心理学与生活：克服抑郁快乐生活的智慧（全4册）

面对它，处理它，接受它，放下它。有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的。有得有失的人生是公平的，有生育死的人生是自然的。

不抱怨，不生气，不气馁，学会淡定，人生可以更美好！如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪！

淡定，会让你像鱼在大海里一样，自由地欣赏世界的美妙；淡定，能让你得意时不张狂，失意的时候也不消沉；淡定，能让你从内心找回曾经简单的自我，让你保持一种平和的人生姿态，坦然面对这个变幻莫测的世界，尽人事，安天命，顺其自然的生活。

淡定的女人总是笑对人生。不论身在何处，不论年华几何，她们都会豁达对待，坦然接受。

淡定的女人，才是美丽的女人，更是幸福的女人。

现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。

金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。

我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？请翻开这本书，实用的心理减压工具书，有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。

淡定：南怀瑾讲人生智慧

●动心忍性，修养真功夫　●只求耕耘，不问收获

●吃亏是福，大舍大得　●不遇不牢骚，失意能隐忍

……

大师耀人的思想光辉照亮着我们的生活！

《淡定的人生》

对时间来说，人生不过是一场旅游；对世界来说，每个人不过是一个过客。
   有些人太过匆匆，一心只想抵达目的地，无暇顾及路边的美景，更是不肯停下来歇一歇。穿过风雨，穿过美丽的森林与宁静的河流，翻越干山万水，他耗尽了生命，终于抵达了世界的尽头。这时，他抬头一看，才懊悔不已。因为，这个世界的尽头，是一片荒凉的死亡谷，除了无边无际的黑暗与寂静，别无他物。
    这正应和了一句佛语： “色即是空，空即是色。”爱别离，怨憎会，撒手西归，全无是类。不过是满眼空花，一片虚幻。既是虚幻，我们又何必汲汲于追求这稍纵即逝的尘世名利呢?
 生为世间人，我们无法都像佛一样看空一切，求得永无烦恼的极乐世界，但如果明白了“空”的道理,至少可以放下～些烦恼，学会淡定，学会无为而为：烦恼无法了结，就不了了之；忧愁如果无法排遣，就不遣遣之。这，也是人生的～种智慧。