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首页成功/励志性格与习惯习惯的力量:别让坏习惯阻碍了你前进的步伐

习惯的力量:别让坏习惯阻碍了你前进的步伐

励志书籍、励志畅销书、成功之路、习惯的力量,别让坏习惯成为前进路上的“绊脚石”。

作者:吕晓燕 出版社:四川大学出版社 出版时间:2019年01月 

ISBN: 9787569019810
年中特卖用“SALE15”折扣卷全场书籍85折!可与三本88折,六本78折的优惠叠加计算!全球包邮!
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EUR €38.99

类别: 性格与习惯 SKU:5d816ac2b5d8bfc22f30d4fb 库存: 缺货
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开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 9787569019810

产品特色
编辑推荐

行为心理学的研究结果显示:一个人一天的行为,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%都是习惯性的。

 

内容简介

亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”有时候,一个不经意的动作可能改变人的一生。

作者将习惯看作人性的一面镜子,通过对习惯的剖析,发掘其重要意义,然后以培养好习惯,摒弃坏习惯为主线,引导读者走出习惯的误区,从而一步步走上人生*。

作者简介

吕晓燕,女,从事教育及培训工作多年,在工作之余积累了大量的经验,的愿望是能够通过分享自己的经验帮助到需要帮助的人。

目  录

目录 

章 习惯左右人的一生

习惯是一柄双刃剑 / 003

习惯决定你的未来 / 007

好习惯是成功者的第二天性 / 010

好习惯是成功的阶梯 / 012

坏习惯是害群之马 / 018

敬业的习惯让人终身受益 / 020

惯于思考的习惯能让人创造奇迹 / 022

镇定的习惯让人遇事应付自如 / 025

习惯与性格紧密相连 / 027

 

第二章 做自己习惯的主人

学会改变旧习惯 / 031

学会培养好习惯 / 033

克服生活中的坏习惯 / 034

改变不习惯的习惯 / 035

不向习惯低头 / 039

不让习惯牵着鼻子走 / 040

破除习惯性思维定势 / 042

不被习惯思维左右 / 043

根除习惯的痼疾 / 046

适时给习惯让路 / 048

不让习惯束缚自己的手脚 / 051

让自己的习惯高人一筹 / 053

开拓新思路,推陈出新 / 055

 

第三章 成功者的习惯

脚踏实地,从基层做起 / 061

积极主动,自动自发 / 065

立即行动,从不拖延 / 068

勤奋刻苦,不断进取 / 072

破釜沉舟,不留退路 / 075

热爱自己,热爱生活 / 077

相信自己,不盲目跟从 / 084

居安思危,常思进取 / 087

言出必行,言而有信 /089

今天的事情,今天完成 / 091

做别人没有做过的事情 / 094

每天多付出一点点 / 096

自己的事,自己做决定 / 098

不为做过的事后悔 / 099

 

第四章 失败者常有的习惯

做事杂乱无章 / 103

抱怨这,抱怨那 / 108

粗心大意,马虎了事 / 110

凡事只求一知半解 / 113

做事不分轻重主次 / 115

投机取巧,爱耍小聪明 / 117

三心二意,不务正业 / 120

过于依赖别人 / 124

自视清高,自命不凡 / 127

老觉得自己不如人 / 132

碰上问题喜欢逃避 / 135

优柔寡断,犹豫不决 / 138

喜欢说“下一次” / 140

 

第五章 果断丢弃各种坏习惯

坏习惯是社会的病源 / 147

不受大众欢迎的小习惯 / 148

控制愤怒,平衡情绪 / 152

强争疾辩不可取 / 154

别对他人吹毛求疵 / 160

莫道他人是非 / 161

抛开怨恨这一精神的烈性毒药 / 163

舍弃猜疑的习惯 / 165

与人攀比是一种糟糕的习惯 / 166

吹牛是一种无知的表现 / 171

骄傲让人倒退 / 173

虚荣心是成功的大敌 / 176

 

第六章 积极培养各种好习惯

好习惯是后天养成的 / 183

多在心理上暗示培养好习惯 / 184

培养时时注意自己形象的习惯 / 187

培养良好的饮食习惯 / 192

养成良好的工作习惯 / 194

培养运动的习惯 / 201

养成快乐的习惯 / 202

培养坚持到底的习惯 / 205

培养自纠己错的习惯 / 209

要学会适度宣泄 / 210

学会以放松克服紧张 / 213

 

第七章 勇敢地走出习惯的误区

习惯没有统一模式 / 221

专家的话未必就是权威 / 222

敢于超越传统 / 227

无事也登“三宝殿” / 230

不要一味地固执己见 / 232

不要一味地相信眼睛 / 235

熟人之间也应讲究客套 / 237

前  言

前言

习惯对我们有着非常重大的影响。行为心理学的研究结果显示:一个人一天的行为中,大约只有5% 的行为是非习惯性的,而剩下的95% 的行为都是习惯性的。

亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”

有时候,一个不经意的习惯性动作可能改变人的一生。 美国福特公司不仅使美国汽车产业在世界占据鳌头,而且改变了整个美国的国民经济状况。而该奇迹的创造者福特当初进入

公司的“敲门砖”仅仅是“捡废纸”这么一个简单的动作。 当初,福特刚从大学毕业,来到一家汽车公司应聘,一同应聘的几个人学历都比他高,在其他人面试时,福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公室时,发现门口地上有一张纸,他很自然地弯腰把它捡了起来,看了看,原来是一张废纸,就顺手把纸扔进了垃圾篓。董事长将这一切都看在眼里。福特刚说了一句“我是来应聘的福特”,董事长就发出了邀请:“很好,很好,

福特先生,你已经被我们录用了。”这个让福特感到惊讶的结果的出现,实际上是因为他那个不经意的动作。

美国心理学家威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”或许,还有很多人未能意识到习惯的巨大力量。但是,

习惯影响人的一生这一点是客观存在、毋庸置疑的。

生活中,我们经常会听到有人抱怨,说上天对自己多么不公平,未能给自己提供一个良好的环境,导致自己一直碌碌无为。

那么,人生真的是由外界环境决定的吗?当然不是。正如安东尼·罗宾所说:“影响我们人生的绝不是环境,也不是遭遇,而是我们持有什么样的心态。”

习惯是把双刃剑:它能成就未来,也能摧毁未来。每个人都有各种各样的习惯,在我们众多的习惯当中,于未来有益的自然是那些好习惯,而那些坏习惯,就像一堵无情的墙,把成功与我们隔离开来。

好习惯总是与坏习惯并存。能够有效改变我们生活的方式便是限度地改变我们的坏习惯。当然,改变坏习惯,养成好习惯,并不是一蹴而就的事情,它需要我们有毅力、恒心,并不断的自我提醒。幸运的是,我们每个人都具备这些能力——只要你肯用心。

本书的的特色就在于,为那些渴望成功的读者提供具体而实用的方法与技巧,并用可读性很强的故事和案例来说明问题,指导人们如何培养好习惯,摒弃坏习惯,走出习惯的误区,从而有一个幸福完美的人生。

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