自我探索与自我管理

《自我探索与自我管理》通过自我探索、职业环境探索、职业生涯规划、时间管理、健康管理、学习管理、行动力管理等方面的学习和实践，在科学测评和实践体验中加深自我了解，探索职业倾向，树立正确的职业观，激发大学生职业生涯发展的自主意识，同时帮助学生掌握自我管理的基本能力，从而明确目标、合理计划，利用大学生涯的各种机会挖掘自身潜力、提高自身素质，为将来的成长与成才打下良好的基础。
　　《自我探索与自我管理》可作为高校就业指导类课程的教材，也可供从事就业指导工作的教师及社会相关人士参考。

章 绪论
节 自我探索与自我管理概述
第二节 本课程学习的意义及方法
本章小结
思考题

第二章 自我探索
节 自我认识方法概述
第二节 职业性格与职业兴趣
第三节 职业能力与职业价值观
本章小结
思考题

第三章 职业环境探索
节 职业概述
第二节 职业环境
本章小结
作业

第四章 职业生涯规划
节 职业生涯规划概述
第二节 职业生涯规划的制定与实施
本章小结
思考题

第五章 时间管理
节 时间管理的内涵
第二节 时间管理的方法与技巧
本章小结
思考题

第六章 健康管理
节 健康管理的内涵
第二节 健康的生活方式
本章小结
思考题
作业

第七章 学习管理
节 学习管理的内涵
第二节 学习习惯与学习方法
本章小结

第八章 行动力管理
节 行动力概述
第二节 行动力提升
本章小结

思考题
后记