描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787530497449
○来自河南温县焦作赵堡镇的古老格斗技法
○“背丝扣”和“一动十三劲俱现”的独传秘笈
○“理、形、意”训练体系，详解拳理、拳架、攻防方法
○披露赵堡太极拳独有内功心法“乾坤颠倒颠”
赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，尊太极拳创始人张三丰，祖师王宗岳经数代传承于蒋发。蒋发传入赵堡后，在赵堡村内六代单传，到陈清平宗师开始传于世人，至今已有四百多年的历史。经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳，无论拳架或理论都由师父口传身授。
赵堡太极拳具有独特的拳理拳法，有着完整的习练体系和独特的习练方法。但由于赵堡镇有“赵堡太极拳不出村”的村规，社会对赵堡太极拳的了解较少。以王海洲为代表的赵堡太极拳传人，从20世纪80年代开始打破村规，在全国范围内大力弘扬和传播赵堡太极拳，并出版了大量赵堡太极拳方面的书籍，掀起了习练赵堡太极拳的热潮。
本书以图文并茂的方式展现了赵堡太极拳108式正宗拳架，并对赵堡太极拳的拳理拳法、独特练法、宗师言传身教等进行了详细的阐述。
赵堡太极拳108 式规范拳架
赵堡太极拳独门秘笈
基本原则
独门练法
重要秘诀
拳理
拳法
要诀
赵堡太极拳的独特用法
太极十三式起源图解
乾坤颠倒颠
附
录
后
记
自序
赵堡太极拳始于明万历年间，奉张三丰为祖师，尊蒋发为先师。蒋发先师学拳于山西太原王林桢（即王宗岳），后传入河南温县赵堡村（现赵堡镇）并在赵堡村内秘传四百余年至今，以传承地命名，也是当今六大传统太极拳门派中唯一一个以地名命名的太极拳拳种。赵堡太极拳第九代传人杜元化先生于1935 年编著出版的《太极拳正宗》，因原原本本地传承王宗岳《太极拳论》之精髓要义而著称，我于1999 年编著出版的《杜元化〈太极拳正宗〉考析》也因与之一脉相承而备受关注。在当今中国传统太极拳六大门派当中，赵堡太极拳以时代最远久、传承最正宗而堪称现代各太极拳门派之母拳。
我是温县赵堡人，世居赵堡村。22 岁时师从当时有“一指镇西安”美誉的赵堡太极拳第十一代传人张鸿道大师，习练赵堡太极拳并得到真传，成为赵堡太极拳第十二代掌门人。我曾在少林寺担任太极拳教练，多次受聘为国家和省市级太极拳专家和顾问，1991 年被国家体委授予太极拳十三名家之一，成为国家级武林大师、太极拳名师。2010 年和2017年分别荣获中国永年国际太极拳联谊会中华太极领军人物“太极功勋奖”和第六届武当国际演武大会赵堡太极拳“终身成就奖”。现担任温县赵堡太极拳总会副会长兼总教练、总拳师。
几十年来，我义不容辞地肩负着门派传承和发展的重任，习拳研理，技法并进。为此，在拳理拳法方面，我先后主持编写出版了多本著作，主要包括《秘传赵堡太极拳》（广西人民出版社，1990 年）、《赵堡太极剑、太极拳、太极棍、太极单刀、太极春秋大刀、太极散手合编》（广西人民出版社，1996 年）、《杜元化〈太极拳正宗〉考析》（人民体育出版社，1999 年）、《王海洲赵堡太极拳诠真》（人民体育出版社，2002 年）、《赵堡太极拳十三式》（人民体育出版社，2003 年）、《赵堡太极拳秘传兵器解读》（人民体育出版社，2008 年）等，其中，有关赵堡太极拳和太极剑的论述被人民体育出版社收录到2013 年出版的《传统太极拳全书》和《传统太极剑全书》中。