心理健康教育

　　郭兴民主编的《心理健康教育》根据中职学生的生理、心理发展特点，运用心理学理论，对学生心理健康教育理论和实践进行讲解，内容包括：自我认识、情绪管理与表达、人际沟通、应对困难与挫折、心理咨询基础等。书中各章均设置“心灵迷雾”、“心理导航”、“拓展训练”、“我的感悟”四个基本模块，根据需要有的章节还有“名言警句”、“讨论会”、“心灵鸡汤”等模块，内容贴近学生的学习和生活，有较强的可读性和可操作性。
　　本书可作为中等职业学校心理健康教育课程的教材，也可作为广大社会青少年和家长的心理咨询读物。

1　认识自己
　1.1　自我意识
　1.2　我的意志力
　1.3　我的价值观
2　情绪管理
　2.1　认识情绪
　2.2　情绪的表达
　2.3　自我激励
3　感情表达
　3.1　感恩父母，拥抱亲情
　　3.1.1　亲情的概述
　　3.1.2　亲情的心理因素
　　3.1.3　青少年的亲情现状与分析
　　3.1.4　加强当代青少年亲情教育的对策
　　3.1.5　正确处理在外求学和在家父母的关系
　3.2　树立正确的爱情观
　　3.2.1　爱情的定义
　　3.2.2　爱情的特征及恋爱心理的发展过程
　　3.2.3　青少年恋爱的现状与存在问题
　　3.2.4　中职女生的爱情观
　　3.2.5　造成青少年不良恋爱观的原因
　　3.2.6　预防中职生因“爱”犯罪
　　3.2.7　正确引导青少年的恋爱观
　3.3　友情是人生的财富
　　3.3.1　友情的阐释
　　3.3.2　青少年友情观的现状
　　3.3.3　青少年友情观成因分析
　　3.3.4　青少年友情观的特点
　　3.3.5　树立健康友情观的方法
4　人际沟通
　4.1　沟通艺术
　　4.1.1　人际沟通的分类
　　4.1.2　语言艺术
　　4.1.3　运用身体语言
　　4.1.4　建立良好人际关系的技巧
　4.2　校园人际
　　4.2.1　师生之间
　　4.2.2　同学之间
　4.3　团队精神
5　挫折应对
　5.1　勇于面对困难和挫折
　　5.1.1　树立健康心态
　　5.1.2　正确认识和分析困难与挫折
　　5.1.3　面对困难和挫折时的心态及处理办法
　5.2　让压力成为动力
　　5.2.1　泰然处之，用积极心态面对压力
　　5.2.2　走出枯井
　　5.2.3　压力是成长的开始
　5.3　不抱怨的世界
　　5.3.1　抱怨的原因
　　5.3.2　抱怨的危害
　　5.3.3　调节情绪，做一个不抱怨的人
6　心理咨询基础
　6.1　心理健康的内涵与标准
　　6.1.1　心理健康的含义
　　6.1.2　心理健康与心理不健康的区分
　6.2　中职生心理咨询
　　6.2.1　心理咨询的特征
　　6.2.2　中职生心理咨询的含义
　　6.2.3　中职生心理咨询的类型
　6.3　艾利斯的理性情绪疗法
　　6.3.1　RET对人本性的看法
　　6.3.2　ABE理论
　　6.3.3　不合理信念的特征
　6.4　森田疗法
　　6.4.1　森田正马和森田疗法
　　6.4.2　治疗原则
　　6.4.3　森田式的生活态度
附录
　　附录1　学校心理咨询室建设方案
　　附录2　四种气质类型测试
　　附录3　比奈—西蒙智力测验
参考文献