保健按摩

本书主要特点如下：1.系统地介绍了保健按摩师应了解的基本知识，语言通俗易懂，形式图文并茂，难度由浅入深，初学者能够快速对保健按摩工作有一个清晰完整的认识。2.从强化培养操作技能出发，较好地体现了保健按摩工作当前*的操作技术，对提高保健按摩师的基本技能有直接的帮助。3.改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，具有较强的实用性和指导性。

原伟杰：出生1984．10所学专业：工商管理毕业院校：太原理工大学工作简历：2005年-2011年河津市职业介绍服务中心2011年-2015年河津市职业能力建设股2015年至今河津市职业技能鉴定中心
近年来曾主编及参编农业科技书和农民培训图书籍9本，获得当地农民好评。 

章按摩知识与手法
节认识按摩器具
第二节按摩基础知识
第三节按摩的基础手法
第四节按摩手法的要求和要领
第五节按摩手法的补与泻
第二章按摩接待与咨询
节按摩接待礼仪
第二节按摩接待
第三节按摩咨询
第三章仰卧位保健按摩
节按摩准备
第二节按摩头面部 
第三节按摩胸腹部
第四节按摩上肢部
第五节按摩下肢前、内、外部
第四章俯卧位保健按摩
节按摩颈肩部
第二节按摩背腰部
第三节按摩下肢后侧部
第四节足部反射区保健按摩
第五章全身保健按摩
节常见不适证按摩
第二节淋巴引流按摩
第三节刮痧拔罐疗法
第四节常见按摩意外情况救护
参考文献

保健按摩是在传统中医学理论和现代医学原理指导下，用手在人体一定的部位或穴位，运用各种手法进行有规律的操作，达到缓解机体紧张，调节人体机能，增进健康，达到防治疾病的目的。保健按摩是一种安全有效的物理疗法，因其痛苦小、无毒副作用，越来越受到现代人的欢迎。
本书在人力资源和社会保障部制定的《保健按摩师国家职业技能标准》指导下，结合当前按摩需求编写而成。主要内容包括按摩知识与手法、按摩接待与咨询、仰卧位保健按摩、俯卧位保健按摩、全身保健按摩。
本书主要特点如下。
（1）系统地介绍了保健按摩师应了解的基本知识，语言通俗易懂，形式图文并茂，难度由浅入深，初学者能够快速对保健按摩工作有一个清晰完整的认识。
（2）从强化培养操作技能出发，较好地体现了保健按摩工作当前的操作技术，对提高保健按摩师的基本技能有直接的帮助。
（3）改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，具有较强的实用性和指导性。
由于编写时间仓促和水平有限，书中可能存在不足之处，欢迎广大读者批评指正！