为更好地传播和推广赵堡太极拳，在《中华武术展现工程》中录制并发行了赵堡太极拳、棍、剑的规范套路以及技击散手的系列教学光盘。同时作为太极拳专家经常出席和指导国家级、省市级的太极拳赛事和有关活动。在传承推广方面，从20 世纪80 年代起，我在温县赵堡太极拳总会的支持下，打破赵堡太极拳世代不出村、不传外人的陈规旧俗，巡游全国20 多个省、市、自治区传授拳技，并指导各地成立30 多个赵堡太极拳分会，受益者数万人。同时收徒百余人，亲自培养了一批赵堡太极拳的传承骨干。
在长期的授拳研理过程中，我坚持进行本门独特拳理拳法的钻研和探究，并取得了一批成果；结合教学实践中积累的拳架的形、意、理的教练经验，形成了针对本门弟子有效练习的系列讲义，为进一步弘扬赵堡太极拳的拳理拳法拳技奠定了良好的基础。当前国家对非物质文化遗产太极拳保护和传承工作高度重视，赵堡太极拳广大爱好者习练的热情日渐高涨，迫切需要再提高和进一步掌握拳艺拳技。同时，赵堡太极拳的继承工作需要更多的“以德为先、技艺精湛”的德艺双馨的传承人。我要打破历代宗师临终择徒授秘的惯例，改变教会徒弟饿死师傅的狭隘心态，欲将我几十年习拳心得倾心授徒，为徒弟们答疑解惑，让大家在我身上真正感知到太极拳的真面目、真功夫、真神通。期望大家练功精进，来日能够出现几十位赶上或者超过我的好徒儿，为赵堡太极拳的壮大发展，为太极拳正本清源做出应有的贡献。经过深思熟虑，我决定对历年来的授拳讲义手稿进行系统整理，并编辑出版成《赵堡太极拳拳理拳法秘笈》一书。
夫太极拳者，静而始动，动而至静，动静相因，连而不断。神形互依，意气相聚。拳未到，而意先到。拳不到，而意亦到。
——赵堡太极拳*代宗师
蒋发
与人相搏，须随其势曲而旋化蓄劲，引其过与不及而击之，击伸发劲以直达疾速，此圆化为方之义。彼刚攻而以柔虚实，此谓走化。彼欲抽身，以粘缠缓随急应，彼莫测而胆寒；虚实互换，彼崩溃而心惊。
——赵堡太极拳第七代宗师
陈清平
每一招到成时一顿，意贯下招，是为势断意不断。如不停顿，一混做去，谓之流水。犯此，到发劲时，因势无节制，劲无定位，必致劲无从发，此宜深戒。
——赵堡太极拳第九代宗师
杜元化
七个规则
空圈、三直、四顺、六合、四大节八小节、不撇不停、不流水。
1. 空圈。一势一势都练成空圆圈，即是无极，即是联。故每势以转圆为主，不须断续，不须堆洼。如此做去，方为合格。
2. 三直。头直、身直、小腿直。三者何以能直？细分之是不前俯、不后仰，不左歪、不右倒，不扭膀、不掉胯，自然上下成直。
3. 四顺。顺腿、顺脚、顺手、顺身。四者何以能顺？细分之是手向左去身顺之去，腿向左去，脚亦顺之去。唯顺脚时，先将脚尖撩起，随势而动，切记不可抬高移动身之重点。向右顺亦然。
4. 六合。手与脚合，肘与膝合，膀与胯合，心与意合，气与力合，筋与骨合。
5. 四大节八小节。两膀两胯为四大节，膀为梢节之根，胯为根节之根，周身活泼全赖乎此。八小节：两肘、两膝、两手、两脚。节节随膀随胯运动，勿令死滞，自能顺随，与膀胯为一。
6. 不撇不停。每动一招，左手动右手不动为撇，右手动左手不动亦为撇。脚之作用与手同。不到成势时止住是为将劲打断，名曰停。犯此无论如何锻炼，劲不连接，终无效用。
7. 不流水。每一招到成时一顿，意贯下招，是为势断意不断。如不停顿，一混做去，谓之流水。犯此，到发劲时，因势无节制，劲无定位，必致劲无从发，此宜深戒。【
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