描述
★推荐一：作者露易丝·海是世界著名的心理治疗专家，被称为“zui接近圣人的人”。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册，其作品翻译为29种语言，流传35个国家，累计销量50000000册。《心的重建》是其目前ZUI新/ZUI重视的作品。
★推荐二：无论离婚、分手、至亲死亡，还是爱宠过世、失业、友情破裂等，每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活，而非深陷痛苦泥潭。
★推荐三：畅销书作家、身心灵导师张德芬作序1500字，深情推荐。她说：“强烈推荐这本
《心的重建》！！”
★推荐四：本书第二作者为大卫·凯思乐，世界公认的悲伤情绪研究权威，是世界名人临终顶想伴其左右的疗愈专家。露易丝·海已邀请其临终陪伴左右。
★推荐五：内含20幅原创唯美插画，你要知道：世界和本书都不曾亏待你。
★推荐六：我们一生会遇到很多人，但每个人只会陪你走一段路，这段路无论长短，都是生命真挚的馈赠。
★推荐一：《书单》（Booklist）鼎力推荐，作者梅丽莎曾获艾美奖提名；BBC、CNN、ABC新闻、《奥普拉脱口秀》《奥兹医生秀》等知名节目争相采访报道。
★推荐二：《生命的重建》《心的重建》姊妹篇！教你面对重创时如何疗愈自己，远离苦痛，鼓励大家如何在支离破碎的过去中接受现实，找到*真实且完整的自己。
★推荐三：没有一本书会教我，当父亲是连环杀手时，我该怎样做？世间还有美好的事情存在，我选择与生活和解。
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。
当父亲常常在儿女面前虐杀小动物，在你十三岁的时候偷偷跟你说“我知道怎么样可以杀了人还逍遥法外”，却在两年后以谋杀八名女性的罪行锒铛入狱，一夕之间你成了“笑脸连环杀人魔”之女，漫天盖地的耻辱、压力、怀疑、痛苦与难以修复的创伤随之而来，该要怎么办才好？
作者统整长久以来的访谈内容，融合自身经验，佐以研究证明，*后集大成于新书《爱的重建》，介绍面对重创的五大步骤 ，带领深陷在绝望深渊的人们，缓慢而坚定地远离苦痛，并进一步地鼓励大家，如何在支离破碎的过去中接受现实，找到*真实且完整的自己，走向健康快乐的未来。
在阅读过程中，读者不但能细听各种心路历程，获得慰藉，更可以按部就班地遵循作者的建议拯救自己，帮助他人。
书写缘起/001
序言/002
前言/007
第一章·改变失去的观念
尊重爱/009
不同类型的失去/013
第二章·在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观/026
认识你自己/033
拨开云雾见月明/041
冷漠和依赖/049
揭开爱情给予的礼物/051
天真的想法/055
自爱/059
疗愈过去/061
矢志不渝地爱自己/067
支持你自己/071
第三章·品离婚之甜
接受你自己/085
当伤痛变得复杂/090
背叛的伤痛/092
走出伤痛，到达慈悲/099
把孩子放在第一位/103
疗愈离婚的伤痛/106
第四章·天人永隔
是时候让自己不再内疚了/114
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛/119
责任和自责/130
谁的错/132
放下消极的想法/135
尊重你的伤痛/137
让伤痛浮出水面/139
应对自杀/141
疗愈丧子之痛/145
第五章·尊重爱宠去世
用心感受丧宠之痛/154
霍默故事的启迪/161
第六章·其他的爱，其他的失去
不孕和流产/168
失业/172
接纳真实的自己/176
为永远不可能实现的事而伤痛/180
放下不健康、不现实的想法/182
第七章·心的重建
放下批评和怨恨/189
发现失去后的真谛/193
引言 / Ⅰ
观看风暴——不作为的智慧
准备和思考 / 006
不接纳的结果 / 009
创伤：这是一个家庭问题 / 012
无为的“自然性” / 016
心如明镜：无为的结果 / 019
你遭遇的风暴使你独一无二 / 024
接纳的心态 / 030
评估风暴的状态 / 034
将情绪作为指南 / 035
你就在这里：正念的课程 / 047
你并非风暴 / 050
寻找方法，强化力量 / 056
治愈心灵——心声所处之地
创伤中的智慧 / 073
敢于害怕的勇气 / 076
因宽恕而自由 / 084
自我宽恕 / 097
内疚感和自我憎恨 / 104
试着温和自处：关于自我同情 / 110
积极的自我对话 / 117
开启心智——积极扩展
脆弱的价值 / 126
重写自己的旅程 / 129
成功的主观性 / 137
勇于继续的好奇心 / 142
核心价值 / 154
为自身价值负责 / 159
希望的桥梁 / 169
希望为何有效 / 176
运用多种能力——勇敢的行为
相信自己：你生而坚强 / 192
自信心 / 195
心理韧性 / 206
将你的力量可视化 / 212
关注你的能量点 / 216
当你不知道自己想要什么时，如何设置目标 / 225
大声和自豪 / 237
提升灵性——动力在你身边
信任和直觉 / 247
适度正念 / 263
选择创意模式 / 270
我们将不会衰败：真正的秘密 / 294
致谢
/ 301
这里有一种普适的智慧价值，不论你是否正在反抗自己不愉快的童年，或只是试图解决生活中的问题，你都可以将此书列在你自助书单的首位。
——《书单》（Booklist）
梅丽莎·摩尔完成了一本心灵疗愈的指南，并随书赠送了许多实用的智慧箴言。
——《这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道》作者 马克·沃林恩
极度真实，《爱的重建》一书向我们揭示了，相比生活环境对我们的影响，更重要的是我们如何与之相处。梅丽莎·摩尔给我们分享了她的经历，由此让我们看到，一个人勇于直面人生时，她所能呈现出的潜在之美。她给我们带来了许多可用于生活中的良方。
——《慈爱与真正的幸福》作者 莎朗·莎兹伯格
梅丽莎·摩尔从难以想象的创痛中恢复，并通过一系列富有启示性的故事、洞见以及可操作的技术将苦难化作智慧，给读者们带来了一份大礼。这本书向我们道出*深刻的智慧之辞：当我们摇摆不定、遭遇困境或是情绪波动时，先不要马上行事，而是与之相处。
——医学博士 加博尔·马特
评论
还没有评论。