别让拖延症害了孩子

  1. 妈妈越心急，孩子越拖延 / 2

  2.  家有唠叨妈，孩子拖延成性 / 4

  3. 以身作则，父母给孩子树立好榜样 / 7

  4. 教育孩子，父母一定要统一战线 / 9

  5. 隔代疼爱，让孩子的拖延变本加厉 / 12

  6. 不要给孩子贴上拖延症的标签 / 16

  7. 马上，马上，不要让孩子误解“马上” / 19
第二章 拖延的孩子有话说：其实我也不想拖延

  1. 不要逼我做不喜欢的事情 / 22

  2. 万一做不好，我该怎么办 / 25

  3. 我不想改变，只想保持原样 / 28

  4. 爸爸妈妈，请你们关心我 / 30

  5. 拖延的坏习惯，我也想改掉 / 33

  6. 我的拖延到底遗传了谁 / 35
第三章 了解拖延，才能战胜拖延

  1. 及时发现拖延苗头，防患于未然 / 40

  2. 孩子的有些表现未必是拖延 / 42

  3. 多多了解儿童心理，才能找到“拖延”根源 / 45

  4. 拖延，不是与生俱来的坏习惯 / 48

  5. 孩子为何要编造借口 / 51

  6. 得不到父母认可，孩子更爱拖延 / 54
第四章 拖延会让孩子的一生拖拖拉拉、一事无成

  1. 拖延如同多米诺骨牌 / 58

  2. 不要当学习上的拖拉大王 / 61

  3. 拖延，对孩子一生都有负面影响 / 63

  4. 拖延，让孩子与机会失之交臂 / 65

  5. 拖延的人，永远无法洞察人生 / 68

  6. 拖延的孩子，总是错过成功 / 71

  7. 拖延，使孩子落后于人 / 74

第五章 走进孩子内心，铲除拖延的根源

  1. 不感兴趣，让孩子动力全无 / 78

  2. 叛逆，使孩子故意与父母唱对台戏 / 81

  3. 压力，让孩子不堪重负只想逃避 / 85

  4. 失败综合征，让孩子止步不前 / 89

  5. 错误，不应该成为孩子心中的拦路虎 / 93

  6. 焦虑，让孩子紧张不安 / 96

  7. 恐惧，使孩子失去对人生的掌控权 / 98

  8. 追求完美，让孩子更加踌躇 / 101
第六章 从容淡定修炼自我，才能彻底摆脱拖延

  1. 自信的孩子，才能勇往直前 / 106

  2. 自主专注，让一切事半功倍 / 110

  3. 张开怀抱，勇敢无畏迎接成功 / 113

  4. 做决定，其实没有想象中那么可怕 / 116

  5. 勇于负责，成为人生强者 / 119

  6. 不活在他人的眼光里，做最真实的自己 / 121

  7. 意志坚定，对任何事情都不畏缩 / 124
第七章 减轻压力，还给孩子轻松自在的童年

  1. 不强迫，让孩子心甘情愿不拖延 / 130

  2. 放手，是对孩子最好的爱 / 133

  3. 信任，让孩子扬起人生的风帆 / 137

  4. 不当孩子的保护伞，促进孩子成长 / 140

  5. 不要输在起跑线上 / 143

  6. 在家里，给孩子划分一块“责任田” / 147

  7. 给予孩子不可或缺的地位 / 151
第八章 适度奖励，让孩子自信满满、远离拖延

  1. 制订奖励规则，列举奖励清单 / 156

  2. 赞美，是对孩子最大的鼓励 / 159

  3. 累进制奖励，让孩子可持续发展 / 162

  4. 马蝇效应：恰到好处的压力也是奖励 / 165

  5. 让孩子自主选择奖励的方式 / 168

  6. 不要告诉孩子“完成事情就是最大的奖励” / 170

  7. 慎用金钱奖励，帮助孩子养成正确学习观 / 173

  8. 为孩子的小小进步喝彩 / 175
第九章 培养孩子的时间观念，让孩子成为人生主宰

  1. 让孩子感知时间，形成时间观念 / 180

  2. 借力游戏，让孩子知道时间的珍贵 / 183

  3. 小小时间表，让孩子争分夺秒 / 186

  4. 限定绝对时间，让孩子在规定时间内完成某事 / 190

  5. 帮助孩子形成心理时间 / 192

