时光与你：唯美人像摄影与后期养成攻略（全彩）

很多人会花10万块钱买车，会特意腾出时间花5000块钱学开车，但花了1万块钱买了单反相机，却不舍得花100块钱来学习基础的摄影技能。买了器材却不用，其实不算浪费，真正浪费的是没有通过摄影学会以更多的角度看世界。

在教授了5000 多个学员后，作者突然意识到了以下3 点。
一、80% 的人高估了学习摄影的难度
二、80% 的人高估了摄影器材的重要性
三、80% 的人高估了后期处理的重要性

关于摄影的知识纷繁而复杂，并没有一条特定的逻辑线贯穿始终，而本书所梳理的逻辑线是根据笔者多年来进行人像摄影及教学所积累的经验汇总，将庞杂的摄影知识量化的结果。
本书前3 章将讲述摄影基础，从第4 章开始通过系列的章节来“点亮”摄影的技能树，主要从意识、策划、执行、引导、构图、后期处理等方面展开叙述。

本书作者即是摄影师，也是摄影教学从业者，有大量的拍摄实践和教学经验，并且善于把复杂的摄影技术、知识梳理成易于理解和学习的内容，书内有很多作者自己总结的实践经验，可以使读者少走很多弯路。

 

关于摄影的知识纷繁而复杂，并没有一条特定的逻辑线贯穿始终，而本书所梳理的逻辑线是根据笔者多年来进行人像摄影及教学所积累的经验汇总，将庞杂的摄影知识量化的结果。 本书前3 章将讲述摄影基础，从第4 章开始通过系列的章节来“点亮”摄影的技能树，主要从意识、策划、执行、引导、构图、后期处理等方面展开叙述。 这本书，将带领大家从*小的试错成本入手，提纲擎领，由浅入深地学习人像摄影。

蔡汶川，知名摄影博主/视频教育自媒体，广告人出身的90后摄影师，擅长营销策划。0成本0势能冷启动摄影类目公众号，半年聚集4万粉丝，如今全网覆盖20万 摄影爱好者，推出相关课程200多节，帮助超过20万 摄影爱好者获得成长。

