描述
●食材合理搭配，让三明治颜值加分，味道加分。
●蔬菜、水果、蛋类、肉类、海鲜、芝士，用常见的食材，组合出自己心仪的三明治。
●一涂，二叠，三夹，简单易上手，初次制作也能成功。
●早餐、派对、野餐，轻松做出美味，带来轻食全新体验。
三明治的做法非常简单，只要面包、酱料和各种食材巧妙搭配，很受当下生活节奏匆忙的都市人的追捧。一层面包，涂上一层酱料，再叠加各种美味食材，既保留了新鲜健康的食材营养，又享受到清新爽口的好滋味，丰富的层次感能将你的好心情无限放大，一口一口停不下来。让我们带着舌尖上的精细感触，在三明治的世界畅游。
★朝鲜皇家御厨后裔、韩国泡菜专家倾囊奉献
★首度完整传授泡菜名家200年来的*泡菜制作秘诀
★200余种韩国泡菜腌制方法图文超详细介绍
★突破传统，按照一年四季的分类方法讲述适合的泡菜
对韩国人而言，泡菜是三餐中不可或缺的食品。不只是一般家庭，烤肉店、面食店、汤品专卖店等，各式各样的餐馆，一定提供免费泡菜让顾客尽情享用。一旦餐桌上缺少了美味的泡菜，绝大多数的人一定会感到一种莫名的不满足感。相信熟悉韩国文化的朋友们都清楚这一点。 用白菜、萝卜、小黄瓜、叶菜类等食材腌制的泡菜，一年四季都是餐桌上的圣品，如果您还停留在认为泡菜只有辣白菜和辣萝卜，那您可就错了，泡菜的种类，可以说是包罗万象，
在韩国的各个地方对于主材料和副材料的各种结合可说是不计其数。到了韩国的南部地方，那里的口味比较偏重偏辣，而越往北部口味就越淡，甚至也有不用辣椒粉腌制的泡菜，不仅是种类的不同，就连口味的差异也大大不同。
这么一介绍，相信您也对清爽可口的泡菜垂涎欲滴了吧？《四季泡菜》中就教您如何分步骤做出各式各样美味的泡菜。
作者姜顺义女士有着40多年的泡菜生涯，如今仅用手摸摸白菜，就能知道白菜的咸淡，用手搅动一下调料，就能很好地掌握调料的度。料理研究家们蕞想拜师的就是姜顺义女士。事实上，如今已经有很多料理研究家们学到了这一秘方，并广泛运用在实际生活中。
《四季泡菜》中姜顺义老师教您制作适合春夏秋冬每一个季节品尝的美味泡菜、各类宗家泡菜的做法，不仅讲述了泡菜的文化背景更让您体验到亲力亲为的快乐。
通过姜顺义老师的悉心教导，每一个想亲自尝试制作地道的韩国泡菜的朋友们都可以收获满口的余香，那么还等什么？快来翻阅这本韩国泡菜制作指南《四季泡菜》吧！
三明治的基本组合是“两片面包中夹一份馅料”，看似简单，其实变化多端。作为新手，需要了解各种面包的种类及特质，了解各种芝士的特性，这样才能选择合适的食材互相搭配，做出专业级的美味。
选择自己喜欢的面包，搭配蔬菜、肉类、海鲜和各种芝士馅料，变幻出60多种丰富多彩的三明治美食。营养丰富，制作方法简易方便，可作为简易清新的早餐三明治、精致讲究的营养餐三明治、招待客人的派对零食等，符合现代人追求个性时尚的生活，享受自己制作美食的乐趣。
韩国泡菜历史悠久，其味独特清爽，口感脆嫩，色香味形俱全，美味可口，倍受韩国人民的喜爱。热爱泡菜的韩国人长期以来，将泡菜成为韩民族饮食生活中独特而必不可少的一项主要内容，围绕着泡菜的制作、保管、加工等生产活动，韩民族逐渐形成了富有浓郁的民族特色的泡菜文化。
《四季泡菜》作者姜顺义老师有着40年的泡菜经验，她是罗州罗氏的第二十五代媳妇，全罗南道的泡菜名家，是韩国非常有名的泡菜专家。
《四季泡菜》分为两个部分介绍韩国泡菜的腌制方法。
第1部分，姜顺义老师通过图文介绍，讲述了适合春夏秋冬各个季节食用的泡菜做法和背后的故事，像适合春天食用的凉拌春白菜、凉拌春白菜萝卜泡菜、萝卜方块水泡菜、石上菜泡菜，适合夏天食用的黄瓜夹馅水泡菜、洋葱泡菜、圆白菜白泡菜等等，适合冬秋天的沙参泡菜、莲藕泡菜等等，适合冬天食用的辣椒籽白菜泡菜、正萝卜泡菜等等。
在这一部分姜顺义老师从如何选材到如何腌制再到腌制秘诀逐一图文介绍，让您轻松掌握各类泡菜的腌制方法。
第二部分，姜顺义老师讲述了数十种韩国传统世家享用的宗家酱菜的腌制方法和各个季节都可实用的泡菜。例如：酱玉簪花、酱黄花菜、酱泡椒等等。
作者写这《四季泡菜》的初衷，是希望可以帮助那些想向她学习却因时间关系不能来的朋友、路途遥远交通不便的朋友、上过她的课仍有一些不明白的朋友。姜顺义老师将*近多年的授课内容用笔记录下来，希望用40多年的经验教训以及罗氏宗家200年来*的手艺，让更多家庭的餐桌上美味不断，家庭和谐幸福。希望大家都能用美味的泡菜给家人提供健康美味的饮食。
第１章 百变三明治制作攻略
第二章 蔬菜与蛋，让你爱上清新
第三章 滋味肉类，让你一口满足
第四章 海鲜荟萃，怎么吃都不腻
《四季泡菜》
序
继承200年来散发岁月光芒的传统手艺
40年的光阴，指尖已被辣椒水浸红……
故事一 姜顺义女士的四季泡菜
一、清淡鲜脆、饱含春天气息的春季泡菜故事
二、清凉爽口、消暑的夏季泡菜故事
三、凉爽可口的秋季泡菜故事
四、醇厚美味的过冬泡菜故事
故事二 姜顺义女士的宗家料理
一、简朴又饱含深情的传统风俗料理的故事
二、祈愿健康的自然美味正月十五之凉拌小菜十四样
三、一年365天宗家餐桌上的醇美滋味宗家酱菜
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