  6. 守时守信，孩子才能处处受到欢迎 / 195
第十章 好习惯成就一生，让孩子拥有高效率的人生

  1. 今日事，今日毕 / 200

  2. 制订计划，养成“要事第一”的好习惯 / 202

  3. 鼓励孩子主动解决问题 / 206

  4. 让孩子学会倾诉，缓解内心压力 / 209

  5. 首先完成让人讨厌的事情 / 212

  6. 过程艰难，那就让孩子感受收获的乐趣 / 215

第十一章 小小惩罚形成强执行力，胜过千万说教

  1. 让孩子体会浪费时间的代价 / 220

  2. 不为孩子的拖拉买单 / 223

  3. 磨磨蹭蹭之后，让孩子自己收拾残局 / 225

  4. 犹豫不决错失良机，孩子必须承担后果 / 228

  5. 竞争很激烈，孩子必须自己面对 / 2306. 拖延的后果，就是要付出加倍的努力 / 232
后记 / 235

  归根结底，要想改变孩子的拖延行为，一味梦想或者幻想都是不可能实现的，最重要的是透过现象看本质，找到问题的根源。有些孩子的拖延是性格导致的，有些孩子的拖延是需要父母改变教育方式的，有些孩子的拖延只是因为逃避现实……总而言之，唯有洞察原因，有的放矢，才能有针对性地解决问题。然而，不管孩子的拖延是因何而起，孩子从呱呱坠地开始就与父母生活在一起，受到父母潜移默化的影响。所以，要想解决孩子的拖延问题，绝不能孤立地看待，而是要认识到孩子的拖延问题实际上是与父母密切相关的。曾经有人说，人与人之间的关系就像是刺猬在一起取暖，离得太近了，容易相互扎到；离得太远了，又感受不到彼此的温暖。其实，亲子关系何尝不是普通人际关系的一种呢？尽管亲子关系理应是这个世界上最亲密无间、坚如磐石的关系，但是作为父母，依然要找到最好的方式与孩子相处，才能彼此和谐融洽。曾经有心理学家指出，一个家庭中，一旦存在压力、怀疑、强制、依赖和疏离这些现象，那么孩子很容易产生各种各样的心理问题，尤其容易导致拖延。

   实际上，我们不可否认在这个世界上每个父母都很爱自己的孩子，要想让孩子健康地成长，父母只付出爱是远远不够的。爱有很多种，不同的爱会给人带来不同的感受，父母对孩子的爱又该是怎样的呢？父母既是孩子的守护者，也是孩子的领路人，要在孩子小时候无微不至地照顾孩子，给予孩子安全感，在孩子渐渐长大成人之后，适时对孩子放手，给孩子更多的机会学会自立。父母既要帮助孩子度过人生中的重重难关，又要撤掉自己曾经撑开在孩子头顶、为孩子遮风挡雨的伞。父母既要对孩子宽容，原谅孩子的错误，避免孩子因为害怕犯错而拖延，又要在孩子犯错之后，坚持执行惩罚孩子的措施，而无视孩子含泪、失望的眼。没错，父母的工作就是这么难做，很多时候我们哪怕以此作为自己毕生的事业，也难免被尚在襁褓中的孩子气得想哭，又被已经长大成人的孩子折磨得心力交瘁，恨不得自己从未活过……面对拖延的孩子，父母就算百感交集，也要控制自己，依然继续无条件地爱孩子，在现象中洞悉背后的根源，开启、唤醒、赋能孩子，令孩子能够活出应有的风采。 

   孩子的成长有其自身的规律，任何时候，哪怕作为父母，我们也无权打乱孩子内心的节奏。世界嘈杂，请让我们以平静淡然为孩子撑起一片“慢生活”的天地，等待孩子慢慢地长大，孩子的成长如同花开一样，有的花春天开，有的花夏天开，有的花秋天开……父母们带着爱，等待孩子自己心中的花开，等待孩子长成他们自己的样子……

  每天早上，相信很多家庭都是以紧张忙碌来开始一天的生活。尤其是工作日的早上，悠闲从容的家庭少，紧张忙碌的家庭多，甚至有的家庭因为缺乏秩序，导致手忙脚乱。有孩子的家庭总是平添几多忙乱，这原本是正常现象，但是即便再忙碌，家庭生活也要遵从一定的秩序，才能从容向前推进。要想让早上更从容一些，作为父母就不要过分催促孩子。很多父母对于帮助孩子戒除拖延这个问题存在一定的误区，总觉得只要催促孩子，孩子就能快起来。殊不知，有的时候催促会起到完全相反的效果，甚至父母越是着急，孩子越是拖延，这到底是为什么呢？明智的父母知道，只有让自己找到秩序，保持理性，才能把良好的情绪传递给孩子，真正让孩子做到忙而不乱，秩序井然。

