描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787113253684
编辑推荐
这是一本实用心理学图书。针对刚刚步入社会的年轻人可能遇到的心理问题做出了全面的分析和解读。*实用的案例参考，*深入的心理解读，*有效的自愈方法。每一条建议都能为你的生活增添光彩，每一份感悟都能为你的生命提质加量。
内容简介
人生激烈的斗争，其实就发生在我们的内心。我们的心态信念、思维模式、生活态度、努力程度等决定着自己人生的成败。本书从情绪、行为、婚恋、思维认识等方面有针对性地详细剖析了各种常见的心理现象和心理效应，通过大量的案例深入浅出地讲解了年轻人在生活和工作中可能遇到的心理问题及应对方法。阅读本书，你将发现真实的自我，拥有和谐的心态；当抑郁、焦虑、愤怒无端来袭，本书将帮你顺利度过心理危机，使你在家庭、职场、性格、理财等方面拥有更加成熟的认知和思考，在稚嫩的外表下拥有智慧，在年轻人的激情里兼备成熟者的内涵。
目 录
第一章 谁的青春不迷茫——心理诊断学一、“90后”如何跨过自卑和孤独的坎 / 2二、年轻不要与全世界为敌 / 6三、不要总是等待，今天不走，明天就要跑 / 10四、碰运气的人为什么总是碰不到运气 / 12五、为什么在现实中内向，网上却很活跃 / 14六、你给自己的社会角色定好位了吗 / 16七、能开锁的并不是只有钥匙，要学会变通 / 18八、要行动，而不是生活在梦想里 / 20九、机遇只会偏爱有准备的人 / 24十、保持自我的本色，走出别人给你画的圈 / 25第二章 你的情绪存在“黑洞”吗——情绪心理学一、《黑色星期天》真的会刺激人产生消极情绪吗 / 28二、删除微博真的能一键“铲除”坏心情吗 / 29三、在你的心中是否存在一些难以修复的伤痛 / 30四、我们在被自己的母亲唠叨时为什么会变得情绪暴躁 / 32五、不良情绪会传染，相互诉苦只会“愁上加愁”/ 34六、莫名其妙地恐惧未来会如何，究竟有谁会知道 / 35七、是否一入秋季你就会莫名地感伤 / 37八、下班后就沉默，你是怎么了 / 38九、为什么一觉醒来就感觉糟透了 / 39十、一个游戏，却能让你玩一个通宵 / 41第三章 告别“软瘾”，拒作“瘾型人”——行为心理学一、你是否沉溺于“软瘾” / 44二、“手机成瘾症”：没有手机你就茫然无措 / 46三、“网购成瘾”：一种新型的心理疾病 / 48四、“拖延症”：什么原因让你一拖再拖 / 49五、“依赖症”：为什么你总是离不开“它”/ 52六、“自闭症”：开启封闭的心窗 / 54七、“选择恐惧症”：陷入A 还是B的僵局 / 56八、“强迫症”：只是“处女座”的标签吗 / 58九、“洁癖症”：仅仅只是太爱干净吗 / 60十、为什么每隔一段时间你就必须打开某社交网站 / 61十一、刚告诉自己“赶紧睡觉吧”，不到5分钟又去刷微博 / 63十二、你是否常常和微信在线好友闲聊到午夜时分 / 64第四章 我为什么会这样做——思维认知心理学一、你是否在百度、谷歌搜索过自己的名字 / 68二、这个人我仿佛见过——“似曾相识”是怎么回事儿 / 69三、为什么人们总觉得青皮橘子必定是酸的 / 70四、“心理暗示”真的可以影响人的行为吗 / 72五、泰然处之，你会感觉世界更美好 / 76六、“苏东坡效应”——我是谁？从哪里来？