描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 是国际标准书号ISBN: 25289503
《别让不好意思害了你》
学会拒绝和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己！！！
生活中大部分的麻烦来源于说 “Yes”太快说 “No ”太慢！
每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就是彻底让你失败！
《我为什么总是看别人眼色》
因为害怕别人对自己的看法而看别人眼色；
因为和别人进行比较而看别人眼色；
因为依赖心理而看别人眼色；
……
因为不会看眼色，所以四处碰壁！
因为总是看眼色，所以身心俱疲！
韩国心理学博士朴槿颖告诉你：如何正确地看眼色行事。
《所谓“敌人”，只是立场不同的朋友——职场上化敌为友的艺术》
……
《为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方》
1. 探寻大众文化的不安密码
2. 如何从不安的负面信号，搜索出肯定的信号
3. 告别惶惶不可终日的不安心理，找回属于自己的幸福
《别让不好意思害了你》
一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。
随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。
我们时刻受到不好意思的伤害——
不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……
《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！
《我为什么总是看别人眼色》
想要得到有活力的健康眼色，不再是那种小心翼翼、不安的眼色，应该怎么办？
本书将时光逆流到原始人类时期，给我们厘清了用语言难以表达的眼色的复杂脉络。然后结合当下新的心理研究成果，总结出看眼色的人的7个共同点：因为别人的视线而看眼色，因为比较而看眼色，因为依赖性而看眼色，因为想要得到别人的关心而看眼色，因为要知道是敌是友而看眼色，因为世界险恶的想法而看眼色，因为想要利用别人而看眼色。作者在给我们分析了看眼色的这7种情况之后，还提出了7种明确的解困方法。只要将这7种方法灵活地在生活中运用，就可以帮助你做到不需要看别人眼色或者正确地看眼色行事。
《所谓“敌人”，只是立场不同的朋友——职场上化敌为友的艺术》
如果你是职场新人，本书教你如何快速适应环境，让职场之路在你脚下顺利展开；如果你是基层员工，本书教你如何表现出色，在职场上立于不败之地；如果你是企业主管，本书教你在团队遇到困境时如何突破，做个强大指挥官。本书作者有近30年的职场经验，担任过多家外资企业的总经理职务。书中分享了他的职场经验与人生哲学，介绍了职场的生存法则和技巧，让你在激烈的职场竞争中少走弯路，成为职场上的闪亮之星。
《为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方》
“不安是自我实现的动力！”
不安是怎样产生的，我们应该如何理解和对待不安呢？心理学专家金贤铁在本书中，以精神分析和精神医学理论为基础，对不安和爱进行了分析。他以敏锐又不失温柔的文风，通过解析曾经遇到过的各种临床实例以及电影电视剧等大众文化中隐藏的不安密码，向大家揭示了21世纪现代人不安和爱的秘密。
《别让不好意思害了你》
《我为什么总是看别人眼色》
《所谓“敌人”，只是立场不同的朋友——职场上化敌为友的艺术》
《为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方》
《别让不好意思害了你》
了解“贴标签效应”
在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。
