秘密之书：一本照亮灵魂的生命之书，一部重塑自我的心灵圣经。

★当代兼具原创力和思想深度的心灵导师——迪帕克•乔普拉“里程碑”式的作品。

★一本照亮灵魂的生命之书，一部重塑自我的心灵圣经。

★乔普拉是《纽约时报》心灵畅销书作者，被誉为“新灵性的摇滚之星”“另类医学的诗人先知”，位列《沃特金斯评论》发布的“世界百大精神人物”第五名。

★每个生命都是一本等待打开的秘密之书，迪帕克•乔普拉用15个生命智慧教您穿透人生的迷雾，抵达灵魂的深处。

★想知道如何才能找到灵魂伴侣？什么职业*能实现人生的价值？怎样才能把孩子教育好？打开自己的秘密之书，寻找能给生命带来新意义的启示。

 

《秘密之书》凝聚了伟大的精神导师迪帕克•乔普拉一生的智慧和洞察力，细述了15个改变生命的秘密，包括完美爱情的秘密、治愈的秘密、慈悲和信念的秘密等。本书凭借深入浅出的理论阐述和生动形象的事例解析，一步步将读者引入精神修习的旅程。通过练习辅导，读者可以探索生活的意义和人生的价值，寻找面对死亡、痛苦和束缚的途径，以及看待世界与宇宙的方法等，进而触摸心灵的圣域，获得永恒的幸福。

迪帕克•乔普拉（Deepak Chopra） 《纽约时报》畅销书作者，当代兼具原创力和深度的心灵导师

在印度出生成长的迪帕克•乔普拉，是主张身心调和、心灵意志主导一切的医学博士，曾以一己之力将印度草医学介绍到美国，开启了身心医学和全方位疗愈的风潮。

他运用印度哲学的智慧来解决现代文明的疑难杂症，以特有的富足心境及精神启迪观念解读生命的奥秘，激发人类的无限潜力。先后出版的作品超过50种，并被翻译成35种语言，《秘密之书》就是其畅销作品之一。

［引言］ 打开这本神秘之书 v 

 

［秘密 1］   生命的奥秘是真实存在的 1 

在现实世界和宇宙究竟之间确实有一条秘密通道，它能带领我们穿破虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。这意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。

 

我们已经践行的智慧 4

改变现状，跟我们一起走进个秘密 9

［练习］ 是智慧还是偶然？ 12

 

［秘密 2］   世界在你的内心深处 15 

现实世界非常和谐，却也到处是冲突。作为创造者，我们能够决定自己有什么样的人生体验 ：好的、坏的。从某种意义上说，我们有的自由，我们每个人都可以通过这种方式处在世界的中心。

 

改变你自己，解开第二个秘密 25

  ［练习］ 把世界带回家 28

 

［秘密 3］   完美融合四重奏 30

当你的内心在这个暴乱分裂的世界里生了病，重新开始是的选择。如果你不再相信外部力量能够超越你强大的内心，那么所有遵循天道的事物都在你的身体里达到了统一，你就生活在真相里，也能够证明它的真实性。

 

走向创造之路 32

改变现状，适应第三个秘密 43

  ［练习］ 冥想 44

 

［秘密 4］   你所追索的，其实就是你自己 46 

世间的真理，将万事万物都囊括在它错综复杂的体验里，而我们正在努力寻求的是一种“忘我”的体验。不管你曾经经历过什么，也不管你是谁，忘记所有跟“我”有关的一切，才能真正抵达真理。

 

精神唯物主义 48

遇见内心深处的自己 55

改变现状，适应第四个秘密 62

 

［秘密 5］   痛苦，是因为我们信假为真 66 

人们修习灵性的普遍原因是摆脱痛苦，因为灵魂会给痛苦的身心一个温暖的避难所。面对痛苦，我们不可避免地想要逃避，但我们逃避的是自己创设的、让自己对痛苦欲罢不能的幻象，而不是痛苦本身。

 

一个没有痛苦的未来 74

改变自己，适应第五个秘密 79

 

［秘密 6］   放下束缚，感受自由 84

心灵，是身体里难被自己爱上的部分，因为我们总感觉被困其中。我们必须寻找真正能让内心平静和安宁的实际体验，才能找到解放心灵的窍诀。而只有把过去的经历都放空，才有空间承载接下来的一切。

 

放手 94

改变自己的生活方式，适应第六个秘密 105

 

［秘密 7］   每一个生命都是有灵性的 107 

没有精神生活的生命是不存在的，你我都在竭力创造世界，这个创造世界的使命也是灵性的本质。不管你是否相信，从无声的意识到现实的物质世界之间的链接都完好无损地存在着，世界，就在你的一念之间。

 

新兴精神属性 117

改变现状，适应第七个秘密 125

 