编者2018年6月

章按摩知识与手法
节认识按摩器具
在保健按摩中，经常使用一些器具来代替或辅助按摩。按摩器具具有省力、简便、易于掌握、易于操作并可在家庭中使用等特点，受到从事按摩人员及人们的喜爱。
一、按摩器具的分类
1根据动力分类
(1)手动按摩器具。手动按摩器具有滚轮式按摩器、滚珠式按摩器、叩击式按摩器、足底按摩器、按摩鞋、按摩梳等。这些按摩器具以单纯机械刺激或结合磁、频谱、红外线等物理刺激。
(2)电动按摩器具。电动按摩器具以电动机为动力，外加一个按摩头，有振动、挤捏、滚动、敲打等功能。市场上多见挤捏式按摩器、振动式按摩器和各种组合式按摩器。有些特殊性质的按摩器如水流按摩器、喷气按摩器、蒸汽按摩器等，也属于电动按摩器。
2根据形态分类
根据形态可分为按摩床、按摩椅、棒式按摩器、枪式按摩器等。
集合振动、滚动、挤压、叩击等各种操作手法于一体，综合红外线、超短波、磁等多种物理作用的智能化按摩器具是保健按摩器具的研制发展方向。
二、按摩设备
1按摩床
按摩床（图1-1）又称指压床、美容床、理疗床、搓背床等，广泛用于按摩店、足浴店、美容院、理疗医院等场所。常规尺寸1 900mm×700mm×650mm。
图1-1按摩床
通常，按摩床底架有木架、铁架喷朔、不锈钢架、铝合金架，一般木架成本比较高，其次是铝合金和不锈钢架。其中铁架相对实惠，牢度也可靠，缺点是时间长了以后，油漆会脱落，接口处会开胶。不锈钢架推荐使用在洗浴搓背或有水等场所，即便水分多湿度高也不易生锈。铁架喷朔看上去很光滑，而且也不易生锈，也容易焊接成结实的，只是在太湿的场所不如不锈钢耐锈。实木床架的按摩床可靠度也较高，且给人的档次较高，但由于成本较高，导致价格也较高。
按摩床软包内填充物通常采用硬软两种海绵相搭配，保证一定舒适度的同时，也保证了床的不变形和高回弹性。面料搭配以皮质材料据多，通常有仿皮、PU皮、超纤真皮、真皮等，也可用布艺面料。
2电动按摩椅
电动按摩椅通常是指是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以，按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用（图1-2）。
图1-2按摩椅
3手法配合用具
(1)按摩杖。按摩杖由杖把和杖体两部分构成。杖体头粗尾细，端部圆滑并罩以有弹性的橡皮软垫。杖把大小能使使用者牢固抓住。在使用按摩杖进行按摩时，应顺应人体肌肉走向进行，以免造成疼痛。
(2)按摩棒。按摩棒有一个小球，用来按摩身体特定部位。按摩棒多适用于肌肉按摩，可以达到放松肌肉，舒筋通络的目的。按摩棒并不适用于骨质部位或关节处的按摩。
(3)按摩锤。形似榔头，锤头用金属、硬木等制成，外部用弹性塑料软垫包裹，以免对身体造成损伤。按摩锤轻巧、方便，效果显著，可用于身体大多数部位及穴位。
(4)按摩球。通过人体手部手掌与手指的灵活配合，使按摩球在手中来回滚动，可以使手部各关节得到充分的锻炼，保持手的灵活性。
(5)牙签、笔尖、针。用这些小工具配合按摩使用，能够刺激穴位，强度大，效果明显，而且这些工具随处可得，使用方便灵活。
(6)核桃、乒乓球。将核桃或乒乓球放在脚掌下面踩踏，并且来回滚动，直至脚部有热感、胀感。此法能刺激脚底神经及血管，按摩足部穴位，从而达到舒筋活络、调和气血的作用。
三、按摩介质
在进行人工按摩时，为了减少阻力而借助某些药物制成的介质(即取油、水、粉、酒剂等的某一介质涂在按摩者手上或被按摩者的按摩部位上)润滑肌肤，避免损伤性按摩，或者为了取得药物的协同作用，这些物质称为按摩介质。按摩介质种类很多，概括为4类，即油剂、水剂、粉剂、酒剂。
1油剂介质
（1）冬青膏。冬青膏是由冬绿油(水杨酸甲酯)与凡士林按15混合调匀而成。具有消肿止痛、祛风散寒的作用，适用于一切跌打损伤的肿胀、疼痛以及陈旧性损伤和寒性痛证等。
（2）按摩油。按摩油用当归60g，红花20g，乳香、没药、桃仁各30g，川续断15g，血竭30g，血通50g，共研细末，加入麻油调成稀糊状即成。有活血化瘀、消肿止痛之功。尤其适用于跌打损伤的按摩。
（3）棕榈油。棕榈油一般在热敷或用擦法后涂于局部，可增进疗效。
（4）麻油。麻油有润滑作用。民间应用刮痧法或拧法按摩时，常取麻油为介质。
（5）传导油。传导油由玉树神曲、甘油、松节油、酒精、蒸馏水等配制而成。有消肿止痛、祛风散寒的作用。
（6）肉桂油。肉桂油芳香温热。凡驱寒病症，以此作为按摩介质甚为实用。
2水剂介质
（1）水。水作为按摩介质，有凉、温、热之分。
凉水，有清热作用；热水，有发汗作用；温水，对腹痛、手足厥冷等病症适用。
（2）药水。药水指含有药物成分的水。主要有3种。
①刨花水：把刨皮浸泡在水中，取其浸出汁作为介质。刨花水十分润滑，所以很适合按摩小儿疾患之用。
②葱姜水：取葱白、鲜生姜等量捣烂，按13的比例浸入凉开水中，4～6日后，取汁液应用。有温经散寒，通阳解表的作用，适用于风寒感冒及头痛等证，或因寒凝气滞而引起的腹痛等。
③薄荷水：取鲜薄荷叶(干品倍量)，浸泡于适量的开水中，1～3日后，取汁液应用。有清凉解表、祛暑除热的作用。适用于一切热病或局部红、肿、热、痛等证。夏季应用尤宜。
3粉剂介质
（1）滑石粉。滑石粉有润滑作用，便于按摩手法的运用，又可防止按摩造成皮肤损伤。适用于四肢、背部及婴幼儿的按摩。
（2）爽身粉。爽身粉有润滑作用，并有清凉吸水作用，夏季按摩更为适用。
（3）松花粉。松花粉有润滑吸湿作用，夏季应用尤为适宜。
（4）展筋丹。展筋丹用乳香、没药各10g，藏红花5g，麝香、冰片、樟脑各25g，血竭25g，共研细末而成。贮瓶备用，勿泄气。展筋丹有消肿止痛作用，所以，多在创伤疾患时作为按摩介质，是由按摩者手蘸药，故又称揉药。
4酒剂介质
（1）白酒。白酒有活血祛寒、散风除湿、解热等作用。适用于腰腿痛、关节炎、外感发热等病症。
（2）樟脑酒。樟脑酒对风湿痹痛、跌打损伤适用。
（3）药酒。药酒种类很多，其所选药物配方可因人、因病而异。这里仅介绍两方药酒方如下。
方一：乳香、没药各5g，血竭15g，樟脑10g，参三七5g，广木香15g，冰片1g，藏红花5g。以上药物用上好烧酒1kg，浸泡2周。适用于急性和慢性损伤。
方二：红花、川乌、草乌、归尾、桃仁、生甘草、生姜、麻黄、煅自然铜、马钱子、桂枝、乳香、没药各50g。用上好烧酒15kg，浸泡2周。适用于一般损伤，特别是对于骨或软骨的急性和慢性损伤有效。
另外，鸡蛋清也可作为按摩介质。将生鸡蛋一端磕一小孔后，取其流出之蛋清用。本品有除烦祛热的作用。适用于热病、手足心热、烦躁失眠、嗳气吐酸等病症的按摩。