安安稳稳养好胎(我的私人医生)

孕育健康的宝宝，是每一位孕妈妈的愿望。怀孕的过程既幸福又艰辛，在备孕期与丈夫默契配合、在孕期安稳养胎、在临产期做好分娩准备，都需要准妈妈与其家人一步步克服难关、接受挑战。

本书为准爸妈提供全方位养胎攻略，书中分为四大部分，*部分为备孕计划，为夫妻双方提供优生优育的方法；第二部分为孕早期的注意事项，消除孕妈妈在怀孕初期的顾虑；第三部分为孕中期的安胎事项，指导孕妈妈保持健康的身体和快乐的心情；第四部分为孕晚期的安胎及待产提点，让孕妈妈为分娩做好准备。无论是准备怀孕的男性、女性，还是正在等待宝宝降临的准爸爸、准妈妈，均可从这本书中找到怀孕安胎的相关知识，如同一位私人医生指点，助孕妈妈安安稳稳养好胎，分娩出健康宝宝。

周训华，女，湖南省第二人民医院妇产科主任、主任医师。从医近20年，一直从事妇产科临床、科研及教学工作，能熟练开展各种妇科疾病的检查及手术，对不孕症的规范化治疗以及更年期综合症的诊治及预防、产科疑难重症、产科并发症及合并症的处理积累了丰富的临床经验。撰写学术论文10余篇，分别在《中国现代医学杂志》等上发表，参编《新型助产车及其临床应用的观察》，获湖南省科学技术委员会科研成果奖。

怀孕的喜悦常会让人暂时忘却充满挑战又让人感到幸福的养胎过程。养胎过程中，孕妈妈需要做的就是为胎宝宝成长的每一步打好基础，通过调整生活方式、饮

食、锻炼等为胎宝宝提供优质的营养和生长环境。只要坚持用科学的方法安稳养胎，到胎宝宝出生的那一刻，孕妈妈所有的辛苦和努力都是值得的。

不少孕妈妈在接到怀孕通知单时，显得手足无措，既高兴又紧张。尤其是对于初孕妈妈而言，不知道该如何孕育宝宝，害怕因自己的失误而影响宝宝的生长发育。孕期的不同阶段会面对不同的问题，比如说每个月妈妈和宝宝会产生哪些变化？孕早期该如何应对早孕反应和预防流产？孕中期如何应对身体的变化和满足宝宝的营养需求？孕晚期如何避免早产等突发状况，如何在孕期就学会分娩知识，促进分娩？每个月如何根据宝宝的发育情况进行胎教？想要轻松面对养胎过程中层出不穷的问题，关键是要掌握好方法。

《我的私人医生—安安稳稳养好胎》将全方位地为准爸妈提供养胎策略，不仅有备孕和养胎攻略，还有每月的胎教与食谱推荐，为怀孕的每一步都提供真诚的

建议并解答常见的孕期疑惑，为孕妈妈的十月孕程保驾护航，让胎宝宝的身体和智力都能健康地发育成长，也让孕妈妈在处理整个孕期的烦恼时有所参考。