描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787515408781
本书为国家社会科学基金“十二五”规划2014年度教育学青年课题研究成果。
本书可以作为制定我国学校体育相关政策的参考，同时正如作者所述：本项目将有助于转变部分家长和青少年对待体育锻炼的错误观念，有助于制订更科学、合理的青少年锻炼计划。……对于倡导学生体育锻炼和提高学生体质健康，均具有积极的意义。
运动对青少年认知能力和学业表现影响的相关研究可以追溯至上世纪50年代。进入21世纪以后，神经科学相关研究方法和技术的迅速发展，在认知神经科学相关理论和研究方法的影响下，涌现了一批令人瞩目的研究成果。但是，体育锻炼影响青少年认知能力和学业表现的作用机制，体育锻炼与认知能力和学业表现的量效关系等一系列关键科学问题仍有待进一步研究。
本书在系统总结目前国内外体育运动影响青少年认知功能和学业表现的相关研究和理论的基础上，分别通过一项纵向跟踪研究观察了体育运动和体质健康对青少年学业成绩的影响和作用机制；通过一项实验研究比较了不同类型的短期体育运动对青少年认知功能的影响及其机制；通过一项干预研究探索了长期体育运动干预对青少年认知功能的干预效果。本书系统展示了体育运动对青少年儿童认知功能和学业表现的影响，探讨了可能的相关作用机制，可以作为制定我国学校体育相关政策的参考。
引 言 001
章 体育运动对青少年认知功能和学业表现的影响 010
节 导语 010
第二节 1950—1999年体育锻炼与认知能力和学业
表现的相关研究 013
第三节 2000年以后体育锻炼影响青少年认知
能力和学业表现的研究进展 019
第四节 体育锻炼影响青少年认知能力和学业
表现的机制研究的现状 034
第五节 目前研究的不足及对未来研究的展望 037
第二章 体力活动对学龄前儿童运动技能和认知发展的影响 039
节 导语 039
第二节 研究方法 043
第三节 研究结果 046
第四节 讨论 053
第五节 结论 059
第三章 从身体活动到认知功能的理论基础：
具身认知理论与唤醒理论 068
节 具身认知理论 068
第二节 唤醒理论 073
第四章 儿童青少年体力活动和久坐行为对学业成绩影响研究 078
节 导语 078
第二节 研究方法 082
第三节 研究结果 084
第四节 讨论 095
第五节 结论 101
第五章 体质健康对青少年学业成绩影响及其作用机制研究 103
节 导语 103
第二节 研究方法 106
第三节 结果 109
第四节 讨论 114
第五节 结论 118
第六章 短期抗阻运动、协调运动和足球运动对儿童执行功能
影响的比较研究 120
节 导语 120
第二节 文献综述 124
第三节 研究方法 134
第四节 结果 137
第五节 讨论 151
第六节 结论 155
第七章 长期体育运动对学龄前儿童认知功能的影响 156
节 导语 156
第二节 研究方法 159
第三节 研究结果 166
第四节 讨论 166
第五节 结论 170
第八章 小结 172
参考文献 179
附录一 216
附录二 233
附录三 235
附录四 236
图表目录
图0-1 体育锻炼影响青少年学业成绩的理论模型 007
图0-2 一次体育锻炼对大脑事件相关电位（ERPs）P3的影响 007
图1-1 1954—2012年国际上体力活动与青少年学业表现相关研究
的数量 011
图1-2 1954—2012年国际上体力活动与青少年认知能力相关研究
的数量 012
图1-3 体育锻炼影响青少年学业表现的理论模型 035
图2-1 研究二流程图 047
图4-1 儿童青少年每周达到60分钟中等强度以上体力活动的
天数的百分比 085
图4-2 儿童青少年每周达到30分钟中等强度以上体力活动的
天数的百分比 085
图4-3 儿童青少年每周参加大等强度以上体力活动的天数的
百分比 086
图4-4 儿童青少年平均每周参加力量训练天数的百分比 086
图4-5 儿童青少年平均每周参加柔韧性训练的天数 087
图4-6 上学日城镇和乡村不同年级男女生平均每天久坐时间
的比较 088
图4-7 上学日、周末和寒暑假青少年平均每天屏幕时间超过2小时
的比例 089
图4-8 上学日、周六周日和寒暑假男女生平均每天屏幕时间
超过2小时的比例 092
图4-9 每周参加60分钟中等强度体力活动频率不同的学生
各学科成绩的比较 094
图4-10 每周参加30分钟中等强度体力活动学生各学科成绩
的比较 094
图4-11 不同屏幕时间学生各学科成绩的比较 095
图5-1 执行功能在体质健康影响学业成绩的中介效应 112
