轻松指压，远离颈肩腰腿痛（大字版）掌握轻松指压法，远离颈肩腰腿痛

掌握轻松指压法，远离颈肩腰腿痛。

郭长青，1959年出生。北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、主任医师、博士研究生导师。1988年至今在北京中医药大学针灸学院工作,其间曾在西班牙讲学三年、韩国讲学一年、波兰讲学一年、新加坡短期讲学。曾获各种奖励四项，撰写论文30篇，主编专著20本，参加编写19本，主持参加科研课题12项。主持国家重点基础研究“973”课题一项，*博士点课题1项，以及国家中医药管理局课题数项。

一、颈部疼痛　

１．颈部疼痛的分类　

２．急性颈痛的指压疗法　

３．慢性颈痛的指压疗法　

４．腧穴指压疗法　

５．辅助疗法

６．注意事项

二、肩部疼痛

１．肩部疼痛的原因

２．肩部疼痛的分类

３．急性肩痛的指压疗法

４．慢性肩痛的指压疗法

５．腧穴指压疗法

６．辅助疗法

三、腰部疼痛

１．腰部疼痛的分类

２．急性腰痛的指压疗法

３．复发性腰痛的指压疗法

４．慢性腰痛的指压疗法

５．腧穴指压疗法

６．辅助疗法

７．其他疗法

四、腿部疼痛

１．腿部疼痛的分类

２．急性腿痛的指压疗法

３．慢性腿痛的指压疗法

４．腧穴指压疗法

５．辅助疗法