［秘密 8］   邪恶不是你的敌人 129 

善和恶归根结底都只不过是可供选择的意识形式。影响一个人成长的外力非常复杂，正是这些外力，才让那些善恶显现出来，在人性里有所分别。所以给人贴上纯粹的善恶标签没有任何意义。

 

怎样才算邪恶？ 133

酝酿邪恶的过程 136

改变现状，以适应第八个秘密 151

［练习］ 将写作作为一个触发点 155

 

［秘密 9］   你生活在多维世界里 156

意识创造了世界———这里“创造”真正的涵义是“选择”。我们通过选择自己感兴趣的方向，把自己的生活变成了多维性 ：我们用自己的方式填充我们所选择的维度，赋予它们新的意义，勾勒出别样的蓝图。

 

看不见的领域 158

当所有的领域大门洞开时 161

非维迪亚 164

改变现状，让自己适应第九个秘密 166

［练习］ 我的意识轮廓 169

 

［秘密10］   死亡让生命拥有更多可能 171 

如果你能看到死亡的真相，所有好生恶死和恐惧情绪都能被克服，也能坦然面对生和死的问题。生命是流动的，总在吸纳一些新内容，所以你无时无刻不在“死亡”，同时也在不停地创造新的自己。

 

妥协就是…… 179

改变现状，适应第十个秘密 186

［练习］ 死亡意识 188

 

［秘密 11］   宇宙透过你思考 191

我们的身体和宇宙来自同一处，遵守着相同的节奏。宇宙借助我们的身体呼吸、生活，因果就是它用来执行想做之事的一种机制，而我们只不过是它对世间万物的一种表达。

 

安住在“法”中 203

改变现状，适应第十一个秘密 206

 

［秘密 12］   活在当下 209 

我们体验到的生命是不断进化的，我们跟宇宙之间的关系也是如此，如果你愿意顺其自然，时间注定是进化的载体，而利用时间好的方法就是跟你存在的本来面目重新关联。

 

滥用时间 216

清醒的神智 219

改变自己，适应第十二个秘密 224

 

［秘密 13］   当你不再是一个人的时候，你就真的自由了 227

如果你跟宇宙的互动出于个人立场，那你永远不可能获得自由，因为“自我”包含在一个局限的包裹里。想要自由，就必须先突破自身的局限性，所以从现在开始，暗示自己 ：你的影响力可以延伸到无处不在。

 

幸福之源是…… 235

改变现状，适应第十三个秘密 238

 

［秘密 14］   生活的意义包含了世间万物 242

生命的意义到底是什么？世间万物。“世间万物”只是拥抱无限可能性的一种方式。生命的本质是纯粹的，只是后来被人为塑造成了某种样子 ；它从不排除任何东西，也没有人能从真相中离开。

 

深入到纯粹的潜能中 249

改变现状，以适应第十四个秘密 252

 

［秘密 15］   一切存在都只是纯粹的本质 268

我们每个人都在用无形的墨水勾勒一个由线条、表格和颜色构成的世界，我们所掌握的无非是一点点意识，而所有的一切都源于一点，这个点来自“本质”，是一切存在纯粹的形式。

 

改变现状，适应第十五个秘密 277

［尾声］ 第二次生命 279  

［引言］ 

INTRODUTION

打开这本神秘之书

 

在我们漫长而短暂的一生中，渴望的不是食物、金钱、功名利禄、荣华富贵、安全感或是性，甚至连异性的爱都不算。时间，以及人们来而复往得到的这些东西，在所有的一切都得到满足之后，那种感觉比一无所有更加糟糕，那是一种欲壑难填的空虚，一种无解的绝望。我们心底深的渴望，其实是我们想要解开自己生命中那部分被封存的秘密。在人类古老而传统的智慧中，这种渴望被誉为宇宙洪荒中“珍贵的遗珠”，但这也只是一种诗意而浅显的说法，你必须看破表面现象，走进自己的内心深处，耐心寻找，直到找到那颗珍珠超世的价值所在。

那颗珍珠也就是本质，是生命之源，在较之更为平凡的科学年代，我们将其简称为“转变”，它是一个神圣而核心的标签。转变，意味着一种形式向另一种形式的根本性改变，就好比毛毛虫破茧成蝶。从人类的角度来看，这将意味着恐怖、侵略、怀疑、不安全感、背叛，以及站在它们对立面的那种强烈的空虚感。这，真的能够实现吗？有一点我们能够确定：让我们百思不得其解，千般折磨心神的神秘欲望，与存世的金钱、地位和安全感都是没有关系的。它是人们内心渴望的生命的意义，能终结一切痛苦，同时也是对一切关于爱、死亡、神明、灵性以及善恶谜题的终解答。生命的表层现象永远无法带我们了解这些问题的真相，自然也满足不了我们一探究竟的需求。

