如何培养孩子的品格

      培养品格，改变命运

      帮助每个孩子获得美好未来！

      在《品格的力量》一书中，作者从多个方面论证了那些与品格有关的品质才是孩子人生获得成功的主要基础。这些品质包括：坚韧、好奇心、责任心、乐观精神、自控力等。

      在《如何培养孩子的品格》中，作者继续提出了一系列新的紧迫的问题：

      在贫困中长大会对儿童的身体和心理发展会产生怎样的影响？

      不良的家庭环境如何影响了儿童从幼儿园到高中的学业成功？

      对儿童负有责任的成人（从父母、老师到政策制定者和慈善家），可以采取哪些切实的措施让他们有更多机会获得美好的未来？

   作者再次鼓励我们用一种全新的眼光看待童年的挑战。他认为，我们不应该试图“传授”坚毅和自控力等技能，相反，应该在家庭和学校中营造*有可能培养这些品质的环境。作者吸收了心理学和神经科学的*研究成果，提出了关于应对童年不良环境的洞见与新策略，旨在帮助更多孩子获得成功。

 

  我们应该做些什么来培养孩子的品格？

  *重要的是创造可以激发好品格的环境！

  在《品格的力量》中，作者让我们看到*的研究表明结果：恶劣或动荡不定的环境会给婴幼儿的大脑和身体发育造成生理变化。那些变化会妨害有助于孩子们调节其思想感情的那一组重要的心智能力的发展，使得他们日后难以恰当地处理信息、控制情绪，从而获得学业上的成功。

  在这个研究的基础上，作者在本书中继续探索，得出了培养品格的一些重要结论，从而给摸索中的家长和教育者带来极大的启发和重要的参考。

  成功的老师，不仅教授学生知识，他也在向他们传递一种归属感、自信心和使命感。他教导学生们坚持不懈地完成困难的任务，克服种种巨大的障碍；他们沉着顽强地应对挫折、损失和失败；他们致力于那些常常看似希望渺茫的长远目标。

  要是我们想要提高一个儿童的如何培养孩子的品格、坚毅、韧性或自控能力，并不能从儿童自身开始着手。我们首先所需要改变的似乎是他的环境。

  幼年时期环境的影响会被放大：孩子处于一个好的环境中，对其未来发展的影响会非常好，而孩子处于一个不好的环境中，对其未来发展的影响则会非常坏。

  当贫穷孩子所成长的环境具有以下特点时：父母在家对他们进行稳定而回应式的养育，学校能让他们有归属感和使命感，老师在课堂上对他们既有挑战又有支持——他们就会茁壮成长，而他们成功生活的机会会呈指数级增长。

  父母在孩子幼时所扮演的另一个重要角色是孩子压力的外在调节者，从好的方面和坏的方面来说都是如此。研究表明，要是父母表现严厉或者喜怒无常——尤其是当孩子心烦意乱的时候——天长日久，孩子们就不太可能培养出管理强烈情绪的能力，而更有可能对压力情境作不出有效的反应。与之相反，能够帮助孩子处理压力时刻、在发过脾气之后或恐惧之余能够自己冷静下来的父母，对于孩子养成长期管理压力的能力则通常具有深刻的积极作用。

  婴幼儿时期自然有很多大哭大闹的时候，而每一次哭闹对孩子来说都是一次学习的机会（即便对于当时的孩子父母来说是难以置信的）。当一个孩子的照料者敏感而沉着地回应其躁动的情绪时，孩子就更有可能明白自己有能力管理自己的情绪，即使是那些强烈的不愉快情绪也能管理。那种理解会深深地铭

  刻在孩子的心灵深处，以后当这孩子再次面临压力情境甚至面对危机的岁月时，那将会是他极其宝贵的财富。

  研究发现，婴儿如果在人生的*初12个月里受到温暖周到的养育，他们与父母之间通常会形成一种强烈而和谐的纽带，研究者称之为“安全型依恋”。这种纽带会在婴儿心中树立一种根深蒂固的安全和自信意识——一个安全堡垒——他们长大点之后，这种意识会使得他们更独立而勇敢地探索世界。

  毫无疑问，行为主义在某种程度上能起作用。人们对行为规则会做出合适的反应。但是研究者们越来越多地了解到，教育中的奖励和惩罚的效力是有限度的，对于在强烈的压力之下形成其神经系统和心理发展的年轻人而言，简单的奖励制度往往特别不起作用。

  当学生们受到鼓励将那些外在动机内化时，他们的动机会变得越来越强大。心理学家认为人类有三种基本需要：自主需要、能力需要和关联需要。他们说，当教师能够创造一种促进那三种感觉的环境时，学生们所表现出的动机水平就会高得多。

