深蹲圣经

本书中详细的筛查能让你发掘出身体各种让你感到疼痛和阻碍你能力发挥的弱点，而通过纠正性练习，掌握深蹲技巧可以很好地改善动作，并彻底改变你对运动的态度，发现你从未拥有过的新力量和惊人的潜力。 

作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家，亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧，介绍各种蹲起的准备和动作要领，通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题，并避免损伤的发生。书中包含大量插图，清晰的展示了深蹲的注意事项，解释令人困惑的问题，如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。

Aaron Horschig博士是squatuniversity.com创始人。物理治疗师，教练，演说家，作家。他是通过认证的体能专家（CSCS），曾是国际足球运动员和国家级奥林匹克举重运动员。