C h a p t e r 0 1 拿起相机之前0 0 1

1.1 摄影作品的美是可以被量化的002

1.1.1 能让作品减分的因素： 002

1.1.2 能让作品加分的因素003

1.1.3 使作品更容易脱颖而出的因素005

1.2 如何用比别人快N倍的办法学习摄影006

1.2.1 拆解006

1.2.2 对比009

1.2.3 吸收010

1.2.3 转化011

1.3 审美> 策划> 器材011

C h a p t e r 0 2 摄影的“意识萌发”0 1 3

2.1 为什么80% 的初学者都拍得那么平淡014

2.2 自我审查，找到自己最大的竞争力020

2.3 持续前进的目标管理法022

C h a p t e r 0 3 迈出人像摄影第一步 0 2 4

3.1 最省力的器材设置025

3.2 最省钱的器材搭配026

3.3 最简单、易操作的人像摄影执行表028

C h a p t e r 0 4 摄影是减法的艺术0 3 4

4.1 解锁拍摄干净人像的法则035

虚化036

线条041

遮挡046

层次051

4.2 让人过目不忘的画面创造056

4.3 妙用镜头语言讲故事066

“远中近特空”法则067

“4321”法则071

C h a p t e r 0 5 人像摄影策划和流程0 7 8

5.1 人像主题拍摄的策划思路079

5.1.1 按主题划分080

5.1.2 按场地划分086

5.1.3 按模特划分089

5.1.4 按灵感划分096

5.1.5 按特殊时节划分096

5.1.6 按兴趣划分097

5.2 摄影前的筹备097

5.2.1 如何寻找模特097

5.2.2 如何确定服装106

5.2.3 如何确定场地107

5.3 还原真实的拍摄流程110

5.3.1 按时间轴划分110

5.3.2 按光线类型划分118

5.4 用光实例分析122

5.4.1 侧光交代环境122

5.4.2 逆光强调氛围124

5.4.3 剪影增加趣味性126

C h a p t e r 0 6 模特摆姿和引导1 2 8

6.1 模特与主题表达129

6.2 模特情绪引导的原则132

6.3 模特姿态引导的逻辑133

6.4 引导模特节奏的窍门138

C h a p t e r 0 7 构图法则与画面解构1 4 0

7.1 可复制的构图参考141

7.1.1 三分法构图142

7.1.2 对称构图143

7.1.3 引导线构图144

7.1.4 框架式构图145

7.2 提升作品意境的奥义148

7.1.1 留白148

7.1.2 前景150

7.1.3 非常规元素153

C h a p t e r 0 8 超简单批量修图神器L i g h t r o o m 的应用.1 5 8

8.1 轻松选片百里挑一159

8.1.1 照片的存储159

8.1.2 在Lightroom 中导入照片与打分160

8.2 Lightroom 的基础校正164

基础校正：基本、镜头校正、变换、裁剪164

8.3 简单粗暴的批量调色法167

8.3.1 创建属于自己的预设168

8.3.2 导入新预设169

8.3.3 批量修改照片参数170

C h a p t e r 0 9 P h o t o s h o p 的懒人修图法1 7 4

9.1 二次构图的5 种调整攻略175

9.1.1 扩大（留白）构图175

9.1.2 颠倒构图177

9.1.3 正方形构图179

9.1.4 电影式构图181

9.1.5 拯救废片构图183

9.2 人像瑕疵修整184

9.3 图层蒙版的妙用186

9.4 人像修图的神器188

9.4.1 Nik Collection188

9.4.2 Alien Skin Exposure190

9.4.3 Knoll Light Factory190

9.5 锐化增加照片质感192

C h a p t e r 1 0 如何在摄影圈更快地成长1 9 5

10.1 做独立摄影师要注意的事项196

10.2 独立摄影师个人品牌经营201

10.2.1 打标签201

10.2.2 卡好位203

10.2.3 出作品203

10.2.4 造人设204

后记2 0 5

我曾经问过很多学摄影的人为什么喜欢摄影，他们的回答大同小异：

“想把女朋友（男朋友）拍得漂亮一些……”

“想记录孩子的成长，想为家人定格最美的瞬间……”

“觉得懂得摄影是很酷的事情，想获得别人更多的认可……”

对我来说，摄影是工具，让我了解在没有相机的时候该如何看待这个世界。天工造物，世界上的风光都太过于缥缈不定，我们无法将其锁住哪怕一息一瞬。但是摄影可以，它帮助我们定格了唯一的、不可逆的一刹那。

“即使时光流逝，摄影也使我心安。”我们是俗人，无法真正意义上地“创造美”，可摄影使我们只利用相机这样一个小小的“黑盒子”，便拥有了“定格美”的特权。

小时候，我沉迷于游戏，游戏承载了我少年时期所有关于梦与冒险的幻想。长大后踏踏实实地成家立业，满身烟火气，却忽然发现：“似乎这个世界也很有趣。”

我发现，这个世界有趣的地方在于，这一辈子它都一动不动地矗立在那里，等着不同的人跑过去用自己的方式与之对话。有人选择了音乐，有人选择了建筑，而我们这群喜欢光影与色彩的人，选择了摄影。

人们都说，兴趣导向的时代正在来临，越来越多的90 后、95 后甚至00 后，都希望能从事与兴趣爱好相关的工作，而本书的定位也是人像摄影师的养成，如果在持续的学习与实践中，将摄影从爱好变成能赚钱的工作当然最好，但如果不能以此为生，将其当作为不可多得的爱好也是极为幸福的。

“摄影就像是猫一样，它不粘人，但却是我们一辈子都会喜欢的事物啊。”这句话也是我创立的摄影教学平台“摄影猫不斩”的含义。我时常翻看自己学生时代拍摄的照片，谈不上构图，谈不上用光，甚至谈不上美，完全不符合摄影作品所要求的一切，但是你能说它不是我的作品吗？

不，我会肯定地回答：“它是我的作品。”

照片是生活的福尔马林，它替我们保存了那些稀疏平常的瞬间，若干年后翻阅时能够给我们带来惊喜。

青春这坛酒，经过影像魔力的催化、发酵，终于酿出了该有的味道。