图6-1 研究流程图 137
图6-2 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和
对照组干预前后WCST测验反应时的比较 138
图6-3 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和
对照组干预前后测WCST测验正确率的比较 140
图6-4 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和
对照组干预前后Go/NoGo任务测试反应时的比较 142
图6-5 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和
对照组干预前后Go/NoGo任务测试正确率的比较 143
图6-6 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和
对照组干预前后2-back任务测试正确率的比较 146
图6-7 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和
对照组干预前后2-back任务测试反应时的比较 147
图6-8 Go/NoGo任务反应时（图A）和准确率（图B）的变化 149
图6-9 2-back任务反应时（图A）和准确率（图B）的变化 150
图7-1 学龄前儿童的招募与分配流程图 160
表1-1 1950—1999年体育锻炼对青少年认知能力和学业表现影响的
代表性研究 017
表1-2 2000年以后关于体育锻炼与青少年学业表现的代表性
调查研究汇总 024
表1-3 2000年以后短期体育运动对青少年认知能力影响
代表性研究 026
表1-4 2000年以后长期体育锻炼对青少年认知能力影响
代表性研究 030
表1-5 2000年以后体质健康与青少年认知能力相关研究汇总 033
表2-1 设计质量分析 048
表2-2 研究纳入的随机对照实验研究的具体信息 060
表4-1 城镇和乡村地区男女生在上学日、周末和寒暑假
久坐时间的比较 090
表4-2 城镇和乡村地区男女生在上学日、周末和寒暑假“屏幕时间”
超过2小时的百分比 091
表4-3 儿童青少年各类久坐行为的平均时间及占总久坐
时间的比例 092
表5-1 受试学生的基本情况 107
表5-2 青少年有氧耐力水平变化对学业成绩的影响 109
表5-3 青少年力量素质变化对学业成绩的影响 110
表5-4 青少年体重水平变化对学业成绩的影响 111
表5-5 青少年柔韧性素质变化对学业成绩的影响 111
表5-6 青少年速度素质变化对学业成绩的影响 111
表5-7 青少年体质健康、执行功能和学业成绩各变量间的
相关矩阵 113
表6-1 执行功能结构划分的观点总结 125
表6-2 短时有氧运动对执行功能影响总结 127
表6-3 不同强度运动对执行功能的影响 128
表6-4 不同时间／类型运动对执行功能的影响 129
表6-5 长时间体育锻炼对执行功能影响的横向比较 131
表6-6 长时间体育运动对执行功能影响的干预研究 132
表6-7 受试对象的基本情况以及运动干预的情况 135
表6-8 各干预组和对照组完成WCST测验结果比较 138
表6-9 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组干预
前后WCST测验反应时的重复性方差分析结果 139
表6-10 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组干预
前后WCST测验反应时的组间差异 139
表6-11 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组干预
前后WCST测验正确率的重复性方差分析结果 140
表6-12 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组干预
前后WCST测验正确率的组间比较 141
表6-13 各干预组和对照组完成Go/NoGo任务结果比较 142
表6-14 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组Go/NoGo
任务反应时的重复性方差比较 143
表6-15 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组Go/NoGo
任务正确率的重复性方差分析结果 144