训练期间心理学专家们对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲的人写一封信。信的内容由心理学家统一拟定，叙述的是犯人在狱中的表现是如何地好，如何地接受教育，改过自新等。专家们要求犯人们认真抄写后寄给自己最亲爱的人。
三个月后，犯人们开赴前线，专家们要犯人给亲人的信中写自己是如何地服从指挥，如何地勇敢等。
结果，这批犯人在战场上的表现比起正规军来毫不逊色，他们在战斗中正如他们信中所说的那样服从指挥，那样勇敢拼搏。后来，心理学家就把这一现象称为“贴标签效应”，心理学上也叫“暗示效应”。
这一心理规律在家庭教育中有着极其重要的作用，例如，父母老对着孩子吼“笨蛋”“猪头”等，时间长了孩子可能就会真的成为父母所说的“笨蛋”。
其实，成人也亦如此。要是一个成人在人际交往时，总是在内心回应自己“这个很不好意思的！”久而久之，在无数次的不自信后，潜移默化中给自己贴上了“懦弱自卑”的标签。
☆小故事
行动成功国际教育集团董事长李践，在一次演讲中提到了自己“从小乞丐到李嘉诚得力干将”的坎坷人生经历，向到场的广州企业家和青年创业者讲授了为商的成功之道。如果不是亲耳听到他对昔日岁月的回忆，我们甚至很难把眼前这位意气风发的“不惑”男子与“乞丐”、“自卑”等词语联系到一起；也很难把这位笑容灿烂、文质彬彬的商人与“中国最早的跆拳道教练”这一“武行”职称联系在一起。
小时候，李践家里很穷，在他8岁的时候，因为父亲到外地工作，有一次李践稀里糊涂地就离家出走了，从此沦为了一名小乞丐。有一天晚上，他露宿在昆明火车站，两个无聊、想找乐子的小乞丐趁他睡着的时候，用烟头烫他的脚。李践疼醒后，立马起身去追他们，一直追到了火车站广场，他惊恐地发现眼前站着20多个乞丐，其中年纪最大的“头头”大概20多岁。头头对李践说：“咱们做个游戏吧，你叫我们爷爷，如果声音够大，我们就放你走；如果声音不够大，你每叫一次，我们就打你一次。”被逼无奈之下，胆怯的李践扯开了嗓门，用尽了浑身力气叫了声“爷爷！”可是迎接他的却是“啪”的一个巴掌……最终，李践被打了100多个巴掌，脸已肿得不成样子了。后来，李践爸爸把他找了回去。
那次经历使原本就不自信的李践变得更加自卑了。“胆怯”“懦弱”和“自卑”成了他性格的全部写照。上高中的时候，李践由于买不起菜，常常从家里带豆瓣酱到学校以省下菜钱，他怕同学嘲笑他穷，所以每次都等别人吃完了再独自去食堂买饭。越穷越自卑，李践的学习成绩很不好，父母对他不抱任何希望。高中毕业后，他就参加了工作……
《我为什么总是看别人眼色》
原始人的生存工具——打猎与眼色
人怎样才能在一个人生地不熟的地方生存呢？如果一个人在语言不通的环境下仍能获得生存所需的必需品，大概都是靠眼色。在你还未完全掌握当地的语言、适应当地的环境之前，你的生存要不就得靠眼色，要不就得靠运气了。可以说，很长时间以来，眼色对人类生存起到了很大的作用。
今天，“原始先生”没能和大家一起出去打猎。因为上一次打猎时，原始先生没能跟上大家的节奏，擅自行动，放走了差点儿到手的野猪。到嘴的猎物飞走了，不会看眼色的原始先生受到了部落人的埋怨。
事实上，这不是原始先生次犯下这种错误。因为每一次去打猎，原始先生的这种错误都会反复发生，终原始先生被勒令禁止和大家一起出去打猎。因为没有参与打猎，原始先生分到的肉质量也越来越差。原始先生开始苦恼应该怎样解决这个问题。
原始人靠眼色生存
原始人获得食物的主要方法就是打猎。手持木棍或者长矛悄悄地靠近猎物，然后在适当的时候扑向猎物。如果这一过程被猎物发现，那么行动就会失败。因此猎人都是交换着非语言性的信号，悄悄地靠近猎物。
打猎的时候不仅要观察猎物的动态、风向、细微的声音，还要掌握整个队伍的战略并迅速地采取行动。因此，猎人需要拥有在不发出声音的情况下随机应变处理情况的能力。
如果队伍里没眼色的猎人独自行动或者做出细微的动作，不仅会使猎物丢失，还会成为被猎物攻击的目标。因此，在这种既要观察猎物，又要注意其他猎人的情况下，掌握情况和动态的能力关乎到能否获得食物这样一个生存问题。这种解决问题所需的、非语言性的沟通能力及察言观色的能力叫作眼色。因生存所需，原始社会的猎人就具备这种打猎技术和眼色。