  *有助于学生形成在课堂上坚韧不拔的倾向的四种关键的信念是：一是我属于这个学习团体；二是我的能力与技巧随着我的努力而增长；三是我能做到这一点；四是做这件事对我有益。

  儿童的生活轨迹有时会被一些在他们身边的成年人初看起来微不足道、无足轻重的事情所改变，如父母说话的语气，老师在便条上所写的话，一位数学老师组织课堂的方式，一位导师或教练为倾听一个面对挑战的孩子额外付出的时间，等等。

   保罗·图赫（Paul Tough），《纽约时报杂志》（The New York Times Magazine）特约撰稿人以及公共广播节目《美国人的生活》（This American Life）定期撰稿人。他的作品经常刊登在《纽约客》（The New Yorker）、《大西洋月刊》（The Atlantic）、《绅士季刊》（GQ）和 《君子杂志》 （Esquire）等刊物上。他曾担任过《纽约时报杂志》和《哈泼斯杂志》（Harper’s Magazine）的编辑以及《美国人的生活》节目监制。他与妻子及两个孩子一起住在纽约蒙托克小镇。登录paultough.com网站或访问Twitter@paultough了解更多关于他的信息。

1 不良环境

·贫困孩子在学校里为何困难重重

·非认知性技能的重要性

·“好吧，既然我们知道了这一点，我们该怎么办？”

2 策略

·按比例放大之法带来的问题

·不同的方法，共同的主线

·一个自出生开始至高中毕业为止的完整的故事

3 技能

·我们能就如何好地教会学生培养坚毅达成一致意见吗？

·教品格而不谈品格

·称之为“教”合适吗？

4 压力

·战斗或逃跑反应简介

·毒性压力对大脑有什么影响？

·执行功能为何对上学很重要？

5 父母

·婴儿是如何理解世界的？

·“发球—接发球式互动”的重要性

·帮助或不帮助婴儿应对压力

6 创伤

·你的不良童年经历（ACE）得分如何？

·不良经历和不良环境

·不良童年经历及其对学业成功的影响

7 忽视

·一种“良性”忽视？

·慢性刺激不足的恶劣影响

·一所俄罗斯孤儿院的教训

8 早期干预

·幼年为什么重要

·教育项目应顺应脑科学的发展

·跟孩子说话与政策制定者的困境

9 依恋

·牙买加实验告诉我们亲子依恋的重要性

·建立“安全堡垒”

·只给父母们分发一些小册子就能让婴儿对父母更有安全依恋感吗？

10 家访

·依恋与生物行为匹配

·茱莉安娜和扔饼干风波

·“我们只将注意力集中到这个积极的时刻之上”

11 家庭之外

·教保项目的成效

·职业发展培训延伸至非正式的保育服务提供者

·帮助幼儿园老师减轻心理压力

·双向自我调节模式

12 建筑模块

·在学前班里什么变了（什么没变）

·“那可能就不是你的恒心不够的问题”

·坚毅与韧性的深层根源

13 惩戒

·“零容忍”的历史

·哪些学生被暂时停学？为什么？

·同学停学对未被停学的学生的影响

·严厉的惩罚为何常常事与愿违

14 激励

·行为主义教育方法

·过了贴纸和比萨派对阶段

·“统计显示经济激励对学生成绩的影响为零”

15 动机

·内在动机和外在动机

·是什么使得一个四岁的孩子不想画彩笔画了？

·自主性、能力和关联性

16 评估

·我们如何测量非认知能力？

·发现那些帮助孩子们参与学习的教育者

·老师向其学生传达的深层信息是什么？

17 信息

·每所学校关于失败的叙事

·什么样的课堂环境有助于学生培养坚毅？

·是变得坚韧不拔还是只是表现出坚韧不拔的精神？

18 思维模式

·我的老师是我的朋友还是我的敌人？

·一张便条的变革性力量

·切断“战斗或逃跑”警报

19 关系

·拉希德为什么会遭到袭击？他为什么会谈起这事？

·课堂气氛如何影响考试成绩？

·真有可能让整所学校发生转变吗？

20 教学法

·老师们放弃控制权之后会发生什么事情？

·自主项目和学生主持的会议

·布置要求严格、有深度、有挑战性的作业

21 挑战

·大量的基本功训练，解决问题式的练习很少

·日本人的教学方法

·美国占主导地位的教学策略

·“应该尽量减少困惑与沮丧”

