这样饮食才健康—自我健康管理手册 作者贾凯奥运会、全运会餐饮评审专家，被誉为“中国运动餐饮代表人物”、“奥运金牌炊事班班长”，健康管理师，高级营养保健师告诉大家科学健康营养均衡饮食搭配。

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《 这样饮食才健康 自我健康管理手册 》内容精炼、操作性强。由 健康管理师， 高级营养保健师 ， 奥运会、全运会餐饮评审专家 ， 被誉为 中国运动餐饮代表人物 、 奥运金牌炊事班班长 贾凯 编写，是在多年实践基础上重新修订完善的*版本。希望它能为每个公民的健康保驾护航。 良 好合理的健康饮食习惯是保健 的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致 人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。 根据自己 身体的健康信息和健康危险因素进行分析、预测和预防。