陈式太极拳探微

本书共有三个特点：

一、法理并述。本书不但详尽介绍了陈式太极拳的拳法要点，还全面论述了太极拳深厚的哲学、科学基础，它的问世为广大太极拳爱好者打开了一扇通往中国传统文化之门，既有具体实在的“术”，又有博大精深的“道”。

二、内外兼修。本书跳出了以拳论拳的圈子，广泛运用了易学以及中医学中的吐纳、导引、经络、气血，现代哲学中的精神，意识等各个不同角度来诠释、解剖太极拳。深入细致地将太极拳的一招一式分为形体、心意、气血三个层次，由外及内，由浅入深进行了详尽的阐述。在太极的修炼中，由注重外形（外三合）的修炼，引入注重外形与心意、气血协调（内三合）的修炼，真正做到内外兼修。

三、诉求契合。本书把更多的目光从注重名利等商业化行为中转移到人们的健康上来。绝大多数人修炼太极的目的不是为了成名成家，而是为了让自己健康起来，让自己的身心完善起来，在他们的眼中，太极是他们生活的一部分，或者说是“生活太极”。本书出发点正好与其愿望十分契合，也与广大太极拳爱好者的真实诉求息息相关，使太极拳更具有实用价值和时代的责任感，接地气。书中花了大量的笔墨探讨和阐述了太极拳促进人体健康的关系与机理，把太极拳放在琴、棋、书、画等层面上，作为中国传统文化的精髓，作为人们修身养性的素养之一。不只把太极作为技击层面之“术”，而更是人们健康养身之“道”，让更多的人接受太极拳这缕阳光雨露的沐浴。 

本书主要内容共分三个部分。*部分为太极总论，共分为七论，分别为《纵横论》《心意论》《气血论》《形体论》《缠丝论》《实战论》《研修论》，主要阐述太极的基本原理，为研修太极拳提供必要的相关知识，为读懂分论打下基础。第二部分为太极图论，共有24幅图，主要阐述太极、无极、八卦图、人体经络图、人体骨骼图等，并进行标注、解释，加深读者对太极养生机理的理解。第三部分为太极分论，共46篇，主要是对陈式太极老架一路的46式逐一进行仔细详实的论述。每一招式中的分解动作分别从形体、心意、气血三个方面层层加以剖析。

张东武：中国武术七段，国家一级拳师，国际太极拳文化传播大使，中华太极拳杰出传承人，现任河南东武太极拳研修院院长、法国张东武太极学院首席总监。唐利光：中国武术六段，陈式太极拳第十三代传人，建德东武太极拳研修院院长，萧山区武术家协会副秘书长。