描述
开 本: 32开纸 张: 轻型纸包 装: 平装-胶订是否套装: 否国际标准书号ISBN: 9787545532036
决定今天的不是今天，而是我们昨天的心态。
决定明天的不是明天，而是我们今天的心态。
心态正悄悄改变着一切，已成为影响人生的重要力量！
本书用精练的文字对心态进行了充满哲思的精辟分析，同时又融入了大量事实，有针对性地提出如何跨越不良心态的藩蓠，培养积极心态的方法，并从人际、婚姻、健康、工作等方面全面阐释了良好的心态对人生成功的重大意义，帮助读者修炼积极乐观的心态，应对人生的一切艰难险阻，改变人生的现状，创造崭新的生活，真正成为主宰自己命运的主人。
Chapter 1 心态好，运气就不会太差
心态，比星座更准的命运预断
别让你的前半生被消极心态给毁了
幸与不幸全在一念之差
当好运卡壳时，别让灵魂也卡壳
比失败更可怕的是心如死灰
你想活得久一些，就要对自己好一些
多少美丽缘分，都败给了猜疑心态
你之所以穷，是因为心态不富饶
现在，生活向你要个态度
Chapter 2 心态不好，你将永远是个弱者
我们应该活得更自尊自爱一些
其实，一切都没什么大不了的
生活很美，但你别总是闭着眼睛
你不用攀比，你应该羡慕的人是自己
赶紧治治吧，别让嫉妒成了癌症
多疑也是病，患上了很要命
你以为脾气大就很威风吗
Chapter 3想被爱先自爱，这才是爱情中棒的心态
自贱的人总生活在卑微中
别人看你挺好，你却把自己当草
心灵上的矮子，成不了生命的巨人
放弃信念，你就会失去一切
初恋这事儿，尽早让它成为过去吧
别让失恋的伤在心里结成痂
像阿Q 一样抚慰自己受伤的心灵
过分的忧虑，会吞噬我们的身体
拿出那颗感恩的心给这个世界看看
Chapter 4调整心态，为梦想而努力
惨的破产，是丧失自己的热情
如果你不上进，别人想帮你也没办法
人生境遇的好坏，就在一念之间
没机会的正解，是自己不中用
敢于挑战极限，才能体验生命的壮观
决定性时刻，更要从容不迫
只要继续坚持下去，你就还有机会
每天多做一点点，每天就是在进步
把心态归零，然后轻装前行
心存美好的期盼，加大幸福的内存
Chapter 5 别给自己下绊子，当心被挫折心理拖垮
想要达到处，必须从处开始
多少人在骄狂里毁了自己
人生要学会知足，但不要轻易满足
懒鬼连中彩票的机会都没有
你过得不好，是因为懒还胆小
我们本不用那么害羞
心理调适，从战胜恐惧开始
松弛训练，释放掉所有的紧张
你不能太胆小，但也不能刚愎自用
Chapter 6 凡人凡事善心以对，努力做个好人
没有人能靠冷漠出人头地
灵魂美的音乐是与人为善
给予，并不是吃亏的事情
“铁公鸡”很少能交到真朋友
朋友看重的是你的真诚
说话算数的人，朋友都不少
赞美，是划算的情感投资
多点幽默感，社交会很圆满
Chapter 7 心态平和是人生好的福气
要讨人喜欢，先要喜欢别人
会合作的人，发展得会很好
学会约束自己，包容他人
把自己当成别人，学会换位思考
好汉的心，都是委屈撑大的
宽容能让反对者也俯首听命
尊重下属，下属才愿意为你卖命
以恋爱时的心态，对待婚姻里的人
Chapter 8 给自己找到快乐工作的理由
只为赚钱工作是愚蠢的努力
谁把工作当苦差，谁就只能受苦役
抱怨，是往自己的鞋子里倒水
好的工作管理是向上管理
努力升职的前提是努力升值
比一般人尽职些，你就不是一般人
衡量工作表现的核心是自觉性
老板都喜欢敢于担责的员工
热情是一把火，可以燃烧起成功的希望
工作必须努力，但不能瞎努力
现在，让我们把工作当成趣事来做
Chapter 9 学会放松，我们才能过得轻松
现在流行的是“心理病”
今天，你又抑郁了吗
为什么焦虑那么多，快乐那么少
压力这么大，你该怎么活
生活充满烦恼，究竟如何是好
亏大了，我们都在消费健康
把心态放年轻，是一种生活态度
给心灵的CPU 装一款解压软件
慢生活，是为了对抗过劳死
喜悦疗法，完全没有副作用
赶走疲劳，找回久违的轻松感
找到平衡点，让混乱生活变得有条理
心态平和，才不会活得那么累
每个人的内心深处都隐藏着无限的智慧和能量。
这种智慧和能量能够带给你想要的一切：财富、地位、名利、爱情。它甚至能在你身临险境的时候，为你提供的问题解决方案。人一旦学会激发心灵的智慧和能量，释放它的威力，生活的轨迹就会随之改变，届时你所能够做出的成绩，连你自己都会为之惊叹。
之所以一直以来我们找不到这种能量的所在，是因为我们还没有看清自己心灵的两面性，这个两面性就是心态积极的一面和消极的一面。
积极的心态能充分调动内心潜在的智能，引导积极行为，使与生命息息相关的一切进入一种良性循环状态；相反，消极心态是潜在智能发挥的障碍，它会使一个智商较高的人也丧失命运的主动权，它会让你四处撞墙，让你的人生黯淡无光。
