减小工作压力／95
针对果断型的人的职业与人生发展策略／97
果断型的人的职业平衡／101
ESTJ：务实果断型的人的工作方式／103
ENTJ：洞察果断型的人的工作方式／113

第6章 贡献型的人：沟通与合作／124
性格类型：ESFJ和ENFJ
贡献型的人的工作方式／124
贡献型的人如何减小工作压力／128
针对贡献型的人的职业和人生发展策略／129
贡献型的人的职业平衡／133
ESFJ：务实贡献型的人的工作方式／135
ENFJ：洞察贡献型的人的工作方式／145

第7章 缜密型的人：专注与稳定／156
性格类型：ISFJ和ISTJ
缜密型的人的工作方式／157
缜密型的人如何减小工作压力／162
针对缜密型的人的职业和人生发展策略／163
缜密型的人的职业平衡／167
ISFJ：感性缜密型的人的工作方式／169
ISTJ：逻辑缜密型的人的工作方式／178

第8章 愿景型的人：解释与执行／188
性格类型：INFJ和INTJ
愿景型的人的工作方式／189
愿景型的人如何减小工作压力／192
针对愿景型的人的职业和人生发展策略／193
愿景型的人的职业平衡／198
INFJ：感性愿景型的人的工作方式／199
INTJ：逻辑愿景型的人的工作方式／210

第9章 分析型的人：审视与评估／221
性格类型：ISTP和INTP
分析型的人的工作方式／222
分析型的人如何减小工作压力／225
针对分析型的人的职业和人生发展策略／227
分析型的人的职业平衡／231
ISTP：务实分析型的人的工作方式／232
INTP：洞察分析型的人的工作方式／243

第10章 关顾型的人：关心与联系／254
性格类型：ISFP和INFP
关顾型的人的工作方式／254
关顾型的人如何减小工作压力／258
针对关顾型的人的职业和人生发展策略／259
关顾型的人的职业平衡／263
ISFP：务实关顾型的人的工作方式／265
INFP：洞察关顾型的人的工作方式／273

第11章 自我评估／284
自我评估的提示／284
自我评估时的常见问题／286
运用过去的经验／287
技能评估／289
职业兴趣／297
价值观／299
生活方式和限制因素／301
自我评估总结／302

