描述
开 本: 32开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787540488635
教你用自由书写（free writing）消灭零想法。
4A广告公司创意总监、500强品牌顾问、知名心理学家联袂推荐。
★创意思考专家马克·李维经典力作，教你用自由书写即刻唤醒思考，消灭零想法。4A广告公司创意总监、500强品牌顾问、知名心理学家联袂推荐。
★谷歌、迪士尼、Facebook想好创意正在使用的方法，让思考过程可视化，走出头脑死机怪圈。
★28个关键技巧，结合要点梳理和方法练习，从根本上解决思维困局，帮你练出创意脑。
★本书适用于策略、营销、定位、文案、商业策划等多重场景，将转瞬即逝的灵感转化为实用非凡的点子。
每个人都会遇上大脑死机的时候！当逻辑思考无法帮你解决问题时，“自由书写”就是破解僵局的好方法──只需针对眼前的主题，以*快的速度不停书写，完全不要去管逻辑或用词是否正确。这样一来，大脑来不及整理你写出的东西，你便能专注于问题，得到让人眼前一亮的好想法。
多年来，马克·李维利用自由书写解决了很多工作上的问题，同时借此得到了写文章与策划案的灵感。他指出，灵感不是天赋，而是一种练习，只要你能善用原本已在脑中的东西，就能将思绪的原料变成实用、甚至是非凡的点子。他以工作上遇到的难题为实例，包括策略、营销、定位、商业写作等方面的问题，示范各种进行自由书写的方式。
不论你是遇到了写作瓶颈，还是截稿的压力，或是不知该如何处理在脑中四处乱窜的绝妙点子，本书都能帮助你提升战力，唤醒沉睡的思考，将想法化为文字，发挥源源不绝的创意！
部分 自由书写的六大要点
秘诀一：轻松试
秘诀二：不停地快写
秘诀三：设下时限
秘诀四：以思考的方式进行书写
秘诀五：跟着脑袋里的想法走
秘诀六：转移注意焦点
第二部分 有力的精进与改变
将思绪化为文字
运用引导句
词汇解析
放下自己的聪明才智
抽离的价值
突破既有的假设与概念
一百个点子比一个点子更容易取得
学习爱上说谎
进行纸上对话
将问题付诸纸上作业
书写马拉松
自我质疑
据实书写的魔力
从商管书中撷取精华
你专注什么就成为什么
第三部分 公开发表
与他人分享未臻成熟的想法
帮助他人发挥思考能力
随时留心身边发生的故事
建立点子数据库
为自己量身打造一套原则
从自己着迷的事物着手
自由书写直到作品完成
我们来谈谈你的脑袋瓜子吧。它里头所装载的经验、故事、印象与想法，比你所想象的还要多很多。要证据吗？只要想想那些浮现在你脑海中的东西，有多少并不是在你的意志指挥下出现的。
以做梦为例，你并没有打算要做梦，或是刻意要做一个超现实的梦，但这些梦境就是会自己跑出来。
记忆也有类似的运作模式。当你在厨房煮着汤时，突然想起了童年时期的某一天，全家人一块儿吃牛排。你并非刻意要想起这段回忆，但它就是不请自来。
其他类型的思绪也会不请自来。当你塞在车阵中时，突然灵光一闪，想出了解决电脑问题的方法。这到底是怎么发生的？你并没有在思考那个电脑问题，但是不知怎的，你的脑袋却自己得出了解答。
那些梦境、回忆与思绪并非来自外界，而是你通过自己没有意识到的某些方式创造出来的。
我们的脑子里，装载了庞大的思绪与知识，假如我们能够加以掌握、深入思索，并将其引导入实用之途，那么这些惊人的无形资产，将可以帮助我们创造出无限的点子和问题解决之道。
那就是本书的目的：教你善用原本已在脑中的东西，将思绪的原料变成实用的方法，甚至是非凡的点子。
我要如何帮助你得到这些非凡的点子呢？我所提出的方法，就是书写。说得更精确一点，就是自由书写（freewriting）。
自由书写是我所知有价值的技巧。通过这种方法，你将运用身体的机械性动作来超越大脑的反应，让大脑发挥更大的效用。
尽管人类大脑的容量与作用如此神奇且惊人，但它同时也非常懒惰。它会重复运用旧的思绪，采取既有的思考途径，避开不熟悉和令自己不安的领域。我们可以说，大脑的主要工作之一就是停摆，即使是在我们有重要的东西需要思考的时候。