  首先，父母着急，未免在催促孩子的过程中带着情绪，导致孩子变得很紧张，甚至无法听清楚父母的话，也就不能理解父母的意思，由此引起延误。其次，很多孩子都有叛逆心理，在家庭生活中，假如妈妈比较啰唆，孩子很可能产生逆反心理，甚至故意与妈妈对着干，这种情况尤其常见于年纪大一些的孩子，因为大一些的孩子更有主见，也不愿意接受父母的安排。有的父母一直唠叨，一件事情说很多遍，以致孩子潜意识中认为妈妈还会叫我起床，还会提醒，反而变得不着急，形成依赖，形成父母唠叨后的拖延错觉。

  事实上，孩子内心的节奏原本就比成年人慢，越是年纪小的孩子，越是喜欢慢节奏，这也是如今主张还给孩子“慢生活”的原因。所以，真正爱孩子的父母，会合理安排好家庭生活的节奏，尽量不要扰乱孩子内心的节奏，从而帮助孩子更好地成长。
  城市的清晨从静谧开始，豆豆的妈妈却万分苦恼，因为她每天早上最大的工作量就是催促豆豆起床、洗脸、刷牙、吃饭、如厕……总而言之，早上，刚刚起床的豆豆显得慢吞吞的，不管做什么事情都慢三拍。提起忙碌的早上，妈妈就万分焦虑：“孩子什么时候才能不需要催促呢？现在已经读幼儿园大班了，等到进入小学，继续当迟到大王，那可怎么办啊！”原来，妈妈本身就是个急性子，又因为豆豆去幼儿园总是迟到，所以妈妈更加心急如焚。

  奶奶告诉妈妈：“不要这样催促孩子，孩子本来就慢嘛！”妈妈却不以为然：“怎么能慢下来啊，马上就要上小学了。而且，他这样慢慢吞吞的，浪费多少时间，别人的孩子都跑出去半里地了，他还在起跑线呢！”奶奶无奈地说：“孩子的时间不就是用来浪费的嘛，你觉得他在浪费时间，实际上他在悄悄地、慢慢吞吞地长大呢！”作为一名退休的老教师，奶奶也难以说服妈妈，只能说妈妈“望子成龙”心切，很难保持内心的平静。但是随着妈妈的催促，豆豆的动作越来越慢，甚至有些蓄意性拖延了……
  还记得在孩子小的时候父母叮嘱孩子的话吗？孩子一出生吃奶，奶水太急促，孩子太饿，因而未免着急地吞咽，甚至被呛到，妈妈总是柔声地说“宝贝，慢点儿吃啊，没人跟你抢呢”；孩子渐渐长大，开始学习走路，时常摔倒，爸爸总是安抚孩子“宝贝，没关系，再来一次，这次要慢一点儿啊，不要着急”；孩子上幼儿园了，遇到完成不了的作业，父母也总是告诉孩子“要有耐心，慢慢来，总能学会”……在孩子小的时候，父母总是希望孩子慢一点儿、再慢一点儿，从而让孩子保持稳定的速度，慢慢地长大。等到孩子稍微长大一些，走出家门，进入幼儿园，迈出走向社会的第一步，父母又会不停地催促孩子。不知从何时起，父母不再对孩子充满耐心，他们不知看似已经长大的孩子，其实内心还停留在慢慢长大的阶段。

  作为父母，要想解决孩子拖延的问题，一定要了解孩子内心的节奏，而不要一味考虑自己的节奏，强求孩子跟上自己的节奏，这样才能尊重孩子的身心发展规律，更好地引导孩子，陪伴孩子成长。如果父母对于孩子的要求过高，总是不停地催促孩子，往往会让孩子陷入被动的状态，导致孩子的内心紧张局促。

2.  家有唠叨妈，孩子拖延成性

  在假期都不用每天盯着孩子早晨按时起床、洗脸、刷牙、放学之后写作业及预习复习的妈妈们，一旦学校开学或者出游，常常会陷入着急焦虑中。还有些妈妈因为“忍耐的功夫”有限，时不时地上演“河东狮吼”，虽然把自己气得七窍生烟，却丝毫没有起到效果。只见孩子依然故我，慢慢吞吞地该干什么就干什么，并没有因为妈妈的唠叨就提高速度，甚至有些孩子还刻意地慢半拍，这到底是为什么呢？如果妈妈过于唠叨，不管孩子是慢速还是已经加速，都始终以唠叨同样对待，那么天长日久，孩子就会认为不管自己速度如何，都无法摆脱妈妈的唠叨。既然如此，他们还有必要加速吗？孩子的厌倦与拖延行为的固化，正是在妈妈的唠叨之中逐渐形成的。