22 深度学习

·21世纪美国就业市场的需求

·“从历史上看，深度学习一直是优势阶层所考虑的事情”

·埃尔姆市预备小学发生了转变

23 解决方案

·七百万儿童生活在极度贫困之中

·支离破碎的体制

·改变我们的政策，改变我们的做法，改变我们的思维方式

 

致 谢

信息来源说明

  图赫的调查证明，如果从出生开始就能够被正确引导，所有孩子都能够获得自控、坚毅、成功的能力。诸多有益且有效的方法能够帮助孩子克服问题，在家庭在学校都茁壮成长。

                                                    ——《科克斯评论》

  通过深入的研究，并以现实生活中的例子来支持研究得出的结论，图赫令人信服地指出，为了培养孩子的品格，应该让他们的生命有不同的体验，这就需要我们改变课堂的气氛。作者也表明，一些小小的举动就会带来深刻的改变。图赫强烈呼吁个人采取行动，并表明，通过不同方向的努力，我们有可能为未来构建更好的教育体系。

                                                    ——《图书馆期刊》

 

  把认读卡扔到一边吧——坚毅、品格与好奇心远比认知能力更重要。毫无疑问，《品格的力量》将把我们从儿童教育的误区中拉出来。

                                                    ——《人物》杂志（People）

 《纽约时报杂志》的编辑图赫先生彻底扭转了我们对儿童教育问题的传统认识。他认为，无论在学校还是生活中，坚毅、自制、好奇、责任心、勇敢和自信等非认知技能都是成功的关键……这本语言精彩、观点新颖的书对所有关心美国儿童成长的人来说都是不可或缺的。

                                                   ——《科克斯评论》（Kirkus Reviews）“重点书评”

  图赫以亲身经历诠释了儿童教育的*理论。诸多学校管理者、教师、学生、单亲母亲和科研人员的亲身讲述，验证了图赫的科学研究，为我们展示了一种以品格为基础的全新学习模式。

                                                   ——《出版商周刊》（Publishers Weekly）

  对教育工作者来说，《品格的力量》*不可不读。这本趣味横生的书告诉我们，有关儿童培育的传统思维完全错误。

                                                   ——《学校领导简讯》（School Leadership Briefing）

  培育一个成功的孩子绝非易事。关于如何让孩子学会成长并走向成功的思想并不少见。保罗·图赫总结了儿童教育领域的*研究，并采访了很多对教育和儿童未来的传统认识发起挑战的教育者和改革家。现在，他把这些改革理念变成了一本不可多得的好书。所有父母都应该看看这本书。

                                ——查尔斯·杜西格（Charles Duhigg），《习惯的力量》（The Power of Habit）作者

  我希望我能把这本结构紧凑、观点清晰、文笔清新的好书呈现给所有父母、教师和政治家。归根到底，这本书的核心就是：成功的关键在于品格，而不是认知能力，而且品格是可以培育的。《品格的力量》将改造我们认识儿童的思维。但不仅于此，它还给我们带来了希望。

                       ——亚历克斯·克罗威兹（Alex Kotlowitz），《这里没有孩子》（There Are No Children Here）作者

  在这本趣味横生且意义非凡的著作中，图赫解释了生活在社会经济两个*的美国儿童为什么偏偏会遗失这些*有价值的经历……揭示出美国人童年的*性：对于富裕的孩子而言，一张坚不可摧的安全网稳稳地为他们锁定了未来；对于贫困的孩子而言，前面却几乎只有沉沦这一条路。

                              ——安妮·墨菲·保罗（Annie Murphy Paul），《纽约时报》（The New York Times）

  图赫先生的新书《品格的力量》，是大脑领域*研究成果与其在学校改革*线亲身经历的结合。他指出，对孩子的成功来说，*重要的素质就是品格，而父母和学校在塑造这些成功品格的过程中可以发挥重要作用。这本书令人深思，给人启发。它让我变成乐观主义者，而不是宿命论者。

                                   ——玛格丽特·温特（Margaret Wente），《环球邮报》（The Globe and Mail）

  这本引人入胜的新书给关于学校改革的这场大辩论开启了一扇光明之窗……图赫为我们诠释了一系列品格特征——显然，心理学家、经济学家和神经学家们的研究为我们揭示了贫穷与教育之间的交集。