而自由书写可以避免这种情况发生。它可以促使大脑进行更长久、更深入，以及更突破传统的思考。只要遵循几项能够释放自我的自由书写原则，你就可以强迫你的大脑产生新的想法。你可以称自由书写为一种强迫性的创造力。
即使你自认不是天生的作家或思想家，这个技巧仍然对你有所帮助。书写本身就可以产生出想法，这也是为什么有些人将此技巧称为“自动书写”。它往往可以让书写者不费吹灰之力，就创造出超越平常的结果。有时候，想法和点子似乎是自己跑出来的。
自由书写可以带给你什么样的帮助？
自由书写是一种快速的纸上思考模式，它可以让你得到平常难以达到的思考成果。
这个技巧可以帮助你深入了解自己、看见可能的机会与选择、解决问题、激发创意，以及做出决定。它将有助于提升你的创作质量，不论是内容或写作风格。
在本书中，我会以工作上遇到的难题为实例，包括策略、营销、产品定位、业务、商业书写等方面的问题，示范如何进行自由书写。
现实生活中，你可以运用这项技巧，在任何你想得出来的领域，探索整理自己的想法，诸如：世界大事、政治、科学、健康医疗、数学、都市计划、建筑、工程、心理学、哲学、社群媒体、美食、娱乐与运动，等等。
因此，假如你正想要厘清与他人合伙创立的事业该采取什么样的组织架构，自由书写可以帮助你找到解答。此外，你也可以运用这个方法来思考财务平衡的问题、解决学区爆满问题、成立社区守望相助组织、开发电玩游戏、撰写博客文章、改善人际关系、筹划派对、规划假期、设计健身计划、开发新食谱。
当你漫无目的时，你甚至可以利用自由书写来帮自己找到目标。
你现在看到的这本书，是经过增订与修改的第二版。当我着手编修这本新版书时，我询问了版书的读者及其他作家，自由书写对他们有什么帮助。以下是他们的回答（经过重述）：
自由书写可以……
·厘清思绪
·带来明确感
·提供不同的观点与视野
·帮助你清楚阐释自己的想法
·让你看清楚自己是谁，以及想要做什么
·帮助你做出与同侪不同的思考
·带给你力量
·让你想起遗忘的知识
·让你以真诚的方式写出感动读者的东西
·产生对他人的同理心
·减少对思考与书写的抗拒
·激发创造力
·激起创意的连锁效应
·想出其他人想不出来的点子
·让你坦诚面对自己不为人知的一面
·提高你的自信心
·让你感到振奋
·帮你找到重心与焦点
·持续且没有压力地建立起责任感
——戴维·米尔曼·斯科特，《新规则:用社会化媒体做营销和公关》作者
不论你是遇到写作瓶颈还是截稿压力，或者不知该如何驾驭脑子中乱窜的想法，马克·李维都能为你提供解答。只要遵从本书的原则，文字就会自然而然倾泻出来，让你顺利完成工作，达成目标。
——约瑟夫·派恩二世，《体验经济》和《真实经济》合著者
马克·李维是为作家和企业管理大师解决疑难杂症的良医。他提出的技巧可以帮我们释放脑子里的创意，让想法、解决方案和文字，如洪水般奔涌而出，出色、出人意料且切实可行。我爱死这本书了。
——黛比·韦尔，企业社交媒体顾问
马克·李维帮助写作者和普通人解决了一个常见困局：思维卡壳了。他所传授的自由书写方法行之有效，这本书是送给那些想和世界分享自己想法的人的绝佳礼物。
——凯文·霍根，心理学博士、营销大师，《说服心理学》作者
有很多书旨在帮助读者解开错综复杂的思绪，将想法转化为力量强大且意义非凡的创意，这本书无疑是其中的佼佼者。我会向所有的客户推荐本书。
——杰瑞·科隆纳，风投公司Flatiron Partners联合创始人
假如曾经有人教你该如何准备职场所需的文件，你很可能会听到这样的建议：“用说话的方式写。”换句话说，你要将你的文件内容口语化，以便让其他的人可以轻松理解你想表达的意思。因此，你要使用简单易懂的用语、人称代名词，以及许多其他的小技巧，让读者产生亲切感，让他们觉得你好像在对他们说话一样。
当你要和别人沟通时，这种简单直接的书写风格非常有用。然而，在进行自由书写时，这种做法就不是那么好用了。倒不是“用说话的方式写”不适用于自由书写，而是因为它无法达到深入的效果。