第12章 职业生涯规划／304
获取可供选择的方案／305
职业研究／308
做出决定／314
采取行动／319
关于职业成功的最终建议／322

序
享受自然工作方式
我们生活在这个世界上，每个人都有一种让自己觉得最舒服和自然的方式，即便在嗷嗷待哺的婴儿阶段，我们就透露出一些与众不同的喜好和方式。例如，在家庭聚会时，我们经常会看到某个小孩在所有的亲戚面前兴致勃勃地表演节目，而另一个小孩却安静地坐在角落里看表演。专家学者对这种个性的差异进行分析研究已经有60多年的历史，其间在性格类型领域进行了上千次的研究，为性格类型影响事业选择和工作偏好的方式提供了大量的信息。随着研究人员对个体差异进行钻研与分析，他们清楚地发现，可以按照人们的性格类型以一种可靠的方式对人进行分类。以此为基础，我们可以界定和描述不同的工作方式，即人们在工作时所使用的各种自然而舒服的方式。了解人们的性格类型可以作为一种有效工具，帮助选择让自己满意的工作活动和工作环境。
本书将介绍8种具有明显差异的工作方式，每种工作方式下的人工作的方法不同。这经过了严密的研究和证实，本书对其细节进行描述。研究证明，每个人都会使用这8种方式中的一种来沟通、组织与处理工作、解决问题、做出决定、领导或被领导。了解这些工作方式能帮助个体明确令自己满意并能激励自己的工作类型和工作内容。当然，任何一本书都不可能为你描述出一种完全适合你的理想工作，但是，了解自己使用了这8种工作方式中的哪种，可以为你提供一个起点，帮助你找到一份适合而满意的工作。
帮你找到完美职业路径
要找到适合自己的职业路径，需要对自我的了解，对工作可选方案的了解，以及对职业变化和发展的规划，本书将带领你一步一步地找到自己的性格偏好与自然工作方式的关系。找到自己有潜力的领域，探索你的个性因素组合，完成自己的职业规划，进而实现职业的成功。
? 发现性格偏好和自然工作方式的关系
在工作中，我们不难发现有这样一些人，他们对自己的工作表露出明显的快乐和满足。例如，某个餐厅的服务员态度友善，总是充满热情地为顾客提供服务；某个砌砖工人因为自己砌的壁炉结实、平整而感到自豪。他们都运用了自己自然的工作方式，也许在他们心里还有其他的心愿和目标，但这不能掩盖一个事实，他们享受自己的工作并乐在其中。
另外，我们会遇到很多工作不适合自己的人，如脾气暴躁的公务员、老师、水电工人，表现急躁的销售经理，他们这一天可能过得很糟糕……如果这位水电工人能够从事软件设计的工作，他也许会开心许多，而对那位老师来说，最合适的工作是处理数据，而不是应对学生。认识自己自然的工作方式可以帮助你找到工作和个人满足感之间的微妙关系。
我们已经知道，不同的工作和活动会给不同的人带来动力，并带来不同程度的满足感。弄清自然工作方式将帮助你选择合适的工作。你可以多加留意自己的求职过程与正在进行中的工作谈判，以确保你所选择的工作能反映你的个人处事方式和你独特的工作经历与状况。只有你自己才能决定你到底是愿意沉浸在玫瑰的芬芳当中，设计不同类型的玫瑰，亲手种植玫瑰，还是经常画玫瑰花。
在自己喜欢的环境中工作，从事能够反映自己自然工作方式的活动，会让人充满动力，劲头十足。虽然性格偏好与技能、能力并没有直接关系，但了解自己的个人偏好可以帮助你鉴别并发展自己的技能，而这些技能往往能契合你更强倾向的工作方法。在第2章中，你会开始了解并定义自己的自然工作方式。一旦明确了对自己来说自然的方式，你就可以阅读和自己的情况对应的章节。这个章节是特别针对你的，帮助你评估自己理想的工作应该是什么样子的，你究竟是喜欢领导别人还是被人领导，作为团队成员你想要做出的贡献及你喜欢的学习方式。
承认自己具有独特的工作方式，同时明确与之相关的优势会对你有所帮助。我们经常发现自己从事的工作可能更适合自己的父母、老板或其他人。但是我们还是一味做下去，而不是停下来真正明确属于自己的工作方式。你与生俱来的长处可能和自己的家庭成员、同事、朋友所具备的长处截然不同。
了解并认可属于自己的工作方式和偏好相当于朝着自我接受迈出了有所帮助的一步。作为这个过程的副产品，一旦认可了别人的工作方式，你对别人就会更为包容和接受。你可能觉得自己与同事之间在工作中的一切冲突只不过是大家的方式不同而已。了解并表达这些差异是改善自己工作关系的第一步。
? 识别可能实现成长与发展的领域
与8种工作方式的优势对应，每种工作方式都涉及相应的不擅长的活动。例如，一个富于想象力的人想要管理详细的预算，会觉得力不从心，承担巨大的压力或觉得心里不痛快；而值得信赖，做事有条不紊并且尽职尽责的工作人员，可能就不喜欢需要高度灵活的工作。即使一个人最终能够找到自己满意的工作方式，在喜欢的工作方式以外，他也一定会遇到挑战及不喜欢的活动。