                                    ——托马斯·托克（Thomas Toch），《华盛顿月刊》（The Washington Monthly）

  这本精彩纷呈的新书为学校改革开启了新路，这些建议或将彻底改造我们的学校教育体系，尤其是针对低收入社区的学校。

                                        ——杰伊·马修斯（Jay Mathews），《华盛顿邮报》（Washington Post）

  《品格的力量》引导读者快速浏览了现实的学校状况以及*的研究成果，并辅以生动的事例——逆境中的孩子如何摆脱命运的枷锁，以及富裕孩子在培育品格力量过程中遭遇的阻力。

                            ——詹姆斯·斯维尼（James Sweeney），《克利夫兰老实人报》（Cleveland Plain Dealer）

  我非常喜欢这本书，以及书中摆脱逆境的孩子和帮助他们的那些人……这本书不仅有深入的理论研究，更有痛快淋漓的语言和发人深省的启迪。

                           ——西沃恩·克里尔思（Siobhan Curious），“课堂就是个微世界”博客（Classroom as Microcosm）

压 力 

 

  战斗或逃跑反应简介

  毒性压力对大脑有什么影响

  执行功能为何对上学很重要

     这就带来了一个新的紧迫的问题：在一个生活条件差的儿童的日常生活中，究竟是什么东西强烈地妨碍着他发展迈向成功所必需的技能？部分答案与基本的健康问题有关：平均来看，贫穷儿童比富裕儿童所吃的营养食品要少，所得到的医疗照顾要差。另一部分答案与早期的认知刺激有关：富裕的父母一般会为他们的孩子提供更多的书籍和益智玩具；低收入的父母不太可能住在那些拥有好的图书馆、博物馆和其他丰富机会的社区，他们在与自己的婴幼儿说话时也不太可能运用丰富多样的词汇。

  所有这些因素都非常重要。不过，神经系统科学家、心理学家和其他研究者已经开始着力研究引起不良环境中长大儿童的问题的一系列新的和不同的原因，他们的研究正在调整我们关于劣势与机会的认识。这些研究者们得出结论说，环境主要是通过压力机制影响儿童发育的。某些长期经历的环境因素会对儿童造成持续而不良的压力，而那些压力源会破坏儿童的生理和心理的健康发育，其程度比我们原先所理解的要大得多。

  不幸，尤其是幼儿时期的不幸，对于我们每个人体内那个复杂的将大脑、免疫系统和内分泌系统（产生与释放包括皮质醇在内的应激激素的腺体）连为一体的压力—反应网络的发育具有强大的影响。尤其是在幼儿时期，这个复杂的网络对于环境提示高度敏感，它在不断地从环境中寻找信号以告诉自己未来的岁月里会发生什么。当那些信号暗示生活将会很艰难时，这个网络就会做出准备应对麻烦的反应：升高血压，增加肾上腺素的产生，提高警惕。

  从短期来看，这也许会有好处，尤其是在一个危险的环境之中：当你的威胁探测系统——有时又被称为或战斗或逃跑反应——处于高级戒备状态时，你随时准备面对麻烦，你便可以很快对麻烦做出反应。换句话说，这些自我调适的产生具有其坚实的进化原因。但是，较长时间进行这些调适也会引起许多生理问题：它们往往会导致免疫系统缺乏抵抗力，代谢系统发生转变并引起体重增加，然后，将来会导致哮喘、心脏病等各种身体疾病。更糟糕的是，压力会影响大脑发育。高强度的压力，尤其是在幼儿时期，会阻碍儿童前额皮质的发育，而前额皮质正是我们大脑中控制微妙复杂的智力功能和情绪与认知调节能力的那一部分。

  在情感层面上，早年长期的压力——现在许多研究者称之为毒性压力——会使得儿童难以节制自己面对失望与挑衅的反应。小小的挫折会让他们觉得像惨重的失败，稍许的蔑视会让他们觉得像严重的对抗。在学校里，一个随时警惕威胁的高度敏感的压力—反应系统会导致这样一些事与愿违的行为模式：打架，顶嘴，在课堂上捣乱，此外更微妙的还有，一天到晚戒备同龄人、抗拒老师和其他成年人。

  在认知的层面上，在一个混乱而不稳定的环境中长大——并且经历这种环境所产生的那种慢性而高度的压力——会破坏许多由前额皮质所控制的 被称为执行能力的技能的发展，如被许多研究者比作空中交通管制员的一组监督大脑工作的高阶心智能力。执行能力包括工作记忆、自动调节和认知弹性，是支撑韧性与坚毅等非认知性能力的大脑发育的构件，即神经系统的基础设施。它们对于应对不熟悉的情况和处理新的信息极其有帮助，而这些事情正是我们让孩子们每天在学校里所做的事情。当一个孩子的执行能力没有得到充分的发展时，他那些上学的日子就会变成一种没完没了的挫败体验，充满了各种复杂的指令，而他又总是不能集中注意力。