描述
开 本: 16开纸 张: 胶版纸包 装: 平装是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787533549718
编辑推荐
★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。
★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。
★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版社2014年出版）搭配更完美哦！
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内容简介
★本书理念创新，关于“太极拳是挑战‘三大杀手’的有效武器”、“太极拳是提升生命质量*的运动”的论述颇有新意。
目 录
章 认识太极拳
节 太极拳的文化含义
第二节 太极拳的历史变革
第三节 太极拳的运动形式、特点和作用
第二章 太极拳基本功
节 “三•四”练习法
第二节 太极拳“蹬脚”练法
第三节 练习太极拳基本功的注意事项
第三章 24式太极拳
第四章 太极拳互动教学法
附录 名家答疑1.如何科学地太极拳锻炼，预防膝关节损伤？2.如何做好太极拳的“折叠转换”？3.如何理解“气遍身躯不稍滞”？4.如何理解“内练一口气”？5.为什么要划分“竞技太极”与“健身太极”？6.如何看待太极器械的练习与作用？
书摘插画
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