除打猎以外原始人类还有一种获得食物的方法——采集。采集是指采摘、收集周围的果实和坚果。从某种角度讲，这可能只是自然的给予，但是采集也有一定难度。如果无法分辨可食用和不可食用的食物就会生病甚至丧命。随群而迁，适应天气，区别可食用食物和不可食用食物是非常复杂的，需要通过不断摸索才能形成，而且如果独自完成是非常危险的。
所以采集食物需要运用集体的智慧，借鉴他人的经验。原始人没有语言性的、系统性的方法用来分辨植物。他们所学到的鉴别方法要不就是来自父母的传授，要不就是通过别人的经验。
《所谓“敌人”，只是立场不同的朋友——职场上化敌为友的艺术》
章
比打败对手更重要的事──感恩
生命的课题，不是一加一等于二或者“地球绕着太阳转”这样的简单知识；生命的课题，没有一本标准答案手册可以让你翻阅。那是种体悟，那是种觉今是而昨非的内心醍醐灌顶。有的人就算活到六七十岁，还是没有智慧；有的人可能青壮年就有了深刻的人生体悟。
认识职业生涯的4个生命周期
每个人的人生都不一样，每个人的人生也无法复制。
但你却又经常会在不同的人生阶段里，碰到类似的遭遇。好比说考场吧，每个人或多或少从学生时代起都会经过许多考试，不论是哪种考试，是学校甄试段考、考驾照，还是大企业的征才考试，在考场上，总是会听到两种相似的话。在考前会听到：“怎么办，我怕我会考不好。”在考后会听到：“早知道，我就多研读那一科。”前者的态度，叫作担心；后者的态度，叫作后悔。
人生总是由担心与后悔交织而成，一再地重复
担心是因为对未来的不确定，后悔则是对过去的不认可。希望这本书能够有助于你对未来的职场多一点儿确定，也多一点儿准备，当经历后，也就少一点儿后悔。
每个人都有梦想，每个人也都有过年少轻狂——认为天下就等自己来征服的豪气。但就如那句知名的广告词所说的：“幻灭是成长的开始。”站在职场的迢迢路上，我可以以过来人的身份告诉你，不论你从事的是什么行业，你的职业生涯一定会经历以下四个生命周期：
起：踏入人生的起点
职场不是逛百货公司，看到喜欢的就可下手。
职场比百货公司要复杂一万倍，对职场新人来说，并不是“只要我喜欢，就可以定下来”。大部分时候，我们每个人人生中的第一份工作，都不是最终做到退休的那份工作。
最初找工作时，不是你相中什么公司，那家公司就要你。每年报纸都会做一个年轻人找工作时想去的十大公司排行，但喜欢归喜欢，真正的职位空缺就只有那么多。一旦进入某家“不是最爱但还可以接受”的公司，你马上又会碰到种种新的挑战、新的冲突，这中间包含了许多失落以及更多的挫折感。碰到不得不适应的状况，职场新人唯有选择努力去调适自己。所以我说，职业生涯的一开始，是无奈。
我的第一份工作是在一个捐血协会担任课长，当时我刚从美国念完企管硕士学位回来，我怀着满腔热血，想把我的专业知识发挥到淋漓尽致。结果我的确接触到“热血”了，但我的工作和我原本所学的企管专业没太多相关，反倒比较偏向计算机方面的技能，我的职责是做搜集整理分类。
必须承认，我在从事第一个工作时，内心不是那么快乐。除了学非所用外，我也碰到了很多挫败。而我相信这也是大部分刚入社会的职场新人会遭遇的情况。
你或许感到茫然，或许感到愤慨，这些情绪都是正常的。但重点是，接下来你该怎么做。有很多年轻人一味地抱怨工作，让自己变成了愤青；还有人选择不断换工作，印证了人家说草莓族[]没定性的说法，让自己变成了游牧民族，这两种态度都是不对的。
处在职业生涯的起点时，最重要的是学习
人生这所大学，学问是非常深奥的，而其中各种精妙之处，都要靠自己摸索。当我们踏入一家新公司，就正式启动了这样的学习历程。年轻人什么都要学，第一份工作不仅可以使我们的专业知识从理论变成实务，更重要的是可以学习做人的技巧，学习如何与同事相处，了解组织伦理，以及更多学校课本中绝对学不到的知识。当处在职业生涯新起点时，请关闭一切怨怼的思维。让自己在无奈中，学会接受，不断学习。所以我说，人生的这一阶段，是从无奈到接受。
承：历练稳健的经验
有时候工作就跟男女谈恋爱一样，当两情相悦时，员工和公司就会有一段甜蜜时光。但如同男女朋友可能会吵架一样，公司和员工间也时常会有冲突。一个新人，特别是在初入职场的前5年，转换跑道是难免的，在这过程中，会逐步找出一些职场的规则，也有了初级的历练，但整体个性仍不成熟，找工作时还是“既期待又害怕受伤害”。相对地，各大企业也在人才的传承交替中，为人才的培育烦忧。