表6-16 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组Go/NoGo
任务正确率的重复性方差分析结果 144
表6-17 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组干预前后
2-back任务测试结果比较 145
表6-18 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组2-back
任务正确率的重复性方差分析结果 146
表6-19 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组2-back
任务反应时的重复性方差分析结果 147
表6-20 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组2-back
任务反应时的多重比较分析结果 147
表6-21 协调性训练组、足球训练组、抗阻训练组和对照组
Go/NoGo和2-back测试的反应时和准确率比较 148
表7-1 参加本次研究的学龄前儿童的基本信息数据 164
表7-2 干预组和对照组在干预前后执行功能测试和体力活动水平
的变化情况 165
体育运动不仅仅是一种简单的身体活动。对于健身者来说，体育是一种健康的生活方式；对于体育迷来说，体育是一种精神寄托；对于上班族来说，体育是一种休闲娱乐手段；对于职业体育人来说，体育是一笔庞大的产业和财富。我想，对于青少年而言，体育应该是一种不可或缺的教育。
体育对于青少年的教育功能不仅体现在“野蛮其体魄”，它还可以成为“文明其精神”的重要载体。体育运动既是强身健体、愉悦身心的身体活动，也在潜移默化中培养了孩子勇敢尚武的精神、坚韧不拔的意志、百折不挠的抗挫力、勇担重任的领导力、与人合作的团队意识以及公平竞争、尊重裁判、遵循规则的处世原则，等等。这些可能正是当代中国青少年缺乏、需要的精神、品质、能力和意识，这些恰恰又是语文、数学、外语学习无法替代体育的重要部分。遗憾的是，在“德智体全面发展”的口号声中，本应不可或缺的体育教育在我国应试教育的大潮中不断被边缘化，而青少年们则在一场又一场的升学考试中迷失，逐渐失去我们宝贵、重要的一些精神与品质。
1917年4月，青年以“二十八画生”为笔名在《新青年》上发表了著名的《体育之研究》。文中写道：“吾国学制，课程密如牛毛，虽成年之人，顽强之身，犹莫能举，况未成年者乎？况弱者乎？……然昔之为学者，详德智而略于体。及其弊也，偻身俯首，纤纤素手，登山则气迫，涉水则足痉。”这些文字犀利地指出了一百年前中国的教育问题，但是今天再读这些文字，感觉就像是当今中国教育的写照。我们不禁感慨，“秦人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也”。
近的30年是神经科学（Neurosciences）和具身认知（Embodied Cognition）理论飞速发展的30年，科学家们对于人类认知功能的发展有了全新的认识。科学家们分别从神经科学、心理学、教育学、运动科学的不同角度，采用动物实验、人体实验、跟踪观察和长期运动干预等不同研究设计，初步证明了：体育活动不仅不会阻碍认知的发展，还可能有助于人类认知功能的发展、维持和恢复。这些的研究成果，颠覆了我们对于体育运动的传统认知。这些研究成果已经或即将对青少年的认知发展、教育理论与课程设计、老年人认知功能障碍的治疗产生难以估量的巨大影响。
面对这令人惊喜的新成果和新理论，面对体育运动与青少年认知功能（Cognitive Function）和学业表现这样一个既传统又新兴的研究领域，我们非常有必要深入研究体育运动对青少年认知功能和学业表现的影响及其作用机制，更有必要向世人展现和传播这种体育运动不为大部分中国人所认知的重要作用。
非常幸运的是，我们希望开展的这些工作，于2014年12月获得了国家社会科学基金教育学青年课题的资助。四年间，我们得到了许多专家学者的悉心指导和无私帮助。四年间，浙江大学许多同事、学生鼎力协助。就在这几年间，我体会了初为人父的幸福，也切身感觉到培养孩子的不易，更坚定了我做好这项青少年研究的想法。在此，一并感谢长期帮助和支持我的老师、同事、朋友和学生们，更加感谢一直在背后默默支持我前行的父母、妻子和两个孩子！
衷心希望通过本次研究，通过我们的一点绵薄之力，能唤起人们对青少年体育运动、认知能力和学业表现的重新认识！
温 煦
2018年8月于杭州
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