孕期保健与胎教小百科

　　本书以通俗的语言讲述了孕妇在孕期的营养、心里、生理、运动等方面的保健知识和胎教方法。其内容丰富，科学实用，可供广大孕妇在孕育宝宝的过程中阅读，亦可供其家人及医学院校学生学习参考。

  　陈长青 沧州市中心医院副院长，老年内科主任，主任医师，河北医科大学硕士生导师，河北医科大学教授，中国科普作家协会会员，河北省急救医学会理事，河北省医学会老年医学分会委员，河北省体检质控中心成员，沧州市医学会老年医学分会主任委员，沧州市老年医学研究所所长，沧州市营养学会副理事长。 擅长心血管病、老年病的诊断与治疗。获中华医学科技二等奖1项，河北省科技进步奖三等奖1项，沧州市科技进步二等奖4项、三等奖1项。承担国家95科技攻关课题并获奖。发表论文16篇，其中在中华医学系列杂志发表4篇，主编医学科技、科普著作20余部，其中5部获奖。

一、生育常识
（一）受精卵是怎么形成的
（二）了解孕期的胎儿发育过程
（三）胎儿附属物的形成及其功能
（四）妊娠期母体变化
（五）如何确定是否妊娠
（六）胎儿在子宫内的姿势
（七）病理妊娠
（八）妊娠期疾病
（九）如何推算预产期
二、孕前准备是生育健康宝宝第一步
（一）健康怀孕十项注意
（二）孕前需要检查的项目
（三）什么时候可以用试纸测出是否怀孕
三、完美度过妊娠期
（一）妊娠第1周保健
（二）妊娠第2周保健
（三）妊娠第3周保健
（四）妊娠第4周保健
（五）妊娠第5周保健
（六）妊娠第6周保健
（七）妊娠第7周保健
（八）妊娠第8周保健
（九）妊娠第9周保健
（十）妊娠第10周保健
（十一）妊娠第11周保健
（十二）妊娠第12周保健
（十三）妊娠第13周保健
（十四）妊娠第14周保健
（十五）妊娠第15周保健
（十六）妊娠第16周保健
（十七）妊娠第17周保健
（十八）妊娠第18周保健
（十九）妊娠第19周保健
（二十）妊娠第20周保健
（二十一）妊娠第21周保健
（二十二）妊娠第22周保健
（二十三）妊娠第23周保健
（二十四）妊娠第24周保健
（二十五）妊娠第25周保健
（二十六）妊娠第26周保健
（二十七）妊娠第27周保健
（二十八）妊娠第28周保健
（二十九）妊娠第29周保健
（三十）妊娠第30周保健
（三十一）妊娠第31周保健
（三十二）妊娠第32周保健
（三十三）妊娠第33周保健
（三十四）妊娠第34周保健
（三十五）妊娠第35周保健
（三十六）妊娠第36周保健
（三十七）妊娠第37周保健
（三十八）妊娠第38周保健
（三十九）妊娠第39周保健
（四十）妊娠第40周保健
四、准妈妈孕期营养
（一）孕期膳食指南
（二）孕期重要营养物质的功能
（三）孕期饮食禁忌十大基本原则
（四）不同食物在孕期的功效
（五）孕期吃水果的学问
（六）孕期营养保健品不是必需的
（七）孕期营养补充过量的危害
（八）怀孕不发胖的营养窍门
（九）孕妇最佳饮食是什么
（十）素食者孕期应注意的事项
（十一）孕期如何科学喝水
（十二）孕妇补钙不是只喝骨头汤
五、孕期问题解答
（一）怀孕期间禁忌的药物有哪些
（二）准妈妈身体会有什么变化
（三）男女之别是如何形成的
（四）孕期应该注意的事项
（五）高龄女性怀孕要注意哪些事项
（六）准妈妈应滴酒不沾
（七）如何生个聪明宝宝
（八）孕期办理各种手续的流程
（九）产前要准备什么生活用品
（十）怎样看孕期B超检查单
（十一）孕期应该做什么运动
（十二）孕期腰背酸痛能不能按摩
（十三）孕期的心理保健
六、胎教启蒙
（一）胎教的起源
（二）胎教的作用
（三）胎教的最佳时期
（四）准爸爸胎教
（五）孕1～40周胎教全过程
（六）适合胎教的音乐
附录 孕期实用查询表
（一）胎儿生长周期
（二）孕妇胎儿体重增加
（三）孕期营养元素补充时间简易查询表
（四）孕期具体食物补充时间
（五）孕期B超指标对照表及说明