陈式太极拳功夫架与竞技推手

      以前我认识的各路英雄好汉，在做出版时多是比较保守的，一是守住“传统”不变，二是守住“*”不露。现如今，很多武术名师在我这里出书已经不是这样二守了，他们更多的是为了推广太极文化而好无保留。陈有刚老师这本书，汇集了他几十年的经验，有学有教，能毫无保留的给大家，纯是出于对太极拳的热爱。小编在此感谢毫无保留的老师们。 

      本书共分两大部分四个章节。部分全面讲述了老架一路功夫架的特点、健身作用和动作分解及要点。第二部分重点讲述对抗性太极推手的训练方法及技术，这也是广大有志于推手对抗的朋友为关注的部分，所以，这一部分作为了本书的重点。

      陈有刚：男，国家武术七段，1958年生于河南省温县徐吕村，陈式太极拳第十二代传人。陈有刚七岁随其叔父、著名陈式太极拳大师陈庆州习练陈式太极拳，深得叔父口传身教。后经陈小旺、陈正雷、王西安等大师分别亲自多方指教，使其全面、深刻、系统的掌握了陈式太极拳的拳理拳法。特别是在竞技性推手训练及跌、拿、走化方面，陈有刚更是出类拔萃、硕果累累、蜚声太极拳坛。

章　陈式太极拳老架一路功夫架概述 ……………………………..24

一、陈式太极拳的源流及传承… ……………………………………………………… 25

二、陈式太极拳老架一路功夫架的特点… …………………………………………… 26

三、陈式太极拳老架一路功夫架的桩功… …………………………………………… 28

第二章　陈式太极拳老架一路功夫架 …………………………………32

一、陈式太极拳老架一路功夫架动作名称… ………………………………………… 33

二、陈式太极拳老架一路功夫架动作解析… ………………………………………… 34

第三章　陈式太极拳竞技推手的训练方法 ……………………………128

一、基本功训练… …………………………………………………………………… 129

二、素质训练… ……………………………………………………………………… 143

三、竞技技术教学与训练方法… …………………………………………………… 145

第四章　陈式太极拳竞技推手（散手）的主要招法 …………………….146

一、捋加采… ………………………………………………………………………… 147

二、迎门靠… ………………………………………………………………………… 148

三、大背… …………………………………………………………………………… 150

四、胯背… …………………………………………………………………………… 151

五、挑闪… …………………………………………………………………………… 153

六、过腿摔… ………………………………………………………………………… 154

七、走化（一）… …………………………………………………………………… 156

八、走化（二）… …………………………………………………………………… 157

九、挒劲… …………………………………………………………………………… 159

十、拿腕… …………………………………………………………………………… 160

十一、合步压腕… …………………………………………………………………… 162

附录　陈式太极拳传承表 ……………………………………….164

后记 ……………………………………………………….165