解开封存在我们生命中的隐秘世界，是满足我们心底深处这种渴望的方法。

随着科学技术的不断发展，对于知识的渴望本应变得越来越黯淡直至消散，但出乎预料的是，人类的这种探知真相的冲动却还与日俱增，愈发强烈起来。关于生命本质的真相，已经没有什么新的内容需要我们去解开了，通过 CAT 扫描技术观察濒死患者后的生命体征也好，采用核磁共振成像原理对人体进入瑜伽冥想的坐禅状态进行深入研究也罢，都能看得细致入微、秋毫不错。那个阶段的实验已经把能探究的真相都了解得差不多了：基本上可以确定的是，不管我们的意识想要去到哪里，大脑都能带我们去，神经元完全可以带给我们的精神体验。然而，从某些方面而言，你我对我们生命奥秘的了解比起祖先可真算是一无所知啊。

我们生活在大脑高度发达的时代，在过去的几千年里，我们的大脑皮层已经进化得非常发达了，这是始祖时代那种只能实现“天性使然”的基本功能的大脑没法比的。大脑皮层通常被称为是“新的大脑”，但实际上原始的、“旧”的大脑也在人类进化发展的历程中风雨飘摇了几百万年，就像如今大多数非人动物的大脑一样。“旧的大脑”无法联想，更别说产生一些自己的想法，也不具备读取功能，但是它至少能够帮助我们去感受，这是至关重要的，正是这个原始的大脑引导我们的祖先不断地探索、接近自然界无所不在的奥秘。

那个能够在所有生物的每一个组分中找到的自然存在，同样存在于你的生命里，即使你对自己的认知和这些抽象的概念大相径庭，不可否认，你仍旧是一本正在等待被打开的秘密之书。在某段特殊的时间里，你是一个工人，一个父亲或母亲，丈夫或妻子，一个正在商场淘换新货的消费者，一个百无聊赖地等着下一个娱乐节目的观众。

如果你确实生活在那的真相里，其他的秘密都能轻而易举、不费吹灰之力地被揭开。

姑且将它归结为一个分离或统一的古老抉择，你想在光明和黑暗的永恒力量之间徘徊，被内在的矛盾和冲突撕裂到支离破碎吗？还是，你想要摆脱被四分五裂的痛苦，成为一个统一的整体？你是一个会思考、会行动、能感受的人，是灵性将这三者融合为一个整体。思考并不能主宰感觉，感觉也不会超出大脑判断，只有当想法和感觉同时认同某件事是“正确”的时候，才会产生那种超越大脑极限的想象。一旦你达到那种境界，就能毫无障碍地体验到生命流畅的感受，而此时真相很容易就能揭开了。在这样的意识流里，你能感受到灵感、爱、万物真相、美和智慧等等这些大自然赋予的特别存在。这个真相存在于精神层面，而生命的表象千变万化，每一个面具下都藏着一个远离真理的伪装，不断地迷惑我们，让我们越来越迷失，离真理的神殿越来越远。几千年前，这样的言论都是不容置疑的，灵魂已经被世界各地的人们认为是真正的生命之源。而现如今，我们需要用全新的视角来观察这个世界，解开生命的奥秘，作为科学和理性的骄傲，我们却让自己渐渐变成了智慧的孤儿。

因此，这本书将会从两个方面阐述，首先，它将会让你相信，在我们生命隐秘的深处确实存在一个亟待解开的奥秘；其次，它还将启发你去感受抵达灵魂深处所需的激情和奉献精神。生命奥秘的研究本就是一项长期工程，所谓“磨刀不误砍柴工”，在万事俱备之前，好不要盲目开始。直到有一天，你不再问自己是谁，为什么在这里，那时候才算真的准备好。不幸的是，大多数人都选择了半途而废，不断地在众多经验转化为现实之前止步，功亏一篑。如果不是我们在否定、压抑和怀疑之间投入太多的精力，每个人的人生都能得到连续不断的启示，给我们追求真理提供事半功倍的助力。

终你必须坚信生活值得你投入全部的精力和热情来探索研究，让这本书保持神秘感需要做出成千上万个微小选择，但要再次解开这些秘密，却只在一念之间。

我想隐喻《新约》上的一句话“寻求就必得到，叩门就必有人开门”，从字面理解，就是这么简单。

“有志者事竟成”，当你下定决心要了解真相，刻不容缓，就一定能参破生命中的每一个奥秘。佛陀在菩提树下禅坐，基督在沙漠里与恶魔缠斗，都是我们的灵魂在不断地重演戏剧。永远不要怀疑这一点：你是这个世界上重要的存在，因为从灵魂的高度来看，你就是全世界。不必获得知情权，你的下一个想法、感觉或行动都能帮你解开灵魂深处的灵性智慧，它像春天的山泉一样纯净、自由地流动在你的思绪里。不管我们曾经多么彻底地被说服过，并且也愿意去相信，但想要以一己之力保持自身的秘密不被解开却是永远不可能的。