描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787122332356
1.用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了足部按摩的基本常识、按摩手法、足部反射区相关知识等内容。
2.针对60多种常见病症提出了行之有效的足部按摩治疗方法，并注明按摩力度、次数等。
3.操作步骤全图解，真人示范，图片精美。
4.每天只需15分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
第一章 足部按摩的基础知识 / 1
01 足部结构图 2
02 足部反射区 3
03 病症与反射区 36
04 足部按摩基本手法 37
05 足部按摩的时间和次数 38
06 足部按摩工具 39
07 足部反射区的按摩顺序 40
08 禁忌人群 41
09 足部按摩注意事项 42
第二章 以足诊病，揭开隐藏在你身体里的疾病 / 45
01 望足诊病 46
02 触足诊病 48
03 常见病症在足部反射区的
手感 50
第三章 神奇双足，从头到足保健康 / 53
01 头部保健 54
02 眼部保健 56
03 耳部保健 58
04 鼻部保健 60
05 预防感冒 62
06 预防失眠 64
07 调脾胃助消化 66
08 养肾延年 68
第四章 足部按摩，简单轻松治疗多种常见病症 / 71
01 感冒 72
02 慢性支气管炎 74
03 支气管哮喘 76
04 呃逆 79
05 慢性胃病 81
06 胃下垂 84
07 慢性腹泻 87
08 便秘 90
09 慢性胆囊炎和胆石症 92
10 慢性肝炎和肝硬化 94
11 慢性肾炎 96
12 心脏病 98
13 高血压病 100
14 低血压病 102
15 糖尿病 104
16 肥胖症 106
17 动脉硬化 108
18 中风后遗症 110
19 头痛 113
20 眩晕 115
21 失眠 117
22 盗汗 119
23 贫血 121
24 甲状腺功能亢进症 124
25 面瘫 126
26 尿石症 128
27 痔 130
28 颈椎病 133
29 肩周炎 136
30 急性腰扭伤 138
31 慢性腰肌劳损 140
32 腰椎间盘突出症 142
33 坐骨神经痛 144
34 膝关节骨性关节炎 146
35 踝关节扭伤 148
36 类风湿关节炎 150
37 骨质疏松症 153
38 痤疮 156
39 神经性皮炎 158
40 湿疹 160
41 银屑病 162
42 乳腺增生 164
43 月经不调 166
44 白带增多 169
45 子宫脱垂 172
46 盆腔炎 174
47 更年期综合征 176
48 性冷淡 179
49 不孕 182
50 不育 185
51 阳痿 188
52 遗精 191
53 前列腺增生和前列腺炎 193
54 小儿厌食 195
55 小儿遗尿 198
56 耳鸣 200
57 慢性咽炎 202
58 扁桃体炎 204
59 慢性鼻炎 206
60 牙痛 208
61 睑腺炎 210
俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”足部密集了人体各个器官的信息——足部反射区与人体器官组织存在相对应关系，是人体最敏感的反射地带。如果器官组织发生病变，那么在足部相应的反射区就会有相应表现。相反，如果刺激足部反射区，也会对人体器官组织产生影响。所以说，人体的健康与双足有着密切关系。
为了使广大读者掌握足部按摩这种强身健体又防病的“绿色疗法”，编者师承前贤的经验，并结合多年的临床实践，编写了本书，向读者介绍多种常见病症和自我保健的足部按摩手法。
首先，本书对足部按摩的基础知识详细讲解，以便读者尤其是初学者在实际操作时做到心中有数。其次，本书针对人体常见疾病，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、五官科疾病和皮肤科疾病等诸多疾病，以足部反射区图和拍摄图相结合的方式介绍按摩方法，手法操作详尽，使读者在自我操作时可以更快更好地达到按摩效果。即使身体并无大的病症，只要坚持进行足部按摩，不仅可以预防疾病，还能改善睡眠、消除疲劳、增强人体免疫力，从而达到强身健体的效果。
总之，足部按摩不仅能防治多种疾病，还有助于缓解现代人的压力、消除亚健康，同时其美容功效也十分显著。目前，足部按摩作为一种养生方式，已经越来越受大众的喜爱。
编者
2018年8月
评论
还没有评论。