进行自由书写时，我们要在大脑进行过滤审查你的想法并加以压抑之前，捕捉到原始的念头，这是一件极为重要的事。因此，我们不能“用说话的方式写”，而是要“用思考的方式写”。请听我仔细说分明。
截至目前为止，我一直是用说话的方式来撰写这个章节。当然，我会把“嗯”、“你懂吧？”这类的字句，以及其他无意义的语助词都删掉。假如我们面对面聊天，你应该一听到我讲的话就可以认出我是撰写这些文字的人，因为我有独特的说话节奏、习惯用语，以及想要表达的概念。对你来说，“马克这个作者”与“马克这个说话者”是一致的，因为在这两种情况下，我都是使用大脑的同一个部分，来修饰我的对外发言。
然而，当我只写给自己看时，我不一定会运用主管对外发言的大脑部位。我只是通过书写来了解自己的想法而已。以下这一段未经编辑的自由书写，就是我的手跟随我那充满咖啡因的大脑，所留下的思绪记录：
我们来试试看。写出来的很多东西是没有用的。放弃逻辑思考。这张纸来自我那咕噜咕噜叫的肚子，我像打嗝一样用字填饱它。当然，从嗝吐到完成作品之间，往往有所妥协。但这只是个实验。
就像格伦说的，评论很短，可以做两个、三个、四个评论，整本书都是评论，我写在里普肯书上，每个评论表达一个不同的观点，或是同样的观点以不同的语言表达。这里是码头工头，那里是舞蹈大师。那牛肉在哪里呢？我该看什么呢？
一开始我试着从钢铁人挑选一些细节，然后以条列的形式张贴。对斯特拉和苏珊来说，这种做法就可以了。但是对迈克尔和弗洛伊德来说，就行不通。我该如何将（不算多的）可用细节贴上，变成生动的评论，让迈克尔“印象深刻”？
对你来说，这段文字看起来象是胡言乱语，尽管我所使用的字眼很常见，句子结构也很一般。在你看来，这个段落看似一段失败的文字。但对我来说，却恰好相反。
这个段落清楚反映出思绪在我的脑海中弹跳的情况，即使是在十五年后的今天，我仍然可以清楚看出我当时思索的所有重点。
由于运用了下列三个技巧，我才能清楚解读自己的思绪。
技巧一：运用厨房语言
什么是“厨房语言”（kitchen language）？这个由肯恩·麦克罗里（Ken Macrorie）自创的名词，指的是：当你穿着舒适的家居服，躺在电视机前面，和好朋友讲电话时所用的语言。这种语言直接有力，但在大多数的情境下，你不会用这种语言来表达自己的想法。厨房语言是你专属的用语，是你觉得能表达出你的想法的话语，即使只有你自己才懂。
在上述那段自由书写的内容中，我使用了我的厨房语言“嗝吐”。“嗝吐”到底是什么意思？
根据前面出现的字词，象是“咕噜咕噜”和“打嗝”，我认为“嗝吐”是“打嗝”和“呕吐”的综合体，而我用它来比喻我在自由书写过程中，那种一吐为快的感觉。“打嗝”的语意不够强烈，而“呕吐”又太过头了，于是就产生了“嗝吐”这个词。
我可以用更普通的用语来表达自己的想法吗？当然可以。但是在那次的自由书写中，我那转个不停的大脑决定了“嗝吐”是我在那一刻要说的话。
我并不是坐在书桌前，刻意想出这个词的。我只是顺从大脑的意思，它要我写什么，我就写什么。你也应该这么做。
只要以轻松真诚的态度，专注于脑中正在思索的主题，直接又有力的厨房语言就会自然涌现。
技巧二：略过不需要详加说明的东西
由于上述那段自由书写只是我写给自己看的，所以我不需要说明所有的“登场人物”或是相关的背景资料。当然，假如那是写给别人看的文字，我就必须列出标题，例如：“主题：给纽约时报的评论”。此外，我也必须说明，格伦是帮我看草稿的朋友，他在出版社工作，诸如此类的东西。但是对我自己来说，那些都是没有必要的动作。
技巧三：让思绪自由跳跃
当你写的东西是要给别人看时，你必须按照逻辑铺陈你的论点，让读者清楚明白你的论述目的是什么。然而，在自由书写时，你可以抛下所有逻辑顾虑，跟随大脑意念的自由跳动。我并不是要你欺骗自己接受不合逻辑的论点，我的意思是，在自由书写的过程中，你的推论不必非常缜密；你可以随心所欲，自由跳跃。
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