又要到哪里去 / 77七、为什么你买了某个牌子的产品后，还会买它的其他产品 / 78八、倒霉起来，喝凉水都塞牙，这是真的吗 / 80九、在陌生的城市为什么会觉得时间过得很慢 / 82十、与失眠者对话：你是真的失眠吗 / 83第五章 揭秘人类隐藏的思维——潜意识心理学一、微信“朋友圈”为什么成为一种心理慰藉 / 87二、为什么没有做“贼”也会觉得心虚 / 90三、为什么“说曹操，曹操就会到”/ 91四、为什么许多人上QQ 却喜欢“隐身”/ 92五、得不到的为什么总是更有吸引力 / 95六、为什么重复总是使你厌倦 / 96七、为什么他总是钟情于那个位置 / 98第六章 “职场江湖”的生存技能——职场心理学一、“就业季”到来，候场焦虑是否让你痛苦不堪 / 102二、选择“隐性就业”，对于“90后”是福还是祸 / 106三、你是否想走出职业倦怠的沼泽 / 107四、别被“酸葡萄心理”干预，坦然面对职场之失 / 110五、看看你的“逆商”指数有多高 / 111六、办公室生存法则，与同事之间的“心”较量 / 113七、“齐加尼克效应”，是什么夺走了你的轻松 / 117八、“习得性无助”，影响职场人士心态的关键因素 / 119九、别让“强迫症”干扰你的职场生涯 / 121十、巧用“冷热水”效应，让你在职场中“如鱼得水”/ 123十一、在应激状态下，多给自己一点正面暗示 / 124十二、犯错误效应，犯点儿小错反而让你更得人心 / 128第七章 购买动机中的感情色彩——消费心理学一、超前消费不是不要钱，明天的钱也得自己挣 / 131二、感性消费，你喜欢的未必就是好的 / 132三、个性化消费，我要的就是与众不同 / 135四、偶像效应，我喜欢，我愿意 / 137五、“购物狂”，你的疯狂到底值多少 / 138六、“遗憾消费”，现代人的“遗憾”病 / 141七、“颜面心理”，购物者的“颜面情结”/ 143八、别让攀比心理使你“压力山大”/ 145第八章 年轻社交达人的“修炼秘诀”——社交心理学一、“YES、BUT 定律”：先接受再拒绝 / 149二、“瀑布心理效应”：“一石激起千层浪”/ 150三、“登门槛效应”：先得寸再进尺 / 152四、跷跷板定律：人际交往中的能量守恒 / 154五、“投射效应”：以己之心，度人之腹 / 156六、“同体效应”：先做他人的“自己人”/ 159七、超限效应：凡事要有度 / 161八、“近因效应”：不快巧变好感 / 163九、“禁果效应”：吸引对方的注意力 / 165十、“互惠原则”：你帮助别人，别人才会愿意帮助你 / 166十一、“距离法则”：每个人都是独立的个体 / 168十二、“比林定律”：学会说“不”也是一种智慧 / 170第九章 你必知的幸福宝典——婚恋心理学一、婚姻需要彩排吗？试婚，请你慎之又慎 / 173二、“毕婚族”，你的心理婚龄到了吗 / 175三、“不婚族”，一个人的寂寞不精彩 / 177四、“恐婚族”，我距离婚姻越来越远 / 179五、“闪婚”时代来临，你做好准备了吗 / 182六、有些人为什么失恋后就不敢再沾染爱情 / 184七、为什么在热恋中许多女人会变成“野蛮女友”/ 187八、“小萝莉”怎么会爱上“大叔”/ 189九、有些男人为什么会喜欢“姐弟恋”/ 192十、厚脸皮的男人为什么会比较受欢迎 / 194十一、新相亲时代，如何把握你生命中的“Mr. Right or Mrs. Right”/ 195第十章 性格是命运的“调剂师”——性格心理学一、为什么别人无心的话语，自己却一直耿耿于怀 / 199二、有些人为什么不管做什么事都要事先为自己“找借口” / 201三、为什么有些人不承认自己犯的错，还常常把错误合理化 / 202四、那些指责别人抠门儿的人，为什么他更抠门儿 / 204五、为什么有的人只有借着酒劲才能说出话来 / 206六、为什么有些人不管对什么事情都回答“是” / 207第十一章 