《为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方》
章
失恋的人为什么会不安
不安是我们从出生开始就会经历到的一种生理反应和情绪。不少人会发出疑问，婴儿哪里来的不安呢？根据研究结果我们发现，人们在未成年之前就已经经历过多种不安，成年之前没被克服的不安，在成人之后会带来很大的影响。在本章，我将向大家详细说明人们在出生之后先经历到的不安，即“解体不安”。这种不安类似于弱小的孩子不小心跌倒后产生的恐惧感。当周围没人用宠爱的目光注视自己，或者没人相信自己时，孩子感受到的就是这种“解体不安”。如果父母很少或是几乎不会去拥抱或抚摸我们，我们就很容易产生“解体不安”。因此，如果父母采取放任或虐待的方式养育我们的话，我们成人后很可能在人际关系上遇到各种问题。在本章中我们将了解“解体不安”对人际关系有怎样的影响，以及应该如何应对这种不安。
01
试着做感情的主人
允静和铁皮人
几乎所有的文艺作品都能反映当时人们的情绪。2010年迎来创作70周年纪念的电影《绿野仙踪》也是如此。罗格斯大学的休罗考夫（Hugh Rockoff）教授认为电影中的矮人代表的是普通美国人，统治他们的西方女巫和东方女巫是以华尔街证券交易所为代表的金融界及执政党的权势，和多萝茜一起去翡翠城的狮子、稻草人指的是农民，铁皮人指的是工人。其中没有心脏的铁皮人反映了19世纪末处于危机中的人们的不安，因此比其他角色更受关注和同情。
人们对于铁皮人的关注直到70年后的今天仍在持续。这部电影在2007年出现了电视迷你剧版本，名字就叫《绿野仙踪之铁皮人》，可见铁皮人所受关注程度之高。没有心脏而空虚的铁皮人和现在漫无目的地忙碌生活的我们有着许多相似之处。
上班族允静也是这样，就像每天不停砍树的铁皮人一样，她的每一天都枯燥无味。只有在忙于工作时，她才会暂时忘记所有烦恼，但下班后，她又会被无尽的空虚感所包围。允静在职场朝气蓬勃、受人欢迎，但下班后几乎不出家门，只喜欢一个人一边看体育比赛或者上网，一边喝酒，这样的她无疑就是《萤之光》中的雨宫萤以及《个人取向》中孙艺珍所饰演的干物女。干物女这个意味着放弃恋爱，认为很多事情都很麻烦的凑合着过的女性名称，给了允静些许安慰，而且她发现并不只有自己是这样的。
允静有一个交往了五年的同龄男友，但她并没有和他同居。与其说是对性感到迷茫，不如说是她没有这方面的需求，因此她一直怀疑自己是不是性冷淡或者同性恋。这与她出众的外貌不符，她的嗓音十分无力细弱，和她交流时，我必须集中精神才能听清她在说什么。
说话嗓音低的人的共同点便是心理上的紧张。心理紧张很容易造成肌肉紧张，发出声音必须通过声带和喉头处的肌肉，而这两个地方也会因心理上的紧张而产生问题，这就是为什么人在十分惊讶的时候往往会什么话都说不出来。这种导致说话声音变小的紧张心理之所以产生，就是因为我们经常压抑或干脆直接否定自己的内心。
儿时经历对允静的影响
通过交流，我掌握了关于允静的几点事实。，她和家里的男人们关系很不好。沉默的父亲平时很少和她交流，因为频繁的外遇和经济上的无能，父亲还经常和母亲吵架。而她的哥哥从小就欺负她，所以她对于父亲和哥哥十分敌视，这导致她现在对所有男性都有抗拒心理。母亲也很少关心她，从来不问她有多么困难，却总是责备她，冲她发火。回顾过去，她的母亲在她精神上饱受虐待的时候并没有给予她足够的保护，反而是无视和放任，这对她而言其实是另一种虐待。不过，在谈论这些痛苦的事情时，允静没有发火或哭泣，反而带着苦涩的微笑，这时的她就像《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》中说出“why so serious（为什么那么严肃）”的冷血小丑一样。一直试图微笑的她，内心的悲伤和愤怒等负面情绪似乎堆积在了一块儿，并被她隐藏起来。
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