在鉴别并使用自然的工作方式之外，通常情况下对于自己原本不喜欢的方面，你也需要多加学习，加以锻炼。明确自己在哪些方面需要成长，可以帮助你专注于一些技能与策略，如果你想在从事所有任务和职责的过程中都做到更加讲求效率，就需要学习这些技能与策略。在介绍你所对应的性格类型的章节中，你会了解和你偏好相同的群体都会面临怎样的挑战，同时，这些章节还提供了一些建议与策略，指引读者在自己因为性格原因较为抵触的方面更好地进行学习，实现发展。
人在一生当中会以自然的方式成长与改变。在事业刚起步时，你会开始认识到自己的偏好是什么，在此基础上利用自己的偏好。但是随着时间的流逝，你可能选择以循序渐进或大刀阔斧的方式来实现自我发展，迎接之前没有过的新挑战，愿意接受自己原本避之不及的活动或角色。
这种自我成长、自我发展的趋向也是自然的工作方式的一个组成部分。介绍与你相符的性格类型的章节会描述与你性格相似的第二性格偏好组合。第二性格类型能够反映对于具有与你相同性格偏好的群体来说，典型的个人发展路径是怎样的。为了进一步定义与细化你的个人偏好如何影响职业发展，你可以将这些说明进行比较，从而对自己的成长与发展阶段做出评估。
? 发掘自己独特的个人特征组合
性格偏好是决定事业成功的重要因素。但是，性格偏好只不过是整体问题的一个组成部分而已，每个人都有自己的经历、技能、兴趣与价值，这些要素构成一个独特的组合。通过对这些特征进行评估，有助于丰富你对自我的了解，同时更好地定义自己理想的职业路径。另外，你还有特定的局限或生活风格方面的偏好。在制定职业决策的过程中，这些都是应该加以考虑的重要因素。在第11章中，我们会探讨这些话题，完成自我评估练习，从而进一步改善理想的职业路径。
? 逐步规划自己的事业
只有借助职业满意度来寻求合适的工作时，定义职业满意度这件事情才有意义。一旦你发现了自己需要哪些条件才能在工作中干劲十足并且保持高度的满足感，你才能开始规划自己的事业，使其最大限度地满足自己的需求。第12章以一种循序渐进的方式引导读者完成一个系统性地改变职业方向的过程。在这一章中，你会找到一些策略和建议，据此来制订工作可选方案、完成调研、做出职业决策，并且采取行动推动自己的事业朝着会给自己带来满足感的方向前进。
第12章还会给出一些策略，帮助你通过预测未来并且专注于终身学习，实现持续职业发展的方式来应对改变。改变促使我们不断适应。几乎每个人在工作中都受过改变的影响。企业重组时有发生，一些岗位因此消失，而一些岗位又应运而生；技术变革也在不断地改变我们的工作方式。我们生活在一个信息社会，这个社会要求越来越多的工作人员都成为终其一生孜孜不倦的学习者。对于任何一份工作来说，思考、学习与变革管理技能的应用已经成为事业成功不可或缺的一部分。
有些时候，保持不变就意味着停滞不前。我们身边正发生着日新月异的变化，如果我们对于这些变化不闻不问，只是一味地埋头苦干，就意味着我们在不断地丧失领地。因此，定期对自己周围不断变化的形势、对自己的可选方案，甚至是自身做出评估，并在此基础上时不时地调整自己的职业方向，这样，你就可以采取适宜的行动，不管自己的目的地是哪里，都可以做到不走弯路。
你个人看重的东西，你所处的情形和坚持的生活风格，也会随着时间的改变而改变。例如，所处的人际关系、扮演的角色、身体强度和心智水平、健康状况，以及所在地点发生变化，都意味着需要重新评估自己的目标和重点。了解自己自然的工作方式，学会规划自己的职业，可以帮助你做出正确的决策，不仅可以让你调整自己的职业与生活路径，还能够让你不断最大限度地在个人生活和职场中实现满足感。
如何阅读本书
下一章会让你对性格类型有所了解。性格类型是八大工作方式的理论基础。一旦知道了自己的性格偏好，你就会发现有一个事项清单可以帮你确定八大工作方式中哪种适合自己。本书提供了一些简单的练习与事项清单，可以帮助你定义具有个人特色的工作方式。
一旦定义了自己的工作方式，你就可以直接翻到具体描述具有个人特色的工作方式的那一章。在这一章中，你会确定自己的偏好，并且更为深入地了解什么因素会让你在工作中实现满足感，什么东西不会带来满足感。在这一章中，一些为你量身定制的信息都是根据数十年以来有关性格与工作偏好的调研编写而成的。这一章不仅会交代到底哪种具体的工作方式会让你受益匪浅，同时也会解释具有你个人特色的工作偏好是怎样的。另外，这一章还会着重指出你在哪些方面需要继续成长与发展，同时也提供一些建议与策略，帮助你提升自己的适应能力。
在“你的”章节中，你会读到基于上千名从事上百种职业的职场人士的信息总结。你将会发现，那些和你有着相同工作方式的人，是如何实现职业满足感的；你还会读到一些职业清单，那些和你具有相同工作方式的职场人士，发现这些职业不仅会让自己受益匪浅，而且在自己看来是意义非凡的。针对每种职业都罗列了几方面的信息，包括这一职业是否有光明的前景，从事这一职业是否需要首先达到一定的交易程度，这一职业的工作环境是否其乐融融，以及描述典型工作环境的利益准则。这种职场信息与叫作O*NET的庞大数据库联系在一起，对于每种职业选择，你在数据库中都可以找到更多信息。