理想与现实，两个不对等的世界——社会心理学一、路见不平为什么没人“一声吼” / 211二、别人对我好，为什么我会感觉很不自在 / 212三、化妆也会“上瘾”，不化妆就不敢出门见人 / 213四、窗户破了，建筑物怎么就变成废墟 / 214五、到底是“90后”有问题还是你有偏见 / 216六、为什么“老好人”往往更容易惹人厌 / 218七、为什么大多诈骗短信经不起推敲还会有人相信 / 219八、为什么女生经常有“抱团行为” / 221第十二章 看穿现象背后的动机——趣味心理学一、为什么你总是觉得“不是我的错” / 224二、为什么你选的却不是你想要的 / 226三、大多数人为什么都相信心理测试 / 227四、打哈欠是犯困还是心理在作怪 / 229五、越来越多的年轻人为什么喜欢“宅”在家里 / 230六、“超级话痨”，我为什么管不住自己的嘴 / 231
前 言
二十几岁的我们难免会迷茫，难免会脆弱，工作、感情中也总有痛点，但是我们却不能失望，不能消沉，因为这个时候的心理决定了未来一生的处世态度。当我们面对人生的第一场风雨时，先要学会的就是掌控自己的情绪。掌控情绪是生活最高的艺术，掌控好了情绪可以更好地掌控命运。问题带来情绪，但是情绪解决不了问题。当你觉得自己的情绪不受控制时，不妨闭上眼睛感受一下它的澎湃，再静静把它消化。我们始终要记住：做情绪的主人，不做情绪的奴隶。成长的标志不仅是可以控制自己的情绪，更要掌控自己的行为。当你放不下手机、离不开电脑、做不出选择、恨不得“购物”的时候，静下来反省一下自己，屏息凝视自己的内心，找到自己纠结的根源，发现自己隐蔽的伤口，然后对症下药，拿出决绝的魄力，活出崭新的自我。二十几岁的人生课题十分复杂，因为我们不仅要战胜自我，还要适应社会。从就业的压力到择业的迷茫，从职场工作的失意到人际关系的无助，我们有太多的问题需要解决，有太多的心结需要解开。想要更好地完成从学校到社会的过渡，就必须掌握职场心理学，使自己在头脑上灵活，在心理上成熟。人这一辈子能否过得幸福不能只看事业，正确的婚恋观和人生价值观同样重要。二十几岁是爱情开花结果的阶段，把握住正确的婚恋心理就等于为自己的幸福加上了保险。爱情是门课程，婚姻是门学问，如果乱闯乱撞，只会让你遍体鳞伤。无论是雷霆闪婚还是爱情长跑，无论是姐弟恋还是忘年恋，无论是毕婚族还是不婚族，想要幸福都要努力，都要学会经营。认清心理现状，找到心理问题，解决心理矛盾，你的爱情才会更长久，你的婚姻才会更稳定。《二十几岁必须要知道的500 个心理学常识》是一本实用的心理学教程。它针对刚刚步入社会的年轻人可能遇到的心理问题做出了全面的分析和解读。本书不仅致力于解决心理问题，更对如何适应社会和获得成功的心理学因素做出了细致的研究和阐述。本书内容不仅广泛地应用于生活之中，更被应用到社会、工作等层面，作用于年轻人的思想和行为当中。这是为年轻人准备的心理制胜书。这里有最实用的案例参考，最深入的心理解读，最有效的自愈方法。每一条建议都能为你的生活增添光彩，每一份感悟都能为你的生命提质加量。读者可以从本书中了解日常生活中常用的心理学常识，在家庭、职场、婚恋、性格、理财等方面拥有更加成熟的认识和思考。通过学习，读者能够轻松地调控自己的心理情绪，积极、乐观地面对问题；更能轻松地了解别人行为背后隐藏的心理，进而解释行为，实现完美的沟通，在生活、工作等诸多方面得到赞同。年少不代表轻狂，年少亦不能无知。虽然我们正年轻，但是我们有理由更有能力把自己的人生推向顶点，愿本书能助你一臂之力！编 者2018 年8 月
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