描述
开 本: 16开纸 张: 铜版纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787534990403
一、杨式太极拳推手概论;二、学习杨式太极拳推手的目的、误区及竞赛规则的制定;三、杨式太极拳推手段位技法图解。
章 杨式太极拳推手概论/1
节 杨式太极拳的形成与发展/3
一、太和堂药店是杨式太极拳的摇篮/3
二、杨式太极拳的形成/5
三、杨式太极拳的发展/7
第二节 杨式太极拳推手的形成与发展/11
一、杨式太极拳推手的形成/11
二、杨式太极拳推手的发展/16
第二章 学习杨式太极拳推手的目的、误区
及竞赛规则的制定/17
节 学习杨式太极拳推手的目的/19
2 | 杨式太极拳推手入门
一、学习杨式太极拳定步推手的目的/19
二、学习杨式太极拳活步推手的目的/20
第二节 学习杨式太极拳推手的误区/21
一、认为杨式太极拳推手是太极拳的境界/22
二、认为杨式太极拳推手是一种自娱自乐的武术
游戏/23
第三节 制定切实可行的杨式太极拳推手竞赛规则/24
第三章 杨式太极拳推手段位技法图解/27
节 杨式太极拳推手一段技法图解/29
一、杨式太极拳的基本礼仪/29
二、杨式太极拳定步推手的礼仪/34
三、杨式太极拳定步四正推手的基本手法/39
四、杨式太极拳定步四正推手的基本步法/42
第二节 杨式太极拳推手二段技法图解/45
一、定步合步推手 左合步定步推手
(甲左脚 乙左脚)/45
二、定步合步推手 右合步定步推手
(甲右脚 乙右脚) /53
第三节 杨式太极拳推手三段技法图解/63
一、定步顺步推手 甲左脚、乙右脚顺步定步推手/63
二、定步顺步推手 甲右脚、乙左脚顺步定步推手/71
目 录| 3
第四节 杨式太极拳推手四段技法图解/81
一、杨式太极拳活步四正推手礼仪/81
二、杨式太极拳活步四正推手的基本手法/85
三、杨式太极拳活步四正推手的基本步法/87
第五节 杨式太极拳推手五段技法图解/93
一、活步四正合步推手 左合步活步推手
(甲左脚、乙左脚)/93
二、活步四正合步推手 右合步活步推手
(甲右脚、乙右脚)/102
第六节 杨式太极拳推手六段技法图解/113
一、活步四正顺步(套步)推手
(甲左脚、乙右脚)/113
二、活步四正顺步(套步)推手
(甲右脚、乙左脚)/121
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