然而，我们并不能简单地将心态划分为积极和消极两种。事实上，积极心态和消极心态是双生兄弟，密不可分，往往是积极心态中存在消极成分，而消极心态中也不乏积极因素。我们不可能与任何一种心态彻底划清界限，我们所能够做也必须要做的，是把握好它们的尺度，控制好它们的比重。
这看似不好理解，其实简单一说你就能明白。比如自信这种积极心态，稍不留神比重失衡，就会变成自负，自负的人在遭受重大打击以后，又往往容易变得自卑；再比如，冷静往前走一步，就变成了浮躁，往后退一步，就变成了冷淡；压力恰到好处时，能催人奋进，如果往左倾斜一点，个体极易因压力过大造成心理疾病，如果往右倾斜一点，又很容易因为压力太小而不思进取；冒险精神是成功不可或缺的条件之一，但向前走一步，就成了盲目冒进，很可能跌大跟头，向后退一步就成了胆小畏缩、裹足不前，生命也无风雨也无晴……因此说，心态重要的，是达到平衡、和谐的状态。它的特征是：平和，平静，从容淡定，云淡风轻。这种心态里，没有急功近利，也没有抑郁成疾，没有激愤，也没有悲观，没有骄横跋扈，也没有对影自怜……
总之，一切都是那么恰到好处。恰如太极图一样，阴阳调和，浑融一体。人一旦进入这种心态，就能限度地激发内心潜在的智慧和能量，就能够去承受人生中一切的荆棘坎坷，也担得起人生的一切成功，会越活越轻松。
而这本书，正是要带领大家进入这种心灵状态。
我能出生，纯属偶然，生在何时何地，也非自身能够左右，故而这个奇妙的新世界，对于我来说就是“命运”。我从不抱怨命不好，而且认为它好得很。
——王小波
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，*终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
——白岩松
一个人心态好很重要，其实我们每天过日子过的都是一个心态，心态不好，每天过得都是痛苦的。
——周国平
你想活得久一些，就要对自己好一些
凡是想在生命中大有成就的人，就必须懂得“努力自爱”。这就是说，他要尽一切努力，保持身心健康。他必须明白，成功大半依赖于自己的“成功机器”——身体。
健康是无价的。有一位英国著名医生说过，人要长寿，就要做到除了睡眠时间以外使脑部不断活动。每个人必须于职业、工作之外找一种正当的嗜好。职业给他生活的资本，嗜好给他生活的乐趣，他可以在愉快、高兴的心情下，活动其精神。“行动”的意义等于“生命”，而“静止”则等于“死亡”。
许多人都是不知“自爱”的人。他们对自己身体的残酷，远甚于对待牛马。他们总是饮食不足，或饮食过量；他们总要剥夺自己应有的休息与睡眠时间；他们简直要破坏一切生理的、精神的规律；虽然年纪很轻，却已是“白发苍苍”未老先衰了。他们不明白，为什么自己的体力竟不能与自己的意愿相称？为什么自己的能力竟不能执行自己的意愿？于是他们只好勉强着去工作。
天下没有哪一件东西比我们的体力与精神更可宝贵。所以我们必须不惜任何代价，以获得和拥有他们。假如有一个人，有着一水池的宝贵生命力，但他却在蓄水池上到处凿孔，让池中的生命力流走。对于这种人，你会作何感想？你一定认为他是个傻瓜。其实，生活中有好多人都是这么做的。他们有着一大池的生命力，但由于他们不谨慎、不留心，使得大部分的生命力都从漏孔中流走了。有的人时刻在浪费自己的精力、摧残自己的生命力，因而降低了许多成功的可能性，他们却还要诧异为什么自己总不能成功。
缺乏睡眠，缺乏户外运动，缺乏朋友间交流的欢娱，缺乏有营养的食物，工作过度——这些都可以使我们的精力流走、生命力漏掉。有许多宝贵的精力是在烦闷、愤怒、恐惧、忧愁及各种不良心境中耗费的。请你每天检阅一次，你的精力是怎样花费掉的。检阅一下，你有多少精力是浪费在无谓与不正当的地方。恐怕你因动一动感情、发一次脾气而损失了比整天工作还要多的脑力与精力吧？
凡是足以减少你的成功机会的事，你都不应该做。我们到处可以看见，某些有作为、有智慧、有才能的青年男女，为不健康的身体所羁绊，壮志未酬。天下的失望，莫过于有志而不能“酬”，感觉到自己有着大量的精神能力，而同时没有充分的体力作为拼搏的后盾；感觉到自己有凌云壮志，却没有充分的力量足以实现它，这是人世间悲哀的一件事情。许多人之所以饱尝“壮志未酬”的痛苦，因为他们不懂得去维护自己身体的健康。如果你想做一个有志于成功的人，必须摒除一切足以摧残你的活力、浪费你的精力、折损你的生命资本的东西。
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