  毋庸置疑，对于父母上班、孩子上学的家庭而言，日子过得每天都像是在冲锋打仗。尤其是妈妈，因为肩负着照顾孩子的主要任务，所以更加火急火燎。然而，大多数忙碌的妈妈一边忙着，一边嘴巴也没闲着。她们总是手里的活儿不停，嘴里的话也不断。因此，有很多孩子都为自己有一个“话痨妈妈”而感到非常苦恼。如果妈妈的唠叨能起到预期的效果，那么被冠以这样的“美名”尚且还算值得。遗憾的是，很多妈妈的唠叨都如同用拳头打棉花，所有的劲道都会被孩子置若罔闻的耳朵吸进去，消散于无形，甚至形成未来青春期的逆反现象。曾经一个“卓越种子训练营”的孩子形容妈妈是闹钟，问题在于人醒了，闹钟还是不停地响，那接下来的就不是闹钟了，而是烦人了。以至于生活中形成一个非常有趣的现象，即相当一部分孩子非但没有在妈妈的唠叨声中变得快速，反而还养成了拖延的坏习惯，这到底是为什么呢？
  丁丁是个特别爱拖延的孩子，不管妈妈怎么催促他，他都无动于衷，该做什么就做什么，对妈妈的唠叨充耳不闻。有一次，同学大刘来找丁丁一起去游泳。因为丁丁没有提前准备好泳衣泳裤，因而妈妈又开始唠叨：“丁丁，你看看你，我都提醒你几遍了，让你提前准备好游泳的东西，这样就不用让同学等了。你呀你呀，你不知道浪费别人的时间就等于谋财害命吗？”听到丁丁妈妈说得如此严重，大刘有些不好意思，赶紧说：“阿姨，没有那么严重的。我没什么其他事情，也不着急，让丁丁慢慢收拾就好，正好我还可以看看丁丁的书呢！”即便如此，妈妈依然不依不饶：“他呀，从小就是个慢性子、拖拉鬼，不管做什么事情，都要我催促很多遍，有的时候都火烧眉毛了，他也不着急。”丁丁抬起眼睛看了妈妈一眼，反而把手里正在收拾的泳衣放了下来，然后喊同学：“大刘，咱们一起玩会儿游戏再去吧！”趁着妈妈张开嘴巴欲言又止，丁丁把妈妈请出房间，关上了门。

  门才关好，大刘就冲着丁丁不停地吐舌头，丁丁说：“你现在知道我妈有多么唠叨了吧，也知道我说的每天生活在炼狱中是什么意思了吧？！”大刘非常同情地拥抱了丁丁一下，似乎深感丁丁之苦。
  毫无疑问，丁丁对于妈妈的唠叨已经有了免疫力，那就是不管妈妈怎么唠叨，他都充耳不闻，该做什么就做什么。即使妈妈的唠叨过分了，伤害了丁丁的自尊心，他也依然什么都不说，对妈妈采取消极抵抗的方式。所以，丁丁放下了自己手中收拾了一半的泳衣泳裤，索性和同学一起玩游戏，以此让妈妈更生气。从另一个方面来讲，妈妈的唠叨还会无形中给孩子贴标签，让孩子觉得自己就是慢性子的人，接受了这个慢性子的身份暗示，因而对于现状不愿去改变。

  正如丁丁所表现的那样，唠叨不仅会使孩子产生免疫力，还会让孩子感受到不被尊重，因而脆弱的自尊心受到伤害，产生对妈妈的敌对心理，这也就可以理解丁丁为何要与妈妈对着干了。换个角度，即使妈妈的唠叨没有伤害到孩子，一旦孩子对妈妈的唠叨产生依赖性，不管做什么事情都需要妈妈千叮咛万嘱咐，那么孩子必然拖拖拉拉，变成真正的慢性子。总而言之，智慧的妈妈们一定要自我反省，从而避免成为爱唠叨的妈妈。要知道，话不在多，而在于精。哪怕说出千百句话来，如果都不入孩子的耳朵，反而招致孩子反感，那也是毫无效果的。反之，即使只说一句话，只要能被孩子听到耳朵里、记在心里，那么这一句话也胜过千言万语。当妈妈说得越来越少而精，日久天长，必然会发现孩子的拖拉行为有了好的转变，孩子也会成为自尊、自重、自律的人。